Det är inte svårt att hålla armhålorna fräscha och rena. Följ några enkla riktlinjer och steg för att hålla dig frisk och ren. På så sätt är du redo att bära vilken outfit som helst och gå var som helst med självförtroende!
Steg
Del 1 av 4: Håll kroppen ren
Steg 1. Ta en dusch varje dag
Huden är kroppens största organ och att tvätta den ofta hjälper till att skydda dig och dina armhålor från skadliga bakterier, lukt och sjukdomar. Använd varmt vatten och mild tvål.
Steg 2. Bär naturliga fibrer
Kläder av naturliga fibrer (bomull, ull, siden, etc.) gör att huden lättare kan "andas" än syntetfibrer (nylon, polyester, etc.). Detta innebär att svett avdunstar snabbare och kontrollerar fukt, bakterier och kroppslukt. Se till att du bär rena kläder och tvättar kläder ofta.
Steg 3. Var försiktig med vissa typer av livsmedel som kan få svetten att lukta sämre
Livsmedel med stark lukt, som vitlök, lök och kryddor, såsom curry, kan påverka kroppslukt. Andra produkter som kaffe och tobak kan också vara en bidragande faktor. Genom att begränsa konsumtionen av dessa livsmedel så småningom kommer armhålorna att känna och lukta fräscht.
- Om du vill ta reda på om en viss mat har en obehaglig lukt, försök att inte äta den och se om problemet försvinner eller inte. Om inte, försök att eliminera andra livsmedel från din kost en efter en tills du kommer på vad som orsakar det.
- Att tugga gröna blad som persilja, selleri, bluntas eller ta vetegräsetillskott med mat kan också minska detta problem eftersom dessa livsmedel fungerar som naturliga deodoranter.
Del 2 av 4: Deodoriserande och förebyggande av svettning
Steg 1. Använd deodorant efter duschen för att kontrollera lukt under armarna
Deodoranter fungerar oftast genom att täcka kroppens doft med olika dofter. Om du använder en deodorant som innehåller triklosan (ett antibakteriellt medel) hjälper det också till att döda bakterier och ta bort kroppslukt. Deodoranter som innehåller bakpulver hjälper till att neutralisera kroppslukt.
Steg 2. Använd en antiperspirant för att kontrollera svett och kroppslukt
Antiperspiranter fungerar genom att blockera svettkörtlarna. Brist på svett kommer att hämma tillväxten av bakterier och aromen det orsakar. Detta innebär att antiperspiranter också kontrollerar kroppslukt, medan deodoranter bara täcker det.
De flesta antiperspiranter innehåller aluminium. När du använder deodorant blockerar den svettkörtlarna och förhindrar att svett kommer ut. Viss forskning tyder dock på en möjlig koppling mellan aluminium och problem som bröstcancer och Alzheimers sjukdom. Annan forskning har kommit till en annan slutsats. Om du är osäker, försök att rådfråga din läkare
Steg 3. Om du letar efter ett mer naturligt sätt eller en extra försiktighet, prova bakpulver som deodorant
Bakpulver kommer att neutralisera kroppslukt, inte bara täcka den. Häll ungefär en åttondel av en tesked bakpulver i dina händer, tillsätt sedan några droppar vatten för att göra en pasta. När bakpulver har lösts, applicera en liten mängd på dina underarmar.
Steg 4. Följ receptet för att göra din egen deodorant
Om du vill undvika de hårda kemikalier som finns i receptfria deodoranter finns det recept för att göra egna med naturliga ingredienser, varav de flesta är lättillgängliga.
Prova detta enkla recept. Blanda bakpulver med majsstärkelse i ett 1: 1 -förhållande. Blanda sedan denna blandning med kokosolja i förhållandet 1: 4. Om du vill lägga till en doft, tillsätt några droppar eterisk olja, såsom tea tree, lavendel eller viol. Förvara i en glasburk och applicera som deodorant
Del 3 av 4: Bli av med hår
Steg 1. Raka dig regelbundet
Detta hjälper till att torka underarmarna snabbare och förhindrar dålig lukt. Mycket avlägsnande av armhålshår kan också få dig att se mer attraktiv ut. Du kan använda en elektrisk rakhyvel, en vanlig rakhyvel med utbytbara blad eller en rakhyvel som slängs när den är tråkig.
- Börja med att tvätta armhålorna. Raka dig efter bad och torka underarmarna. Ångan från det varma vattnet i duschen kan öppna hudens porer och göra det lättare att ta bort håret.
- Applicera en rakkräm om du vill. Många använder gärna en rakkräm för att göra rakningen enklare och minska irritation. Följ anvisningarna på etiketten på förpackningen med denna kräm, men i allmänhet behöver du bara applicera grädden tunt och jämnt.
- Luktfria krämer är det bästa alternativet eftersom de minskar risken för irritation och allergiska reaktioner.
- Använd rakhyveln försiktigt för att ta bort håret från armhålorna. Gör det långsamt och försiktigt eftersom dina armhålor är böjda och svåra att raka. Skada dig inte när du gör det. Rakning i riktning mot hårväxt minskar risken för rakhyvel och inåtväxande hårstrån.
- Använd en mild sammandragande efter det. Applicera en mild sammandragande, som trollhassel efter rakning för att minska irritation.
- Rakningsfrekvensen bestäms av hur snabbt ditt armhåshår växer, dina preferenser och andra faktorer.
- Byt rakhyvel regelbundet. Om du ser mycket smuts på rakhyveln är det dags att byta ut bladet. Smuts på rakhyveln kan bära bakterier in i hudens porer och orsaka infektion.
Steg 2. Prova en hårborttagningskräm
Hårborttagande krämer eller hårborttagningskrämer kan befria dina armhålor från hår i några dagar eller veckor. Denna kräm fungerar genom att bryta ner håret som ligger ovanför hudens yta så att det lättare kan sköljas bort.
- Många tycker att denna kräm är hård och har en skarp lukt.
- Följ anvisningarna på krämförpackningsetiketten noggrant.
- Testa alltid en hårborttagningskräm innan du använder den på underarmarna. Applicera den på en liten mängd av din hud och vänta sedan i 24 timmar. Om det inte finns några allergiska reaktioner som rodnad, svullnad eller klåda, är denna kräm troligen säker att använda på huden.
Steg 3. Om du vill ha en mer hållbar lösning, vaxa
Denna process är smärtsam och kan orsaka tillfällig hudirritation. Vaxning kan dock hålla armhålan hårfri längre än rakning.
- För att få optimala resultat av vaxning bör pälsen inte vara för kort eller för lång-cirka 0,5 cm. Klipp håret om det är längre än så innan du vaxar.
- Rengör, exfoliera och torka underarmarna före vaxning.
- Använd vax för kvalitetsskönhet. Applicera ett tunt lager i motsatt riktning mot hårväxtens riktning. Dra sedan den enligt instruktionerna på produktetiketten.
- Använd sedan en lugnande fuktighetskräm, aloe vera eller is för att lindra smärta och irritation.
- Vaxning kräver skicklighet och kan vara smärtsamt och till och med farligt. Så kanske du kan göra det på salongen.
Steg 4. Om du vill att ditt hår ska sluta växa permanent, försök med elektrolys
I elektrolysprocessen sätts en tunn nål in i huden nära hårsäcken. Sedan förstör en lågspännings elektrisk ström hårsäcken, vilket förhindrar att håret växer igen. Denna process är långsam och dyr, men ger permanenta resultat.
Del 4 av 4: Lösa problem med armhålan
Steg 1. Lätta armhålans färg med ett enkelt recept
Mörka underarmar kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive uppbyggnad av döda hudceller eller användning av en deodorant. Om du inte gillar den här missfärgningen, försök att lätta den. Det finns krämer som säljs för att lätta hudtonen, men dessa kosmetiska produkter övervakas inte ordentligt och kan innehålla skadliga kemikalier. Lyckligtvis finns det flera naturliga sätt att göra huden ljusare. Några av de mest enkla och effektiva metoderna inkluderar:
- Ta en skiva citron och gnid den på underarmarna, eller blanda citronsaft med yoghurt för att göra en pasta. Applicera på underarmarna och låt stå i tio minuter, skölj sedan. Citron är ett naturligt blekmedel som kan lätta hudtonen.
- Ofta blir armhålorna mörka på grund av de ackumulerade döda hudcellerna. Så, exfoliering regelbundet kan hjälpa till att övervinna detta problem. Exfoliering kan torka ut och irritera huden. Välj därför en produkt som inte är för hård.
Steg 2. Byt deodorant om dina armhålor är irriterade eller ömma
Det kan vara att du får en allergisk reaktion mot komponenterna i deodoranten om det finns klåda, rodnad, svullnad och andra saker som uppstår i dina armhålor. Forskning visar att deodoranter som innehåller glycerin och solrosfröolja kan minska irritation efter rakning.
Om deodoranten du använder inte verkar minska svettning eller lukt under armhålan, eller om du får en reaktion efter att ha använt den, kontakta en sjukvårdspersonal för ett starkare alternativ
Steg 3. Se en läkare om några ovanliga eller ihållande symtom uppstår
Svettning, hårväxt, kroppslukt och mörkare hudfärg är mindre problem som vanligtvis uppstår när det gäller dina underarmar. Detta problem kan hanteras med stegen som nämns ovan. Men om problemet är ovanligt kan det vara ett tecken på något allvarligare som kräver uppmärksamhet från en vårdpersonal.
- Om din svett luktar frukt kan detta vara ett tecken på diabetes. Medan lever- eller njursjukdom kan få svett att lukta som blekmedel. Ring din läkare om du märker en ovanlig lukt eller en förändring i kroppslukt.
- Mörk armhålsfärg kan upplevas av alla, men den upplevs ofta av personer med insulinproblem, hypofys, vissa infektioner och olika andra problem. Ring din läkare om du är orolig eller om din armhåla mörknar åtföljs av andra symptom på ett problem.
