Upp till 70% av barnen beräknas ha fått en öroninflammation minst en gång när de var tre år gamla. Dessutom upplever många vuxna också öroninfektioner och smärta. Även om allvarliga öronsmärtor kräver läkarvård eftersom det kan orsaka permanent hörselnedsättning kan mindre öronproblem ofta behandlas hemma med hjälp av medicinsk rådgivning eller huskurer som har använts i århundraden. Använd dock inte huskurer som ett substitut för medicinsk rådgivning. Om du är osäker på ett visst förslag eller en åtgärd, kontakta en läkare.
Steg
Del 1 av 3: Använda beprövad medicinsk rådgivning
Steg 1. Använd värme för att lindra öronvärk
Smärtan kan lindras snabbt med värme.
- Ge en varm kompress på ont i örat. Du kan göra din egen varma kompress med en tvättlapp som är genomblöt i varmt vatten och vrida ut den, eller så kan du använda en varmförpackningsflaska eller värmepåse som du kan köpa på apoteket. Använd inte för heta kompresser som kan skada din hud. Du kan lägga kompressen på ditt öra så länge du vill. Du kan också försöka kyla den med is först. Lägg helt enkelt ett ispaket på området i 15 minuter. Applicera sedan en varm kompress i ytterligare 15 minuter. Upprepa två till tre gånger.
- Placera hårtork en armlängd från ditt öra och kör den på en varm eller låg inställning. Använd inte heta eller höga temperaturer.
Steg 2. Använd receptfria smärtstillande medel
Bra smärtstillande medel inkluderar ibuprofen och paracetamol. Följ alla instruktioner för användning på förpackningen.
Observera att dosen läkemedel för barn vanligtvis beror på deras vikt. Ge inte aspirin till barn under 18 år. Aspirinanvändning hos barn har kopplats till ett sällsynt men farligt tillstånd, Reyes syndrom, som orsakar hjärnskador och njurskador
Steg 3. Besök en läkare
Om öronvärksymtom varar i mer än 5 dagar (hos vuxna) eller mer än 2 dagar (hos barn), upplevda av barn under 8 veckors ålder, åtföljd av stel nacke eller feber, uppsök genast läkare. Även om det ofta inträffar, om det inte kontrolleras, kan öronsmärta utvecklas till en mycket allvarlig infektion och orsaka andra komplikationer.
- Om orsaken till öronvärken är bakterier kommer läkaren att förskriva antibiotika för att bekämpa infektionen och smärtstillande medel för att lindra smärtan.
- Obehandlade öroninflammationer kan leda till permanent hörselnedsättning. Så, du bör söka hjälp av en läkare om symtomen förvärras eller inte avtar.
Del 2 av 3: Pröva obevisade hembehandlingar
Steg 1. Rengör näsan
Öronvärk orsakas ofta av en ansamling av vätska som fångas i Eustachian -röret, ett litet rör som förbinder örat, näsan och halsen. Genom att rengöra näsan kan du minska trycket på trumhinnan.
- Prova att lägga lite saltvatten i barnens näsborrar och fortsätt att suga det.
- Du kan använda en sugapparat eller Nose Frida för att få vätska ur näsan.
Steg 2. Skaka försiktigt i örat
Öronvärk kan skapa tryck i Eustachian -röret, och detta kan lindras genom att öppna det något (ungefär som lufttryck i ett flygplan). Detta steg låter vätska fångad i hörselgången rinna igen.
Använd tummen och pekfingret för att föra ditt yttre öra mot huvudet. Dra sedan och vrid försiktigt i örat så mycket som möjligt utan att orsaka smärta. Du kan också försöka gäspa eftersom det har en liknande effekt som att öppna Eustachian -röret
Steg 3. Andas in de lugnande ångorna
Het ånga kan hjälpa till att tömma vätska i Eustachian -röret (som kommer ut som slem) och därigenom minska trycket på innerörat. Tillsats av vissa mediciner eller dofter i ångan kan ge extra fördelar som mild anestesi för öronvärk.
- Förbered dig för ångterapi genom att hälla några droppar eukalyptus eterisk olja eller en tesked Vicks eller liknande balsam i en skål med kokande vatten.
- Lägg en handduk över huvudet och andas in ångan genom näsan 3 gånger om dagen tills öronvärken avtar. Detta hjälper också till att öppna Eustachian -röret, minska trycket och hjälpa till att tömma vätska inifrån örat.
- Ge inte denna behandling till barn eftersom de kan få brännskador eller till och med drunkna i vatten. Gnid istället en liten mängd Vicks BabyRub (som är speciellt framtagen för spädbarn och småbarn) på bröstet eller ryggen. Slå sedan på varmvattenkranen i badrummet och håll barnet där, eller låt honom leka i badrummet medan varmvattenkranen är på. Vattenångan i badrummet blandas med de medicinska ångorna och ger en lugnande effekt.
Steg 4. Prova att använda olivolja
För att lindra smärtan, häll några droppar varm olivolja i örat. Denna olja är effektiv för att lindra irritation i innerörat.
- För att värma upp oljan kan du först lägga flaskan i ett litet glas varmt vatten i några minuter. Släpp oljan direkt i örat och täck sedan försiktigt med en bomullstuss.
- Om denna metod kommer att användas på en bebis, prova den medan han sover, så att huvudet kan lutas och oljan inte kommer ut. Du bör aldrig täcka barnets öron med bomullstussar.
- Var medveten om att det inte finns några fackgranskade bevis för att denna metod verkligen fungerar, förutom bara placeboeffekten.
Steg 5. Använd vitlökolja och mulleinblommolja
Vitlök är känt för att vara effektivt som antibiotikum och anses vara ett naturligt bedövningsmedel.
- Du kan köpa vitlökolja och mulleinblommaolja på Amazon eller en lokal hälsobutik.
- Värm oljan (se till att den inte är för varm genom att droppa den på handleden först). Använd sedan en dropper för att lägga några droppar av oljan i örat två gånger om dagen.
- Återigen stöds detta tillvägagångssätt inte av några granskade bevis.
Steg 6. Prova lavendelolja
Medan lavendelolja inte ska sättas direkt i örat, kan du massera den på utsidan av örat. Användningen av denna olja tros förbättra blodcirkulationen och vätskeflödet i innerörat. Dessutom är doften lugnande.
- Blanda några droppar lavendelolja med några droppar bärolja (t.ex. fraktionerad kokosnöt eller olivolja) och massera sedan försiktigt in i ytterörat efter behov under hela dagen.
- Andra eteriska oljor som tros lindra smärta och förbättra cirkulationen inkluderar eukalyptus, rosmarin, oregano, kamomill, tea tree och timjan.
- Denna metod stöds endast av bevis på användarupplevelse. Det finns ingen forskning som stöder hälsofördelarna med eteriska oljor.
Del 3 av 3: Förhindra öronvärk
Steg 1. Undvik kalla virus
En av de vanligaste orsakerna till öronvärk är en förkylning. Även om det inte finns något läkemedel som kan bekämpa viruset ännu, kan du vidta förebyggande åtgärder för att undvika en attack tidigt.
- Tvätta händerna regelbundet, särskilt efter att ha spenderat tid offentligt och innan du äter. Om en diskbänk inte är tillgänglig, använd istället ett alkoholbaserat handsprit. Kalla virus är kända för att vara mycket starka och kan leva i timmar på ytor. Så även om du inte ser någon som ser sjuk ut, kan du fortfarande bli smittad av detta virus bara från att besöka ett bibliotek eller närbutik.
- Träna regelbundet. De som tränar regelbundet har ett hälsosammare immunsvar så att de bättre kan bekämpa infektioner och avvärja kalla virus.
- Följ en balanserad kost rik på vitaminer. Ät färska, näringsrika livsmedel, särskilt fettsnålt protein, grönsaker och frukt. Innehållet av fytokemiska föreningar i växter som paprika, apelsiner och gröna bladgrönsaker kan också hjälpa kroppen att absorbera vitaminer. Så du bör välja naturliga livsmedel för att få vitaminer som stärker kroppens immunsystem.
Steg 2. Sök efter allergier
Allergiska reaktioner kan orsaka klåda och öronvärk. Dessa reaktioner sträcker sig från allergier mot miljön till mat.
Ring din läkare för att schemalägga ett allergitest, som kan innefatta ett blodprov eller ett hudtest. Detta test kommer att ge information om vilka allergier som kan orsaka irritation i örat, såsom allergier mot ogräs, husdjur eller mejeriprodukter
Steg 3. Förhindra öroninfektioner hos spädbarn
Öroninfektioner hos spädbarn är vanliga, men kan förebyggas eller minimeras med vissa amningstekniker.
- Vaccination av barn. En av huvudorsakerna till öroninfektioner kan förebyggas genom rutinmässig vaccination.
- Försök att ge bröstmjölk under de första 12 månaderna av barnets ålder. Bröstmjölk innehåller antikroppar som har varit kända för att minska öroninfektioner. Så, ammade barn är mindre benägna att få öronvärk än spädbarn som matas.
- Om din baby matas från en flaska, var noga med att placera honom eller henne i en 45-graders vinkel. Låt aldrig barnet suga i liggande läge på sängen, eftersom det kan orsaka att vätska ansamlas i innerörat och utlösa öronsmärta. Försök att sluta använda en flaska och byt till en drickskopp när din baby är mellan 9 och 12 månader för att minska risken för öroninflammationer från flaskanvändning.
Varning
- Att sätta in något föremål i örat kan orsaka allvarliga biverkningar som förvärring av infektionen eller hörselnedsättning (antingen tillfälligt eller permanent).
- Lägg en bomullspinne i hörselgången när du badar eller badar.
- Lägg en skål med varmt vatten i diskbänken under ångterapin för att förhindra att det rinner ut och skadar dig.
- Spruta inte in vätska i örat om du misstänker eller tror att en perforering av trumhinnan har inträffat.
- För aldrig in en bomullspinne i innerörat eftersom det kan punktera trumhinnan.
- Försök att undvika livsmedel som ofta orsakar allergier som vete, mejeriprodukter, majs, apelsiner, jordnötssmör och alla typer av enkla kolhydrater, inklusive socker, frukt och fruktjuicer.
