Jive Dance är en snabb och passionerad latinsk dans, populär på 1940 -talet av unga amerikaner som antog dansstegen för att passa tidens stigande rock & roll -rytm. Även om jive -dansen har många komplexa drag, varav några kräver att du vrider eller vänder danspartnern, är de grundläggande rörelserna välkontrollerade, med ett 6 -räkningsbenmönster som är lätt att öva och så småningom behärskar.
Steg
Del 1 av 4: Förstå stegen i Jive Dance
Steg 1. Förstå benmönstret med 6 räkningar
Att lära sig jive -dans är lätt när du väl har bemästrat de första stegen eller de grundläggande rörelserna. Detta grundläggande drag har 6 räkningar och rytmen låter som: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- Räkningar 1 och 2 kallas länksteg eller bergsteg.
- Räkningar 3 och 4 är steg tre till vänster som kallas chasse.
- Räkningarna 5 och 6 är steg tre, eller chasse, till höger.
Steg 2. Förstå chasse -rörelsen
Chasse i dans är när du flyttar ett ben åt sidan.
I jive är dessa steg tre korta, släta sidorörelser, så de kallas "tre steg"
Steg 3. Förstå länksteget eller rocksteget
Länksteget eller bergsteget är när du placerar en fot bakom den andra och sedan lyfter frambenet uppåt.
- Tanken är att svänga tillbaka med bakfoten och framåt med frambenet, överföra vikten till bakbenet och sedan till frambenet. Du bör dock alltid lyfta upp benet när du flyttar vikten fram och tillbaka.
- Öva några stensteg för att få en känsla för denna rörelse. Detta är ett viktigt drag i jive -dansen.
Del 2 av 4: Studera stegen för ett manligt par
Steg 1. Steg din vänstra fot tillbaka för det första antalet bergsteg
Håll din högra fot på plats och överför vikten till det bakre (vänstra) benet. Det här är 1.
Steg 2. Lyft ditt högra ben och sänk ner det igen
Detta är det andra bergstegsräkningen.
Steg 3. Flytta åt sidan med din vänstra fot
Detta är den tredje räkningen eller den första räkningen av tre steg till vänster.
Steg 4. Flytta din högra fot så att den möter din vänstra
Detta är räkningen av "a", eller den andra räkningen i steg tre.
Steg 5. Flytta åt sidan med din vänstra fot
Detta är en räkning av 4, eller en räkning av tre i steg tre.
Steg 6. Överför din vikt till ditt högra ben
Detta är antalet 5.
Steg 7. Flytta till höger med din vänstra fot
Detta är en räkning av "a".
Steg 8. Flytta till höger med din högra fot
Detta är den sjätte räkningen, eller sista räkningen i jive.
Steg 9. Upprepa bergsteget och steg tre igen, flytta från vänster till höger
Kom ihåg att räkna med 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Del 3 av 4: Studera stegen för ett kvinnligt par
Steg 1. Steg tillbaka höger fot för första räkning i bergsteg
Håll din vänstra fot på plats.
Steg 2. Överför din vikt tillbaka till ditt vänstra ben
Detta är den andra räkningen.
Steg 3. Flytta åt sidan med din högra fot
Detta är den tredje räkningen, eller den första räkningen i steg tre.
Steg 4. Flytta din vänstra fot så att den möter din högra fot
Detta är räkningen av "a", eller den andra räkningen i steg tre.
Steg 5. Flytta åt sidan med din högra fot
Lämna vänster fot på plats. Detta är en räkning av 4, eller en räkning av tre i steg tre.
Steg 6. Överför din vikt till ditt vänstra ben
Detta är antalet 5.
Steg 7. Flytta till vänster med din högra fot
Detta är en räkning av "a".
Steg 8. Flytta till vänster med din vänstra fot
Detta är den sjätte räkningen, eller sista steget i jive.
Steg 9. Upprepa bergsteget och steg tre igen, flytta från höger till vänster
Kom ihåg att räkna med 1-2-3-a-4, 5-a-6.
Del 4 av 4: Kombinera rörelser
Steg 1. Låt mannen leda
Jive dansas ansikte mot ansikte mellan mannen och kvinnan. Mannen leder jive -dansen och kvinnan följer hans rörelser.
- Mannen börjar med sin vänstra fot och kvinnan med höger så att knäna inte vidrör varandra och dansen ser graciös ut.
- Föreställ dig att det finns ett osynligt rep som förbinder en mans ben med en kvinnas ben. När mannen rör sig ska kvinnans rörelser följa.
Steg 2. Stå mot varandra och vik armarna i ett stängt läge
Det betyder att mannens högra hand kommer att ligga på vänster sida av kvinnans övre rygg och kvinnans vänstra hand kommer att ligga på mannens högra axel. Kvinnans arm ska vara ovanför mannens arm.
- Avståndet mellan män och kvinnor bör vara ungefär en armlängd.
- Mannen och kvinnans andra hand borde vara sammanflätade men ändå ganska lösa. I jive vill du inte att dina armar ska vara för styva. Armens position ska vara graciös.
Steg 3. Växla din kropp så att ni båda vänder lite utåt
Vrid kroppen så att dina ben pekar utåt från varandra i en vinkel.
Detta gör att ni båda kan röra er fritt utan att stöta på knäna
Steg 4. Använd 6 räkningar för att slutföra det grundläggande jive -steget
Du kan båda räkna högt för att vara säker på att varje räkning är en framgång. Se till att mannen börjar med vänster fot och kvinnan med höger.
Håll dina armar avslappnade och avslappnade
Steg 5. Öva steg utan musik
Detta hjälper dig att behärska jives grundläggande drag och hindra din uppmärksamhet från att bli distraherad av musiken.
- När du båda är bekväma med de grundläggande stegen, börja jive dansa till musiken. Det finns flera blandningar av populära låtar med jive -rytmer tillgängliga online. Jive -musik tenderar att vara snabbare än swingmusik, så när dina färdigheter förbättras kan du också lära dig att röra dig med högre hastighet eller tempo.
- Efterlikna musiktempo genom att betona rörelserna i dina fötter och kalvar. För att göra detta, flytta dina höfter när du flyttar vikten bakåt på ditt vänstra eller högra ben i ett bergsteg.
- Håll knäna böjda och försök att jämföra musiktalet med 6 i ett jive -steg.
- Fortsätt träna de grundläggande stegen i jive med drag som framhävs i musiken tills du känner dig tillräckligt säker på dansen.
