Gillar du att gå på nattklubbar på helgerna, men kan inte dansa? Efter att ha läst den här artikeln och lärt dig några grundläggande dansdrag, kommer du att kunna dansa i klubben smidigt och du kan ha mycket roligt.
Steg
Del 1 av 3: Lär dig några grundläggande rörelser
Steg 1. Svaja upp och ner i takt med musiken
Om du inte är säker på vad du ska göra på dansgolvet kan du helt enkelt svaja upp och ner till musiken. Böj knäna något och räta sedan tillbaka dem till takten. Detta kan vara en liten rörelse som får dig att se ut som om du bara flyttar till musiken eller det kan vara en mer definierad rörelse genom att ge mer energi när du böjer knäna. Försök att flytta din kropp åt vänster och höger så att du inte ser ut som en flottör i vattnet.
- En variant av denna rörelse svänger fram och tillbaka till musiken. Se till att fötterna är axelbreda och knäna något böjda. Istället för att vagga upp och ner, rocka fram och tillbaka. Försök att pausa ett tryck medan du svänger i sidled.
- Se till att dina axlar inte är styva. Om du är för stel kommer dina rörelser inte att se naturliga ut. Flytta händerna när du svänger till musiken.
- Känn tempot i musiken som spelas och börja svaja till den. Om du inte är säker på hur du hittar tempot, lyssna efter trummor och bas eller "dum-dum-dum" -mönstret i en låt.
Steg 2. Böj armarna och flytta dem upp och ner
Om du bara svänger till låten, försök böja armarna cirka 45 grader. Höj dina armar till bröstnivå och flytta dem sedan upp och ner i takt med musiken. Var inte rädd för att se stel ut. Låt dina handrörelser flöda. Rikta dina axlar eller höfter med en knytnäve. Lyft upp ena handen och håll den andra handen låg. Ändra händerna när du dansar; svaja inte i samma position om och om igen. Gör drag som känns kompatibla med musiken.
Steg 3. Nicka huvudet
När du gungar och rör dina händer, låt inte huvudet vara stilla och stel. Nicka huvudet till musiken. Flytta huvudet åt vänster och höger som om du tittar runt i ett rum. Sänk huvudet och titta upp. Gör en kombination av dessa huvudrörelser så att rörelsen ser flytande ut.
Steg 4. Rotera axlarna
En annan dansrörelse är att vända axlarna till rytmen. Håll händerna vid dina sidor och vrid sedan höger axel bakåt. Vrid sedan vänster axel bakåt. Gör detta omväxlande medan du svänger till musiken.
Du kan också höja handen när du roterar axeln och sedan höja din andra hand medan du sänker handen som du höjde tidigare. Utför denna rörelse smidigt medan du dansar
Steg 5. Rotera dina höfter
Ett annat grundläggande klubbdanssteg är hip twisting. När du svänger i takt, flytta dina höfter. Skaka höfterna åt vänster och höger eller rotera höfterna i en cirkel.
Ett sätt att flytta dina höfter är att skriva ditt namn med dina höfter. Flytta dina höfter som att göra bokstäverna i ditt namn. Kom ihåg att matcha rörelsen i takt med musiken
Del 2 av 3: Inlärningskomplicerade rörelser
Steg 1. Utför 2-steg
De enklaste klubbdansen är tvåstegs. Skjut din högra fot åt sidan, flytta sedan din vänstra fot och placera den med din högra fot. Gör samma sak på andra sidan. Känn musiken och gör rörelser i rytmen.
- För att undvika att se stel ut, vagga kroppen upp och ner. Detta gör att din kropp kan röra sig mer när du kliver åt vänster och höger.
- Luta din kropp åt sidan. Du kan också luta dig framåt eller bakåt när du kliver åt höger och vänster.
Steg 2. Prova ett steg tillbaka
En variant av tvåstegsrörelsen är steget tillbaka. Börja med att gå ut åt sidan med din högra fot. Dra din vänstra fot bakåt och knacka på tårna på din vänstra fot med hälen på din högra fot. Steg sedan på din vänstra fot och knacka på ryggen med din högra fot.
För att undvika monotoni, tryck din andra fot framåt och knacka sedan på tårna med den andra fotens häl
Steg 3. Utför klappsteget
Klappningsrörelsen liknar 2-stegsrörelsen, men i klappsteget använder du också dina händer. Svep åt vänster och höger och klapp händerna när du går. Prova att klappa i takt med musiken.
När du väl har vant dig vid att göra klappstegen kan du lägga till andra rörelser. Prova att böja knäna lägre eller gunga kroppen med rörelsen
Steg 4. Prova att gå ner
Börja med att sprida fötterna axelbredd isär. Luta något så att kroppens vikt centreras på dina fötter och din kropp lutar åt sidan. Stanna stilla och behåll din position när din kropp lutar. Sänk axlarna något efter att du stannat så att din kropp lutar. När du rör dig ner, knäpp fingrarna på den sidan. Tillbaka rakt, sedan på tå på andra hållet och gör samma steg med den andra handen.
Steg 5. Använd en cirkelrörelse
Lyft händerna ovanför huvudet och rör dem i en cirkel. Du kan också använda dina fötter för att rotera 90 grader efter en rotation av din hand. Vrid med din yttre fot, så att din inre fot förblir stilla som mitten av din vikt.
Varje omgång följs bättre av ett 2-stegs drag. I det första steget kliver du med den yttre foten, sedan kliver du med den inre foten i det andra steget. Dina händer följer också samma tempo. För varje takt i musiken, rör händerna för att göra en halvcirkel. Dina händer är åt ena sidan i det första steget, sedan i det andra steget är dina händer i det ursprungliga läget
Del 3 av 3: Förbered
Steg 1. Titta på videor av klubbdansmoment
Innan du lämnar, leta efter dansvideor i klubben. Vissa videor visar bara människor som dansar till klubbmusik, men det finns också videor som lär dig hur du behärskar rörelserna. Om du tittar på dessa videor får du en uppfattning om de rörelser du kan imitera.
Steg 2. Spela in dig själv som dansar
Om du är orolig för hur du ser ut, spela in dig själv som dansar till klubbmusik för att se till att dina drag ser bra ut. Fixa rörelser som ser onaturliga ut. Jämför dina videor med videor du hittar på internet.
Lägg märke till om du är för stel och mindre rörlig och om ditt huvud rör sig klumpigt
Steg 3. Gå ut med en grupp vänner
Klä upp dig och gå till klubben med dina vänner. Detta kommer att få dig att känna dig mer avslappnad och mindre besvärlig så att du kan vara mer säker när du dansar.
En av de värsta sakerna du kan göra i klubben är att tänka över dina danspass. Att tänka för mycket får dig att se styv och klumpig ut. Var försiktig så att du inte ser ut som om du får ett anfall på dansgolvet
Steg 4. Slappna av
När du anländer till nattklubben, var uppmärksam på människorna på dansgolvet. Se hur de dansar, hur de ser ut och vilka rörelser de gör. De kommer troligen att göra de grundläggande drag du skulle göra. Stressa inte och ha kul.
