Att acceptera och vara stolt över ditt utseende är faktiskt det bästa steget. Det finns dock olika anledningar som uppmuntrar dig att vilja ha en ljusare hud. Bortsett från det har människor försökt att lätta på huden hela tiden. Tyvärr, medan du kan jämna ut din hudton, finns det ingen rekommenderad metod för naturligt rättvisare hud. Hemmetoder har inte visat sig vara framgångsrika, och vissa metoder är till och med farliga. Men du har fortfarande tur! Det finns flera receptfria krämer som kan användas för att lätta mörka hudområden, och du kan också prova en professionell behandling genom att besöka en hudläkarmottagning. Med dessa alternativ kan du lättare lätta din hud.
Steg
Metod 1 av 4: Välja en kräm för fräknar eller mörka områden
Det finns en mängd olika hudblekande krämer och lotioner tillgängliga på marknaden, så det kan vara förvirrande att välja en effektiv produkt. Som tur är kan du lättare välja produkter när du vet vad du ska leta efter. Du kan få sådana krämer utan recept från apoteket. Vanligtvis formuleras ljuskrämer endast och används för små områden (t.ex. åldersfläckar). Se alltid till att du frågar en hudläkare om krämens säkerhet innan du använder den på större hudområden.
Steg 1. Minska melanin med kojinsyra
Kojinsyra eller kojinsyra kan behandla en mängd olika hudproblem, inklusive pigmentering. Köp en kräm som innehåller dessa ingredienser för att försöka lätta din hud. Dessa produkter är vanligtvis tillgängliga utan recept.
- De viktigaste biverkningarna av kojinsyra är mindre dermatit och hudirritation.
- Kojinsyra gör också huden mer mottaglig för solbränna. Var därför försiktig med solexponering efter att ha använt kojinsyraprodukter.
Steg 2. Använd en retinoidkräm för att bekämpa hyperpigmentering
Retinoidkrämer är populära produkter för behandling av olika hudproblem, såsom åldersfläckar och rynkor. Denna produkt kan också ljusna upp mörka hudområden och bibehålla en frisk hud. Du kan köpa retinoidkrämer för att göra huden ljusare.
- Du kan också få en starkare dos retinoidkräm på recept från en hudläkare.
- Retinoidkrämer kan orsaka torrhet och rodnad, samt avskalning av hudområden som är täckta med grädde.
Steg 3. Se till att krämen du använder inte innehåller kvicksilver
Vissa hudkräm innehåller kvicksilver, och detta är verkligen farligt. Exponering för kvicksilver kan leda till njurproblem, liksom skada på syn och hörsel. Undvik produkter som innehåller kvicksilver genom att kontrollera deras sammansättning och observera följande tecken.
- Om en av gräddingredienserna är calomel, cinnabar, hydrargyri oxydum rubrum eller kvicksilver, innehåller produkten kvicksilver.
- Om det finns en varning på etiketten/förpackningen som säger att du ska hålla produkten borta från silver-, guld- eller aluminiumföremål samt smycken, finns det en möjlighet att produkten innehåller kvicksilver.
Steg 4. Använd hydrokinon för att lätta mörka fläckar
Hydrokinon är ett populärt hudblekningsmedel och kan hämma melaninproduktion. Detta ämne finns i en mängd olika hudräknande krämer. Prova att köpa en kräm eller lotion som innehåller 2% hydrokinon för att se hur effektiv den är på din hud.
- Vissa läkare avråder från att använda hydrokinon eftersom det är förknippat med vissa biverkningar som mörkare hudfärg eller överdriven blekning av huden. I allmänhet säger läkare att hydrokinonhalter under 4% är säkra att använda. Se dock till att du är försiktig och fråga alltid en hudläkare innan du använder hydrokinonkräm.
- Lättande effekten av hydrokinon är tillfällig så du måste använda krämen löpande. Huden blir också mörkare igen när den utsätts för solljus, så se till att du alltid använder solskyddsmedel innan du går ut.
- Hydrokinonprodukter ger vanligtvis resultat inom 4 veckor.
Metod 2 av 4: Använda krämen på rätt sätt
Efter att ha valt önskad grädde är dess användning ganska lätt. Kontrollera först alltid bruksanvisningen för att vara säker på att du använder produkten korrekt. Följ stegen som beskrivs för att göra huden ljusare med en receptfri kräm.
Steg 1. Testa grädden på ett litet område av huden först
Innan du använder den, se till att du inte har någon allergi eller känslighet för krämen. Applicera en liten mängd grädde på ett litet område av huden och vänta några minuter. Kontrollera hudens rodnad eller irritation. Om hudens skick ser bra ut kan du applicera krämen på andra delar av huden.
Om huden visar en negativ reaktion, använd inte krämen
Steg 2. Applicera ett tunt lager grädde på huden du vill lätta
Applicera en liten mängd grädde på ett finger eller en bomullspinne. Efter det, gnugga det på de mörka fläckarna på huden.
- Undvik att använda krämen i området runt näsan, ögonen eller munnen.
- Tänk på att krämer som dessa är formulerade för små mörka fläckar eller områden, inte större hudområden. Fråga en hudläkare först om krämen är säker att använda på större hudområden.
Steg 3. Tvätta händerna efter att ha använt grädden
Detta är viktigt att göra så att fingrarna eller andra delar av huden inte belyses.
Även om du använder en bomullspinne är det en bra idé att fortsätta tvätta händerna om du råkar applicera lotion på dina händer
Steg 4. Låt inte någon röra vid det krämade området på din hud i flera timmar
Blekande krämer kan lyfta av huden och träffa andra människors hud, vilket gör att deras hud lättnar av misstag. Låt krämen dra in i huden i några timmar innan du kommer i kontakt med andra människor.
Steg 5. Fortsätt daglig behandling i 3-4 månader
Hudljuskrämer fungerar vanligtvis inte snabbt, så du behöver fortfarande regelbundna behandlingar. Fortsätt använda krämen varje dag och låt krämen verka i 3-4 månader.
- I allmänhet, om du inte har märkt någon skillnad på 3 månader, prata med en hudläkare för ytterligare råd.
- Om du ser andra instruktioner på produkten, följ dem.
Metod 3 av 4: Ljusare hud med laserbehandling
Vissa receptfria krämer kan göra huden ljusare, men de garanteras inte vara effektiva eller fungerande. Lyckligtvis har du fortfarande några andra alternativ eller metoder. Prata med en hudläkare om hudljusprocedurer. Det vanligaste förfarandet är laserbehandling för att minska melanin i huden. En hudläkare kan utföra denna procedur och lätta din hudton.
Steg 1. Besök en hudläkare för att diskutera ett hudljusförfarande
Hudljusbehandlingar, inklusive laserbehandlingar, kan göras på en hudläkares kontor eller klinik. Boka tid och diskutera rätt procedur för ditt tillstånd.
Hudläkaren kan utföra ett litet test för att se till att du inte är känslig för lasern. Läkaren kommer att utsätta en liten bit hud för lasern och du kommer att bli ombedd att vänta några veckor för att se om den delen av huden visar en reaktion. Annars kan laserbehandling utföras säkert
Steg 2. Ha en laserbehandling
Denna behandling är ganska enkel. Hudläkaren kommer att rikta laserenheten mot huden i 30-60 minuter för att förstöra melaninet i huden. Läkaren kan också använda en stråle av kall luft för att kyla huden under proceduren. När behandlingen är klar kan du gå hem och återställa hudens tillstånd.
- Under behandlingen kan huden känna sig brännande eller stickande. Dessa reaktioner är normala, men tala om för din läkare om din hud känns väldigt öm eller öm.
- Hudläkare kan använda bedövningskrämer för att bedöva huden och lindra smärta eller ömhet.
Steg 3. Följ uppföljningsinstruktionerna i två veckor efter proceduren
Lasrar kan skada huden så efter behandling kan du uppleva rodnad, blåmärken och inflammation. Denna reaktion är normal och försvinner vanligtvis inom två veckor. I väntan på att huden ska läka, rengör det behandlade området försiktigt dagligen med en icke-parfymerad tvål och vatten, applicera sedan aloe vera gel eller vaselin för att uppmuntra hudläkning. Plocka eller repa inte ett befintligt sår. Så länge du följer uppföljningsinstruktionerna kommer din hud att återhämta sig snabbt och visa en ljusare färg.
- Du kan också ta smärtstillande läkemedel för att minska smärtan.
- Följ alltid hudläkarens specifika uppföljningsinstruktioner.
Metod 4 av 4: Prova potentiella hembehandlingar
Du kanske har sett eller läst olika hemvårdstips för hudljus från internet. Tyvärr fungerar de flesta av dessa behandlingar inte. Det bästa steget du kan ta är att begränsa solens exponering så att din hud inte mörknar. Dessutom är ett annat bästa steg som kan tas att diskutera hudvård med en hudläkare.
Steg 1. Använd solskyddsmedel varje gång du lämnar ditt hem eller går utomhus
Detta steg lindrar inte nödvändigtvis hudtonen, men det kan förhindra mörkning och hudskador. Varje gång du går ut, se till att du använder en solskyddsmedel med en SPF på minst 15 för att skydda din hud och förhindra mörkare hud.
Det är viktigt för dig att använda solskyddsmedel, särskilt när du genomgår behandling med blekande krämer eftersom dessa krämer gör huden mer känslig för solexponering
Steg 2. Undvik exponering för solljus under dagen
Solbränningens styrka når vanligtvis sin topp mellan 10 och 14. Det betyder att du kommer att utsättas för mycket ljus när du lämnar rummet eller går ut under dessa timmar. Stanna så mycket som möjligt inomhus under dessa timmar och se till att du använder solskyddsmedel om du måste gå ut.
Om du måste lämna rummet under dessa timmar, stanna i skuggan så mycket som möjligt
Steg 3. Följ inte eller genomgå obekräftade behandlingar för hudljus
Om du söker på internet efter tips om hudljus kan du hitta en rad vitare produkter eller kit till blandningar som citronsaft, yoghurt eller till och med blekmedel. Sådana tips är inte bevisade och vissa är faktiskt hälsoskadliga. Om du vill lätta din hudton är det bästa du kan göra att prata med en hudläkare för professionell behandling.
Medicinsk översikt
Om du letar efter naturliga sätt att göra din hud ljusare är du inte ensam. Tyvärr finns det inga rekommenderade huskurer för att få rätt hud. Lyckligtvis finns det fortfarande många alternativ om du vill lätta din hudton. Vissa receptfria ljuskrämer kan ha önskad effekt om du använder dem på rätt sätt (och naturligtvis, diskutera att använda produkten med din hudläkare först). Om det inte fungerar kan vissa procedurer eller behandlingar från en hudläkare ge dig de resultat du vill ha. Men istället för att försöka förändra ditt fysiska utseende drastiskt, försök att acceptera din hudfärg som den är och var stolt över dig själv.
