Friskt och snyggt långt hår får en kvinna att se elegant, elegant och charmig ut. Om du har långt hår, släpp det eller styla det i en mängd intressanta stilar. Att ta hand om håret att växa väldigt långt är inte lätt, men med regelbunden vård kan drömmen om att ha långt hår gå i uppfyllelse. Börja göra behandlingar för att stärka håret genom att köpa produkter som vanligtvis används i salonger. För att få håret att växa längre, ät näringsrik mat och vana att träna regelbundet. Med tålamod och uthållighet kommer långt friskt och vackert hår att bli ditt.
Steg
Metod 1 av 3: Regelbunden hårvård
Steg 1. Borsta håret försiktigt
Använd en bred hårborste för att borsta håret. Borsta försiktigt håret för att lossa trasslarna som börjar i den nedre änden och jobbar dig upp lite i taget. Om det fortfarande finns trassel, bryt inte håret eller dra hårt i borsten.
- Använd en hårskyddsprodukt innan du borstar håret för att förhindra kluvna toppar.
- Borsta inte hår som fortfarande är blött eftersom denna metod kan bryta håret.
Steg 2. Massera hårbotten varje dag
Använd fingertopparna för att massera och slappna av i hårbotten i mjuka cirkulära rörelser. Denna metod är användbar för att öka blodflödet i hårbotten som påskyndar tillväxten av hårsäckar.
- Den bästa tiden att massera hårbotten är när du schamponerar håret.
- Om ditt hår är torrt, applicera några droppar hårolja i hårbotten för att håret inte ska dra.
Steg 3. Tvätta håret med schampo 3 gånger i veckan
Om det utsätts för schampo varje dag, blir håret torrt så att tillväxten saktar ner. Hårhygienen upprätthålls om du tvättar håret med schampo högst 3 gånger i veckan. När du har sköljt håret med vatten, använd balsam varje dag även om du inte använder schampo när du tvättar håret. Om ditt hår är smutsigt innan din schemalagda schamponering, använd ett torrt schampo för att rengöra håret, istället för att blöta håret för att tvätta det med schampo.
Steg 4. Applicera balsam efter varje schampo
Balsam ersätter de naturliga oljorna som går förlorade när håret tvättas med schampo. Glöm inte att applicera ett kvalitetsbalsam efter schamponering med schampo. Detta steg är mycket användbart för att stärka hår så att håret växer längre snabbare.
Förutom att använda balsam 3 gånger i veckan, behandla ditt hår med ett balsam som innehåller mycket fukt en gång i veckan för att göra håret starkare och blankare
Steg 5. Ändra pigtailsens position
Om du kammar håret och knyter tillbaka det, håll inte grisarna i samma position varje dag. Detta förvärrar håraxelns tillstånd så att dess tillväxt saktar ner. Håll grisarna i olika positioner varje dag genom att kamma håret upp eller ner.
- För att ditt hår inte ska gå sönder, se till att du knyter håret med elastik och ett tyglindat hårspänne, istället för att använda ett elastiskt band.
- Bind inte eller fäst inte vått hår.
Steg 6. Torka blött hår med en mjuk luddfri trasa istället för en handduk
Hår är lätt att bryta när det handdukstorkas eftersom håret fastnar i trådarna. Använd därför en fin fiberduk speciellt vävd för att torka håret så att håret inte går sönder och ändarna inte splittras.
Steg 7. Klipp hårets ändar -1 cm var 2-3: e månad
Hårändarna delas lätt om de inte klipps regelbundet. Med tiden kan håraxeln splittras uppåt, skada håret och sakta ner hårväxten. Regelbundna trimmar gör att håret växer snabbare.
Steg 8. Använd ett örngott av siden
Trots att de känns mjuka i handen, är kuddfodral av bomull eller linne för grovt för håret eftersom håret kan bryta av på grund av att det fastnar. Använd därför ett örngott av siden så att ditt hår inte gnuggar mot tyget medan du sover.
Metod 2 av 3: Använda näringsprodukter
Steg 1. Använd en hårmask en gång i veckan för att återfukta ditt hår
Köp en hårmask på en salong eller kosmetikaffär. Applicera masken från hårets botten upp till hårets rötter. Låt masken stå på i några minuter och skölj sedan noggrant. Detta kommer att göra ditt hår starkare, glansigare och glansigare.
Steg 2. Använd en hårskyddsprodukt före torkning eller Räta ut håret med ett hett verktyg.
Om det inte skyddas kan höga temperaturer orsaka allvarliga hårskador. Innan du stylar håret med en hårtork eller plattång, spraya eller applicera en hårskyddsprodukt av hög kvalitet. För att ditt hår ska växa snabbare, styla inte håret för ofta med heta verktyg.
Använd värmaren endast när du stylar håret för speciella tillfällen, som att gå på dejt eller närvara vid ett bröllop
Steg 3. Välj ett schampo som är tillverkat med naturliga ingredienser
Innan du köper schampo, läs ingredienserna på förpackningen. Det bästa alternativet är ett schampo som använder så många naturliga ingredienser som möjligt och minimala kemikalier.
- Använd inte schampon som innehåller natriumlaurylsulfat och natriumlauretsulfat eftersom de kan skada ditt hår. Se också till att schampot inte innehåller parabener, parfym, bensylalkohol och natriumbensoat.
- Som en guide, välj ett schampo som inte innehåller alltför olika ingredienser och är tillverkat av naturliga ingredienser, såsom frukt och växtoljor. Köp inte schampo som använder kemikalier.
Steg 4. Använd ett balsam som inte behöver sköljas bort
Detta balsam håller håret återfuktat och skyddat hela dagen. Även om du använder balsam som vanligt, applicera balsam som inte behöver sköljas så att ditt hår inte går sönder.
Steg 5. Utför behandling genom att komprimera hår med proteinkräm en gång i månaden
Denna behandling kan göras i en salong eller hemma. Applicera en kräm som innehåller protein på håret jämnt och vänta sedan några minuter tills krämen absorberas i håret. Detta steg är användbart för att stärka och ge näring åt håret.
Steg 6. Behandla håret med eteriska oljor innan du går och lägger dig på natten
Applicera den utspädda eteriska oljan på hårbotten och massera försiktigt. Eteriska oljor som är fördelaktiga för hårvård, såsom lavendel, rosmarin, timjanblad, vindruvfrö, palmfrö, marockansk olja och arganolja.
Applicera inte eteriska oljor direkt på hårbotten eftersom det kan vara dåligt för hårbotten och hårrötterna. Eteriska oljor måste först spädas med en lösningsmedelsolja, såsom olivolja. Ta 1-2 skedar lösningsmedelsolja och tillsätt några droppar eterisk olja
Metod 3 av 3: Ändra din livsstil
Steg 1. Anta en hälsosam kost
Att äta näringsrik mat är ett sätt att tillgodose näringsbehov så att håret kan växa. Livsmedel som ger näring åt hår, till exempel lax, valnötter, spenat, blåbär, sötpotatis och grekisk yoghurt.
Förutom att äta näringsrik mat, eliminera vanan att äta undernäring, till exempel konserver, godis och snabbmat
Steg 2. Se till att du håller dig hydratiserad
Vana att dricka vatten när du äter mat, förbered en flaska vatten för dagliga aktiviteter och drick vatten varje chans du får. Drick inte andra drycker, såsom juice eller läsk till måltiderna. Ju mer vatten du dricker, desto snabbare växer ditt hår.
Steg 3. Arbeta med att hantera stress
Allvarlig stress är dåligt för fysisk och psykisk hälsa. Detta tillstånd bromsar hårväxten, utlöser till och med håravfall. Lär dig därför hur du kan minska stressen i ditt dagliga liv.
- Träna olika tekniker för stressavlastning, till exempel genom att utöva yoga, djup andning och meditation. Lär dig tekniken genom att gå med i en klass eller använda en internetguide.
- Börja träna regelbundet. När du tränar producerar din kropp endorfiner, som är fördelaktiga för att minska stress och bibehålla god hälsa.
- Hitta någon att prata med när du känner dig stressad. Att dela känslor med vänner och familjemedlemmar kan hjälpa till att lindra stress.
Steg 4. Ta ett dagligt biotintillskott
Biotin är ett mycket användbart tillskott för att öka protein i hår och naglar. Köp ett biotintillskott i snabbköpet eller apoteket och ta det varje dag för att få håret att växa snabbare och starkare.
Rådgör med din läkare om du aldrig har använt de tillskott du vill ta
Steg 5. Ta vitamin A varje dag.
Nästan alla vitaminer som behövs för att bibehålla friskt hår kan fås från frukt och grönsaker som du konsumerar dagligen. För att möta behoven av vitaminer, ät mer frukt och grönsaker varje dag. Ta dessutom ett multivitamin- eller vitamin A-, B2- och E -tillskott som är användbara för närande hår.
Rådgör med en läkare innan du tar vitaminer
Tips
- Bind inte håret med gummiband. Förutom att dra i håret får gummiband håret att nypas så att håraxeln går sönder när gummit tas bort.
- För att förhindra brott och skador, använd en kamm med bred tand istället för en hårborste.
- Vid schamponering, använd schampo för att tvätta barnets hår eftersom det är tillverkat av mjuka naturliga ingredienser.
- Kokosolja är användbar för behandling och näring av hår.
