Långt hår ser vackrare ut om det alltid vårdas för att hålla det friskt och återfuktat så att det inte torkar ut eller går sönder. Det bästa sättet att ta hand om långt hår är att tvätta håret med schampo 2-3 gånger i veckan och balsam varje dag. Dessutom gör du en hårbehandling en gång i veckan genom att applicera en återfuktande kräm och sedan massera hårbotten försiktigt för friskare hår. För att få maximalt resultat, ät näringsrik mat, använd kuddfodral av silke eller satin medan du sover, använd inte heta stylingverktyg, använd inte hårfärger och produkter som innehåller kemikalier. Med tålamod och uthållighet kommer långt tjockt och vackert hår att bli ditt.
Steg
Metod 1 av 3: Tvätta hår
Steg 1. Tvätta håret 2-3 gånger i veckan med ett sulfatfritt schampo
Tvätta inte håret med schampo varje dag eftersom schampot tar bort håret från dess naturliga oljor. Schampo istället var 2-3: e dag för att låta hårets naturliga oljor återfukta och reparera håret. Häll en tillräcklig mängd schampo i handflatorna, gnid ihop handflatorna för att fördela schampot jämnt och applicera sedan schampot på håret och hårbotten medan du försiktigt masserar.
- Tvätta håret om hårbotten känns kliande eller håret är oljigt.
- Köp ett schampo som innehåller vitamin E, vitamin B5, järn, koppar och zink. Dessa vitaminer och mineraler är användbara för att öka produktionen av keratin. Keratin är ett protein som utgör hår och är en källa till näringsämnen som gör håret längre, tjockare och friskare.
Steg 2. Applicera balsam i håret varje dag, även om du inte behöver använda schampo
När du duschar, blöta håret och applicera sedan en tillräcklig mängd balsam på hårets rötter och ändar. Massera hårbotten och vänta 1-3 minuter tills balsamet absorberas. Fuktigt och välskött hår är vanligtvis inte torrt och slutar utan kluvna toppar.
- Använd ett balsam som innehåller kokosolja, arganolja, sheasmör och panthenol (vitamin B5).
- Även om du inte behöver schamponera håret varje dag, kan du hålla håret återfuktat och friskt om du använder balsam varje dag.
- Balsam ersätter lipider och proteiner i hårstrået för att bibehålla ett friskt hår. Friskt hår kommer att växa längre snabbare.
Steg 3. Skölj håret med kallt vatten
Varmt vatten är dåligt för hårbotten och håret. Om du kan kontrollera vattentemperaturen, sänk vattentemperaturen efter schamponering. Att skölja håret med kallt vatten jämnt hjälper till att stänga hårets nagelband för att stärka folliklarna innan styling.
När du tvättar håret, se till att schampot och balsamet sköljs noggrant
Steg 4. Behandla ditt hår med en krämbalsam för att komprimera håret minst en gång i veckan
Ta ut en tillräcklig mängd balsam och applicera det på håret efter schamponering. Applicera mer balsam på hårets ändar, eftersom det oftast är de torraste och mest ömtåliga områdena. Låt balsamet dra i 15-45 minuter och skölj sedan noggrant. För maximalt resultat, linda in håret med en duschkåpa i plast medan du väntar.
- För bästa resultat, använd en hårtork för att värma upp hår som fortfarande är inslaget i en duschkeps. Denna metod gör att balsamet kan tränga djupare in i håret.
- Att komprimera håret med en återfuktande kräm hjälper till att återfukta håret. Denna metod påskyndar hårväxt och förhindrar kluvna toppar.
Steg 5. Massera hårbotten med eteriska oljor 1-2 gånger i veckan
Släpp oljan på fingertopparna och gnid ihop handflatorna. Forma sedan bokstaven L med dina handflator och massera hårbotten från hårets rötter på pannan. Fortsätt massera hela hårbotten i 5-10 minuter genom att göra små cirklar med fingertopparna. Massage hjälper till att förbättra blodflödet till hårbotten så att håret blir friskare och växer längre.
- Eteriska oljor är också fördelaktiga för att minska stress. Förhindra håravfall genom att kontrollera stress.
- Du kan använda eukalyptus, rosmarin, pepparmynta eller tea tree olja som eteriska oljor.
- Tryck inte för hårt på kronan och halsen när du masserar.
Metod 2 av 3: Bibehålla friskt hår
Steg 1. Ät mat som är rik på vitamin A, C, D, zink och protein
Det första steget för att ha friskt hår är att äta näringsrik mat! Välj därför livsmedel som ger näring åt hår, som spenat och broccoli, mörkgröna grönsaker som innehåller vitamin A och C. Ät dessutom lax, ägg, avokado, solrosfrön, mandlar, apelsiner och sötpotatis.
- Sötpotatis är en källa till vitamin A, solrosfrön innehåller mycket E -vitamin, apelsiner innehåller mycket vitamin C. Mandel innehåller mycket biotin och protein.
- Lax innehåller mycket D -vitamin och protein, ägg innehåller biotin och omega 3, koncentrationen av essentiella fettsyror i avokado är mycket hög.
Steg 2. Få för vana att ta vitaminer, som biotin, B -vitaminer och vitamin C
Detta vitamin är användbart för närande hår och förtjockning av hårsäckar. När du köper ett multivitamin, välj ett vitamin för att behandla "hår, hud och naglar" eller ett separat. För att få bästa resultat, gör det till en vana att ta vitaminer på morgonen enligt den dos som anges på förpackningen.
Resultaten kan vara synliga efter några månader, men om de tas regelbundet kan vitaminer hjälpa dig att uppnå längre, tjockare och friskare hår. Dessutom gör vitaminer också att huden ser mer välvårdad ut
Steg 3. Klipp hårets ändar ca cm var 4-6: e vecka
Du kan klippa det själv eller med hjälp av en frisör på en salong. Detta steg håller håret friskt, tar bort kluvna toppar och stärker hårsäckarna.
Långt tjockt hår ser vackrare ut om du skär av de kluvna ändarna. Om du inte klipper det, kommer avskiljningen i hårets ändar att gå upp så att håraxeln splittras helt
Steg 4. Behandla ditt hår med keratin var 8: e vecka för att återfukta ditt hår
För friskare hår, gör en behandling med keratin 1-3 månader. Keratin är ett protein som utgör hår. Hårbehandling med keratin är användbart för att skydda håret med ett proteinlager. Detta förhindrar hårbrott och slätar ut hårets struktur så att du inte behöver använda stylingsverktyg så ofta. Denna behandling kan göras ensam hemma eller på en salong och måste upprepas varannan månad.
- Behandling med keratin är användbar för att skydda hår som är rakt eller färgat med produkter som innehåller kemikalier. Denna behandling är också mycket fördelaktig för lockigt hår eftersom det gör håret mer hanterbart.
- Vissa keratinprodukter innehåller formaldehyd. Be din frisör om rätt produkter för att ta hand om ditt hår.
Steg 5. Använd ett örngott av siden eller satin för att skydda ditt hår
Strukturen i örngott i bomull är inte bra för håret och tar bort fukt från håret. Använd ett kuddfodral av siden eller satin för att minska friktionen i ditt hår och behålla fukt för att förhindra skador på ditt hår.
- Köp ett örngott av siden eller satin i snabbköpet eller online.
- Kuddfodral av siden och satin hindrar håret från att gå sönder eller trassla ihop sig. Håret blir längre om det inte går sönder.
- Silk örngott är bäst, men satin örngott är billigare.
Steg 6. Använd inte hårfärg eller plattång för att förhindra hårskador
Hår blir torrt och skadat när det utsätts för kemikalier i färgämnen, blekmedel eller hårrätare. Torrt hår är mer benägna att gå sönder eller splittras. För att göra ditt hår längre och tjockare, styla inte håret för ofta med kemiska produkter.
Steg 7. Använd en produkt för att växa hår om håret gallras
Om du vill ha långt, tjockt hår, men ditt hår är tunt eller fint, köp en hårväxtprodukt i en kosmetikbutik och använd det själv eller med hjälp av en frisör. Förutom att växa nytt hår, är denna produkt användbar för att bibehålla friskt hår.
Innan du köper produkter för att växa hår, sök på internet efter information eftersom många produceras med kemikalier. Den enda produkten som har FDA -godkännande för gallring av hår är Minoxidil
Metod 3 av 3: Hårstyling
Steg 1. Kamma håret med en bred borste eller en plastkam så att håret inte går sönder
Välj ett frisyrverktyg som är säkert för ditt hår och hårbotten. En bred borste håller håret rakt, vilket får det att se längre ut, medan en rund pensel får håret att krulla, vilket får det att se kortare ut. De naturliga oljorna i ditt hår kommer att spridas jämnt, vilket gör ditt hår friskare om du kammar med en bred borste.
- Om du vill binda håret, använd icke-metallisk elastik för att förhindra att håret fastnar eller går sönder.
- Metallkammar bryter ofta hår. Så använd en plastkam.
Steg 2. Välj produkter gjorda av naturliga ingredienser
När du stylar ditt hår med en mängd olika produkter, till exempel icke-sköljande balsam, mousser, geler, serum och härdare, se till att produkterna är gjorda av naturliga ingredienser, inte kemiska eller konstgjorda. Kemikalier avlägsnar håret från dess naturliga oljor och gör håret mycket torrt. Produkter tillverkade av naturliga ingredienser är fördelaktiga för närande och återfuktande hår.
För att frisera ditt hår, använd produkter som innehåller kokosolja, jojobaolja, ricinolja och mandelolja. Dessutom är eteriska oljor, som pepparmynta, tea tree och eukalyptus fördelaktiga för förtjockning av hår
Steg 3. Använd schampo, balsam och andra produkter gjorda speciellt för att förtjocka håret
Förutom att välja produkter från naturliga ingredienser, leta efter produkter som gör ditt hår "volym", "tjockare" eller "längre". Denna produkt är tillverkad av ett material som kan öppna hårets nagelband. Använd också produkter för att växa hår.
För bästa resultat, använd produkten sparsamt när du schamponerar eller stylar håret
Steg 4. Använd torrschampo för att få håret att se tjockare ut
Spraya en tillräcklig mängd torrschampo på handflatorna och gnid sedan ihop handflatorna. Applicera sedan torrschampo på hårets rötter vilket får hårstrået att vidgas ett tag.
Dessutom gör torrschampo att hårets rötter står upp rakt så att håret ser tjockare ut
Steg 5. Minska användningen av heta stylingverktyg
Hår blir skadat, torrt och kluvna toppar när det stylas med heta verktyg. För att hålla håret friskt, använd inte heta plattångar eller curlers. Lämna istället håret löst eller i en bulle!
- Om du behöver använda ett hett stylingsverktyg, spraya en produkt för att skydda håret från värmen innan du stylar det.
- Välj verktyg som inte skadar ditt hår, dvs joniska hårtorkar och keramiska plattångar/curlers.
- Använd dessutom ett verktyg vars temperatur inte är för hög. Till exempel är förvärmda hårvalsar säkrare än heta curlers.
Tips
- Att minska stress är fördelaktigt för friskt hår.
- Om du inte kan vänta på att ditt hår ska växa naturligt, låt din stylist binda håret i en peruk så att det ser längre och fylligare ut.
