Mjäll är vanligtvis inte lika uppenbart som den som upplever det, och det finns saker du kan göra så att andra inte lätt märker att du har mjäll. Behandlingar med speciella oljor eller schampon kan ibland minska mjäll över en natt, men att bli av med dem tar vanligtvis minst några veckor.
Steg
Metod 1 av 4: Bli av med mjäll snabbt
Steg 1. Ta bort med torrschampo
Torrschampopulver, som du kan köpa på apoteket eller online, kan strö på ytan av hårbotten och sedan kammas för att ta bort mjäll i det hela på en gång. Skölj kammen efter varje pensel.
Talkpulver kan också användas i stället för pulveriserat schampo, men det kan få ditt hår att se lite vitt ut eller ha strimmor
Steg 2. Täck det mesta av mjäll genom att frisera ditt hår
Hitta de områden i hårbotten där mjäll är mest allvarligt, och kamma håret för att täcka dessa områden. Stylingprodukter kan också hjälpa dig att göra detta, men styling av ditt hår genom att stapla dem i sektioner kan också täcka mjäll snabbt.
Att täcka upp mjäll löser faktiskt inte problemet och kan bara tillfälligt förbättra ditt utseende. Det bästa sättet att behandla mjäll är att behandla orsaken
Steg 3. Välj en ljus färg
Välj en t-shirt, outfit eller annan topp med ett vitt, grått eller metalliskt utseende. Detta kommer att göra gul eller vit mjäll mycket svårare att se.
Mönstrade eller texturerade kläder kan också hjälpa till att dölja din mjäll
Steg 4. Ta på dig en hatt eller halsduk
Vilken hatt som helst kan användas för att dölja mjäll i hårbotten. Så länge du bär den kommer hatten också att minska mängden mjäll som faller på dina kläder.
Steg 5. Ta med en garnrulle innan du reser
När du ser mjäll som faller på dina kläder, gå till badrummet och använd en luddvals för att lyfta bort det från dina kläder.
Om du inte kan nå din egen rygg, be dina vänner eller familj om hjälp
Metod 2 av 4: Minska mjäll på en dag
Steg 1. Applicera varm mineralolja
Värm en liten skål med olja och massera in det i ditt huvud. Ren olivolja, ren jordnötsolja rekommenderas, även om dess användning kan ge näring för mjäll som orsakar svamp. Om du vill använda naturliga oljor har 5% tea tree olja visat sig vara effektivt för vissa människor, men forskning har bara fokuserat på dess långsiktiga effekter, längre än några veckor.
- Rykten om de skadliga effekterna av mineralolja kan vara ogrundade, så länge du använder ren mineralolja som säljs som hudvårdsprodukt.
- Värm oljan långsamt. Värm den inte till en för hög temperatur, än mindre nå en temperatur som gör den rökig.
Steg 2. Låt oljan stå i några timmar
Även om denna behandling kan minska mjäll snabbare än vid en enda användning av ett mjällschampo, kommer det att vara mer effektivt om du låter det vara på i några timmar. Ett duschlock kan användas för att hålla håret rent under denna tid.
Steg 3. Skölj med milt schampo eller tvål
Vatten ensam kommer inte att räcka för att ta bort oljan. Så använd schampo för att rengöra det perfekt. Om schampo inte räcker för att ta bort oljan, försök att applicera balsam i 10 minuter och skölj sedan håret. Du kan använda lite diskmedel som en sista utväg, men det kan skada ditt hår.
Tjärbaserade schampon kan också användas och hjälper också till att bli av med mjäll, men många människor tål inte lukten och färgen som dessa ingredienser lämnar efter sig
Steg 4. Om ditt hår fortfarande har mycket mjäll, använd läkemedlet över natten
Många långtidsvårdsschampon är också effektiva för att minska mjäll om de lämnas i åtta timmar eller över natten. Leta efter ett anti-mjällschampo som innehåller koltjära och keratolytika. Om det inte är listat som ett keratolytikum eller en ingrediens som löser upp döda hudceller, leta efter urea, salicylsyra eller svavel i ditt schampos ingredienslista.
Hitta en duschkeps som matchar din tidigare huvudstorlek, om du vill sova med detta på huvudet
Metod 3 av 4: Användning av mjällschampo
Steg 1. Välj ett mjällschampo för milda fall
Det finns många föreningar som kan behandla mjäll. För mild mjäll utan inflammation eller svår klåda, leta efter ett schampo som innehåller salicylsyra eller urea, som förstör döda hudceller. Eftersom dessa produkter kan torka ut din hårbotten och göra mjäll värre, bör du också använda ett fuktgivande balsam för att minska biverkningarna.
Steg 2. Leta efter ett schampo för svår mjäll
Om du hittar tjocka, vita flingor av mjäll i hårbotten (eller fastnar i håret), är orsaken sannolikt en jästliknande svamp som kallas malassezia. Malassezia är en jäst som växer på hudens yta och är känd för att orsaka mjäll. Denna jäst kan också påverka immunsystemet. För mer allvarliga fall som detta, leta efter schampon som innehåller ketokonazol (minst 1%) eller cyklopyrox. Seleniumsulfid (minst 1%) är också effektivt, men användare klagar ofta på oljeavlagringar i hårbotten.
- Din läkare kan ordinera ännu starkare schampon, inklusive 2% ketokonazol antimykotiskt schampo. Detta schampo ordineras oftast i de tidiga stadierna av mjällbehandling som ska användas 2 gånger i veckan. Därefter bör du använda schampot en eller två gånger i veckan. Du kan också ordineras ett schampo som innehåller 1% cyklopyrox som kan användas två gånger i veckan.
- Om ditt hår är svart, grovt och lätt torkar med daglig schamponering, överväg att använda en aktuell steroidsalva som flucinolonacetonid. Denna salva kan användas som en pomade på torrt hår.
Steg 3. Använd schampo
För att använda schampot, blöt håret först och massera sedan in mjällschampot i hårbotten. Låt schampot vara på i 5-10 minuter innan du sköljer av det. Använd ett mjällschampo en gång om dagen för att minska mjäll, klåda och inflammation.
- Om du märker mindre mjäll efter några dagars användning av schampot, använd ett schampo som innehåller andra aktiva ingredienser. Eftersom mjäll ofta orsakas av en typ av jäst, kan svampdödande schampon bekämpa det på ett annat sätt.
- Vissa människor lyckas bli av med mjäll genom att använda två olika schampon omväxlande.
Steg 4. Minska frekvensen av användning av schampo efter att mjäll har minskat
När din mjäll börjar minska avsevärt, minska användningen av mjällschampo till två till tre gånger i veckan, eller ännu mindre så länge mjällen fortfarande är under kontroll. När mjällflingorna är borta behöver du inte längre använda ett mjällschampo varje dag.
Om du använder ett receptbelagt schampo eller mer än en mjällbehandling, minska eller sluta använda det efter två veckor. Annars kan det uppstå farliga biverkningar
Metod 4 av 4: Bekämpning av mjäll på lång sikt
Steg 1. Sluta använda hårvårdsprodukter
Om din mjäll är tunn, klar och bara finns på håret, men inte i hårbotten, är det troligtvis en reaktion på hårstylingprodukter. Var uppmärksam på om dina hårstylingsprodukter innehåller parafenylendiamin (en ingrediens som ofta orsakar mjäll). Se också upp för produkter som innehåller alkohol och hårda kemikalier i hårfärg. Mjäll kan orsakas av att använda för många hårstylingprodukter som innehåller en mängd olika kemikalier.
- Detta hårbottenproblem kan behandlas genom att stoppa eller byta hårstylingsprodukter och tvätta håret oftare.
- Om du inte är säker på vilken produkt som orsakar mjäll, sluta använda en produkt i taget tills du hittar en.
Steg 2. Använd schampo oftare
De naturliga oljorna i hår och hudporer kan förvärra seborrheisk dermatit (ett tillstånd som orsakar en fet och irriterad hårbotten). För att hjälpa till att befria din hårbotten från irriterande och mjäll, försök att schamponera oftare.
Att använda schampo och skölja håret snabbt kan räcka långt för att hantera mjäll
Steg 3. Tillbringa mer tid i solen
Solens exponering i hårbotten kan hjälpa till med mjäll. UV -strålar kan hjälpa till att minska mjällflingor i hårbotten. Långvarig exponering för solen är dock också skadlig för huden. Så stanna inte ute i solen för länge. Applicera solskyddsmedel innan du lämnar huset och tillbringa lite tid i solen.
Steg 4. Diskutera mjällbehandling med din läkare
Kontakta din läkare om du inte är nöjd med resultatet av din egen mjällbehandling. Mjäll orsakar sällan fysiska problem. Men om du verkligen vill bli av med det av personliga skäl kanske din läkare kan ordinera en starkare medicinering. Din läkare kan också rekommendera att använda steroidbehandlingar för att minska inflammation och klåda som orsakas av mjäll.
