Ibland lyckas vi inte relatera till andra människor. Men många gånger har vi inget annat val än att möta det. Även om vi kan hålla dem borta måste vi göra det på ett sätt som inte uppmuntrar dem att agera sämre. Att hantera människor vi ogillar kräver att vi är lyhörda för våra egna intressen och för våra omgivningar.
Steg
Metod 1 av 4: Var lugn när andra irriterar dig
Steg 1. Reagera inte
Människor stör dig ofta för att få en reaktion. Försök att inte tappa kontrollen eller uttrycka missnöje med kroppsspråket. Rulla inte med ögonen, sätt på ett missnöjt ansikte eller mumla under andan, annars gör du bara saken värre.
- Kom ihåg att tystnad inte gör dig svag.
- Ta djupa andetag och fokusera på andningen för att lugna ner dig.
- Tänk dig den större situationen. Att delta i fysisk konfrontation kan vara skadligt för din hälsa, jobb eller utbildning. Kom ihåg vad som verkligen är viktigt och försök att sätta dessa små irritationer i perspektiv.
Steg 2. Ändra ämnet för konversationen
Om du kan känna att konflikter uppstår kan prata om något annat vara ett bra sätt att distrahera någon. Ofta kommer irriterande människor att trotsa trots att de helt klart har fel eftersom de ser konfrontation som en egoslag. När du väl har lugnat ner dig är chansen stor att de inte kommer att behöva försvara sig längre.
Till exempel, om någon kommer in i ditt område, försök att peka dem på något i sin omgivning som är roligt eller intressant. Om någon stör dig med ett irriterande samtalsämne, försök att prata om något annat som du vet kommer att intressera dem
Steg 3. Var lugn och glad
Möjligheten att tolerera irriterande människor är jämförbar med att vara känslomässigt och mentalt stabil. Var lugn och försök att vara lycklig. Om du tycker att du blir distraherad av andra människor för mycket, överväg om det är något du kan förbättra i ditt liv för att utveckla mer positiva egenskaper.
Steg 4. Kom ihåg, ibland kan du vara irriterande
Det är svårt att känna igen våra egna fel. Om någon ständigt klagar på ditt beteende eller ber om något du inte tycker att de förtjänar, är det viktigt att tänka på att du kan vara en svår person. Lyssna på vänner och familj när de kritiserar ditt beteende så att du kan förstå dina egna misstag.
Metod 2 av 4: Be andra att lämna dig ensamma
Steg 1. Berätta när du måste lämna
Det är mycket lättare att komma ur ett samtal om du först förklarar att du inte kan stanna länge. Meddela dem om du har en tid eller behöver ringa. Var specifik när du bara har fem eller tio minuter, så han kommer inte bli förvånad om du lämnar.
Steg 2. Börja signalera att du måste lämna
De flesta kommer att förstå om du börjar packa dina väskor och börjar titta på avståndet. Kroppsspråk som säger att du måste lämna kan rädda dig från besvärliga konversationer och övertyga den andra personen om att de ska sluta prata med dig.
Steg 3. Ange en ursäkt artigt
Om du säger till någon att du måste lämna, har du börjat packa, och de har fortfarande inte svarat, du måste berätta för dem personligen när du måste åka. Försök att vara artig och låtsas att du är ledsen.
Steg 4. Be andra om hjälp
Ge en signal om att du kan skicka en vän över så att kompisen kommer och tar dig ur konversationen. Eller om inte, börja prata med andra i din omgivning. Personen kommer att förstå att han eller hon inte längre är en del av konversationen och så småningom kommer att gå iväg på egen hand.
Steg 5. Rop
Om någon inte vill lämna dig går du till en fullsatt plats och skriker. Säg "lämna mig ifred". Rädslan för att andra människor vill engagera sig i att skydda dig kommer att få även de tuffaste att ge upp.
Detta är en extrem lösning. Du bör avstå från att använda denna metod om du inte tror att den här personen kan äventyra din säkerhet
Metod 3 av 4: Reparera relationer
Steg 1. Visa upp hans irriterande beteende
Var inte rädd för att berätta för honom hur du känner. Istället för att skylla på honom för att han gjort fel, använd”jag/jag-uttalanden” för att förklara hur hans beteende påverkade dig. För att göra detta, säg "Jag känner ---- när du gör ----- för ---."
Det finns flera fördelar med I/I -uttalanden. Istället för att skylla på andra kan du dela dina känslor. I stället för att göra saken värre genom att göra vaga uttalanden utan bevis som "du är alltid arg" kan du ange på lämpligt sätt när det dåliga beteendet inträffar. Detta kommer att göra det lättare för personen att korrigera sitt beteende
Steg 2. Fråga honom varför han beter sig som han är
Om han har det svårt, är orolig eller pratar för mycket kan det bero på att han har ett personligt problem. Fråga honom om det är ett problem. Att prata om det kan hjälpa honom att slippa problem. Om inte, se om det finns något du kan göra för att lösa problemet.
Steg 3. Se om han vill ändra sig
Efter att ha påpekat personens fel bör du ge dem tid att svara. Se om han är villig att ändra sitt beteende och bli en annan person. Var inte för påträngande eftersom han kan slå tillbaka. Du har sagt vad du tycker; ge honom tid att tänka.
- Kom ihåg att tålamod är viktigt. Om han inte verkar svara, försök att ge tydliga bevis när hans handlingar stör dig. Gör det på ett icke-konfronterande sätt som att säga”Vet du inte att denna fråga är lite för personlig?
- Bevis visar att människor som har nära personliga relationer är lyckligare än människor som inte har det, men att hantera sådana människor kan vara svårt och kräver uppoffring. Ge inte upp innan du ger andra människor en chans att bli bättre.
Steg 4. Låt honom veta när du behöver separera
Om hans beteende inte förändras och du inte verkar ha tålamod att tolerera det, be honom att sätta sig ner och vara ärlig. Låt honom veta att denna vänskap inte fungerar för dig och att du behöver tid att separera. Säg att du mår dåligt av att säga detta, men att det är bättre än att ljuga för henne.
- Detta kommer att ge honom tid att tänka på vad du säger och försöka mogna. Detta kan förbättra ditt förhållande genom att rädda dig från arga utbrott som bara kommer att göra saker värre.
- Kom ihåg att du kanske kan hjälpa honom. Om alla i din omgivning tycker att du är irriterande, skulle du vilja veta hur du ändrar det?
- Var artig och håll dig till "jag/jag-uttalanden."”Jag går igenom en tuff tid just nu och när du frågar mig personliga saker stör det mig, för det påminner mig om vad som hände. Kan du lämna mig ensam de närmaste veckorna?”
Metod 4 av 4: Avsluta förhållandet
Steg 1. Presentera en ny vän för personen
Kanske känner du några människor som delar samma intressen som den personen, eller kanske känner du några som har en högre tolerans för irriterande människor än dig. Försök att presentera honom för personer på din skola eller arbete som kan distrahera honom. Presentera henne inte för samma vänner, eftersom det gör att du känner dig tvingad att spendera tid med henne.
Steg 2. Håll dig borta från honom
Om du inte är nära personen är det okej att avsluta kommunikationen. Ta bort sociala nätverk, ignorera eller blockera telefonsamtal och mejl från personen och försök att undvika situationer där du kan stöta på dem. De flesta relationer har ett försöksskede, vilket borde vara förutsägbart om du behöver avsluta det om det inte går bra.
Det här är inte en bra strategi om du har varit vänner i flera år eller om du bor eller arbetar på nära håll, så du kan förvänta dig att ses ofta
Steg 3. Låt honom veta att du inte längre vill vara hans vän
När du avslutar en relation med en nära vän måste du göra det personligen och personligen. För att göra det lättare, börja med att prata om vad du tycker om honom och ditt förhållande till honom. Var ärlig om varför du inte längre vill vara vän med honom utan gör det på ett neutralt, icke-kränkande sätt.
