Att ignorera människor du inte gillar är svårt. Oavsett om det är i skolan, på jobbet eller i en vänkrets kan det finnas någon du inte kommer överens med. Du kan ignorera någon på artiga sätt, som att hålla avstånd och ignorera deras negativa beteende. Du måste vara artig när du ignorerar någon. Att vara oförskämd kommer att göra saker värre. Även om du ignorerar någon kan vara en effektiv metod, kan du behöva konfrontera personen om han eller hon stör dina prestationer i skolan eller på jobbet.
Steg
Del 1 av 3: Hantera sociala situationer
Steg 1. Håll dig borta från personen
Att undvika är förmodligen det bästa sättet att ignorera någon. Om någon irriterar dig, försök att ta avstånd från dem.
- Du kan undvika platser som personen brukar åka till. Om en irriterande kollega alltid äter lunch precis klockan 12, kan du försöka äta din lunch utanför kontoret eller efter att personen är klar.
- Undvik sociala situationer som tvingar dig att träffa personen. Om en irriterande skolkamrat ska på fest, gå inte på festen och gör andra planer.
Steg 2. Gör inte ögonkontakt
Om du är i rummet med någon du inte tycker om, få inte ögonkontakt med dem. Om du av misstag tittar i hans riktning kan detta leda till ögonkontakt. Personen kan misstolka det och komma och prata med dig. När du är nära personen, försök att inte titta i deras riktning. Detta kan minska dina chanser att interagera med dem.
Steg 3. Kommunicera med honom genom andra människor
När du arbetar med den här personen måste du ibland kommunicera med dem. Det kan vara bättre om du kommunicerar med honom via någon annan. Du behöver inte vara oförskämd när du svarar på den här frågan. Låt till exempel inte personen höra dig säga något liknande,”Kan du säga till Jeff att han ska lägga de smutsiga disken i diskbänken? Jag vill inte prata direkt med honom. Å andra sidan kan du skicka information till honom genom andra människor diskret om det behövs.
Till exempel arbetar du på ett projekt i grupper. Personer du inte gillar finns i gruppen. Du kan be en av gruppmedlemmarna att prata med honom. Du kan också kommunicera med honom via SMS eller e-post
Steg 4. Minska ditt svar
Du kan inte helt sluta kommunicera med någon, särskilt om den personen är en skolkamrat eller kollega. Du vill verkligen inte ignorera det personen säger. Minska därför ditt svar på det. När personen talar, ge dem korta svar som "Hmmm" och "Ja". Genom att göra detta kan han förstå att du behöver utrymme.
Steg 5. Ignorera det negativa beteendet
Om någon är mycket pessimistisk eller kritisk, försök att ignorera dem. Att ignorera personen hjälper dig att bli mer positiv.
- Till exempel, om en kollega alltid klagar över sitt jobb, försök att ignorera hans klagomål så att du fortfarande kan känna dig bekväm med ditt eget jobb.
- Du behöver inte ignorera allt han säger eller gör. Om en kollega alltid gör narr av dig till den grad att det är väldigt obekvämt, prata med honom eller henne om detta personligen. Du kan säga,”Kan du sluta håna mitt utseende? Jag gillar hur jag ser ut, men jag känner mig verkligen obekväm när andra människor kritiserar hur jag ser ut."
Steg 6. Utnyttja kraften i gruppen vid behov
Om den irriterande personen är mycket aggressiv mot dig, be en vän om hjälp. Prova att bjuda in en vän eller kollega att följa med dig till en plats som personen brukar besöka. Till exempel, bjud in en vän att följa med dig till lektionen eller lunchen för att hålla den irriterande personen borta.
Del 2 av 3: Upprätthålla artighet
Steg 1. Var formell med personen
Du måste fortfarande vara artig även om du ignorerar personen. Faktum är att oförskämdhet bara kommer att förvärra situationen. När du måste prata med personen, gör det formellt.
Säg”Snälla”,”Ursäkta” och”Tack”. Visa honom god grundläggande uppförande samtidigt som du behåller en styv attityd. Detta kommer att visa personen att du inte ser dem som en fiende. Du vill bara inte interagera med honom för mycket
Steg 2. Provocera inte personen
Att ignorera betyder inte att man är aggressiv. Gör inte narr av honom, rulla med ögonen när han pratar eller låtsas att du inte hörde honom när han pratade med dig. Detta kommer att få dig att verka irriterande och är inte det rätta sättet att hantera personen. Provocera aldrig personen du ignorerar.
Steg 3. Erkänn dess existens om det behövs
Du kan inte helt ignorera någon, särskilt om de är en medarbetare. Erkänn vid behov personens närvaro på ett artigt men inte alltför vänligt sätt. Till exempel vinka eller nicka med huvudet när du möter honom i korridoren. Svara på frågan "Hur mår du?" från honom med,”Bra. Tack."
När du pratar med honom, håll dina ord korta och koncisa. Detta kan förhindra besvärliga eller obekväma chattar från att hända
Steg 4. Gå bort om det behövs
Ibland förstår han inte dina avsikter och mål. Om personen fortfarande är irriterande när du har försökt att subtilt visa att du inte vill interagera med dem, är det okej att komma med ursäkter och gå därifrån.
- Till exempel är medarbetare alltför kritiska till ditt personliga liv. Även om du ger ett dåligt svar, gör han det fortfarande.
- Säg "Okej, jag uppskattar dina råd, men jag behöver det inte och jag måste gå." Lämna sedan personen.
Del 3 av 3: Att konfrontera någon
Steg 1. Försvara dig själv
Ibland kommer irriterande människor att gå över gränsen så att du känner dig obekväm eller hotad. Därför är det bra att du försvarar dig. Var bestämd och hantera sedan problemet.
- Låt honom lugnt veta att han har gått över gränsen. Förklara att du inte kan tolerera detta beteende.
- Till exempel,”Prata inte så till mig. Jag behöver inte oönskade råd."
Steg 2. Notera personens negativa beteende i skolan eller på jobbet
Om du känner dig obekväm på grund av någons irriterande beteende i skolan eller på jobbet, anteckna den personens beteende. Se till att du har konkret information om du måste rapportera till myndigheterna.
- Varje gång personen irriterar dig, registrera vad han eller hon sa, vittnen och tid och plats det hände.
- Om du ska göra ett formellt klagomål kommer du att ha mycket konkret information om personen.
Steg 3. Prata lugnt om personens beteende
Om någon ständigt irriterar dig är det okej att ha ett bra samtal med dem om situationen. Vänta på rätt ögonblick för att prata om det och förmedla sedan lugnt i just det ögonblicket att det han gjorde var fel.
- Till exempel, "Jag vet att du inte menar att skada mig, men jag gillar det inte när någon gör narr av mitt utseende."
- Berätta för honom hur du känner för hans beteende. "Du gör mig obekväm på jobbet eftersom människor är mer uppmärksamma på mitt utseende."
- Förklara vad han ska göra. Säg till exempel”Jag vill inte att du ska göra sådana kommentarer igen. Förstå?"
- I stället för att kritisera personen, säg vilken typ av beteende du inte kan tolerera. Detta förhindrar att konflikter uppstår. Istället för att säga "du är så irriterande" borde du säga "jag behöver verkligen lite lugn tid för att arbeta."
Steg 4. Be myndigheterna om hjälp
Om personens beteende inte förbättras efter att du pratat med honom personligen, be myndigheterna om hjälp. Om du fortfarande går i skolan, rapportera problemet till din lärare eller rektor. Om denna incident inträffar på jobbet, rapportera den till någon som arbetar på personalavdelningen. Du har rätt att känna dig bekväm på jobbet eller i skolan.
Tips
- Att använda ett headset är en signal till andra som du inte vill bli talad med.
- Om du försöker undvika ögonkontakt med honom i skolan men han ständigt uppträder irriterande genom att göra något som att rita in en bok eller leka med din telefon, svara inte på detta beteende i raserianfall. Personen söker bara uppmärksamhet.
