Skapade du bara modet att bekänna för en vän, men tyvärr hörde du avslag från munnen? Känns situationen ännu värre eftersom han inte ens vill prata med dig längre? Om så är fallet kommer konsekvenserna definitivt att kväva ditt bröst! Så är det möjligt för dig att bli vän med den personen igen efteråt? Självklart är det möjligt! Viktigast av allt, båda ska ha tillräckligt med tid att reflektera över situationen i förhållandet, förstå hur viktigt vänskapen är för varandra och arbeta hårt för att återansluta till friska gränser.
Steg
Del 1 av 2: Att hantera besvär
Steg 1. Se till att du har tillräckligt med tid för att behandla avvisningen
Efter att ha accepterat avvisningen, se till att du ger dig själv tillräckligt med tid att bearbeta situationen och justera. Chansen är stor att efter bekännelsen kommer ni båda att känna sig förvirrade över statusen för det befintliga förhållandet. Det är därför ni båda borde ta lite tid att reflektera över situationen! Om ni vanligtvis kommunicerar på helgerna eller textar varje dag, försök att minska frekvensen.
- Kom ihåg att det inte finns den bästa tiden att glömma någon. Följ därför dina instinkter när det gäller tid och avstånd som krävs, men undvik inte varandra för länge.
- Om du känner att du har lyckats bearbeta den sorg som uppstår efter några dagar eller några veckor, ring tillbaka din vän och försök att bjuda in dem att chatta och umgås tillsammans. Om han fortfarande inte känner sig bekväm med att göra det, fråga honom hur mycket tid han behöver och betona att du alltid kommer att känna dig redo att ta kontakt igen om han inte längre har några invändningar.
Steg 2. Betona vikten av vänskap för dig
Erkänn det faktum att din vänskap kanske aldrig känns densamma som förr. Förneka dock inte det faktum att att vara hans vän är ett mycket viktigt behov för dig. Så försök att göra det klart att trots avvisningen värderar du fortfarande hans position som vän. Förmedla också vad vänskapen betyder för dig.
Du kan säga, "Som vän är du fortfarande mycket värdefull för mig, och jag vill fortfarande vara vän med dig även om det kan kännas lite besvärligt till en början."
Steg 3. Redogör för din bekännelse
Acceptera det faktum att dina försök att ändra din relationsstatus har verkliga konsekvenser. Erkänn också att du vet att bekännelse kan få din vänskapssituation att kännas besvärlig. Visa dessutom att du kan hantera avvisningen väl. Tricket är att validera din väns känslor och inte försöka ändra eller argumentera med dem.
Du kan säga,”Jag vet att den här situationen måste vara besvärlig för dig. Förlåt, jag har satt dig i den här positionen. Tack för att du lyssnar på mig."
Steg 4. Beskriv din situation
Förklara orsaken bakom din bekännelse och låt honom veta att allt han sa var ärligt, särskilt eftersom din vänskap alltid bygger på ärlighet, öppenhet och förtroende. Om ni två har varit vänner under en lång tid, tillbringar kvalitetstid tillsammans och bygger ett förhållande på en grund av öppenhet och ärlighet, är chansen att återansluta med honom mycket vidöppen.
Du kan säga, "Jag kommer att bli riktigt ledsen om jag håller mina känslor dolda. Jag är glad att vara ärlig med dig eftersom vi båda har varit riktigt bra vänner."
Steg 5. Fråga hennes behov
Försök tillsammans med dina vänner diskutera åtgärder som kan vidtas för att återställa vänskapen till den förr. Efter att ha hört din bekännelse, fråga din väns behov och önskemål. Observera också hans svar på situationen och be om idéer för att förbättra relationen mellan er två.
Del 2 av 2: Skaffa vänner igen
Steg 1. Återgå till det normala i förhållandet
Ju tidigare du kommer tillbaka till att interagera normalt med honom, desto lättare blir det för er två att vara vänner igen utan besvär. Gå därför tillbaka till att spendera tid som vanligt med honom för att visa att du har accepterat hans avslag. Undvik inte varandra så att besväret mellan er två inte ökar och vänskapen inte kan återupprättas.
Steg 2. Skapa nya och hälsosammare gränser
Om du vill återgå till normal kommunikation och umgås med dina vänner som du brukade, prova att göra särskilda gränser eller undantag för att de romantiska känslorna inte ska komma tillbaka. Med andra ord måste du göra några ändringar för att kunna återansluta med dina vänner utan onödig besvärlighet. Några av de begränsningar som måste genomföras är:
- Undvik att förföra eller reta beteende, fysisk beröring och sexuellt suggestiva kommentarer.
- Var försiktig när du delar ditt kärleksliv med andra människor.
- Håll inte hoppet om att han en dag kan bli kär i dig.
Steg 3. Bygg nya relationer och intressen
Ta dig tid att göra aktiviteter och utforska nya intressen! Ta dig också tid att utforska nya vänskap och romantiska relationer med andra människor. Lita på mig, efter det kommer du lättare att glömma romantiska känslor för personen. Se till att du också bygger nya vänskap med människor som du kan diskutera dejting och romantik mer öppet med.
Steg 4. Observera ditt mönster
Prova att utforska orsakerna bakom din önskan att göra en vänskap till en romantisk. Med andra ord, identifiera en tendens att missförstå din väns attityd, en tendens att falla för någon som inte riktigt finns där för dig, eller en tendens att bygga intimitet med en vän för snabbt. När du har hittat det, prata om mönstret med en rådgivare eller nära vän för att förhindra att du upprepar samma misstag, nämligen att bli kär i samma person eller en annan vän till dig. Detta mönster kan uppstå eftersom:
- Du har blivit sårad tidigare och är rädd för att göra ett verkligt engagemang.
- Du vill skydda dig själv från framtida avslag genom att välja någon som inte verkar intresserad av dig eller aldrig har varit där för dig.
- Du känner dig ovärdig att ta emot kärlek från andra.
Steg 5. Lär dig av erfarenheten och gå vidare
Var tacksam över att oförklarad kärlek faktiskt har öppnat dina ögon för de viktigaste värdena i relationer. Med andra ord vet du redan de viktigaste värdena som måste finnas i din partner, liksom de viktiga aspekterna som kan få dig att lockas av någon. Tillämpa den kunskapen i dina andra relationer och lär dig att stärka intimiteten med din vän i andra relationer.
Tips
- Stanna inte nära honom efter att ha blivit avvisad. Om du gör det påminner personen bara om att han eller hon inte har "gett" vad du vill. Lär dig istället att acceptera avvisningen graciöst och gå vidare med livet utan det. Om du inte kan göra det kommer du säkert inte att kunna komma tillbaka till att vara vänner som tidigare.
- Eftersom denna typ av situation kan vara pinsam för båda parter, se till att ni båda får så mycket stöd som möjligt från varandra, även de närmaste.
- Om det behövs, ge din vän tid att tänka. Men undvik inte avsiktligt varandra om ni båda vill behålla den vänskap som har upprättats.
- Faktum är att du har varit orättvis i din vänskap om du fortsätter att hoppas att din kärlek kommer att återges.
