Ju mer acceptans HBTQ -samhället är i samhället, desto fler känner sig bekväma att erkänna sin sexuella läggning. Det finns dock fortfarande många människor som inte vet hur de ska reagera på vänner som uppger sin sexuella läggning till dem. Om du inte vet hur du ska svara din vän, kom ihåg att din vän inte ändras. Informationen är bara ytterligare information till dig. Acceptera din väns sexuella läggning genom att reagera på lämpligt sätt, känna empati med dem och hitta sätt att stärka vänskapen.
Steg
Metod 1 av 3: Reagerar på att höra nyheterna
Steg 1. Var lugn och överreager inte, även om du är förvånad eller besviken
Det är normalt att ta tid att ta emot de chockerande nyheterna. Ta ett djupt andetag, kom ihåg sedan hur du känner för din vän innan han erkänner sin sexuella läggning. Din vän är fortfarande samma person, och det finns ingen anledning för dig att gå ifrån honom nu.
- För att lugna ner dig, blunda och räkna tyst till 10. Ta ett djupt andetag genom näsan och andas ut genom munnen. Du kan be vännen om tid efter att han har berättat det; bara säga att du vill höra lite musik eller gå en promenad.
- Ibland kommer bekännelsen faktiskt att avlasta dig. Sexuell läggning är ett känsligt ämne, och ni kan båda tveka att prata om det.
Steg 2. Säg att du fortfarande bryr dig om vännen
Din vän kan känna sig orolig och osäker, så se till att du säger till henne att din vänskap fortfarande är värdefull. Om du vet att han gillar fysisk kontakt, ge honom en kram för att uttrycka acceptans och tillgivenhet.
För att lugna din vän kan du säga "Jag är glad att du berättade om det här, och vår vänskap kommer inte att förändras. Jag bryr mig fortfarande om dig."
Steg 3. Tacka din vän för att du litar på dig
Att erkänna din sexuella läggning kan vara skrämmande, särskilt om någon bara blir bekväm med sin sexuella läggning. Säg att du är glad att han har litat på dig.
Säg saker som "Wow, det är svårt att erkänna detta. Tack för att du litar på mig och berättade för mig om detta. Din ärlighet och mod är stor."
Steg 4. Undvik att förringa vänens sexuella läggning
Din vän kan vara övertygad om sin sexuella läggning innan de berättar för någon annan, och de kommer förmodligen inte bara att ändra åsikt. Att ifrågasätta din väns sexuella läggning kan faktiskt orsaka skada. De kan anta att du inte tar deras uttalanden på allvar.
Undvik frågor som "Är du säker?" eller "Detta är bara en normal fas"
Steg 5. Förläng konversationen om din vän behöver det
Bra samtal kan hjälpa dig och din vän att bearbeta dina känslor och handlingar. Lyssna på din vän och försök förstå hans synvinkel. Tveka inte att ställa frågor om du inte förstår vad vännen säger, men respektera din väns gränser om de inte känner sig bekväma att diskutera saker.
Du kanske vill fråga saker som "Hur länge har du varit kär i samma kön?" Eller "Vad kan jag göra för att hjälpa dig? Jag ska försöka göra det."
Steg 6. Ändra inte samtalsämnet till dig själv
Fokusera på kompisens känslor och behov. Du kanske är i chock just nu, men din väns känslor är säkert mer turbulenta. Kom ihåg att du fortfarande har tid att tänka på och arbeta igenom dina känslor.
- Det är okej att säga hur du känner, särskilt om din vän ber dig att dela. Gör dock inte dina känslor till det huvudsakliga samtalsämnet.
- Till exempel, om du känner dig förvirrad, säg "Jag kan behöva ett tag för att vänja mig, men du är fortfarande min vän. Vad behöver du av mig just nu?"
Metod 2 av 3: Empati med vänner
Steg 1. Sätt dig i kompisens skor
Om du är heterosexuell, tänk dig att leva i en värld som märker heterosexuella negativt. Tänk på hur det påverkar ditt liv och hur du skulle vilja bli behandlad. Ta sedan reda på vad din vän har att göra med dagligen och fundera på hur du kan förändra hans liv genom att vara en god vän.
Även om hbtq -personer nu är mer socialt accepterade, står de fortfarande inför problem som diskriminering på arbetsplatsen, svårigheter att hitta hem, psykiska problem, våld och dåliga etiketter från familj och vänner. Dessutom avvisas också vissa hbtq -personer från sina familjer. Att känna till problemet kan hjälpa dig att stödja vännen
Steg 2. Vet saker relaterade till HBTQ -liv
Att förstå LGBTQ -gemenskapens historia och problemen de möter kan hjälpa dig att förstå och acceptera din väns tillstånd. Att prata med dina vänner är en bra start för att förstå hbtq -liv. Alternativt kan du också hitta olika resurser på internet.
- En bra resurs är webbplatsen för GLBT Historical Society på
- Du kan också komma åt PFLAG: s webbplats på
Steg 3. Ställ frågor
Om du inte förstår något, tveka inte att fråga. Att prata med en vän hjälper dig att förstå vad som behöver förtydligas. Kom dock ihåg att din vän bara är en individ och inte representerar alla hbtq -personers åsikter.
- Om du ställer en fråga och din vän inte vet svaret, försök hitta svaret tillsammans.
- Gör en insats för att lära dig saker om HBTQ själv. Dina vänner kommer säkert att uppskatta dina ansträngningar.
Steg 4. Var uppmärksam på hur du tycker om vänens sexuella läggning
Om du känner dig obekväm eller störs av en väns sexuella läggning, tänk på varför du känner så. Får din tro och handlingar dig att tänka negativt på HBTQ -personer? Hitta i så fall ett sätt att kringgå detta.
- Du kan till exempel prata med andra om dina känslor eller söka mer information om ditt problem.
- Kom ihåg att dina känslor och övertygelser är ditt ansvar, inte vänens.
- Försök att inte bli arg på dig själv. Din okunnighet är naturlig, så länge du är villig att lära dig. Acceptera dina vänner som de är och arbeta med att hantera dina känslor.
Metod 3 av 3: Att ta hand om vänner
Steg 1. Acceptera att du inte kan ändra kompisens sexuella läggning
Han hade blivit övertygad om sin sexuella läggning, och att ifrågasätta hans väns livsbeslut var naturligtvis irrelevant. Om du vill vara en god vän, tro allt han säger. Behandla din väns sexuella läggning som ett enkelt faktum, som din längd, och undvik att använda ord som tyder på att sexuell läggning är en livsstil.
Steg 2. Undvik att fokusera på din väns sexuella läggning
Du behöver inte ignorera eller glömma din väns sexuella läggning, men du behöver inte göra någon större grej av det heller. Behandla din vän på samma sätt som tidigare, och gör samma saker som innan han avslöjade sin sexuella läggning.
Kom ihåg att precis som du kan dina vänner inte definieras av deras sexuella läggning eller liv
Steg 3. Stöd dina vänner
När han behöver en vän eller känslomässigt stöd, var där. Ta med honom när du planerar något och erbjud dig att hjälpa när han vill erkänna sin sexuella läggning för någon annan. Om någon förtrycker honom, slåss mot mobbaren.
Om din vän redan dejtar någon, träffa deras pojkvän för att visa att du bryr dig om deras väns liv
Steg 4. Lita på att din vän kommer att uppskatta den vänskap som har etablerats
När din vän erkänner hans sexuella läggning kan du bli frestad att tro att han är kär i dig. Försök att ignorera dessa tankar. När allt kommer omkring så”bedömer” du inte vem som helst av motsatt kön, eller hur? Lita därför på att din vän erkänner sin sexuella läggning inte för att han är kär i dig.
- Ibland kanske din vän gillar dig. Om detta händer, överdriv inte. Säg bara att du inte är intresserad av honom. Om han är en god vän kommer han att respektera dina känslor.
- Experimentera inte med sex med din vän även om du är nyfiken. Din vän kan känna sig använd, särskilt om du inte är seriös. När du experimenterar riskerar du att förlora vänskap.
Steg 5. Ta hand om din väns självförtroende
Dela inte din väns sexuella läggning med andra. Fråga någon han har berättat och se till att du försäkrar vännen om att du inte kommer att dela hans sexuella läggning.
