Det är lätt att fastna i en vana om och om igen, och även om du vill gå vidare vet du kanske inte var du ska börja. Innan du kan ta fart måste du veta vilka beteenden du ska överge och vilka beteenden du ska få. När du väl förstår allt kan du börja ta de första stegen framåt mot en bättre morgondag.
Steg
Del 1 av 3: Vad du behöver stoppa
Steg 1. Släpp alla tidigare misslyckanden och smärtor
Ånger, skuld och att stanna kvar vid dåliga saker som hänt tidigare kan hindra dig från att gå framåt i nuet och in i framtiden. Du kan inte längre styra det förflutna, men du kan förhindra att det förflutna styr dig.
- Tänk på misstag du gjort tidigare som du inte vill upprepa. Samla så många praktiska lektioner du kan från misstag och släpp alla teoretiska rädslor som är förknippade med dem. Till exempel kan ett litet barn bränna sig genom att röra vid en het spis så att han lär sig att inte röra vid en annan het spis, men erfarenheten behöver inte hindra barnet från att röra vid och utforska andra delar av sin värld.
- Tidigare interaktioner med människor kan leda till att du utvecklar ett agg mot dem, men motvilja dränerar också din egen energi och resurser och hindrar dig slutligen från att gå vidare.
Steg 2. Lämna inte kontrollen till någon annan
Ditt liv är ditt för dig att leva. Människor kan ge vägledning och råd. Några av deras vägledning och råd kan hjälpa, och vissa kan göra ont. Hur som helst måste du fatta beslut baserat på dina egna önskningar och idéer utan att oroa dig för vad folk förväntar sig av dig.
- Kom ihåg att även de närmaste har en begränsad förståelse för vem du egentligen är.
- När du eftersträvar ett mål kan vissa människor kritisera dig om dina mål inte matchar vad de tycker är viktigt. Till exempel kanske ditt nya intresse inte ger dig mycket pengar, så någon som placerar pengar som hög prioritet kommer sannolikt att se ditt intresse som slöseri med tid. Tänk på att dina värderingar och andras värderingar inte alltid är desamma, så att leva enligt andras värderingar kommer inte att ge tillfredsställelse i ditt liv.
Steg 3. Ta ett beslut att släppa tvivel
Att inte göra ett val är också ett val. Träna dig själv till att vara en mer beslutsfattande person. Om du håller fast vid tvivel kommer du att fortsätta att tvivla på dig själv i de mest brådskande tiderna.
Steg 4. Sluta förhala
Just nu. Du har ett oändligt antal”imorgon” och att säga till dig själv att du kommer att börja göra något”imorgon” kan snabbt bli en vana. Sluta dröja och börja agera omedelbart.
Tänk på det så här: så småningom kan du upptäcka att du har tagit fel väg, men ju tidigare du börjar din resa på den vägen, desto tidigare kan du lära dig om dina misstag och åtgärda dem. Att skjuta upp resan begränsar bara dina framtida möjligheter
Steg 5. Sluta springa iväg
Problem och problem uppstår oundvikligen, och de flesta av dem kan inte undvikas för alltid. Ju mer tid du slösar med att fly, desto mindre tid har du att gå vidare.
Till exempel, om det finns ett missförstånd eller någon annan form av spänning mellan dig och någon, försök att prata om det med dem. Förhållandet mellan er två kan bryta upp efter det, men det kan också bli starkare. Hur som helst kommer problemet bara att bli värre i livet tills du hanterar det
Steg 6. Lämna en anledning
Visst, det finns ofta verkliga hinder som kan hindra dig från att driva en viss idé eller ett visst mål, men ofta kan något som någon uppfattar som ett hinder övervinnas med lite ansträngning. När det finns hinder som kan hanteras är det bara en ursäkt att säga till sig själv att de hindrar dig från att uppnå något, och du måste sluta med ursäkter.
Steg 7. Eliminera behovet av förklaring
Händelser inträffar ofta i livet utan anledning eller förklaring. Det är naturligt att vilja ha en förklaring till något, men att fastställa den önskan kan verkligen hindra dig från att gå vidare om du vägrar att agera innan du får en förklaring.
Steg 8. Inse och släpp rädslan
Alla har sin egen uppsättning rädslor och ångest. Var ärlig mot dig själv när du känner igen den rädsla som hindrar dig från att gå framåt. När du vet vad dessa rädslor är, börja försöka släppa alla dessa rädslor.
- Hjärtesorg är en stor rädsla, särskilt för dem som har upplevt det. Förstå att det kan gå bra med andra människor även om det tidigare inte gick bra med någon.
- En annan rädsla som hemsöker många människor är rädslan för det okända. Förändring är en skrämmande sak - allt kan vara till det bättre, eller det kan vara på det sämre. Men genom att undvika det möjliga dåliga som "kan" vänta på att hända runt hörnet tvingar du dig själv att möta det nuvarande dåliga som "är" redan där medan du hindrar dig från att få det goda som kan hända.
- Vissa människor till och med fruktar framgång, särskilt om de inte gillar att vara kända. Förstår dock att människor som behandlar dig dåligt för att du är känd i allmänhet inte förtjänar att bli imponerade från början.
Del 2 av 3: Vad du bör börja göra
Steg 1. Acceptera ofullkomlighet
Ingen är ju perfekt. Misstag är en del av livet, och du kommer att fortsätta göra misstag, oavsett vad du gör eller inte gör. Ju tidigare du accepterar det faktum att du inte är perfekt, desto tidigare kan du börja agera trots det faktum.
Steg 2. Titta på det positiva och uppskatta nuet
Det är alldeles för lätt att fokusera på allt det negativa i livet. Men istället för att tänka på alla saker som är fel, ta en bra titt på alla saker som är rätt och bra. Livet är ofta bättre än folk tror.
- Tänk på de saker du har turen att ha och var tacksam för dem. Istället för att beklaga det faktum att du inte har råd med en fantastisk semesterresa eller köpa en fantastisk bil, tänk på stödet du får från familj och vänner eller de enkla nöjen du kan njuta av i ditt hem.
- Du måste till och med erkänna det goda i de saker du planerar att lämna efter dig. Till exempel kan du lämna en karriär du inte gillar, men det har gjort att du kan leva ett bekvämt liv. Det är i och för sig något att vara tacksam för.
Steg 3. Fokusera på framtiden
Lär dig av det förflutna, respektera nuet och fokusera på framtiden. Att tänka på det liv du vill ha i framtiden kommer att ge dig något att driva, och att ha något att driva kommer att göra det lättare för dig att gå vidare.
- Medan du fokuserar på framtiden måste du också se till att du inte lägger alltför mycket tid på att oroa dig för det. Planera vad som kan planeras och förverkliga drömmar, men oroa dig inte för de små detaljerna. När allt kommer omkring kan du inte styra eller förutse allt.
- Koncentrera dig på ett bestämt mål och sätt upp höga mål. Mål ger dig definitivt något att uppnå. Att ha för många mål kan dock dela din energi i för många olika riktningar. Eftersom du bara fokuserar på ett mål i taget är det ännu viktigare att sätta upp mål som utmanar dig och kräver att du använder dina förmågor efter bästa förmåga.
Steg 4. Tro på dig själv
Var trygg och modig. Tänk på vilken typ av person du vill vara och se till att du har de grundläggande kraven som krävs för att bli den personen.
Genom att tänka "som om" du redan är den person du vill vara, börjar ditt beteende och dina mentala bilder naturligtvis anpassa sig till vad som krävs för att verkligen vara den personen
Steg 5. Ha lite självkärlek
Försök att inte vara så hård mot dig själv när du redan kämpar. Att gå framåt är svårt för många människor, och du kommer definitivt att behöva ta ett steg tillbaka ett eller två steg då och då. Visa lite medkänsla för dig själv för dina svagheter, men se till att svagheter inte definierar dig.
Hitta tröst i dina favorit saker som är bekanta för dig. När en förändring i livet hotar att överväldiga dig, vänd dig till bekanta bekvämligheter för att ge dig själv tid att vila. Se din favoritfilm, ät din favoritmat eller besök din favoritplats
Steg 6. Bygg upp en bra relation
Omge dig med positiva människor kommer att göra det lättare för dig att behålla en positiv inställning. Eliminera så mycket drama som möjligt och bygg relationer som ger dig den största styrkan.
- Var naturlig i dina relationer och sluta förvänta dig att människor ska göra saker. Låt dig själv bli positivt överraskad av positiva interaktioner snarare än besvikna över negativa interaktioner.
- Hitta någon du kan lita på för att prata om din rädsla och oro. Se till att personen kan lyssna och ge dig råd utan att låta sina egna problem komma i vägen.
- När du handlar med människor, ge utan att förvänta dig något i gengäld. Ibland kommer ditt engagemang att återbetalas i natura; vid andra tillfällen får du inget tillbaka. Hur som helst kommer du att bygga de färdigheter och attityder som är nödvändiga för att upprätthålla meningsfulla relationer till följd av dina egna handlingar.
Steg 7. Gör det du älskar och älska det du gör
Ett av de enklaste sätten att skapa intresse är att fokusera på något du redan älskar eller har ett starkt intresse för. Genom att göra det du älskar varje dag kommer du sannolikt att älska ditt liv varje dag.
- Ta en titt på dina vanor och intressen och avgör om det finns ett sätt att tjäna på dem.
- Utveckla styrka. Alla är naturligt begåvade på något sätt. Om du inte är säker på var du ska börja, börja med en av dina starkaste talanger och arbeta dig därifrån. Talangen är kanske inte din "kärlek" till en början, men den kan utvecklas till något du älskar eller peka dig i rätt riktning.
Del 3 av 3: Ta det första steget framåt
Steg 1. Gör ett”sluta göra
Många människor gör de saker de tycker att de "borde" göra, snarare än de saker de "vill" göra. Ofta är inte ens de saker du tycker du borde göra egentligen ens viktiga. Ta dig tid att sätta dig ner och göra en lista över alla de saker du”borde” göra som inte spelar någon roll eller om du inte vill.
- För att ta reda på vilka aktiviteter du behöver stoppa, fråga dig själv vilka saker som driver dig ner och hindrar dig från att nå dina mål. Av dessa saker, fråga dig själv ärligt vilka som är "nödvändiga" och vilka du gör helt enkelt av en felplacerad känsla av ansvar.
- Se till att sakerna på din "sluta göra" -lista är verkliga problem. Till exempel kanske du tror att du är missnöjd med ditt äktenskap när du faktiskt är missnöjd med ditt jobb och låter det missnöjet skada andra områden i ditt liv.
Steg 2. Fokusera först på den”genomförbara” delen
Stora mål kan verka skrämmande, så dela dem i mindre bitar. Chansen finns att det finns åtminstone en sak du kan göra just nu för att dina drömmar ska gå i uppfyllelse. Hitta det och börja arbeta med det.
Om du till exempel vill starta ett nytt företag kan du ta det första steget genom att starta en blogg och olika sociala mediekonton för det företaget. När du väl har något konkret att titta på kan det bli lättare att göra den forskning som behöver göras innan du tar nästa konkreta steg
Steg 3. Hjälp människor som har liknande problem
Att hitta lösningar på dina egna problem kan vara svårt eftersom det är omöjligt för dig att se objektivt på problemet. Å andra sidan kan du vara en objektiv observatör genom att hjälpa människor att lösa sina problem. Du kan sedan använda det du har lärt dig av din erfarenhet av att hjälpa andra och tillämpa den kunskapen i din egen situation.
Steg 4. Ta en resa
Att se nya sevärdheter kan ofta förändra ditt övergripande perspektiv på livet. Om du kämpar för att ta det första steget framåt medan du gör din dagliga rutin, variera det lite genom att ta en kort resa.
- Resa tvingar dig också att tänka på nuet istället för att tänka på det förflutna eller oroa dig för framtiden.
- Du kan också göra detta till en praktisk övning genom att delta i seminarier, konferenser eller evenemang relaterade till den nya karriären eller intresset du vill prova.
Steg 5. Prova något nytt
Ett annat sätt att ändra din dagliga rutin och arbeta dig ut ur en upprepad vana är att bara prova något du aldrig gjort förut. Förändringen behöver inte vara något särskilt spännande eller utmanande, men det borde vara något som intresserar dig trots att det ligger utanför din vanliga komfortzon.
