Uppvärmning spelar den viktigaste rollen för såväl professionell sångare som för alla som är intresserade av att hålla rösten frisk. Du kan tänka dig förspel som en magisk inställning av din röstlåda för att täcka alla typer av ljudproduktion och ljudmissbruk.
Steg
Metod 1 av 2: Full Body Tactics
Steg 1. Behåll god hållning
För att få det bästa luftflödet och därför det bästa ljudet måste du ha en bra hållning. Det gäller både sittande och stående. Föreställ dig en linje över toppen av ditt huvud, genom ryggen, som håller din position.
- Om du står, håll fötterna platta på golvets axelbredd. Balansera jämnt på båda fötterna. Håll huvudet rakt och axlarna bakåt. Varje del av din kropp ska vara i samma linje.
- Om du sitter, följ samma rekommendationer som du skulle för att stå, men håll också ryggen från stolens rygg, sittande mot stolens kant.
Steg 2. Andas djupt
De flesta människor har en dålig vana att bara använda lungorna. Att göra detta använder inte ditt membran och låter dig inte använda din fulla kraft.
Om du anstränger dig för mycket medan du andas kommer det att genklara i dina stämbands muskler. Andas normalt, men var medveten om att hålla axlarna låga och bröstet avslappnat. Koncentrera dig på lägre andning medan du fortfarande slappnar av alla dina leder. Om du behöver, lägg handen på magen för att påminna dig själv om att det är den delen som ska röra sig upp och ner, inte bröstet och axlarna. Håll ett "s" -ljud (som ett väs) när du andas ut för att styra mängden luft du kan andas ut
Steg 3. Släpp käken
Varje spänning hindrar dig från att få det bästa ljudet. Käken är ett instrument från vilket din röst kommer ut, så du måste ta hand om det också.
Massera kinderna med hälen på varje hand. Tryck in och ner precis nedanför dina kindben och vrid medurs. Din käke ska öppna utan att du ens inser det och kommer att tvingas slappna av. Gör detta flera gånger
Steg 4. Drick varma vätskor
Det iskalla vattnet kommer bara att tysta dina stämband, i bokstavlig mening. Att undvika koffein och nikotin är också bäst. Alla dessa saker kommer att begränsa halsen och hindra dig från att producera ditt bästa ljud.
Varmt te eller vatten vid rumstemperatur är bäst för dig. Du vill definitivt att dina stämband ska förbli smorda, men du vill inte frysa eller sveda dem heller! Om du väljer te, se till att det inte är för varmt
Metod 2 av 2: Innan du sjunger
Steg 1. Ta mätningar
Du kommer inte att springa 8,0 km utanför porten, så förvänta dig inte att din röstlåda också går upp och ner med 3 oktaver. Gör långsamma mätningar för att värma upp din röst och utöka dess räckvidd upp och ner. Och det är ganska enkelt att göra, även ensam.
Om du andas ordentligt och håller dig ordentligt blir det lättare att slå de toner som ligger på din höga notnivå. Var dock tålmodig och arbeta gradvis. Du kommer verkligen att skada din röst om du börjar den för lågt eller för högt och tvingar honom att göra saker som han verkligen inte vill göra
Steg 2. Arbeta med läpp- och tungvibrationer
Ett annat vanligt sätt att värma bortsett från storlek är genom vibrationer. Vibrationen slappnar av läppar och tunga, andas och lindrar spänningar.
- För läppvibrationer, gör helt enkelt ett "hallon" -ljud genom att löst trycka ihop dina läppar. Experimentera med olika konsonantljud, till exempel bokstäverna "h" och "b". Flytta försiktigt ditt röstintervall upp och ner, men gör inte något som är obehagligt eller svårt att underhålla.
- För tungvibrationer, tänk på bokstaven "r" på spanska. Placera tungan bakom dina övre tänder och andas ut kraftigt. Håll ljud och luft stabilt, byt tonhöjd när du vibrerar. Återigen, gör ingenting som din röst inte vill att du ska göra. du kommer att veta.
Steg 3. Lägg till siren och kazoo
Några av de roligare uppvärmningarna är sirener och kazoer. När du låter din siren (som ska börja lågt och gå högt), använd dina armar och kasta den i en cirkulär rörelse, stigande och fallande enligt tonhöjden.
- Kazoo fokuserar på röst och stretching av stämbanden på ett hälsosamt och kontrollerat sätt. Bara låtsas som om du röker spaghetti - det är så enkelt. Vid utandning, gör ett "woo" ljud; ljudet kommer ut som ett surr. Håll ljudet stadigt, stigande och fallande till extrema nivåer av ditt röstintervall. Gör detta flera gånger.
- Prova några tungvridningar som går upp och ner i tonhöjden. Detta kommer att förbereda din röst för komplexa låtar. En bra är "Sju salta seglare seglade de sju haven (vilket upprepas i Do Re Mi).
Steg 4. surr
Surr hjälper faktiskt också till att lugna ljudet, vilket är en ofta förbisedd, men viktig teknik. Detta kommer att värma din röst utan att anstränga den som sjungande kan.
Släpp käken och slappna av axlarna. Andas in normalt och andas ut med ett "hum" -ljud. Navigera från högt till lågt, som suckande en halv siren. Om du känner stickningar runt näsan och läpparna har du gjort ett bra jobb
Tips
- Drick mycket vatten. Se till att vattnet har rumstemperatur - kalla vätskor kommer att strama dina stämbanden.
- Drick inte mjölk eller kallt vatten. Mjölken täcker halsen och gör det svårare att trycka ut luften. Drick inte mjölk i mindre än 24 timmar från när du vill sjunga. Det kalla vattnet kommer att chocka dina stämband.
- Ljud som har värmts kan återhämta sig från missbruk snabbare än ljud som inte värms upp. Koppla av efter cirka 30 minuter.
- Se till att du har rätt tungställning när du tränar vokalljud. När du rör dig upp och ner på tonhöjden ska din mun öppna och stänga i enlighet därmed (vilket skapar samma vokalljud i varje ton). Din mun kommer att vara öppen eftersom du kommer att lyfta tungan framåt för att behålla samma utrymme. För mycket utrymme kommer att resultera i otydlig ljudproduktion.
- Se till att du vet vad du gör. Det finns många sångskolor, så var bekant med vilka skolor som är bäst på lång sikt.
- Var övertygad och öva, vet alltid dina gränser.
Varning
Skäms inte över din egen röst. Du kan lura ditt sinne att spänna dina stämbanden. Försök att slappna av medvetet
Källor och citat
- ↑ 1, 01, 11, 21, 31, 4https://www.entnet.org/AboutUs/worldVoiceVocalWarmup.cfm
-
↑ 2, 02, 1https://voices.yahoo.com/how-warm-singing-voice-4158253.html?cat=33
