Ofta känner människor omkring dig svartsjuka eller avundsjuka på den framgång du har uppnått. Även om vi hoppas att de också kan vara lyckliga, men kom ihåg att svartsjuka har blivit en vanlig sak för oss. Du kan övervinna detta genom att vara mer uppmärksam på dem, vara ödmjuka och anpassa sig. Här är vad du kan göra om du vill bättre förstå dina vänner, släktingar och medarbetare som kan vara avundsjuka på dig.
Steg
Metod 1 av 3: Förstå avund eller svartsjuka
Steg 1. Förstå orsakerna till avund
Det blir lättare att bestämma attityden när vi vet vad den ursprungliga orsaken till avund var. Vissa människor har uppenbara skäl till avund, men ibland uppstår andra skäl när de tycker att ditt liv ser riktigt bra ut. Andra är avundsjuka på att du tillbringar mer tid med andra. Baserat på orsaken under vissa förhållanden.
Steg 2. Det är vanligt att människor som arbetar eller är inom samma område är avundsjuka på varandras framgångar
Till exempel, när du är en skådespelare som just fått en viktig roll, finns det en möjlighet att andra skådespelarkompisar kommer att känna sig avundsjuka, eller hur? Ändå varade denna typ av avund bara en kort tid.
- En annan orsak till svartsjuka är uppmärksamhet. Precis som när du tillbringar mycket tid med en ny vän kan din syster känna sig svartsjuk. Men vanligtvis är sådana här saker lätt att övervinna.
- Vissa former av svartsjuka kan vara länge. Speciellt när den svartsjuka personen går igenom en svår tid är det troligtvis mycket svårt att återgå till ursprungsläget tills orsaken till svartsjukan blir klar.
Steg 3. Anpassa dig till alla situationer genom att använda en annan synvinkel eftersom det ibland är svårt att komma överens med människor som är lätt avundsjuka eller avundsjuka
Avundsjuka eller avundsjuka är ett känslomässigt utbrott där en person kan vara väldigt irriterande och självisk eftersom de ibland söker uppmärksamhet. Men om du vill upprätthålla en god relation med den personen måste du kunna förstå dem. Försök att föreställa dig en tid då du var avundsjuk eller avundsjuk på någon. Känner du dig svag? Nervös? Det är så de känner och det är inte lätt att hantera. Försök att förstå deras känslor.
Efter att ha förstått förklaringen till vad svartsjuka eller avund är, finns det något du kan göra för att hjälpa dem?
Steg 4. Akta dig för deras falska beteende
När de kommer ur kontroll kan de agera som de vill för att göra sig bättre. De kan försöka ställa dig mot andra människor, få dig att se dålig ut eller indirekt kritisera för att sänka ditt självförtroende. Det är inget fel med att försöka känna med dem, men att komma ihåg är att de ibland kan skada dig.
Steg 5. Om någon är alltför avundsjuk kan han eller hon dominera situationen
Det kommer att vara mycket svårt att övervinna, så det måste åtgärdas så snart som möjligt innan det växer sig större.
Metod 2 av 3: Hantera avundsjuka eller avund
Steg 1. Prata inte för mycket om dina prestationer
Till exempel kan avund uppstå när du pratar om din framgång, även om du berättar om en lycklig familj du har. Det är okej att dela historier om saker eller våra framgångar med vänner och familj, men försök att inte prata för mycket och vara mer känslig för deras känslor. Även om du behöver, prata mindre om dig själv för att hålla dina känslor i schack.
- Till exempel, när du har en kollega som inte har några barn, och samtidigt får du veta att du är gravid, prata inte för mycket om din graviditet. Det vore bättre att prata med människor som inte är för känsliga för det.
- Var tacksam och förbli ödmjuk med din framgång. Till exempel, när du får ett pris på jobbet, acceptera sedan utmärkelsen och beröm därefter.
Steg 2. Beröm honom ofta
Att berömma eller smickra är det bästa sättet att minska negativa känslor. Avundsjuka eller avundsjuka härrör från osäkerhet, så att öka självförtroendet är det perfekta sättet att hantera det. När en vän frågas ut på ett datum, eller om en kollega lyckas med försäljning, förstör inte det roliga.
Steg 3. Var uppriktig
Om du vill att andra människor ska vara riktigt nöjda med din lycka, gör detsamma med dem.
Steg 4. Ge honom särskild uppmärksamhet
De flesta känner sig avundsjuka när de får så lite tid och uppmärksamhet. Som när du kan vara för upptagen med aktiviteter i skolan för att inte kontakta dina vänner som vanligt. Om du vill upprätthålla en vänskap, är det en bra idé att ta sig tid, bara träffas för kaffe, ringa eller skriva ett e -postmeddelande och meddela att du har ordnat om ditt schema.
Om din vän blir avundsjuk när du går ut med en ny vän, prova att fråga henne nästa gång
Steg 5. När din partner känner sig försummad för att du är för upptagen med jobbet, ordna ett speciellt datum, ge honom din fulla uppmärksamhet och glöm inte att stänga av telefonen
Steg 6. Hantera honom försiktigt
När du har ledig tid, använd den för att prata med honom. Det är inte lätt att erkänna att vara avundsjuk, så välj rätt sätt att starta konversationen.
Steg 7. Säg inte "Jag tror att du är avundsjuk" eftersom det kommer att kränka henne
Försök att säga att du har märkt honom, och du känner att han är avlägsen eller upprörd, säg sedan att du vill göra vad som krävs för att hjälpa honom.
Säg till honom att ingenting varar för evigt, därför är ingenting perfekt i denna värld. En person är ibland överst och ibland är han längst ner. Säg ändå till honom att du alltid kommer att finnas där för att hjälpa honom
Steg 8. Försök att ignorera det
Om du inte vill hantera honom, ignorera honom bara och vänta på att personen förändras utan ditt ingripande. Låt hundarna skälla, husvagnen går förbi. När allt är gynnsamt som tidigare, då kommer han i sig själv att stoppa sin svartsjuka och återgå till att vara en god vän.
Metod 3 av 3: Ta reda på hur mycket svartsjuka är
Steg 1. Ta reda på om avund är något slags gift eller inte
När svartsjuka blir en besatthet kan det vara giftigt för ett förhållande och kan till och med leda till övergrepp eller förbannelse. Om den svartsjuka personen är hård, dominerande och ibland orimlig kan du inte göra så mycket åt det. Han kommer att känna att din framgång är ett bakslag, så han försöker få ner dig.
Steg 2. Bestäm om ditt förhållande är värt att behålla eller inte
Om du känner att han kommer att föra dåliga saker med all sin svartsjuka, försök sedan ompröva om du fortfarande vill ha förhållandet. Chansen är stor att han också kommer att göra dåliga saker som kommer att komplicera ditt liv.
- Om han är din partner, överväg sedan om du fortfarande vill fortsätta förhållandet med honom.. När det finns överdriven svartsjuka i ett förhållande är det en förtroendekris för det.
- Om han är din medarbetare, beror det på om du kommer att svara honom eller inte. Om så är fallet kommer det att bli fiendskap mellan er.
Steg 3. För att avsluta ett förhållande, säg att du är sårad av hans beteende och slutligen har bestämt dig för att separera eftersom ditt förhållande inte kan repareras
Efter det, sluta kontakta honom och försök att vända dig bort. Att avsluta en relation är inte lätt, men överdriven svartsjuka kan vara ett stort hinder.
Tips
- Avundsjuka människor känner ibland för att umgås, har ett attraktivt ansikte som du, men de slutar jämföra sig och antingen beundrar dig eller hatar dig, kanske till och med båda.
- När någon är svartsjuk betyder det att de vill ha något du har.
- Du har rätt att förbli stabil. Gör det om det är bäst.
- Det är synd om du kanske är en attraktiv, vacker och vänlig person som gör att folk lätt blir avundsjuka på dig.
- Älska dem oavsett känslor de har. Var dock försiktig med dem. Var också uppmärksam på den tid du spenderar med dem tills de slutar vara avundsjuka.
- När han försöker lägga ner dig säger du "jag tror att du faktiskt är en bra person".
- Att ge dem stöd är ett bra sätt att minska svartsjuka eller avund. Det skulle dock förmodligen vara värdelöst om de var envisa människor.
Varning
- Titta tillbaka på dina medarbetare. Det är möjligt att han låtsas vara din bästa vän, i verkligheten försöker han bara hitta ett sätt att få dig ned. De är bra på att vrida dina ord för att klaga till överordnade.
- Avundsjuka människor kommer att ta dig ner till nivå med dem.
- Någon som är avundsjuk betyder inte att de bryr sig om dig.
- Om din partner alltid är avundsjuk utan anledning, skyller ofta på dig, kanske har du problem.
- Om du känner dig för svartsjuk och vill krossa den, be om hjälp.
