När du hanterar en fiende kan du behöva slå ned personen för att försvara dig själv. Det finns en mängd effektiva strategier för att slå ner någon utan någon speciell utbildning. I brottning syftar några drag specifikt till att slå fienden i golvet. Om du attackeras av någon, använd en självförsvarsteknik som kan neutralisera attacken och slå ut dem.
Steg
Metod 1 av 2: Att ta ner en angripare
Steg 1. Parera eller undvika fiendens attacker
Om någon attackerar dig, var beredd att försvara dig själv.
- Backa så att fienden inte når dig.
- Placera båda händerna framför ditt ansikte för att blockera slaget.
- Böj dig ner för att undvika och förbered dig på en motattack.
Steg 2. Använd fiendens makt för att bekämpa den
När någon attackerar dig, använd farten i deras attack för att dra fienden mot dig och slå sedan i golvet. Att använda fiendens attackmoment var ett kraftfullt sätt att hantera människor med större statur.
- Håll dig borta från hans attacker.
- Ta tag i fiendens hand eller rustning när han träffar eller attackerar.
- Dra fienden mot dig och släpp dem sedan på golvet.
- Använd dina fötter för att ta itu med fiendens ben medan du drar dem.
Steg 3. Blockera fiendens ben och tryck sedan tillbaka
Du kan få fienden att falla bakåt med en kombination av tackling och push -tekniker. Denna metod är lämplig för användning när du kan placera dig själv framför fienden.
- Gå framåt nära din fiende.
- Förläng benen bakom fiendens fötter.
- Ta tag i axlarna och skjut honom sedan tillbaka.
- Svep fötterna över fiendens fotled medan du skjuter hans kropp.
Steg 4. Använd kampsport som Tae Kwon Do
Genom en kombination av defensiva drag för att undvika fiendens attacker och tekniker för att ta ner dem kan du enkelt ta dig an dina fiender.
- Ta en självförsvarsklass för nybörjare på närmaste gym.
- Titta på träningsvideon för att se rörelsen live.
- Träna framför en spegel eller med en utbildad person.
Steg 5. Dämpa fienden genom att fästa honom
För att fästa fienden måste du vara i rätt position så att det är lätt att nå fiendens kropp. Denna teknik fungerar bäst om du kan röra dig snabbt och dra nytta av din motståndares oaktsamhet. En fiende med större statur kan undkomma denna teknik och motattack.
- Vira din dominerande arm runt din motståndares hals medan du är bakom honom.
- Dina armbågar ska vara under fiendens haka, medan dina biceps och underarmar ska vara vid sidorna av hans hals.
- Placera den andra handen bakom fiendens huvud.
- Dra åt dina biceps och underarm och strypa motståndaren medan du trycker huvudet framåt med din andra hand.
- Håll denna position i 10-20 sekunder, sänk sedan långsamt din fiende till golvet.
Metod 2 av 2: Släppa en brottningsmotståndare
Steg 1. Titta på dina fiender
Observera fiendens rörelser och se hur de reagerar på din. Leta efter stunder när han tappar balansen eller exponerar sig genom att höja sin kropp.
- Rör dig runt mattan medan du tittar noga på dina fiender.
- Titta på fiendens reaktion genom att gå mot honom från olika håll.
- Leta efter svagheter i hans svar på dina rörelser.
Steg 2. Planera ett drag för att släppa det
Beroende på vilken typ av brottare du har att göra med behöver du olika drag för att göra dina attacker mer kraftfulla.
- "Anka under" -rörelsen kräver att du rör dig lägre än fiendens arm när han närmar sig och tar sedan snabbt höfterna bakifrån. Håll ena handen framför fienden när du rör dig bakom honom och kramar hans höfter. Efter att ha tagit fiendens kropp, slå honom i golvet genom att lyfta din kropp.
- "Double Leg" -slam är en teknik för att krama fiendens ben i det övre lårområdet, sedan lyfta och slå det framåt. Närma dig din fiende framifrån och ta sedan tag i båda benen samtidigt. Var försiktig och sänk inte huvudet så att du inte lätt får tillbaka.
- Använd slamtekniken "Single Leg Takedown" för att ta tag i en av fiendens ben, lyfta upp den och släpp den sedan genom att attackera det andra benet. Ta tag i den närmaste fiendens ben och lyft det sedan. Använd din fot för att sopa det andra benet samtidigt som du skjuter fienden ur balans.
Steg 3. Utför din slam så snabbt som möjligt
Rör dig snabbt så att fienden inte kan attackera tillbaka. Långsamma, tveksamma rörelser är mycket lätta att förutse och parera.
- Försök att slå fienden och fortsätt sedan med attacken.
- Stanna inte förrän domaren har tilldelat en poäng eller en straff.
Steg 4. Återställ dig själv omedelbart för att förbereda nästa steg
Efter att ha slagit fienden måste du återgå till den redo positionen. Var beredd på motanfall av fiender som vill göra poäng efter att ha blivit smällen.
- Ta den defensiva hållningen.
- Var beredd att attackera fienden om han verkar vara på vakt.
- Gör dig redo att möta aggressiva fiendeangrepp.
Expertråd
-
Tänk på följande innan du tappar någon:
Observera situationen, fiendens tillstånd och dig själv. Tänk på risknivån för attacken - kämpar du för att rädda liv eller vill du bara slå en snobb för att bevisa dig själv? Tänk också på din kroppsstorlek, motståndarens styrka och dina förmågor realistiskt.
-
Om någon attackerar dig från framsidan:
En teknik som kan användas är en stans i ögat eller en petning med handflatan ner till näsan, avsluta sedan med att sparka angriparens könsorgan med knäet. Om det behövs kan du fortsätta att attackera dina fiender eller helt enkelt slå dem till marken.
-
Efter att fienden är hjälplös:
Observera din omgivning för att se till att det inte finns några andra fiender. Kontrollera fiendens tillstånd för att se till att han inte längre kan motstå, gå sedan till en säker plats."
Tips
- I en brottningsmatch måste du kunna hålla kroppens tyngdpunkt låg så att du inte tappar balansen när den attackeras av en fiende.
- Undvik konflikter och håll dig borta från människor som attackerar dig. Att släppa det är det sista steget om du är i ett brådskande tillstånd.
- Håll din fiende på golvet så länge som möjligt så att han inte kan motattackera och återhämta makten.
- Om du kan, försök ta tag i fiendens midja och vrid sedan. Detta är ett enkelt sätt att ta ner dina fiender.
Varning
- Var medveten om de regler som gäller för brottningsmatcher, inklusive olagliga dropptekniker, så att du inte blir straffad.
- Slå inte i huvudet eftersom detta är olagligt och kan döda andra människor och hamna i fängelse.
- Fäst inte någon som har en historia av hjärtsjukdomar eller andningssvårigheter.
- Våld kan leda till rättegångar. Undvik att slåss så mycket som möjligt.
