Att äta medan du bär tandproteser är verkligen annorlunda än normalt ätande. Att tugga på ena sidan av munnen kan lossa proteserna och få dem att falla ut. Livsmedel med vissa texturer kan bryta eller bryta proteser. Så ha tålamod och ta några veckor innan du vänjer dig vid proteserna. Du kan behöva undvika vissa livsmedel, men genom att lära dig några matlagningstrick kan du njuta av maten du älskar.
Steg
Del 1 av 3: Justering till tandproteser
Steg 1. Tugga mat på båda sidor av munnen
Mat ska tuggas på baksidan eller det främre hörnet av munnen. Tugga maten långsamt på båda sidor samtidigt. Således kommer proteserna inte att röra sig och jämna ut tuggtrycket i munnen.
Steg 2. Försök att inte tugga med framtänderna
Om du vill bita i mat med dina framtänder är det en god chans att dina proteser faller ut. Så du bör bita maten med sidotänderna och använda tungan för att föra maten till baksidan av munnen. Tugga noggrant och långsamt innan du sväljer.
Steg 3. Mjukna proteser med en flytande diet
För personer som aldrig har använt proteser kan det vara svårt att äta fast mat. Drick näringstäta vätskor som frukt- och grönsakssaft eller mjölk (djur eller grönsaker), öka sedan med flytande frukt och grönsaker, till exempel äppelmos eller kompott. Andra alternativ inkluderar:
- Honungssötat te eller kaffe
- Soppa, buljong eller soto utan andra bitar mat.
Steg 4. Byt till mjuk mat
Minska eller krossa fasta ämnen innan du äter, om det behövs. Förutom livsmedel som kan ätas i flytande kost kan du också äta:
- Mjuka ostar, ägg, potatismos, nötkött, kokta baljväxter
- Mjuk frukt, kokt ris och pasta
- Mjölk eller vatten mjukat bröd och spannmål
Del 2 av 3: Njut av maten du gillar
Steg 1. Använd proteslim
Detta lim skyddar proteserna från matpartiklar så att de inte glider mellan tänderna och tandköttet. Se till att dina proteser är rena och torra. Pressa sedan in limmet i korta remsor på sidan mot munnen. Försök att inte få limmet för nära kanterna så att det inte sipprar. Använd lite först och tillsätt mer gradvis om det behövs.
- Detta är särskilt viktigt för lägre proteser, som tungan kan lossna. Be din tandläkare om specifika rekommendationer baserat på din kost.
- Skölj och borsta dina proteser varje kväll för att ta bort matrester och plack, lägg dem sedan i varmt vatten eller en speciell lösning för proteser när de inte används för att förhindra att de böjer sig.
Steg 2. Skär maten i små bitar
Skiva ett rått äpple eller morot i en lättätad storlek istället för att bita det direkt. Separera majskärnorna från kolven med en kniv. Skär kanterna på pizza och lökbröd. När du väl har lärt dig att äta mat säkert behöver du inte sluta äta det.
Steg 3. Ånga grönsakerna
Detta bevarar grönsakssmaken samtidigt som de ger en mjukare men krispig konsistens. Häll vatten i en stor kastrull till en höjd av 2,5 cm, koka sedan över hög värme. Lägg ångkorg i grytan över vattnet och tillsätt färska grönsaker. Täck över grytan och låt grönsakerna mjukna i cirka 10 minuter.
Del 3 av 3: Undvik vissa livsmedel
Steg 1. Sluta konsumera fast mat
Proteser kan lätt gå sönder om de utsätts för högt tryck. Håll dig borta från livsmedel som måste tuggas hårt. Exempel på sådana livsmedel är nötter och granola barer.
Du kan ersätta nötter med oliver, som också är en bra källa till hälsosamma fetter
Steg 2. Håll dig borta från klibbig mat
Dessa livsmedel kan fastna och fastna mellan proteserna och tandköttet. Mat kan också täppa till proteser och orsaka smärta och obehag. Håll dig borta från tuggummi, choklad, karamell och jordnötssmör.
Hummus kan ersätta jordnötssmör. Detta material är spridbart och innehåller protein utan klibbig konsistens
Steg 3. Ät inte mat med små partiklar
Frukt med frön kan fastna i proteser och tandkött. Undvik jordgubbar, hallon, björnbär och frödruvor. Det är också en bra idé att hålla sig borta från bakverk med frön på skorpan. Exempel på sådana livsmedel är jordnötsmuffins, sesambröd och kaiserrullar.
Byt ut drupen mot blåbär eller frölösa druvor. Om du måste äta spannmålsmat, välj bröd, örngott, muffins etc. som har fröna bakade i brödet eller har malts
Tips
- Ta bort dina proteser varje kväll så att ditt tandkött kan läka.
- Be din tandläkare hjälpa till att mäta dina proteser så att de är bekväma att bära.
- Om du har proteser på dina övre tänder kommer dina smaklökar att förändras något till en början. Detta tillstånd bör dock inte vara permanent eftersom det mesta av känslan av smak är på tungan. Se en läkare om dina smaklökar inte återhämtar sig efter några veckor
- Du kan också använda tandkräm istället för lim. Be om en rekommendation från en läkare.
Varning
- Försök att undvika fast föda den första dagen när du bär proteser. Om du tuggar fel kan dina proteser gå sönder.
- Om du försöker äta fast mat innan du vänjer dig vid dina proteser kan du kvävas av mat som inte har tuggats ordentligt.
- Använd inte blekningslakan på proteser.
