En urinvägsinfektion (UTI) uppstår när bakterier (vanligtvis från perineum) når blåsan genom urinröret. Dessa infektioner kan uppstå spontant, men samlag, användning av membranet och sällan urinering ökar också risken för UVI hos kvinnor. Bakterierna kommer att orsaka inflammation i urinröret och urinblåsan, vilket kan orsaka mild eller svår smärta. Den plötsliga uppkomsten av UTI -symptom inkluderar svårigheter att urinera, en känsla av brådskande urinering, ökad urinering, en känsla av tyngd i nedre delen av buken och grumlig och ibland blodig urin. Feber följer sällan ett UTI, men det kan också förekomma. Smärtstillande och andra smärtreducerande tekniker kan bara hjälpa på kort sikt, så UTI-behandling hjälper till att kontrollera smärta mer än att bara använda medicin. Lär dig hur du lindrar UTI -smärta medan du väntar på att träffa din läkare.
Steg
Metod 1 av 4: Användning av vätska
Steg 1. Drick mycket vätska
Att dricka mer vätska hjälper dig att spola ut bakterier från urinblåsan och urinröret och förhindra att UVI blir värre. Detta kan hjälpa till att minska obehag eller smärta när du kissar.
- Drick tillräckligt med vätska så att din urin är ljusgul. Färgen på din urin kanske inte blir klar oavsett hur mycket vätska du dricker, och det kan verka grumligt eller något blodig på grund av en infektion. Försök att dricka tills urinen är ljusgul som halm.
- Att dricka mycket vätska spolar också bakterier från urinblåsan och hjälper till att påskynda återhämtningsprocessen.
Steg 2. Håll dig borta från vissa livsmedel och drycker
Vissa livsmedel och drycker kommer att irritera din urinblåsa och få dig att vilja kissa oftare. Försök att undvika mat och dryck som koffein, kolsyrade drycker, choklad och citrusfrukter.
Medan du lider av en UTI, sluta konsumera ovanstående livsmedel och drycker. Du kan återgå till att ta det långsamt efter smärtan och frekvensen av att vilja kissa minskar
Steg 3. Drick tranbärs- eller blåbärsjuice
Tranbär och blåbär är fördelaktigt när du har UVI eftersom de innehåller komponenter som kan förhindra att bakterier fastnar på väggarna i urinblåsan eller urinröret. Således kan denna fruktjuice hjälpa till att minska inflammation, infektion och återkommande infektion.
- Försök att konsumera de renaste tranbärs- och blåbärsjuicer som är möjliga. 100% ren tranbärsjuice finns också, så försök hitta den här produkten. Leta också efter fruktjuicer som inte innehåller tillsatt socker eller majssirap med hög fruktoshalt. Det finns produkter som innehåller 5% -33% tranbärsjuice, men även innehåller tillsatta eller konstgjorda sötningsmedel så fördelarna är inte lika bra som 100% ren tranbärsjuice. Så sträva efter att få den renaste produkten som möjligt.
- Du kan också ta tranbärsextraktpiller som tillägg. Detta alternativ är ganska bra om du vill minska ditt sockerintag. Var noga med att följa riktlinjerna för användning av tillägg.
- Ta inte tillskott om du är allergisk mot tranbärsjuice. Rådgör med en läkare innan du använder kosttillskott om du är gravid, ammar eller planerar graviditet.
- Ta inte tranbärtillskott eller drick saften om du tar blodförtunnande mediciner som warfarin.
- Fruktjuice och tranbärsextrakt kan användas så länge du har en infektion såväl som en förebyggande åtgärd.
Steg 4. Drick ingefära te
Ingefära te kan lindra inflammation. Denna dryck kan också hjälpa till att minska illamående du känner. Du kan också använda den i tilläggsformulär. Att laga mat med ingefära som krydda ger inte samma effektivitet som att dricka det i te eller kosttillskott eftersom nivåerna är olika.
- Rådgör med din apotekare eller läkare först om du har hälsoproblem eller tar medicin innan du inkluderar ingefära i din kost. Ingefära kan interagera med vissa mediciner och kosttillskott.
- Ingefära kan orsaka en mild brännande känsla i bröstet och diarré om det används i höga doser. Doser som anses höga är mer än två koppar te på en dag eller mer än den rekommenderade dosen för tillskott.
- Använd inte ingefära rhizom, ingefära te eller kosttillskott om du har gallsten, är på väg att opereras, är gravid, ammar eller planerar att bli gravid utan att först rådfråga din läkare. Använd inte ingefära rhizom, te eller kosttillskott om du har en blödningsstörning eller tar blodförtunnande läkemedel.
Metod 2 av 4: Ändra din livsstil
Steg 1. Urinera vid behov
Medan urinering kan vara smärtsamt under din UTI, var noga med att göra det när du känner behov. Om du dricker mycket vätska kan du behöva kissa varannan timme. Håll inte in den.
Att hålla tillbaka urinen kommer att fånga bakterier i blåsan och främja tillväxt
Steg 2. Använd en värmedyna
För att lindra smärta eller obehag i magen och nedre delen av ryggen, försök placera en värmedyna på dessa områden. Se till att kuddens temperatur är tillräckligt varm och inte varm. Placera inte värmedynan direkt på hudytan eftersom det kan orsaka brännskador. Lägg en handduk eller annan trasa mellan kudden och huden.
- För att göra en värmedyna hemma, blöt en tvättlapp och värm den sedan i mikrovågsugnen. När du har tagit bort det från mikrovågsugnen, lägg tvättduken i en plastpåse. Applicera inte direkt på hudytan.
- Använd inte en värmedyna i mer än 15 minuter. Eller så kan din hud brinna. Förkorta användningstiden för värmedynan om du använder den vid högre temperaturer.
Steg 3. Blötlägg bakpulverlösningen
Bakpulver kan hjälpa till att minska UTI -smärta. Sätt bakpulver i badkaret och fyll sedan med lite vatten. Vattnet i badkaret ska vara tillräckligt för att blötlägga din skinka och urinröret.
Du kan också köpa en enhet som kallas sitzbad, som är speciellt utformad för att placeras på toaletten. Detta verktyg är användbart om du inte vill eller inte har tid att suga i ett vanligt badkar
Steg 4. Använd receptfria läkemedel för att behandla urinblåsor
Läkemedel som innehåller fenazopyridin kan hjälpa till att lindra smärta från sammandragning av urinblåsan eftersom det bedövar urinröret och urinblåsan. Detta förhindrar brännande känsla när du kissar. Ett av dessa läkemedel är Pyridium som kan tas 200 mg tre gånger om dagen efter behov i två dagar. Ett annat receptfritt läkemedel är Uristat. Dessa läkemedel kommer att ändra färgen på urinen till röd eller orange.
- Var medveten om att om du tar mediciner som innehåller fenazopyridin kommer din vårdgivare inte att kunna undersöka om det finns UVI från urinprovet med en oljesticka eftersom det blir orange.
- Du kan också ta ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) för smärtlindring. Smärta vid urinering kommer dock inte att försvinna eftersom effekten av läkemedlet inte är densamma som fenazopyridin.
- Om din smärta är svår kan din läkare ordinera smärtstillande medel. Detta läkemedel kan användas under en kort tid med antibiotika så att din smärta och behovet av smärtstillande läkemedel kommer att lösas efteråt.
Metod 3 av 4: Förhindra urinvägsinfektioner
Steg 1. Bär bomullsunderkläder
Använd bomullsunderkläder för att förhindra UVI. Nylonunderkläder fångar upp fukt och skapar en lämplig miljö för bakterietillväxt. Även om den växer utanför urinröret och urinblåsan kan bakterier sprida sig till urinröret.
Steg 2. Undvik att använda tvål som innehåller dofter för bad
Kvinnor ska inte blötläggas i tvålösningar som innehåller parfymerade ingredienser. Tvålar som innehåller dofter kan orsaka inflammation i urinröret och skapa en lämplig miljö för bakterietillväxt.
Steg 3. Tvätta ordentligt för att minska bakterier i urinröret
Kvinnor bör tvätta från framsidan till baksidan för att förhindra att bakterier från anus och avföring kommer in i urinröret. Avföring innehåller mycket bakterier som behövs vid matsmältningen, men som inte ska komma in i blåsan.
Steg 4. Urinera efter samlag
Ett annat sätt som bakterier kommer in i urinvägarna är genom samlag. För att förhindra att bakterier kommer in, försök att kissa direkt efter samlag. Således kan bakterier som kan komma in under samlag tas bort.
Metod 4 av 4: Förstå urinvägsinfektioner
Steg 1. Känn igen symptomen
Det finns flera vanliga symptom på en UTI. Dessa symtom inkluderar:
- Stark lust att urinera ofta.
- En brännande känsla eller brännande smärta under urinering.
- Frekvent urinering i små mängder.
- Urinen är röd, rosa eller coca cola-liknande, vilket indikerar förekomst av blod.
- Bäckenvärk i mitten av buken runt könsbenet hos kvinnor.
- Stark luktande urin.
Steg 2. Ring läkaren
För att minska risken för permanenta skador bör du veta när du ska ringa din läkare. Om inte dina symtom försvinner inom 24 timmar med hembehandlingar, bör du kontakta din läkare för att få antibiotika. Att minska smärtan vid ett UTI betyder inte att du kan bota det. Om du inte träffar en läkare kan en njureinfektion uppstå. De flesta fall av UTI försvinner inte av sig själva.
- Läkaren kommer att ordinera antibiotika för att döda bakterierna som orsakar infektionen. Ta alla förskrivna doser av antibiotika även om smärtan och brännande känslan du upplever har minskat eftersom bakterietillväxten inte har försvunnit helt.
- Se din läkare igen om dina symtom inte förbättras efter tre dagar. Du kan behöva göra en gynekologisk undersökning om du är sexuellt aktiv.
Steg 3. Avgör om du har återkommande infektioner
Vissa kvinnor kan uppleva återkommande infektioner. Tre eller flera fall av UTI -infektion klassificerades som återkommande infektioner.
- Detta kan orsakas av att blåsan inte töms helt vid urinering. Urin kvar i urinblåsan kan kraftigt öka risken för återkommande UTI.
- Återkommande infektioner kan också uppstå på grund av strukturella abnormiteter i nedre urinvägarna. Du kan schemalägga en ultraljuds- eller CT -skanning för att vara säker.
Tips
- Urinvägsinfektioner är relativt vanliga och kan orsaka svår smärta och obehag. Behandling med antibiotika är vanligtvis nödvändig för att behandla infektionen och minska potentiella komplikationer.
- UTI hos män bör tas på största allvar (eftersom de är sällsynta och kan indikera andra hälsoproblem) och bör undersökas av en vårdpersonal.
