I islam är janabatbad en stor rengöring och rening som måste göras under vissa förhållanden, inklusive efter menstruation. När du väl vänjer dig kommer det att kännas normalt för dig. Om du har bråttom kan du ta ett "hastighetsbad" som bara innehåller de väsentliga stegen. Men du kan behöva ta dig tid att göra det perfekta janabatbadet. Oavsett val, finns det några enkla steg att ta när du duschar. Se bara till att du fokuserar på att rena dig själv innan du börjar janabatritualen.
Steg
Metod 1 av 2: Utför Janabat Bath Ritual
Steg 1. Ta bort alla smycken och kosmetika
När du badar bör vattnet röra hela din kropp. Ta bort allt som kommer i kontakt med huden så att det inte finns några hinder mellan dig och vattnet. Torka av nagellack eller smink så att vattnet kan komma på dina naglar och ansikte.
Lägg smyckena på ett säkert ställe när du duschar
Steg 2. Avsikt att rena dig själv
Innan du börjar ritualen, fokusera ditt hjärta och sinne för att tänka rena dig själv. Du behöver inte läsa avsikter högt. Du kan säga till dig själv: "Jag tänker ta ett privat bad för att rena mig."
Steg 3. Öppna kranen och duscha
Öppna vattenkranen och låt temperaturen vara som du vill. Ta bort alla kläder och smycken och börja bada.
- Vi rekommenderar att du använder rent rinnande vatten när du badar. Om du bor i ett område som upplever en renvattenkris kan du använda annat vatten.
- Du kan rengöra dig som vanligt innan du badar. Använd schampo och tvål som vanligt och starta sedan det obligatoriska badet.
Steg 4. Skölj näsan och munnen
När du badar i duschen, luta huvudet bakåt och låt lite vatten komma in i munnen. Gurgla, kasta sedan vattnet. Du kan tvätta näsan genom att luta huvudet bakåt och låta lite vatten komma in i näsan.
Steg 5. Låt vattnet rinna över hela kroppen, minst en gång
Efter att du har sköljt din mun och näsa, låt vattnet rinna över hela kroppen. Om du har bråttom kan du bara låta vattnet rinna en gång. Se bara till att du vänder din kropp så att vattnet träffar fram, bak och sidor.
Om du har extra tid kan du blöta kroppen 3 gånger. Detta är den rekommenderade mängden för att perfekta ett janabatbad
Steg 6. Se till att vattnet vidrör alla delar av kroppen
Kroppen kan inte renas om vattnet inte har rengjort alla delar av kroppen. Detta täcker din hårbotten! Det räcker inte att bara blöta håret. Var noga med att dela håret så att vattnet kan röra hårbotten.
- Om ditt hår är i en fläta behöver du inte ta bort det. Du kan fortfarande blöta hårbotten med vatten.
- När du är klar, gå ut ur duschen och torka av dig med en ren handduk.
Metod 2 av 2: Perfektion av Janabat -badet enligt Sunnah
Steg 1. Börja med att uttrycka din avsikt att rena dig själv
Det är mycket viktigt att ange avsikten i hjärtat. Innan du börjar bada, nämna att du vill ta ett privat bad för att rena dig själv. Du behöver inte säga det högt.
Du kan säga till dig själv "jag tänker ta ett bad för att rena mig själv"
Steg 2. Ta av dig kläderna och gå på toa
Slå på duschen till önskad temperatur. Ta av dig dina kläder, smycken och kosmetika och börja duscha. Det är bättre att göra ett janabatbad med rent rinnande vatten.
Du kan använda annat vatten om du inte har tillgång till rent vatten
Steg 3. Säg bismillah och tvätta händerna 3 gånger
Säg bismillah som betyder "i Allahs namn". Börja tvätta din högra hand upp till armbågen. Upprepa detta steg 3 gånger och se till att tvätta mellan fingrarna. Om du har det, gör samma sak på vänster hand och tvätta den också 3 gånger.
Steg 4. Använd din vänstra hand för att rengöra dina könsorgan
Klappa eller gnugga hela kroppen med vatten. Tvätta alla delar av kroppen noggrant, särskilt vulva, efter menstruation. Se till att vattnet vidrör alla delar av kroppen.
Steg 5. Använd en flaska eller parfym för att bli av med dålig lukt
Traditionellt bär kvinnor vanligtvis en jebat efter menstruationen för att bli av med dålig lukt. Du kan hälla lite parfym i din handflata och gnugga in det i vulvaområdet.
- Om du inte har hår, använd bara en annan tillgänglig doft.
- Lägg inte ett stick eller parfym i slidan eftersom det kan orsaka irritation.
Steg 6. Strö vatten över huvudet 3 gånger och se till att vattnet vidrör hårbotten
Använd en skopa eller hand för att samla upp vattnet och häll det sedan över huvudet. Borsta håret så mycket som möjligt så att vattnet träffar hårbotten.
Vissa människor föredrar att stänka vatten på ena sidan av huvudet först och sedan flytta till den andra sidan av huvudet och in i mitten
Steg 7. Tvätta hela kroppen med båda händerna
Du kan använda båda händerna för att se till att vattnet täcker hela din kropp. Till exempel, använd händerna för att klappa vatten på dina armhålor och anklar.
Gå ut ur badrummet och torka dig med en ren handduk när du har gjort det rituella badet
Tips
- Förbudet mot bad under menstruation är bara en myt. Badning under menstruation rekommenderas starkt av läkare.
- Se till att du också utför ett ritualbad efter samlag.
- Janabatbadet är en mycket mer komplex ritual än wudu.
