"Hiphop" hänvisar till en musikgenre som började med afroamerikanska och latinska ungdomar i South Bronx och Harlem på 1970-talet. Du kan hitta den här typen av musik på en klubb, på en skoldans eller var som helst från Chris Browns "Forever" till Snoop Doggs "Gin and Juice". Om du vill veta hur man dansar hiphop, se steg 1.
Steg
Del 1 av 3: Grundläggande aktiviteter
Steg 1. Slå på låten
Sångare som Outkast, Lil John, Kanye West eller den som får dig att vilja röra på dig. Prova också dub -flytten (dub -steget), om du vill utmana dig själv!
Känn takten. Du vill bli nedsänkt i musiken, så skruva upp volymen för att känna varje slag av trummor och varje slag av bas
Steg 2. Använd bekväma kläder
Du vill ha kläder som är lösa och bekväma att ha på dig när du tränar. När du går in i en klubb kan du ha kläder som är trångare och lite obekväma, men det är bäst att klä sig så bekvämt som möjligt medan du tränar hiphop.
-
Använd skor som inte är för nära golvet. Du vill enkelt rotera och växla. Om dina skosulor fastnar för hårt i golvet medan du gör ett ganska snabbt dansdrag kan du falla eller stukas.
Dans Hip Hop Steg 02Bullet01
Steg 3. Slappna av
Du vill inte se stel ut när du dansar till hiphop. Koppla av med en kropp som också känns bekväm. Stå inte för högt eller se ut som att huvudet och nacken är för stel. När din kropp är avslappnad kan du fritt röra dig som du vill i takt med låten. Om du är nervös kommer du inte att kunna dansa till din fulla potential.
Steg 4. Stå med fötterna axelbredd isär
Detta är en säker hållning när du startar en dans till hiphopmusik. Denna neutrala position kommer att göra det lättare att prova de dansrörelser du vill prova. Böj knäna något för att underlätta för dig att dansa och förhindra att du ser styv eller formell ut.
Steg 5. Placera dina armar vid dina sidor
Vik inte armarna över bröstet eller fidget. Placera dina armar och händer avslappnade vid dina sidor. Var avslappnad när du flyttar till musikens rytm.
Steg 6. Vrid dina höfter
När du dansar hiphop, sväva dina höfter i takt med musiken. Du ska vagga höfterna åt höger, vänster, framåt eller bakåt i takt med musiken. Detta kan vara en av de första sakerna att göra när du senare börjar rocka smidigt och expertis.
Steg 7. Börja flytta
Du behöver inte följa andras drag, men var medveten om några. Det finns inga fasta regler för dans till hiphopmusik. Det bästa du kan göra är att slappna av, vicka på höfterna och hitta den rörelse som känns bekväm. Du kan imitera element i populära drag, skapa dina egna drag eller kombinera så många drag du vill. Läs nästa avsnitt för inspiration till olika danspass.
-
Kom ihåg att det inte är viktigt att se ut som om du vet vad du gör. Om du är säker och känner till dina drag kommer människor att lita på dina hiphop -dansförmågor.
Dans Hip Hop Steg 07Bullet01
Del 2 av 3: Bra Hip Hop Move
Steg 1. Gör Dougie
Lär dig alla Dougies danser genom att röra dig enligt huvudrörelsen, som rör dina armar och axlar från vänster till höger. Du kan också lägga till ytterligare drag eftersom dessa drag kan kombineras med andra hiphop -rörelser när som helst. Dougie behöver inte göras hela tiden. Du kan göra detta några sekunder innan du går vidare till ett annat drag.
Steg 2. Gör Standy Leg
Det är ett roligt drag som får ett av dina ben att se ut som om det inte fungerar som det ska. Även om denna rörelse faktiskt är ett av dansmomenten kan du fortfarande göra Stanky Leg -rörelsen när som helst. Allt du behöver göra är att kroka ett ben utåt och luta det i motsatt riktning. Att flytta ett ben utåt på detta sätt får foten att se fast. Efter några sekunder, flytta benet till andra sidan och upprepa rörelsen med det andra benet.
Steg 3. Lär dig kroppspop
Body popping är ett av de klassiska hiphop -rörelserna som innebär att du isolerar en del av din kropp och gör den "pop". Du kan slå dina armar, axlar, bröst eller andra kroppsdelar när du är på dansgolvet. Detta är ett bra drag som du kan använda då och då utan att lägga för mycket press på det.
Steg 4. Utför helikopterrörelse
Denna rörelse är en breakdance -rörelse, som är en squat med händerna på golvet och rörelsen av ett ben runt kroppen. För att göra detta måste du höja armarna och hoppa vid rätt tidpunkt, så att din fot inte träffar den andra handen och foten. Detta är ett bra drag att göra på dansgolvet, särskilt när man dansar i en cirkel.
Steg 5. Pop, lås och släpp
Poppa först en av kroppsdelarna och lås den sedan. Därefter sänker du kroppen och tappar med benen breda isär. Du kan göra detta när som helst mitt i ett hiphop -danssteg.
Steg 6. Blanda benen
Du kan lära dig det grundläggande T-steget (T-steg), Running Man, eller göra alla dessa drag tillsammans. Blandningen är ett klassiskt drag som kräver att du har bra koordination och smidiga fötter. Om du vet hur du gör det kommer du snart att se ut som ett proffs på dansgolvet.
Steg 7. Gör Nae Nae
Denna rörelse kräver att du böjer knäna, rör armarna upp och ner och korsar armarna bakom kroppen. Detta danselement är perfekt för hiphop -beats.
Steg 8. Gör Moonwalk
Michael Jackson skulle vara stolt om han såg dig på dansgolvet med denna klassiska flytt till musik. Allt du behöver göra är att bli bra på att röra benen och få det att se ut som att du går framåt när du faktiskt rör dig bakåt. Detta klassiska drag kan göras mitt i en låt, även om det bara är några sekunder.
Steg 9. Twerk. Tjejer, var inte rädda för att rocka vad din mamma gav dig och prova detta galna drag på dansgolvet. Om Miley Cyrus kan göra det, så kan du också. Allt du behöver göra är att bli bekväm, luta dig tillbaka och skaka vad du har. Var inte rädd för att prova detta drag på klubben, särskilt om du är med tjejkompisar.
Steg 10. Gunga med en partner
Hiphopmusik är gjord för rocking. Var inte rädd för att hitta en partner, stöta på dina höfter och möta varandra. Om du inte trivs med att komma för nära kan du hålla avstånd och ändå ha det bra att dansa i takt med musiken.
Del 3 av 3: Lär dig mer om hiphop
Steg 1. Studera och titta
Många mediekällor är fulla av bra musik och videor, till exempel MTV, YouTube och andra webbplatser. Det spelar ingen roll om videon innehåller en konstnär i världsklass eller en hemmafru som dansar till hiphop, så länge du uppmärksammar deras drag. Leta efter inspiration och imitera så mycket som möjligt.
-
Titta på en vän som utövar en rutinmässig rörelse och träna sedan vad han gör. Lär dig rörelserna och träna dig själv genom att lägga till andra drag också. Lägg sedan till din signaturstil.
Dans Hip Hop Steg 18Bullet01
Steg 2. Ta en hiphop -klass
Registrera dig för en hiphop -klass om du tycker att du har tränat tillräckligt på egen hand. Många dans- eller yogastudior erbjuder hiphop -danslektioner.
-
Hitta en inspirerande dansare i ditt grannskap och fråga om han eller hon kan ge särskild handledning.
Dans Hip Hop Steg 19Bullet01 - Kolla närmaste gym. Hiphopdans är ett bra och roligt sätt att hålla sig i form.
Steg 3. Var motiverad
Vissa människor är födda för att dansa, men vissa måste arbeta hårt. Det spelar ingen roll vilken grupp du är i, det viktiga är att du fortsätter att försöka och har en stark beslutsamhet.
-
Träna på egen hand. Dansa ensam när ingen annan tittar och oroa dig inte för vad andra tycker. Koppla av och låt din kropp slappna av i takt med låten. Låt din kropp röra sig till din egen rytm!
Dans Hip Hop Steg 20Bullet01
Tips
- Känn alltid musikens rytm rinna genom din kropp!
- Träna, öva, öva.
- Börja dansa ensam framför spegeln. Du kommer att känna dig mer bekväm.
- Ha det så trevligt. Dans är detsamma som att hitta och förlora dig själv samtidigt, njut av det.
- Kom ihåg att hiphopdans är detsamma som sport. Stretch före och efter dans för att hålla din kropp smidig och smidig.
- Grundläggande övningar går sedan vidare till mer komplexa drag.
- Om du glömmer ett drag, ignorera det och fortsätt flytta.
Varning
- Försiktig. Som med alla aktiva idrottare finns det alltid risk för skada. Värm upp och sträck ut kroppen som ett förberedande steg. Träna inte när du är full, trött eller på en farlig plats. Spara knepiga drag för senare när du är redo.
- Om du inte har en bra känsla för låtens rytm eller om din kropp är stel; ha tålamod, fortsätt träna och var positiv. Du kan vara en bra hiphop -dansare med en balanserad kombination av huvud och hjärta.
- Börja med enkla rörelser under uppvärmningen, följ sedan med drag som ligger utanför dina möjligheter.
- När du blir bekväm att dansa, hitta din danspartner. Då kan ni stötta varandra och stötta er partner när ni lär er något besvärliga drag.
