Alla har en annan röst och inte alla är begåvade med en låg, djup och auktoritativ röst. Många människor har en lägre röst när de mognar, men det finns också de som fortsätter att ha en tenorröst. Att omvandla tenor till bas eller sopran till alt på kort tid är omöjligt. Även om det är svårt kan du ha en lägre och högre röst om du övar din rutin flitigt.
Steg
Metod 1 av 3: Öva på korrekt andningsteknik
Steg 1. Ta reda på var ljudkällan är när du talar
Ljud som kommer från området bakom och runt näshålan låter mest naturligt och tjockt. För att vänja dig vid att tala med dessa områden för att producera ljud, börja med att säga hmm-hmm-hmm som om du säger "ja" om och om igen och känner en vibration i ditt ansikte varje gång du låter hmm. När du gör ett ljud, fokusera på de områden där du känner vibrationerna i ditt ansikte.
Steg 2. Lär dig hur du gör diafragmatisk andning
I stället för att använda andning i bröstet blir ljudet högre och tjockare om du gör membranandning. När du andas in får endast bukhålan expandera. Försök att inte expandera bröstet och axlarna. Detta kallas diafragmatisk andning.
Steg 3. Vana dig att tala med hjälp av ditt membran
Andas ut när du tömmer bukhålan och cirkulerar luften genom det vibrerande området i ansiktet (redan diskuterat i steg 1). Gör denna övning så ofta som möjligt och säg vad du vill medan du fokuserar på båda områdena. Med tiden kan du producera ett tjockare ljud utan att anstränga stämbanden så att din röst blir högre och lägre.
Steg 4. Träna regelbundet
Till en början är diafragmatisk andning obekväm, så du kommer sannolikt att vilja återgå till din normala andning och tal. Men genom att träna så ofta som möjligt under några veckor kan du skapa nya vanor. Diafragmatisk andning är det enklaste sättet att naturligt förbättra ljudkvaliteten.
Metod 2 av 3: Öva medvetet
Steg 1. Börja tala med att göra ljud från bukhålan, snarare än från halsen
Försök att sänka Adams äpple genom att göra långsamma sväljningsrörelser. Adams Adams äppelposition som måste bibehållas är positionen i slutet av sväljerörelsen innan halsen öppnas igen. Ett annat sätt är att dra tungans bas i halsen. Även om det verkar svårt, försök hitta det lämpligaste sättet genom att fortsätta träna.
Steg 2. Ändra lite efter lite
Om din röst plötsligt ändras från sopran 1 till bas, kommer dina vänner eller familj att misstaga dig för någon annan eller ge dig en avsvällande medel. När du talar, säg några ord i början av meningen och sluta med en lägre ton. Gör ändringar gradvis så att de inte är alltför uppenbara.
Förutom att det är för flashigt, kommer att vilja tala snabbt i en mycket låg ton så småningom skada stämbanden. Du måste vara försiktig och inte pressa dig själv om dina stämband känns strama
Steg 3. Sänk tonhöjden i slutet av meningen
Om du glömmer att sänka din röst medan du talar, ta ett djupt andetag, sänk ditt Adams äpple i en sväljande rörelse och avsluta sedan meningen med en lägre ton. En stigande ton i slutet av en mening används när du ställer en fråga. Försök att sänka tonhöjden i slutet av meningen för att du ska känna dig tryggare.
Steg 4. Öva på att sänka rösten flitigt under en tid tills du vänjer dig
Precis som att bilda en ny vana i allt, först kommer du ofta att glömma. Med frekvent träning kommer nya vanor som initialt måste göras medvetet att bli vanor som inte förverkligas. Det är bäst att fortsätta prata i en medvetet låg ton tills du vänjer dig.
Metod 3 av 3: Genom kirurgi eller sångträning
Steg 1. Bestäm om du är beredd att dra höga kostnader
Beroende på varför du vill sänka din röst, avgör om den sparande metoden är ett alternativ. Sångträning och kirurgi är två av de mest sannolika alternativen för framgång. Om du vill sänka rösten för att öka ditt självförtroende, umgås eller hitta ett datum, välj en säkrare och billigare metod, även om det tar mer tid.
Steg 2. Ta reda på hur du sänker rösthöjden kirurgiskt
Rösthöjden kan permanent sänkas genom laryngeal skelettoperation (tyroplastik) genom att minska stämbandsspänningen. En annan metod är att injicera fett som tas från patientens kropp i stämbanden. Operationen lyckades med att sänka tonhöjden och förbättra röstens kvalitet. Hormonförändringsterapi kan också ändra rösten hos transpersoner till att vara mer maskulin. Denna metod kan användas av människor som vill att deras röst ska låta tyngre.
Steg 3. Ta vokalträning med hjälp av en terapeut
Personer som har expertis att öva på talkunskaper kan hjälpa sina kunder på olika sätt, till exempel att ändra röstton. En bra terapeut kan hitta orsaken till den höga rösten och hjälpa till att ändra den. Det finns också terapeuter som är specialiserade på att hjälpa transpersoner att öva på att ha en mer maskulin eller feminin röst. Chansen att lyckas sänka din röst permanent blir mycket större om du använder professionell hjälp, istället för att bara öva på egen hand med hjälp av en guide.
