Feber är kroppens normala försvarsmekanism mot skada eller infektion. En feber som fortsätter länge kommer dock att ha negativa effekter på din kropp och ditt ofödda barn. Mild feber kan behandlas hemma. Men ring din läkare omedelbart om du inte vet hur du ska behandla feber eller misstänker att något allvarligt pågår.
Steg
Metod 1 av 2: Sänka feber under graviditeten
Steg 1. Kontakta din barnmorska eller läkare
Att konsultera en vårdgivare är viktigt så att din läkare eller barnmorska känner till de symptom du upplever och kan se till att det inte finns något att oroa sig för. Läkare kan också diagnostisera den bakomliggande orsaken till febern och behandla den. Så du behandlar inte bara symptomen själv.
- Några av de vanligaste orsakerna till feber under graviditeten inkluderar förkylning, influensa, matförgiftning och urinvägsinfektioner (se nästa avsnitt för mer information).
- Ring din läkare omedelbart om febern är associerad med andra symptom, såsom illamående, utslag, sammandragningar eller buksmärtor.
- Gå till sjukhuset om du har feber och vattnet har gått sönder.
- Ring din läkare om din feber inte förbättras inom 24 till 36 timmar, eller uppsök läkare omedelbart om du har feber över 38 ° C.
- Långvarig feber kan ha negativa effekter på barnet och/eller öka risken för missfall. Om din feber inte sjunker, kontakta din barnmorska eller vårdgivare för ytterligare instruktioner.
- Du kan prova nästa steg för att få ner febern, såvida inte din läkare rekommenderar något annat.
Steg 2. Ta ett bad med ljummet vatten
Blötläggning eller bad i duschen är ett effektivt sätt att minska feber. Detta beror på att när vatten avdunstar från huden, drar det värme bort från kroppen och hjälper till att sänka kroppstemperaturen.
- Använd inte kallt vatten eftersom det kan få din kropp att rysa vilket i sin tur får din kroppstemperatur att stiga.
- Blanda inte alkohol med badvatten eftersom ångan kan vara farlig.
Steg 3. Lägg en sval fuktig trasa på pannan
Ett sätt att minska feber är att lägga en kall våt trasa på pannan. Detta hjälper till att ta bort värme från kroppen och sänker kroppstemperaturen.
En annan metod för att sänka febern är att använda en fläkt (antingen en takmonterad fläkt eller en sittande fläkt) för att avlägsna värme från kroppen. Sitt eller ligg under en fläkt och ställ den på en låg rotation så att du inte blir kall
Steg 4. Drick mycket vätska
Det är viktigt att hålla kroppen hydrerad, liksom att ersätta vätskor som tappats vid feber.
- Förutom att hjälpa dig att hålla dig hydratiserad, hjälper dricksvatten också att kyla din kropp inifrån och ut.
- Ät varm buljong eller kycklingsoppa för extra vätska.
- Konsumera drycker som innehåller mycket C -vitamin, till exempel apelsinjuice, eller tillsätt lite citronsaft i ditt vatten.
- Du kan också prova elektrolytdrycker för att ersätta förlorade mineraler och glukos.
Steg 5. Vila gott
Vanligtvis är feber en normal reaktion som uppstår när kroppen kämpar för att bekämpa infektioner. Därför bör du få gott om vila så att immunsystemet kan göra sitt jobb.
- Gå inte upp ur sängen och undvik överdriven aktivitet och stress.
- Om du känner dig yr, lägg dig ner och rör dig inte för mycket för att minska risken att falla eller snubbla.
Steg 6. Använd bara ett lager kläder
När du är gravid, bär inte lager av kläder, särskilt när du har feber. Att bära flera lager kläder kan överhettas. Om kroppstemperaturen förblir hög kan detta leda till värmeslag eller till och med födelsen av ett för tidigt barn.
- Bär ett lager kläder av ett lätt, andningsbart material, till exempel bomull, som möjliggör god luftcirkulation.
- Använd ett tunt ark eller filt för att täcka kroppen, men vid behov.
Steg 7. Glöm inte att ta dina prenatala vitaminer
Prenatala vitaminer kan hjälpa till att stärka immunsystemet och upprätthålla en balans mellan vitaminer och mineraler.
Ta prenatal vitaminer med mycket vatten efter maten
Steg 8. Ta febrifug
Fråga din barnmorska eller vårdgivare om du kan ta febernedsättande medicin, till exempel acetaminofen (Tylenol). Acetaminophen (eller paracetamol) kan användas för att minska feber och kan få dig att må bra, eftersom kroppen kämpar för att bekämpa den bakomliggande orsaken till febern.
- Acetaminophen är vanligtvis säkert för gravida kvinnor att ta. Detta läkemedel bör dock inte tas med koffein (t.ex. migränpiller).
- Under graviditeten ska du inte ta aspirin eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. ibuprofen). Dessa läkemedel kan påverka barnets utveckling. Tala med din läkare om du inte är säker på vilka mediciner du kan eller inte ska ta.
- Ring din vårdgivare eller barnmorska omedelbart om febern inte går ner trots att du har tagit paracetamol.
Steg 9. Använd inte homeopatiska medel
Rådgör med din barnmorska eller läkare innan du tar homeopatiska eller receptfria läkemedel, eftersom dessa läkemedel kan påverka ditt barn.
Dessa inkluderar stora mängder vitaminer, Echinacea eller andra homeopatiska medel
Metod 2 av 2: Att känna till de vanligaste orsakerna till feber under graviditeten
Steg 1. Kontrollera om du upplever symtom på förkylning eller inte
Virusinfluensan, även känd som en övre luftvägsinfektion, är en vanlig orsak till feberattacker under graviditeten. Nästan alla har upplevt säsongsinfluensan någon gång i sitt liv, men eftersom immunsystemet under graviditeten undertrycks, är en gravid kvinnas risk att drabbas av influensa högre.
- Symtomen är vanligtvis milda och kan innefatta feber (37,7 ° C eller högre), rinnande näsa, frossa, halsont, muskelvärk och hosta.
- Till skillnad från bakterieinfektioner kan sjukdomar som orsakas av virus inte behandlas med antibiotika och löser vanligtvis om ditt immunsystem kan besegra viruset.
- Drick mycket vätska och försök att använda de vanliga huskurer som nämns i det första avsnittet för att minska febern och göra dig bekvämare.
- Ring din läkare eller barnmorska om ditt tillstånd inte förbättras inom 3 till 4 dagar, eller om dina symtom förvärras.
Steg 2. Känna igen influensasymtomen
På samma sätt som förkylning är influensa (eller influensa) en virussjukdom som orsakar symtom i övre luftvägarna. Symtomen tenderar dock att vara allvarligare än förkylning.
- Några av influensasymtomen inkluderar frossa, feber (37,7 ° C eller mer), huvudvärk, trötthet, rinnande näsa, muskelvärk, hosta, illamående och kräkningar.
- Om du tror att du drabbats av influensa under graviditeten, uppsök genast läkare.
- Influensa kan inte behandlas specifikt annat än att hantera symptomen. Kanske kommer läkaren att rekommendera antivirala läkemedel för att förkorta sjukdomstiden och minska risken för komplikationer. Många gravida kvinnor bör behandlas med Tamiflu eller amantadin om de får diagnosen influensa, eftersom vissa typer av influensa kan ha dödliga effekter på gravida kvinnor, även om de är ofarliga för personer som inte är gravida.
- Lämna inte huset, vila gott och drick mycket vätska. Följ stegen som beskrivs i det första avsnittet för att få ner din feber och få dig att känna dig mer bekväm.
Steg 3. Känn igen symptomen på en UTI (urinvägsinfektion)
Några möjliga orsaker till feber under graviditeten är UTI, som är bakterieinfektioner som påverkar urinsystemet (urinledare, urinrör, njurar och urinblåsa).
- Ett UVI uppstår när bakterier kommer in i urinvägarna och orsakar en infektion.
- Några av symptomen på en UTI inkluderar feber, en brådskande urinlängtan, en stickande känsla vid urinering, rödbrun eller grumlig urin och bäckensmärta.
- UTI kan behandlas effektivt med vissa antibiotika, så det är viktigt att kontakta din läkare om du upplever några symptom.
- Du kan också försöka konsumera tranbärsjuice även om det inte har vetenskapligt bevisats att denna saft kan behandla UVI.
- Om den lämnas obehandlad hotar risken för komplikationer dig (t.ex. njurinfektion) eller ditt barn, inklusive låg födelsevikt, för tidig födsel, sepsis (förgiftning på grund av förfallsprocessen), oförmåga att andas och död.
Steg 4. Känn igen tecknen på en gastrointestinal virusattack
Om din feber är relaterad till diarré och kräkningar kan du ha maginfluensa (gastroenterit). Influensan orsakas vanligtvis av ett virus.
- Några av symtomen på maginfluensa inkluderar feber, magkramper, diarré, muskelsmärta, illamående, kräkningar och huvudvärk.
- Maginfluensa på grund av en virusattack går inte att behandla, men lyckligtvis löser sig nästan alla fall av sig själva. Drick mycket vätska för att undvika uttorkning och vidta nödvändiga åtgärder för att minska febern.
- Sök omedelbart läkare om du inte kan underhålla vätskor efter 24 timmar, är uttorkad, kräkningar innehåller blod eller har feber över 38,3 ° C.
- Dehydrering är en stor komplikation av maginfluensan. Om din kropp är mycket uttorkad kan du uppleva sammandragningar eller till och med för tidig födsel. Därför bör du ringa din läkare eller gå till sjukhuset om du har svår diarré och kräkningar och inte kan få in vätska i kroppen.
Steg 5. Känn symptomen på listerios
Gravida kvinnor som har svaga immunförsvar har en högre risk att utveckla en bakteriell infektion som kallas listerios.
- Denna infektion kan överföras genom mat, djur eller jord som är förorenad med bakterier.
- Några av symptomen på denna infektion inkluderar feber, frossa, frossa, diarré, muskelsmärta och trötthet.
- Listerios kan vara mycket farligt för både barnet och modern, och om det inte behandlas omedelbart kan det resultera i missfall, fosterdöd och för tidig födsel.
- Kontakta din läkare omedelbart för antibiotika om du misstänker att du har listerios.
Tips
- Om du har ont i halsen, försök att gurgla med saltvatten för att lindra smärtan. Använd 236 ml varmt vatten tillsatt 1 tsk. salt.
- Om du har en täppt näsa och huvudvärk, använd en nässpolning eller saltlösningsspray (icke-medicinsk) för att lindra den. Du kan också använda en luftfuktare för att lindra dessa symtom.
- Om du har feber kan din barnmorska eller förlossningsläkare begränsa vad som orsakar febern genom att uppmärksamma alla symptom du upplever.
Varning
- Rådgör alltid med en vårdgivare om du har feber under graviditeten. En kroppstemperatur som överstiger 38 ° C kan vara farlig för ditt barn och dig själv. En hög feber kan öka risken för missfall eller fosterskador, särskilt i början av graviditeten.
- Ring din läkare omedelbart om febern kvarstår i mer än 24 till 36 timmar, eller om det är associerat med andra symtom, såsom illamående, smärta, utslag, uttorkning, andningssvårigheter eller anfall.
