Normala blodproppar lätt, och detta kan orsakas av en mängd olika medicinska tillstånd. Samtidigt är onormal blodpropp ett mycket farligt tillstånd eftersom det kan orsaka stroke, hjärtklappning, trombos, högt blodtryck och hjärtinfarkt. Om du är orolig och misstänker att blodproppar i din kropp är onormala bör du kontakta din läkare för korrekt diagnos och behandling innan du försöker behandla dem själv. Din läkare kan ordinera antikoagulationsmedicin (ofta kallade blodförtunnare) för att förhindra att blodet koagulerar (koagulerar). Ett sådant läkemedel är Warfarin, som verkar mot vitamin K (vilket är viktigt i blodets normala koagulationsprocess). Dessutom kan du också använda vissa naturliga behandlingar för att tunna blodet lite, om din läkare säger att du inte behöver använda droger.
Steg
Metod 1 av 3: Minska blodproppar
Steg 1. Ta nattokinas
Öka ditt intag av nattokinas för att minska mängden fibrinogen (ett ämne som fungerar för att koagulera blod). Nattokinas är tillverkat av natto, som är en jäst sojaprodukt. Nattokinas är känt för att vara en bra blodförtunnare och minskar nivåerna av fibrinogen, en naturligt förekommande substans i blodkoagulationssystemet som hjälper kroppen att koagulera blod.
- Alla behöver fibrinogen för att förhindra blödning, men nivåerna kan öka med åldern, vilket gör blodet mer "klibbigt".
- Blod som är för klibbigt är benäget att koagulera.
- Nattokinase ska tas på tom mage.
- Konsumtion av nattokinas så mycket som 100 till 300 mg på en dag.
- Ta inte nattokinas om du blöder lätt, eller nyligen har haft ett blödande sår, opererats, stroke eller hjärtinfarkt.
- Ta inte nattokinas i minst två veckor innan du opereras.
Steg 2. Ta ett bromelsk tillskott
Bromelian hjälper till att minska trombocytets klibbighet. Bromelian är ett enzym taget från ananasfrukt som är användbart för att hämma syntesen av fibrinogen. Bromelian kan också minska fibrinogen och fibrin direkt och fungera som blodförtunnare genom att minska vidhäftningen av överdriven blodplättar.
- Vanlig dos är 500 till 600 mg per dag.
- Ta inte bromelskosttillskott samtidigt som andra blodförtunnare, eftersom de kan få dig att blöda kraftigt.
- Medan ananas är en viktig källa till bromelianer, kan du inte få de fördelaktiga effekterna på blodhälsan bara genom att äta frukten.
Steg 3. Prova att äta vitlök
Vitlök har varit känt för människor som en naturlig blodförtunnare, vilket minskar risken för hjärtinfarkt samt minskar plack och sänker högt blodtryck. Vitlök har flera element som allium, vilket är användbart för att minimera triglycerid- och blodkolesterolnivåer.
- Antioxidantegenskaperna i vitlök är mycket användbara för att förhindra de skadliga effekterna av fria radikaler.
- Vitlök begränsar också bildandet av vitamin K i tarmarna, vilket minskar produktionen av trombocyter som orsakar blodproppar.
- Dosen är en vitlöksklyfta per dag.
Steg 4. Konsumera mer vitamin E
Ta tillräckliga mängder vitamin E och magnesium för att förhindra att trombocyter klumpar sig samman. E -vitamin är en kraftfull blodförtunnare för att förhindra trombocytaggregation (att hålla ihop). Detta vitamin kan också förhindra bildandet av proteiner som är avgörande för blodproppar.
- Ta 15 mg vitamin E dagligen för att hjälpa till att tunna blodet.
- E -vitamin kan fås från flera livsmedel som lever, ägg, vetegroddar, mörkgröna bladgrönsaker, mandel, jordnötter, hasselnötter, spenat och avokado.
- Magnesium slappnar också av blodkärlen, vilket ökar mängden syre i blodet.
Steg 5. Konsumera schalottenlök
Förhindra aggregering av trombocyter genom att äta mycket lök. Schalottenlök innehåller adenosin, som fungerar som ett antikoagulantia. Antikoagulantia är ämnen som kan förhindra blodproppar.
Det bästa sättet att få ut det mesta av lök är att äta dem råa
Steg 6. Minska blodproppar med ingefära
Den speciella smaken av ingefära orsakas av gingeroler, som är föreningar som tunnar blodet genom att begränsa klumpning och koagulering av blodceller och trombocyter. Ingefära kan också minimera kolesterolnivåer som absorberas av kroppen.
- Ingefära minskar också blodtrycket eftersom det slappnar av musklerna runt blodkärlen.
- Du kan konsumera ingefära i form av råa knölar, kapslar eller pulver. Det mest effektiva sättet är att koka knölarna.
- Även om ett antal forskare har visat ett samband mellan ingefärakonsumtion och blodförtunning, behövs ytterligare forskning om denna länk.
Steg 7. Lägg till gurkmeja i din kost
Du kan minska blodproppar genom att lägga till gurkmeja i din kost. Gurkmeja används vanligtvis som krydda och naturligt husmedel för att behandla en mängd olika hälsotillstånd. Curcumin är det huvudsakliga antikoagulantia i gurkmeja, som verkar för att förhindra att trombocyterna fastnar på varandra så att det kan orsaka klumpar.
- Konsumtion av gurkmeja mellan 500 mg och 11 gram på en dag. Effekten av curcumin liknar det antikoagulerande läkemedlet Warfarin. För att undvika problem, blanda inte gurkmeja med antikoagulantia.
- Gurkmeja används ofta i indiska och mellanösternrätter.
Steg 8. Träna
Att träna och göra dagliga aktiviteter kan hjälpa till att minska K -vitaminhalten i kroppen. Intensiv träning kommer att minska vitamin K -nivåerna i blodet, samt stimulera plasminogenaktivatorn, som är en mycket stark antikoagulant som kan hjälpa till att minska blodproppar.
- De flesta idrottare har vitamin K -brist
- Minska kolesterolnivåerna genom simning, aerobic eller högintensiv styrketräning
- Träna tre till fyra dagar i veckan
- Innan du gör 30 till 45 minuters aerob träning, börja med att värma upp i 5 till 10 minuter.
Metod 2 av 3: Thin the Blood på andra sätt
Steg 1. Konsumera fisk och fiskolja
Att äta fiskprodukter kan hjälpa till att tunna blodet. Fiskfett innehåller omega 3 -fettsyror som fungerar för att tunna blodet intensivt och minska risken för hjärt -kärlsjukdomar. Vissa fiskar som innehåller mycket omega -fettsyror inkluderar makrill, lax, ansjovis, albacore -tonfisk, sill och öring.
- Trombocyter har en tendens att fastna vid blodkärlens väggar så att de koagulerar blod, och omega 3 -fettsyror minskar klibbigheten hos trombocyter.
- Omega 3 bromsar också blodproppsmekanismen så att den kan förhindra uppkomst av hjärtinfarkt och stroke på en snabb tid.
- För att undvika komplikationer som blödning och hemorragisk stroke, konsumera dessa livsmedel i låga doser.
- Ta inte mer än 3 gram (3000 mg) fiskolja om dagen.
Steg 2. Drick kombucha
För att underlätta blodförtunnningen, prova att dricka kombucha. Kombucha är ett fermenterat grönt eller svart te som görs genom att jäsa te med hjälp av symbiotiska kolonier av bakterier och jäst.
- Kombucha har inte medicinskt visat sig vara effektivt. Vissa naturläkare och förespråkare av huskurer nämner dock litany (vissa böner vid gudstjänster) om de hälsofördelar som är förknippade med denna drink.
- Kombucha, som vanligtvis bryggs hemma, gör mer skada än nytta. Detta beror på att människor ofta blir sjuka efter att ha blivit förorenade med de ämnen som finns i dessa drycker.
- Minska eller sluta konsumera dessa drycker en vecka innan du genomgår en operation.
- Likaså om du lider av svår smärta under menstruationen. Sluta dricka kombucha en vecka i förväg.
- Några av biverkningarna av kombucha inkluderar gas, illamående, magont, trötthet, utslag, akne, diarré eller huvudvärk.
Steg 3. Använd olivolja
Olivolja är gjord på krossade och pressade oliver. Polyfenoler som finns i olivolja fungerar som antiinflammatoriska, antioxidanter och antikoagulantia så att det kan hjälpa till att hålla ditt blod från att bli för tjockt.
Extra virgin olivolja är en ren olja gjord av den första pressningen av oliver och har det högsta fyto-näringsinnehållet och den mest utsökta smaken
Steg 4. Drick rött vin med måtta
Rött vin innehåller kraftfulla blodförtunnande medel som proantocyanadiner och polyfenoler. Detta ämne finns i det mörklila pigmentet av druvor och är användbart för att förhindra för tidiga blodproppar.
- Den rekommenderade dosen är ett litet druvklas eller ett litet glas vin om dagen.
- Rödvinets hälsofördelar diskuteras fortfarande. Vissa forskare har visat att det är druvorna som ger hälsofördelar, medan andra har visat att all alkohol har samma egenskaper när den konsumeras med måtta.
- Kvinnor kan dricka 1 alkoholhaltig dryck om dagen för att tunna blodet, medan män kan dricka 2 drinkar. Gravida och ammande kvinnor bör inte dricka alkohol.
- Tänk på att intag av mer än den ovan nämnda mängden alkohol på en dag kan ha en negativ inverkan på din hälsa.
Steg 5. Drick granatäpplejuice
Granatäpplejuice är en stor blodförtunnare. Denna saft stimulerar blodflödet till hjärtat. Dessutom kan granatäpplejuice minska plack i blodkärlen, samt öka bra kolesterolnivåer och sänka dåliga kolesterolnivåer.
Prova att dricka ett halvt glas granatäpplejuice eller en handfull granatäpple varje dag
Steg 6. Möt kroppens vätskebehov
Många människor är uttorkade, men inser inte det. Dehydrering gör blodet tjockt, vilket ökar risken för blodproppar. Se till att du dricker minst 8 glas vatten om dagen så att du inte blir uttorkad.
Metod 3 av 3: Att veta när man ska söka medicinsk hjälp
Steg 1. Se en läkare om du har symtom på en onormal blodpropp
Om du misstänker en blodpropp i kroppen, besök din läkare så snart som möjligt för att få det kontrollerat. Om läkaren diagnostiserar ett blodproppsproblem kan läkaren behandla och ta reda på orsaken. Symtom på en blodpropp inkluderar svullnad, smärta eller rodnad i ena armen eller benet.
Din läkare kan ordinera blodförtunnande mediciner eller rekommendera livsstilsförändringar för att kontrollera din sjukdom och förhindra att framtida blodproppar bildas
Steg 2. Besök akuten om du har symtom på en allvarlig blodpropp
Obehandlade blodproppar kan resultera i en livshotande nödsituation. Besök närmaste akutmottagning eller ring en ambulans om du upplever något av följande symtom:
- Blödande hosta
- Lätt
- Snabb puls
- Smärta, täthet eller tryck i bröstet
- Svårt att andas
- Smärta som strålar ut till axlar, armar, rygg eller käke
- Domningar eller svaghet i en del av kroppen eller ansiktet
- Förvirring, svårigheter att tala eller svårt att förstå tal
- Plötsliga synförändringar.
Steg 3. Be din läkare om en blodproppsstörning om detta problem är ärftligt
Även om du aldrig har haft ett blodproppsproblem är det en bra idé att testa om det finns en familjehistoria av blodproppar. Din läkare kan ge dig diagnostiska tester för att ta reda på om du har ärvt en onormal blodproppsfaktor. Du bör också genomgå denna undersökning om:
- Var mindre än 50 år och har haft onormala blodproppar tidigare
- Har ofta blodproppar utan uppenbar anledning
- Ha blodproppar i ovanliga områden som dina armar, lever, tarmar, njurar eller hjärna
- Har du haft flera missfall?
- Fick stroke i ung ålder.
Steg 4. Konsultera din läkare först innan du försöker naturliga behandlingar
Innan du försöker tunna ditt eget blod bör du först rådgöra med din läkare. Diskutera ditt planerade behandlingsprogram med din läkare och ge detaljerad information om de mediciner och kosttillskott du tar för närvarande. Rådgör med din läkare innan du använder mediciner eller kosttillskott. Tänk på följande saker noga:
- Att gallra blodet eller förhindra blodkoagulation kan orsaka kraftiga blödningar, särskilt om du också tar blodförtunnande läkemedel. Du bör bara försöka göra det under ledning av en läkare.
- Många blodförtunnande produkter och livsmedel kan interagera negativt med varandra såväl som andra mediciner.
- Co-morbiditeter kan påverka vilka blodförtunnande mediciner du kan och inte bör ta.
Steg 5. Få regelbundna kontroller om du får diagnosen blodpropp
Om du lider av en blodproppsstörning bör du regelbundet besöka din läkare för att övervaka tillståndet. Om din läkare ordinerar blodförtunnande medel kan du behöva göra regelbundna kontroller för att se till att de är effektiva. Fråga din läkare hur ofta du behöver kontrollera dig själv.
Även om du inte är på blodförtunnande medicin är det en bra idé att regelbundet kontrollera för att detta tillstånd är väl under kontroll utan medicinering
Steg 6. Ring läkare eller ambulans om du upplever ovanliga blödningar
Oavsett om du använder mediciner, naturliga behandlingar eller en kombination av de två för att tunna ditt blod, bör du vara uppmärksam på ovanliga eller till och med farliga blödningar. Ring din läkare om du märker symptom som ovanliga blåmärken, frekventa näsblod eller blödande tandkött, rödaktig eller brun urin eller röda eller svarta avföring. Sök akut hjälp om du faller eller har en huvudskada, eller om du upplever symptom på kraftig blödning, till exempel:
- Förvirring, svår huvudvärk, plötslig domningar eller svaghet
- Hosta eller kräkas starkt rött blod
- Blödning som inte kan stoppas (t.ex. skärsår eller näsblod)
- Blodröd avföring
Tips
- Några livsmedelstillsatser som kan hjälpa till att tunna blodet inkluderar: lumbrokinas, selleri, blåbär, ginkgo, tranbär, grönt te, ginseng, hästkastanj, lakrits, papaya, niacin, rödklöver, johannesört, vetegräs, sojabönor och pilbark (ursprungliga ingredienser för att göra aspirin).
- Många växtbaserade kosttillskott har blodförtunnande egenskaper, såsom feber och danshen.
