Förutom att vara en pinsam och obekväm upplevelse kan kräkningar också orsaka irritation i slemhinnorna i halsen. Du behöver dock inte möta denna typ av obehag under lång tid. Det finns flera tekniker du kan använda för att snabbt och effektivt hantera detta problem, inklusive enkla lösningar, receptfria läkemedel och naturläkemedel.
Steg
Metod 1 av 4: Övervinna obehag med enkla lösningar
Steg 1. Drick vatten eller annan klar vätska
Att dricka lite vatten efter kräkningar kan lindra obehag i halsen och förhindra uttorkning. Vatten kan hjälpa till att bli av med magsyrarester som täcker halsen när kräkningar uppstår.
- Om magen inte har förbättrats, drick vatten långsamt och inte för mycket. I vissa fall kan dricka för mycket eller för snabbt utlösa en annan episod av kräkningar. En halsont kan göra det svårt för dig att dricka. Så drick lite vatten för att komma runt detta.
- Alternativt kan du dricka en liten mängd äppeljuice eller annan klar vätska.
Steg 2. Drick varma drycker
Om vatten inte löser problemet, prova att dricka en varm dryck, till exempel ett örtte. Varma drycker som te kan lugna halsont om du sippar långsamt. Det är en bra idé att konsultera din läkare innan du väljer örtte, särskilt om du är gravid, ammar, har diabetes eller har hjärtsjukdom.
- Ingefära te kan lindra kvarvarande illamående och lugna halsen, men ge det inte till barn under 2 år. Du kan också prova pepparmyntste, som kan lugna och dämpa halsont. Ta inte den om du har magåterflöde och ge den inte till små barn.
- Se till att drycken inte är för varm. Om du dricker för varma drycker förvärras halsens tillstånd.
- Prova att tillsätta honung till din varma dryck. Honung, när den läggs till te, kan hjälpa till att lindra ont i halsen. Ge dock inte honung till barn under 12 månader eftersom det kan utgöra en risk för botulism.
Steg 3. Gurgla med varmt saltvatten
Varmt saltvatten kan lindra ont i halsen från kräkningar. Saltvatten fungerar genom att minska inflammation och symptom.
- För att göra ett saltvatten munvatten, blanda 1 tsk salt i 250 ml varmt vatten.
- Försök att inte svälja den. Saltvatten kan göra magen mer obekväm.
Steg 4. Ät mjuk mat
Om du känner dig hungrig efter kräkningar men har ont i halsen, ät mjuka livsmedel för att lindra smärtan och fylla en tom mage. Livsmedel som inte innehåller hårda eller kliande ingredienser blir lättare att svälja och hjälper till att lugna ont i halsen som orsakas av magsyra.
- Mjuk mat som gelé, popsicles och bananer i små mängder kan vara bra alternativ för att lindra ont i halsen.
- Var försiktig om du vill äta efter kräkningar, särskilt om du fortfarande känner dig illamående, för att äta för mycket kan få dig att kasta upp igen. Du kan bli frestad att äta kall, mjuk mat som yoghurt eller glass, men det är bäst att undvika mejeriprodukter om kräkningen inte har försvunnit.
Metod 2 av 4: Användning av receptfria läkemedel
Steg 1. Använd en speciell spray för att lindra ont i halsen
Denna produkt innehåller en lokalbedövning som tillfälligt kommer att minska smärtan i halsen. Följ anvisningarna på förpackningen för korrekt bruksanvisning.
Du kan få denna produkt på apotek och stormarknader (i läkemedelsavdelningen) utan läkares recept
Steg 2. Smutta på pastillerna
Precis som halssprayer kan pastiller också lindra halsont eftersom de innehåller lokalbedövning. Pastiller finns i en mängd olika smaker och kan köpas på de flesta apotek och större stormarknader.
- Precis som med andra receptfria läkemedel måste du följa rätt bruksanvisning när du tar pastiller.
- Var medveten om att lokalbedövning inte helt lindrar smärta. Denna metod är bara tillfällig.
Steg 3. Ta smärtstillande medel
Smärtstillande receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra många typer av smärta, inklusive ont i halsen som uppstår efter kräkningar. Se dock till att du inte längre känner dig illamående och att kräkningsepisoden har tagit slut innan du tar den, eftersom detta läkemedel kan förvärra magförhållandena och göra dig mer obekväm.
Några smärtstillande medel som kan användas för att behandla ont i halsen inkluderar acetaminofen, ibuprofen och aspirin
Metod 3 av 4: Användning av naturläkemedel
Steg 1. Konsultera först en läkare
Medan många växtbaserade läkemedel inte utgör ett problem för de flesta människor, anta inte att något naturligt automatiskt är säkert att använda. Örter kan interagera med andra mediciner du tar, och vissa kan förvärra andra medicinska tillstånd eller utgöra en risk för vissa populationer, till exempel barn, gravida kvinnor och äldre. Du bör alltid vara försiktig och rådfråga din läkare innan du försöker växtbaserade läkemedel.
Steg 2. Gurgla med lakritsrot
Lakritsrot bör kokas i vatten (inte kokande) för att göra ett munvatten som kan lindra ont i halsen. Lakritsrot har visat sig minska obehaget som orsakas av ont i halsen efter anestesi. Så du kan använda den för att lindra ont i halsen från kräkningar.
Det finns flera mediciner som reagerar med lakritsrot. Därför bör du konsultera en läkare om du tar medicin mot högt blodtryck, njure, lever eller hjärtsjukdom
Steg 3. Drick marshmallow -rotte
Denna rot har ingenting att göra med det fluffiga vita marshmallow godiset. Marshmallow här är en växt med medicinska egenskaper, inklusive förmågan att lindra halsont.
- Du kan få marshmallow -rotte i livsmedelsbutiker som säljer ekologiska livsmedel eller online.
- Marshmallow rot kan också lindra magont så att det kan hjälpa till att övervinna orsaken till kräkningar samt lindra ont i halsen efter kräkningar.
Steg 4. Konsumera hal elm
Halt alm täcker halsen med en geliknande substans och kan lindra smärta. Halm alm säljs vanligtvis i pulverform eller godis av pastiller. Om du köper ett pulver måste du blanda det med varmt vatten innan du dricker det.
Halka alm ska inte konsumeras av gravida eller ammande kvinnor
Metod 4 av 4: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Vet när du ska ringa din läkare
Kräkningar och illamående kan försvinna snabbt, men det finns vissa situationer där du bör ringa din läkare. Även lindriga fall av influensa kan få allvarliga konsekvenser om den drabbade är uttorkad. Ring din läkare om du eller ditt barn upplever något av följande symtom:
- Det går inte att hålla mat eller vätska i magen
- Kräkar mer än tre gånger om dagen
- Fick huvudskada innan jag kräktes
- Har inte kissat på 6-8 timmar
- För barn under 6 år: kräkningar varar mer än några timmar, har diarré, visar symtom på uttorkning, feber eller har inte kissat på 4-6 timmar
- För barn över 6 år: kräkningar varar mer än 24 timmar, har diarré och kräkningar i mer än 24 timmar, har symtom på uttorkning, har feber på mer än 38,3 ° C eller har inte kissat på 6 timmar
Steg 2. Vet när du ska ringa räddningstjänsten
I vissa fall behöver de drabbade omedelbar läkarvård. Ring 112 eller räddningstjänsten i din stad om du upplever något av följande symtom:
- Det finns blod i kräkningarna (blodet ser knallrött ut eller ser ut som kaffegryn)
- Allvarlig huvudvärk eller stel nacke
- Slöhet, förvirring eller minskad vakenhet
- Allvarlig magsmärta
- Snabb andning eller puls
