Det är dags för dig att acceptera det faktum att dina känslor är ensidiga om din idealiska man ignorerar dig eller inte ringer. Även om det gör ont, försök att glömma det eftersom detta beteende visar att han inte är intresserad av dig. Öppna ditt hjärta för andra män eftersom du fortfarande kan välja och ha ett förhållande med en man som inte får dig att tvivla på hans känslor!
Steg
Del 1 av 3: Acceptera sanningen
Steg 1. Sluta med ursäkter för hur han behandlar dig
När en kille attraheras av dig så mycket att han är redo och vill vara i ett förhållande, kommer detta att visa på hur han behandlar dig. Annars kommer han att ignorera dig, ofta skygga undan under olika förevändningar, eller låtsas tycka om dig.
Kanske har han bara brutit upp och vill komma över sin sorg eller är inte redo att vara i ett förhållande av någon anledning. Du behöver inte ta reda på varför han inte ringde eller hjälpte till med problemet han hade
Steg 2. Känn egenskaperna hos ett icke-ömsesidigt förhållande
Om du behöver fortsätta försäkra dig själv om att han kommer om du väntar tålmodigt, är chansen stor att du har ett icke-ömsesidigt förhållande. Det finns en uppfattning om att förhållandet är mer intimt om paret ser varandra mindre ofta, men hans likgiltighet håller dig igång efter honom, medan han kommer och går som du vill.
- Var försiktig om du är den enda som visar intresse för honom, till exempel genom att fråga hur han mår, ta honom ut för aktiviteter eller ta reda på hans hobbyer. Andra ledtrådar, som att påminna dig själv om dina möten, att alltid överväga vad han vill innan du planerar, spendera mycket tid på samtal eller datum visar att det är du som initierade relationen snarare än den ömsesidiga önskan.
- Om du ofta lyssnar på sorgliga låtar eller stirrar på din telefon som inte ringer låter det som om dina känslor är ensidiga.
Steg 3. Låtsas inte vara en annan person
Att förändra dig själv för att behaga någon kan vara dåligt för dig. Om en god vän eller familjemedlem berättar att du verkar annorlunda för att bli omtyckt av män, ta detta på allvar. Du kan inte ha en hälsosam relation genom att byta till en annan person. Dessutom är det mycket roligare att vara i en relation med människor som förstår och beundrar dig och accepterar dig för den du är.
Steg 4. Var uppmärksam på de dåliga omen du har ignorerat
Vanligtvis uttrycker handlingar saker tydligare än ord. När du slutar godkänna hans beteende och accepterar det faktum att hans beteende är obehagligt, kan du bygga relationer med människor som är värda kärlek. Kom ihåg att du kan hitta en kille som vill spendera mycket tid med dig, istället för att vänta på ett samtal från en kille som gör dig hopplös.
- Om du inte kan vara säker på hans känslor och fortsätta att ställa frågor om din relationsstatus, är chansen stor att han inte är intresserad av dig.
- Om han säger att han tvivlar på sina känslor, håll fast vid det! Han känner inte vad du känner. Kom ihåg att du har rätt att vara i en relation med en man som ger dig en plats i sitt hjärta och liv.
- Om han plötsligt ringer under helgen eller vill träffa dig, men inte har varit i kontakt med dig hela veckan, missförstå inte hans beteende. Du försöker förstå hur han behandlar dig för att han är upptagen med att arbeta eller studera, men en kille som verkligen gillar dig och vill vara i ett förhållande kommer att försöka kontakta eller se dig.
- Om han ofta pratar om sin ex-flickvän, ser det ut som att han fortfarande tänker på det och inte är redo att starta ett förhållande med dig.
Steg 5. Var ärlig mot dig själv
Det bästa sättet att hantera besvikelsen över att bli avvisad av mannen i dina drömmar är att sluta vara likgiltig mot att ljuga för dig själv. Erkänn att du är besviken över att du missförstod hans inställning.
- Fundera på om du fortsätter att närma dig honom eller inte eftersom han avvisar dig. Vi vill ofta det vi inte kan få.
- Kom ihåg att det finns saker du inte kan kontrollera. Hur mycket du än försöker kan du inte få någon att tycka/älska dig eller ändra sitt beteende annat än på egen hand.
Steg 6. Erkänn dina känslor
Att attraheras av någon är en riktig och normal sak som låter dig förstå att förälskelse är ett naturligt och mänskligt beteende. Även om kärleken är obesvarad är erkännande av att du älskar någon en viktig aspekt för att hjälpa dig att återhämta sig.
- Dela din erfarenhet med en nära vän eller rådgivare för att arbeta igenom din sorg och förhindra att du undertrycker smärtsamma känslor.
- Ge dig själv en chans att tänka på hur du känner, men begränsa det till bara några minuter om dagen så att du inte fortsätter ångra situationen och bli skadad.
Steg 7. Var snäll mot dig själv
Tänk på de positiva aspekterna av din personlighet, dina styrkor och de aktiviteter du tycker om. Skäm bort dig själv medan du njuter av avkoppling på spaet. Ta dig tid att jogga medan du njuter av den varma solen. Ta dig tid att chatta med goda vänner.
- Säg en besvärjelse. Förbered korta, positiva fraser att säga till dig själv när du känner dig nere och behöver försäkran om att allt kommer att gå bra, till exempel "Håll huvudet uppe och öppna ditt hjärta."
- Ta några minuter om dagen för att meditera på ett lugnt ställe. Ta denna erfarenhet som ett tillfälle att utveckla dig själv. Kom ihåg att dina känslor kan förändras och hur du hanterar förlust gör dig till en mer motståndskraftig person.
Steg 8. Återställ ditt liv
Ditt självförtroende och självvärde bestäms inte av andras uppfattning om dig. Kom ihåg att att uppleva avvisning inte betyder att du inte förtjänar att ha ett hälsosamt förhållande med rätt person. Låt inte någons attraktion eller avslag bestämma ditt självvärde.
Försök att förstå hans känslor. En kille som avvisar dig har ingen avsikt att skada dig, såvida han inte är en sociopat. Har du någonsin gjort en kille besviken för att du inte lockades av honom? Kom ihåg att du kan göra samma sak genom att avvisa en man som älskar dig
Del 2 av 3: Släpp loss det tomma hoppet
Steg 1. Sätt realistiska förväntningar
Nu när du är klar över din situation och inser att dina känslor inte är ömsesidiga, är det dags att bestämma vad du behöver göra för att hantera denna verklighet. I hopp om att du idag kan dejta honom igen, fortsätta ett förhållande eller bli hans idol förtränger dig bara i en virvel av långvarig sorg och besvikelse.
- Fokusera på prioriterade aktiviteter, till exempel att äta lunch med en god vän, komma till klassen i tid eller jogga medan du njuter av naturens skönhet.
- Tänk positiva saker varje morgon när du vaknar. Lita inte på att andra människor ska göra dig lycklig eftersom du inte kan kontrollera andras känslor, handlingar och attityder. Du kommer att känna dig lugn om du sätter dina förhoppningar på något som du kan förverkliga på egen hand.
- Var beredd på olika möjligheter. Till exempel, om han inte ringde dig under de senaste dagarna, bör du inte belasta dig med oron för att hoppas att han ringer dig idag. Befria dig från förväntningarna så att du slipper bli besviken om dina drömmar inte går i uppfyllelse.
Steg 2. Fantasera inte om ideal
I allmänhet lär sig barn att fantisera genom att hitta på romantiska berättelser för att göra relationer mer meningsfulla och vackrare när så inte är fallet. När du känner att du har hittat den perfekta partnern som är avsedd att vara en livspartner, blir det svårt för dig att ge upp hoppet om att han en dag kommer att acceptera dig som den kvinna han älskar.
- Ta av den rosa monokeln. Gör en lista genom att notera fördelarna och nackdelarna med den ideala mannen. I verkligheten är ingen person eller relation perfekt. Att föreställa sig något idealiskt är ett ohälsosamt tänkande eftersom det får dig att sätta en levnadsstandard som i en saga som är omöjlig för människor att uppnå.
- Ge upp värdelösa övertygelser och ritualer, som att gå upp ur sängen på en viss sida när du vaknar på morgonen för att få honom att ringa dig. Inse att dessa handlingar inte påverkar hans handlingar.
Steg 3. Avsätt tid för att sörja
Kom över sorg när du inte kan förneka att han avvisar dig som sin flickvän. Slå inte upp dig själv om den här upplevelsen har fått dig att känna dig generad och förkrossad av att uttrycka obesvarade känslor. Kom ihåg att som människor är det naturligt att vi har känslor, förhoppningar och vill bli älskade. Förlåt dig själv för du ville inte skada dig själv.
- Ta dig tid att dra i ett varmt bad eller behandla dina naglar i salongen.
- Dela dina erfarenheter med vänner och familjemedlemmar så att du kan känna dig lättad. Många har upplevt samma sak.
- Bjud in vänner att titta på din favoritfilm på bio.
Steg 4. Agera som ingenting
Du kan ha svårt att dölja dina känslor när du träffar honom, särskilt om du är både arbetskamrater eller skolkamrater. Istället för att tänka på det och känna dig obekväm, fokusera på lektionen eller hjälp en vän med ett uppdrag.
- Gör planer för att gå någonstans efter lektion eller arbete så att du inte blir förvirrad över att behöva prata när du träffar honom.
- Var snäll om du behöver prata med honom.
Steg 5. Radera mobilnumret och kontot
För att undvika att bli frestad att ringa eller sms: ta bort hans mobilnummer från din kontaktlista. Unfriend honom på sociala medier så att du inte öppnar hans konto och får ditt hjärta krossat igen genom att se hans bild med en annan tjej.
Glöm inte att radera röst- och textinspelningar så att du inte läser meddelanden från dem eller hör dem igen
Steg 6. Gör ett schema över aktiviteter
Börja med nya aktiviteter och njut av livet. Det här är en bra tid att gå en målningskurs som har försenats eller besöka en turistplats.
Upptagen själv med planer på att träffa vänner så att du kan arbeta igenom avslag och sorg. Upprätta en daglig rutin och avsätt tid att umgås med vänner eller familjemedlemmar för stöd
Del 3 av 3: Going Again
Steg 1. Reflektera
Att älska någon och bli avvisad är en smärtsam upplevelse. Avsätt tillräckligt med tid för att återhämta dig medan du reflekterar över de saker du lärt dig om dig själv. Genom att göra lite introspektion och självutvärdering kan du förstå vad som händer och hitta mönster som har påverkat ditt förhållande.
Acceptera besvikelsen att uppleva denna händelse och ta dig tid att arbeta igenom sorg
Steg 2. Öppna ditt hjärta för andra
Genom att lära känna andra män inser du kanske att killen som krossade ditt hjärta inte är lämplig för att vara din pojkvän. Det finns fortfarande många män du inte känner än så du kan fortfarande välja rätt partner!
Innan du börjar ett annat förhållande, berätta för dig själv: "Jag letar inte efter en pojkvän. Jag drömmer inte om att vara flickan i mina drömmar. Jag accepterar mig själv som jag är. Jag behöver ingen annan för att vara lycklig."
Steg 3. Befria dig från hjärtesorg
Som en perfekt kvinna är du den viktigaste personen i ditt liv. Gör saker som gör ditt liv värt att vara stolt över, istället för att lita på en man för att du ska känna dig värdig och kunna respektera dig själv. Var en person som älskar dig själv och är glad innan du älskar någon annan!
- Se till att dina känslor läker innan du öppnar ditt hjärta för någon annan. Det är bäst om du inte dejtar ett tag.
- Återställ självrespekt. Denna erfarenhet kan få dig att känna dig värdelös. Gör aktiviteter som får dig att känna dig trygg, till exempel att spela spel med vänner eller måla.
- Avsätt tid för att göra roliga och glada saker. Glöm inte att ta dig tid att njuta av ensamhet.
- Var tålmodig under återhämtningen. Att övervinna känslor av sorg och besvikelse på grund av oförklarad kärlek tar mycket tid.
Steg 4. Lär dig hur du bygger sunda relationer
När du är i ett nytt förhållande, se till att du inte bär det känslomässiga bagaget av en bitter upplevelse. Så att du kan börja ditt förhållande med en positiv attityd, observera hur ett hälsosamt förhållande ser ut, till exempel en mamma och pappas eller en god vän med sin pojkvän. Be om råd och information från människor som alltid kommer överens och är nöjda med sina partners.
- Läs onlineartiklar eller inspirationsböcker i biblioteket om hur man bygger sunda relationer.
- Ta reda på egenskaperna hos ett hälsosamt förhållande genom att läsa wikiHow-artikeln eller gå till:
Tips
- Tänk inte så mycket. Glöm den bittra upplevelsen och fortsätt livet som vanligt. Det finns många andra män som är villiga att öppna sina hjärtan för dig!
- Använd denna erfarenhet som ett tillfälle att lära och växa när du har kunnat älska dig själv.
- Kom ihåg att du inte behöver ge tid åt en kille som gör dig ledsen och besviken.
Varning
- Sprid inte historier om din förlust eller bär en sorgvapen på ärmen som om det vore ett hedersmärke.
- Bli inte full och ring honom inte.
- Håll inte agg eller sabotera när han har ett förhållande med en annan tjej.
