Akne -behandlingar kan stoppa det, men de kan också orsaka torrhet, missfärgning av huden och irritation. Förutom alla dessa biverkningar är akne behandling också oftast dyrt! Använd de naturliga stegen nedan (som är vetenskapligt bevisade) och spara pengar genom att använda ingredienser som du kanske redan har hemma.
Steg
Metod 1 av 6: Använda Steam
Steg 1. Förbered ditt ansikte för ångmetoden
Om ditt hår täcker ditt ansikte, dra tillbaka det och säkra det med en hårslips, bandana eller bobbypinne. Tvätta ansiktet med en mild rengöring-antingen oljebaserad eller växtbaserad. Hudläkare rekommenderar vanligtvis att använda glycerin, solrosolja och druvkärna, eftersom det är de bästa oljorna för att absorbera och bryta ner andra oljor.
- Använd dina fingertoppar istället för en handduk eller svamp, vilket kan förvärra ditt hudtillstånd ytterligare.
- Massera in rengöringsmedlet i huden i cirka en minut i mjuka cirkulära rörelser. Exfoliera inte din hud, se bara till att rengöringsmedlet är jämnt fördelat och absorberar smuts och olja.
- Skölj ansiktet noggrant med varmt vatten.
- Torka huden med en ren bomullshandduk. Applicera aldrig en handduk på ansiktet, eftersom din ansiktshud kan bli irriterad.
Steg 2. Välj din eteriska olja
Oljorna som listas här har alla antibakteriella och antiseptiska egenskaper, vilket innebär att de kan döda bakterierna som orsakar akne och förhindra att nya bildas. Du kan välja utifrån personlig smak (till exempel vilken oljedoft du gillar bäst), eller beroende på situationen du befinner dig i. Om du lätt är orolig eller deprimerad, använd lavendel. Om du har akne problem orsakade av andra bakterier än pormaskar, välj örter med antibakteriella egenskaper. Om du försöker bekämpa en övre luftvägsinfektion, använd timjan för att behandla infektionen och lindra trängsel med dess värme.
- Spearmint eller pepparmyntsolja kan irritera vissa människors hud, så testa det på din hud genom att droppa oljan på din handled. Efter det, vänta 10-15 minuter. Om du inte upplever irritation kan du använda oljan. Börja med en dos på en droppe per 900 ml vatten. Både pepparmynta och spearmintolja innehåller mentol, som har antiseptiska egenskaper och ökar kroppens motståndskraft.
- Timjan stärker immunförsvaret och har antibakteriella egenskaper. Timjan förbättrar också blodcirkulationen genom att vidga blodkärlen.
- Calendula påskyndar läkning och har antimikrobiella egenskaper.
- Lavendel är lugnande och kan hjälpa människor som lider av ångest och depression. Lavendel har också antibakteriella element.
Steg 3. Förbered ditt ångvatten
Fyll en 900 ml behållare med vatten och låt sjuda i en till två minuter. Efter att vattnet har avdunstat i några minuter, tillsätt 1-2 droppar av den eteriska oljan du väljer.
- Om du inte har eteriska oljor, ersätt tesked torra örter per 900 ml vatten.
- När du har tillsatt örterna eller oljan, koka upp vattnet i en minut.
- Efter en minut, stäng av spisen och lyft vattenbehållaren till ett lämpligt område för ångning. Se till att du inte behöver böja över behållaren för mycket, eftersom du måste hålla den positionen ett tag.
Steg 4. Utför ett hudkänslighetstest
Var medveten om att du kan bli känslig för en växtbaserad olja. Även om du har använt det utan problem tidigare, bör du testa det igen varje gång du ångar ansiktet med oljan. Prova varje olja i ungefär en minut och håll sedan ansiktet borta från ångan i 10 minuter. Om du inte nyser och din hud inte reagerar illa, värm upp vattnet och fortsätt ånga ditt ansikte.
Steg 5. Ånga ditt ansikte
Lägg en stor, ren bomullshandduk över huvudet. Du kommer att använda denna handduk för att skapa ett slags "tält" för att fånga ånga runt ditt ansikte. När du har gjort ditt tält av handdukar, böj dig ner så att ditt ansikte är ovanför ångan.
- Håll ögonen stängda under avdunstningsprocessen. Detta är viktigt för att skydda ögonen från skador som kan orsakas av ånga.
- Håll ditt ansikte minst 30,5 cm från varandra så att du inte bränner din hud. Se till att ångans värme vidgar blodkärlen och öppnar hudens porer, men skadar dem inte.
- Andas normalt och slappna av! Din upplevelse kommer att vara trevlig och avkopplande.
- Håll dig på ånga i cirka 10 minuter.
Steg 6. Behandla din hud efteråt
Skölj ansiktet med varmt vatten och torka det med en ren bomullshandduk, kom ihåg att inte gnugga huden. Fukta din hud med en icke-komedogen lotion eller kräm, som inte täpper till porerna och förvärrar akne. Kontrollera förpackningen för att se till att du använder rätt icke-komedogen produkt.
- "Noncomedo" -produkter kommer inte att producera akne i form av pormaskar, pormaskar, pormaskar eller cystisk akne. Alla produkter du lägger på ditt ansikte - från lotioner till rengörings- eller sminkprodukter - är sannolikt tillverkade med en icke -komedogen formel för att göra dem lämpliga att användas av personer som är benägna att drabbas av akne.
- Hudkräm som kan vara ett alternativ är huvudolja. Du kan använda kokosolja eller en blandning av kokosolja och vitlök: pressa vätskan från en vitlöksklyfta i 1 burk kokosolja och blanda väl. Hållbarheten är cirka 30 dagar om du förvarar lösningen i kylskåpet. Applicera denna olja del för del på ditt ansikte, med en dos en eller två gånger om dagen. Både kokosolja och vitlökolja dödar akne-orsakande bakterier. Dess måttliga fettsyrahalt förhindrar pormaskar och ser till att hudens porer förblir öppna. Vitlöken blir något smakrik; om du inte gillar det kanske du kan använda vanlig kokosolja.
Steg 7. Upprepa proceduren tills du ser en förbättring
Först kan du ånga ditt ansikte två gånger om dagen - en gång på morgonen och en gång på natten. Efter cirka två veckor kommer du att märka en förbättring av hudens skick. När detta händer, minska frekvensen av ångbehandlingen till bara en gång om dagen.
Metod 2 av 6: Använda örtmasker
Steg 1. Ta reda på anledningen till att växtbaserade masker kan bli av med akne
Sammansättningen av ingredienserna nedan har sammandragande egenskaper, som rengör, stramar och hjälper till att återställa huden samtidigt som de hanterar akne problem. Astringents kan torka ut huden, så använd dem inte på torra områden. Men om din hud är fet kan en sammandragande mask hjälpa till att normalisera hudens fuktnivå.
Steg 2. Gör basblandningen av din örtmask
Blanda 1 msk honung, äggvita och 1 tsk citronsaft i en skål. Dessa ingredienser har naturliga egenskaper som hjälper till att återställa din hud. Till exempel honung, som har sammandragande och antibakteriella egenskaper. Äggvita kommer inte bara att tjockna masken, utan fungerar också som en sammandragning, och citronsaft är en sammandragande som också vitar huden naturligt.
Steg 3. Tillsätt eterisk olja
När du har gjort basblandningen, tillsätt 1/2 tesked av någon av följande eteriska oljor (välj en):
- Pepparmynta
- Spearmint
- lavendel-
- Calendula
- Timjan
Steg 4. Applicera masken
Sprid maskblandningen över ansikte och hals eller på problemområden. Applicera med fingertopparna. Denna process kan bli lite smutsig, så se till att du gör det i ett område som är lätt att rengöra, till exempel ett badrum. Applicera inte för mycket pasta för att förhindra att masken droppar av ansiktet eller tar för lång tid att torka.
Om du inte vill använda en helmask, använd blandningen för att behandla problem i vissa områden. Använd bara ett litet duppverktyg för att applicera masken direkt över finnen
Steg 5. Låt torka
Beroende på hur mycket av masken du applicerar kan torktiden variera. Normalt är det dock cirka 15 minuter. Var försiktig och se till att masken inte droppar någonstans medan du väntar på att den ska torka.
Steg 6. Tvätta ansiktet
Efter femton minuter har passerat och masken har torkat och arbetat på din hud är det dags att skölja av masken. Rengör noggrant med varmt vatten och båda händerna. Använd inte handdukar eller svampar eftersom de kan irritera din aknehåriga hud. Torka ansiktet torrt med en ren bomullshandduk. Se till att du inte gnuggar den och irriterar huden.
Applicera en icke-komedogen fuktkräm som ett sista steg
Metod 3 av 6: Användning av havssalt
Steg 1. Lär dig hur havssalt kan hjälpa till med akne problem
Experter vet inte riktigt hur havssalt kan bli av med akne. Detta kan bero på dess höga koncentration av surhet, vilket hjälper till att döda bakterier, eller att havssalt innehåller mineraler som hjälper till att läka huden. Havssalt kan också hjälpa till att lösa upp talg.
- Denna metod har visat sig vara effektiv vid måttlig till mild akne och kommer inte att störa andra behandlingsmetoder.
- Det är dock fortfarande bättre att berätta för din hudläkare om vad du kan göra hemma för att bli av med akne.
- Använd inte för mycket havssalt, eftersom det kan torka ut din hud. Dessutom kan detta salt stimulera talgproduktionen, vilket faktiskt kan orsaka akne.
Steg 2. Utför hudvårdspreparat
Rengör alltid ditt ansikte först med en mild rengöring som inte innehåller alkohol. Applicera på ansiktet med fingertopparna och försiktigt cirkulära rörelser. Gör detta för att hålla ditt ansikte rent. Tvätta i ungefär en minut och tvätta sedan ansiktet med kallt eller varmt vatten. Torka ansiktet med en ren handduk och använd en av havssaltmetoderna nedan som en uppföljningsbehandling.
Steg 3. Gör en blandning av havssaltmask
Masker är användbara om den finne du vill bli av med i ansiktet. Lös upp 1 tsk havssalt i 3 teskedar varmt vatten. Vattnet ska vara tillräckligt varmt för att saltet ska lösa sig helt vid omrörning. Tillsätt 1 matsked av något av följande ämnen:
- Aloe vera gel / aloe vera (för att hjälpa till med läkning)
- Grönt te (antioxidant)
- Honung (antibakteriella egenskaper och påskyndar läkning)
Steg 4. Applicera masken
Sprid maskblandningen över ditt ansikte med fingertopparna. Se till att du gör det snyggt. Undvik vätska nära ögonen. Låt masken vara på i 10 minuter, men inte mer än så. Havssalt absorberar vatten och kan torka ut huden för mycket om den får stå kvar för länge.
- Skölj av masken med varmt eller kallt vatten efter 10 minuter och torka sedan ansiktet torrt med en ren handduk.
- Använd en icke-komedogen fuktkräm som pricken över i: et.
- Även om du kan bli frestad att använda denna mask ofta, använd den bara en gång om dagen. Annars blir din hud så torr att den inte ens kan hjälpa till med fuktkräm.
Steg 5. Gör ett havssaltspray som ett alternativ till masken
Ingredienserna som används för att göra denna spray är faktiskt desamma som de som används för att göra masker. Du kommer dock att använda 10 tsk havssalt blandat med 30 tsk varmt vatten och 10 tsk aloe vera gel/grönt te/honung. När din blandning är klar, häll den i en ren sprayflaska.
Förvara blandningen i kylskåp för att bevara den
Steg 6. Spraya blandningen på ansiktet
När du behandlar din hud med något ska du tvätta den med varmt vatten och en mild hudrengöring. Täck över dina ögon för att skydda dem från saltvattenstick, spraya sedan vätskan på ansiktet och halsen.
- Samma sak med masker, låt inte vätskan ligga kvar på huden i mer än 10 minuter. Skölj den noggrant med kallt eller varmt vatten.
- Torka huden torr och avsluta sedan med en icke-blackhead-fuktighetskräm.
Steg 7. Blötlägg i ett bad fyllt med saltvatten för ett "hela kroppen" sätt
Om ditt akne -problem finns på en stor del av din kropp är det ett bättre alternativ att blötlägga det än att använda en mask eller spray. Även om vanligt bordsalt inte skadar din hud, ger det inte heller fördelarna med mineralerna i havssalt: kalcium, magnesium, natrium, klor, jod, kalium, zink och järn. Använd därför inte bordsalt för att bada.
- Tillsätt 2 koppar havssalt till det varma-heta vattnet när vattnet fyller badkaret. Detta hjälper till att lösa upp saltet.
- Blötlägg i vatten i upp till 15 minuter. Gör inte mer än så, eftersom din hud kan torka ut.
- Om du har finnar i ansiktet, blötlägg en våt handduk i vatten i badet och lägg den över ansiktet i 10-15 minuter.
- Skölj havssaltvattnet med kallt vatten.
- Torka huden och använd en fuktkräm på din kropp för att bekämpa effekterna av havssalt, som kan torka ut huden.
- Bada inte i havssaltvatten mer än en gång om dagen.
Metod 4 av 6: Användning av naturliga hemrensningsblandningar
Steg 1. Ta reda på hur finnar bildas
Talg är kroppens naturliga olja, som, när den produceras i överskott, kommer att täppa till porer och orsaka pormaskar och whiteheads. När huden också är infekterad med Propionibacterium acnes -bakterier kommer andra finnar att bildas.
Steg 2. Lär dig teorin om att bekämpa akne naturligt
Talg, den främsta orsaken till akne, är en olja. Baserat på kemiska principer är det bästa sättet att lösa upp olja (och smuts, döda celler, bakterier, etc.) att använda en annan olja. Vi är alltför vana att tro att olja alltid är dåligt för huden, så vi använder vanligtvis hudrensande produkter som innehåller (vanligtvis) irriterande kemikalier. Vi glömmer att de naturliga oljorna i huden produceras för att skydda, återfukta och hålla huden frisk. Olja har förmågan att inte bara tvätta bort smuts och oönskade oljor, utan också att förhindra att skalning du ser ofta produceras genom rengöring av tvålar.
Steg 3. Välj din primära olja
Välj klokt och undvik oljor som orsakar känsligheter och allergier. Till exempel, om du är allergisk mot nötter, använd inte hasselnötsolja. Listan över oljor nedan varierar - vissa är dyrare än andra, och vissa är lättare att hitta än andra. De är dock alla icke-komedogena och kommer inte att täppa till porerna och göra akne problem värre:
- arganolja
- Hampfröolja
- Sheanötolja (sheaolien)
- Solrosolja
- Alternativa oljor du kan använda (som är icke-komedogena för de flesta) inkluderar olivolja och ricinolja. Ricinolja kan anses torka till vissa människors hud, medan det för andra är fuktgivande.
- Kokosolja är annorlunda genom att den innehåller ett måttligt utbud av fettsyror. Denna olja dödar bakterier, inklusive Propionibacterium -bakterier som utlöser akne. Denna olja bekämpar också den långa kedjan av fettsyror i talg, som kan täppa till hudens porer.
Steg 4. Bestäm det andra antibakteriella/antiseptiska medlet
De eteriska oljorna på denna lista har också egenskaper som minimerar förekomsten av P. acne/Propionibacterium -bakterier. De flesta av dessa oljor luktar gott, så välj utifrån din personliga smak. Se till att du alltid provar det på ett litet område av din hud för att avgöra om du är känslig för det. Gör alltid detta för vilken eterisk olja du vill använda.
- Oregano: antibakteriell och antiinflammatorisk
- Eukalyptus: antibakteriell och svampdödande
- Lavendel: antibakteriell, lugnande och ger en känsla av lättnad
- Rosmarin: speciell antibakteriell mot P. acnes
- Rökelse: antiinflammatorisk och antibakteriell
Steg 5. Rör i din oljerengöringsmedel
Du kan göra så mycket eller så lite renare som du vill. Det kan vara mer effektivt att göra stora mängder och förvara dem på en sval plats bort från solljus. Förhållandet du bör behålla för denna rengöringsmedel är:
Tillsätt 3-5 droppar av en andra eterisk olja för varje 29,5 ml primärolja
Steg 6. Använd ditt naturliga rengöringsmedel
Häll en liten mängd oljeblandning i handflatorna och applicera den på ansiktet. Använd aldrig en handduk eller svamp eftersom det kan irritera din finne ännu mer. Använd små cirkulära rörelser för att massera in oljan i huden i 2 minuter.
Steg 7. Tvätta ansiktet
En enkel sköljning är inte lika effektiv som vanligt, eftersom vatten inte löser upp oljan. För att ta bort ett oljerengöringsmedel från ditt ansikte, lägg en handduk som blötläggs i varmt vatten på ansiktet och låt den vara på i 20 sekunder. Torka försiktigt och försiktigt av oljan, skölj sedan handduken i varmt vatten. Upprepa proceduren tills du har tagit bort all olja från ansiktet.
- Använd en bomullshandduk för att torka ansiktet.
- Använd denna metod två gånger om dagen och förhindra att ditt ansikte svettas för mycket.
Metod 5 av 6: Utveckla en bra rengöringsrutin
Steg 1. Se till att du tvättar ansiktet regelbundet
Gör detta minst två gånger om dagen - en gång när du vaknar för att tvätta bort oljan som har samlats på huden medan du sover, och en gång innan du går och lägger dig för att tvätta bort oljan som har samlats under dagen. Se också till att du alltid tvättar ansiktet efter att ha svettats mycket, oavsett om du har varit på gymmet eller bara för att du har varit ute i dagens hetta. Ta en dusch minst en gång om dagen, och överväga att ta en dusch till om du svettas mycket.
- Använd alltid en icke-blackhead-produkt eller ett oljebaserat rengöringsmedel som du gör själv.
- Använd havssalt enligt anvisningarna. Om du använder för mycket torrt havssalt kan dehydrera huden och leda till överdriven utbrott.
Steg 2. Använd rätt ansiktstvättsteknik
Du kan bli frestad att använda en handduk eller exfolierande handske för att tvätta ansiktet, men de bästa verktygen du kan använda är dina fingertoppar. Detta är speciellt så om din hud redan är aknebenägen, så att huden inte irriteras ytterligare av en slipande yta. Massera in rengöringsmedlet i huden i mjuka cirkulära rörelser i cirka 10 sekunder.
Exfoliera inte den färgade huden för att förhindra att omogen hud sticker ut. Det är som att tappa torkat blod som fortfarande försöker läka din hud och lämnar ärr och fläckar av olika färg
Steg 3. Pop inte din finne
Oavsett hur fult ditt ansikte är på grund av akne, måste du förstå att akne faktiskt är användbart eftersom det kan fånga skadliga bakterier. Vätskan som kommer ur en trasig finne innehåller mycket P. acnes -bakterier. Du kan vara glad att se att denna vätska kommer ut, men du utsätter bara andra friska delar av din hud för bakterierna som tidigare fanns på finnen. Detta kommer att få finnen att spridas, snarare än att försvinna. Att knäcka en finne kan också lämna ärr och fläckar på huden med en annan färg.
Steg 4. Skydda din hud från solen
En populär myt säger att sola kan hjälpa till att behandla och förebygga akne, men forskare har ännu inte hittat bevis som stöder detta påstående. Faktum är att både solljus och solarier kan skada huden och öka risken för cancer. Var medveten om att vissa akne -behandlingar eller andra kan till och med göra din hud mer känslig för solen. Dessa läkemedel inkluderar antibiotika såsom ciprofloxacin, tetracyklin, sulfametoxazol och trimetoprim; antihistaminer såsom difenhydramin (Benedryl); läkemedel för behandling av cancer (5FU, vinblastin, dacarbazine); hjärtläkemedel såsom hjärtläkemedel såsom amiodoron, nifedipin, kinidin och ditiazem; steroid antiinflammatoriska läkemedel som naproxen och akne mediciner som isotretinoin (Accutane) och acitretin (Soriatane).
Metod 6 av 6: Justera din kost
Steg 1. Ät mat som innehåller ett lågt glykemiskt index (GI/Glykemiskt index)
Hudspecialister berättar att trots historierna du hör om mjölk och choklad, orsakar kosten inte direkt akne. Men ny forskning som undersöker dietmönster för blandade befolkningar (med en subpopulation av icke-akne tonåringar) runt om i världen visar något intressant. När deras kost jämförs med kosten i USA, där personer med akne utgör 70% av den totala befolkningen och tonåringar som inte har akne problem, är det klart att mejeriprodukter i kombination med höga sockernivåer inte konsumeras. av dem utan akne, men konsumeras av amerikanska tonåringar med akne. Resultaten av denna studie förklarar varför vissa livsmedel, inklusive mejeriprodukter och dieter som konsumerar mycket socker, för vissa människor ökar risken för akne för vissa människor. Dessa livsmedel ökar inflammation och ger en miljö som stöder bakterietillväxt. Studier har visat att livsmedel med låga glykemiska (GI) nivåer kan minska svårighetsgraden av akne. Lågglykemiska livsmedel är livsmedel som släpper ut socker i blodomloppet långsammare. De livsmedel med de lägsta GI -nivåerna är:
- Klidflingor, müsli eller havregryn
- Helvete, fullkornsbröd
- De flesta grönsaker utom rödbetor, pumpa och sötpotatis
- Nötter
- Mest frukt utom vattenmelon och dadlar. Mango, bananer, papaya, ananas, russin och fikon har måttliga GI -nivåer
- Ärtor
- Yoghurt
- Fullkorn innehåller vanligtvis låg till måttlig GI. De lägsta GI -nivåerna är i brunt ris, korn och fullkornspasta
Steg 2. Inkludera vitamin A och D i din kost
Förutom att äta mat med låga GI -nivåer, se till att du också äter rätt näringsämnen för att ge näring åt din hud. De viktigaste vitaminerna för frisk hud är vitamin A och D. Ät dessa livsmedel:
- Grönsaker: sötpotatis, spenat, morötter, pumpa, broccoli, röd paprika, sommar squash
- Frukt: cantaloupe, mango, aprikos
- Baljväxter: svarta ärtor
- Kött och fisk: nötlever, sill, lax
- Fisk: fiskolja, lax, tonfisk
- Mejeriprodukter: mjölk, yoghurt, ost
Steg 3. Få mer D -vitamin genom exponering för solen
Även om många livsmedel innehåller D -vitamin, finns D -vitamin inte i överskott i de livsmedel vi äter. Du kan försöka öka ditt D-vitaminintag genom att äta, men det bästa sättet att få det är genom att utsätta din hud för solen i 10-15 minuter i veckan. Solljus stimulerar hudens produktion av D -vitamin. Bär inte solkräm och lämna så mycket av din hud som du är bekväm med.
Utsätt inte din hud för solen om du inte bär solkräm. Detta kan vara mycket farligt och leda till cancer
Steg 4. Öka din konsumtion av omega 3 -fettsyror
Studier tyder på att omega 3 -fetter kan vara fördelaktiga för personer med akne. Omega 3 -fettsyror begränsar kroppens produktion av leukotrien B4, vilket ökar talgproduktionen och resulterar i inflammerad akne. Talg är en naturlig olja som produceras för att återfukta huden, men när talg produceras i överskott täpper det huden och orsakar akne. Genom att öka omega 3 -fettsyrorna i din kost kan du hjälpa till att kontrollera akne. Livsmedel du bör leta efter inkluderar:
- Frön och nötter: linfrö och linolja, chiafrön, butternötter, valnötter
- Fisk och fiskolja: lax, sardiner, makrill, sik, skugga
- Örter och kryddor: basilika, oregano, kryddnejlika, merian
- Grönsaker: spenat, rädisor, kinesisk broccoli
Tips
- Använd en ren handduk på din kudde varje kväll (eller vänd handduken du brukade torka av ansiktet så att du inte behöver tvätta för mycket!). Olja och bakterier från ditt ansikte och hår kommer att ligga kvar på kudden länge. Försök att göra detta för att förhindra att bakterier sprider sig - det är ett effektivt sätt att bekämpa akne.
- Tvätta ansiktet med en tvål, använd sedan lite vatten och bakpulver. Skölj sedan ansiktet med vatten. Gör detta två gånger i veckan.
- Försök att bara använda en typ av behandling åt gången för att se vad som fungerar och vad som inte fungerar. Du kommer att kunna dra slutsatser om den mest framgångsrika metoden för att minska tillväxten av din akne.
- Om du har provat alla dessa metoder och fortfarande inte ser någon förbättring, besök din läkare och be honom om en hudläkares rekommendation.
- Kvinnor med överdriven akne problem kan uppleva hormonell obalans, vilket vanligtvis är en del av orsaken till detta problem. Till exempel, när kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) testades för hormoner genom ett salivprov, visade det sig att deras östrogennivåer var för höga och deras progesteronnivåer för låga. Detta tillstånd kallas "östrogen dominans" och behandlas med en bioidentisk progesteronkräm. Naturhälsoexperter brukar kunna hantera detta effektivt. Kvinnor som upplever detta tillstånd kommer också att märka en förbättring av sina akne problem, åtminstone upp till 50%, kanske ännu mer om de använder en progesteronkräm. Detta betyder dock inte att alla fall av akne orsakas av hormonella obalanser.
Varning
Placera inte torrt havssalt direkt på huden, eftersom saltet kan ge en stickande känsla och bli för hård
Relaterade wikiHow -artiklar
- Hur bli av med akne
- Hur bli av med finnar över natten
- Hur man tar bort akne
