Att göra samma jobb varje dag kommer att göra det svårt för dig att vara motiverad. Detta anses dock normalt över tiden. Motivation är något som många strävar efter i sin karriär. Men med initiativ och självutvärdering kommer du snart att njuta av att komma tillbaka till jobbet.
Steg
Metod 1 av 2: Gör ditt arbete meningsfullt
Steg 1. Bedöm din nuvarande roll samt den roll du vill fylla i jobbet
Vad är ditt riktiga jobb? Ibland kan en ny mening om arbete hjälpa till att glömma de dagliga irritationerna som kan demotivera dig. Det kan också hjälpa dig att koncentrera dig på att utföra ditt arbete. Finns det ett jobb som du känner att du kan göra bra? Finns det ett projekt du vill ta dig an? Tänk på varför du gör det här och varför du känner att du passar bra för jobbet.
Var kommer du att arbeta de närmaste 1-2 åren? Hur hjälper ditt nuvarande jobb dig att nå det målet?
Steg 2. Hitta eller skapa uppgifter som använder dina färdigheter
Om ditt jobb inte verkar matcha dina passioner och färdigheter, hitta ett sätt att matcha det. Om du till exempel tycker om att skriva kan du prova att skriva ett företagsnyhetsbrev eller ge råd till din chef om hur du kan förbättra skrivandet på din webbplats. Lägg dina personuppgifter i arbetet, då kommer du att upptäcka att motivationen kommer av sig själv.
Steg 3. Var uppmärksam på dina uppgifter och arbete och markera när du är klar
Ett snabbt sätt att hålla sig motiverad på jobbet är att uppmärksamma vad du har genomfört. Att markera en att göra-lista är ett bra sätt att visa hur mycket du har åstadkommit på en dag. Det är också ett bra sätt att hålla dina övergripande mål i schack och visa hur små, till synes oviktiga uppgifter spelar en roll för att slutföra större projekt.
Steg 4. Sätt upp mål och fira prestationer
Arbete är inte alltid roligt. Det bästa sättet att hålla sig motiverad när du arbetar med en tråkig eller svår uppgift är att hålla ditt slutmål i åtanke. De bästa målen är självgjorda mål som är meningsfulla för dig och gör det lättare att bli motiverad.
- Efter att ha slutfört en prestation, till exempel att slutföra det första kapitlet i ett manuskript eller slutföra en kostnadsrapport i tid, belöna dig själv. Fira dina prestationer så att uppgifterna blir mer meningsfulla.
- Dina mål behöver inte vara relaterade till ditt nuvarande jobb. Du kan spara för att fortsätta din utbildning eller uppgradera ditt jobb för att få ett bättre jobb på företaget.
Steg 5. Fokusera på orsakerna till varför du ska arbeta, inte på anledningarna till varför du inte ska arbeta
Ju mer du tänker och pratar om negativa tankar, desto mer irriterande kan de bli, desto mer växer de och blir värre. Istället för att ständigt gnälla om en obehaglig chef, svåra uppdrag och irriterande medarbetare, tänk på de saker du tycker om. Gör en lista över de positiva sakerna med ditt jobb och försök att tänka på dem varje gång du klagar eller tänker på negativa saker.
Steg 6. Organisera och planera arbetet
Tvinga inte dig själv att motivera dig tillbaka till jobbet varje morgon. Gör arbete som en vana, vilket är något du gör och slutför på en bestämd tid. Att planera arbete och hålla fast vid det kan lära din kropp och själ att gå in i "arbetsläge" när du behöver arbeta så att du kan komma tillbaka till jobbet och få saker gjort snabbare.
Att organisera ditt skrivbord och städa upp din arbetsyta är ett bra sätt att hålla sakerna organiserade. En organiserad arbetsyta är nyckeln till ett organiserat sinne
Steg 7. Håll dig borta från klockan
Tiden verkar gå långsammare om du tittar på klockan var 5: e minut. Istället för att räkna ner den återstående tiden på dagen, använd en lista för att se hur mycket arbete som återstår och har slutförts. För att hitta mer motivation, gör dig själv målinriktad, inte tidsorienterad.
Steg 8. Hitta ett jobb som du känner dig motiverad att göra
Om det inte finns någon anledning att behålla ditt gamla jobb och du inte hittar motivationen för det du gör, är det dags att börja leta efter ett nytt jobb. Trevligt och meningsfullt arbete kan hålla dig självmotiverad. Om du inte hittar viljan att stanna kvar i jobbet i flera veckor och du inte har långsiktiga möjligheter att förbättra saker, bör du överväga att flytta till en ny tjänst.
Metod 2 av 2: Njuter av arbete
Steg 1. Gör dig själv glad och positiv för att göra det lättare för motivationen att komma
Om du kan göra jobbet roligare kommer motivationen naturligt. Det börjar med att hitta jobb och uppgifter som du tycker om, men det slutar inte där. Att ta tid för dig själv och ibland be om en paus på jobbet är bra sätt att se till att du är glad och motiverad för allt.
Steg 2. Gläd dig åt din rutin varje gång
Gå ut och köp lunch. Be någon att göra en spellista eller föreslå ett nytt band att lyssna på medan du arbetar. Prova att bära en ny skjorta eller slips i en ljus, lite nyckfull färg. Ta kontroll över ditt arbetsliv och injicera lite spontanitet. Denna personlighet hjälper dig att känna dig mer inbäddad i din personlighet på jobbet.
Steg 3. Ta en paus var 1-3: e timme
Vila behöver inte vara längre än 5-10 minuter, men det kommer att ge din hjärna tid att ladda. Ta en kort promenad och dela upp dagen i mer hanterbara delar. Du kan:
- Gå till pausrummet och chatta med kollegor.
- Ta en kort promenad för att ta en kaffe eller träna en stund vid ditt skrivbord.
- Läs 1-2 artiklar om något du gillar.
Steg 4. Ta hand om din kropp
Motivationsproblem orsakas ofta inte för att du hatar ditt jobb eller dina kollegor, utan helt enkelt för att din kropp inte fungerar så effektivt som den borde. Att känna sig trött, utmattad och slö är ett enkelt sätt att bli omotiverad. Men det kan också enkelt undvikas.
- Se till att få 6-8 timmars sömn varje natt.
- Ta med en flaska vatten och drick det hela dagen.
- Träna minst 30 minuter 4-6 dagar i veckan.
Steg 5. Ordna arbetsytan efter smak
Det finns många sätt att göra detta, men poängen med detta är att göra arbete till en förlängning av dig själv, inte något du måste göra. Ta med foton, leksaker och små smycken som kan göra ditt skrivbord till en rolig plats att vara. Ta dig tid att ställa upp ditt skrivbord och ordna det efter eget tycke så att du inte tvekar att sätta dig vid ditt skrivbord varje morgon.
Steg 6. Bekanta dig med kollegor
Supporter på jobbet hjälper alla att hålla sig motiverade. Ta dig tid att chatta med kollegor för att bygga upp en känsla av kamratskap och samarbete. Om du ser någon göra ett bra jobb, meddela dem. Om någon verkar nere, fråga varför. Du kommer att börja höra samma kommentarer för dig själv. Denna känsla av gemenskap är ett bra sätt att få alla att arbeta tillsammans mot ett gemensamt mål.
