Blockerade öron känns ofta som tryck i örat och åtföljs ibland av smärta, yrsel, tinnitus (ringningar i öronen) och lätt hörselnedsättning. Blockerade öron kan orsakas av förkylning, allergier eller sinusinfektion. Dessutom kan detta problem också orsakas av ackumulering av tryck under flygning, dykning eller snabba höjdförändringar. Lyckligtvis kan du lindra denna blockering genom att minska trycket i örat, behandla den underliggande sjukdomen eller rengöra öronvaxet. Täppta öron är inte roliga, men du kan behandla dem med följande steg.
Steg
Metod 1 av 3: Avlasta snabbt
Steg 1. Svälj något för att öppna eustachianröret
Sväljning gör att musklerna som styr eustachian tuben drar ihop sig, vilket gör det öppet. Du kan höra ett "pop" -ljud när öronpropparna öppnas.
- Att suga på godis kan hjälpa dig att svälja.
- Om du bär din baby på ett flyg, ge honom en napp eller flaska för att hjälpa honom att svälja.
Steg 2. Gäspa
Precis som att svälja, får gäspningar musklerna som styr eustachian tuben att dra ihop sig. Som ett resultat kommer denna kanal att öppnas. Gäspning är mer effektivt än att svälja, men svårare för vissa människor.
Om dina öron är blockerade under en flygning, gäspa när planet stiger upp och ner
Steg 3. Tuggummi
Tuggummi kommer också att göra musklerna som kontrollerar eustachian tub kontrakt, vilket gör det öppet. Tugga tuggummi tills du hör ett "pop" -ljud.”
Steg 4. Andas långsamt ut genom näsan
Stäng munnen, nyp näsborrarna nästan stängda. Därefter andas långsamt ut genom näsan. Lyssna efter ett "pop" -ljud. Om du hör det betyder det att du lyckades.
- Denna teknik kanske inte lyckas avblockera allas öron. Om du fortfarande misslyckas efter att ha testat denna teknik en eller två gånger, föreslår vi att du försöker något annat.
- Prova denna teknik när planet stiger och sjunker under flygningen för att förhindra att dina öron blir igensatta.
Steg 5. Använd en netipanna för att rensa sinuspassagerna
Du kan använda en neti -kruka för att rensa sinuspassagen för att lindra symtom, inklusive öronblockering. Fyll neti -grytan med steril lösning eller destillerat vatten. Luta huvudet cirka 45 grader och lägg sedan spetsen på neti -potten i den övre näsborren. Häll lösningen långsamt i näsborren tills den kommer ut ur den nedre näsborren.
- Andas ut genom näsan och upprepa sedan genom den andra näsborren.
- Lösningen i en neti -kruka kan tunna ut slem och utvisa det tillsammans med irriterande ämnen i näshålan.
- Följ instruktionerna för att använda din netipanna noggrant så att du inte sväljer lösningen.
Steg 6. Andas in ångan för att öppna näspassagen
Häll kokande vatten i en stor skål och täck sedan huvudet med en handduk. Böj dig så att ditt ansikte är ovanför skålen. Andas långsamt in genom näsan. På så sätt kan vattenånga förtunna och lossa slem. Bli av med slem som har samlats i halsen.
- Försök att använda te eller andra örter i denna behandling. Vissa typer av te, som kamomill, har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper, så de är bra att tillsätta i vatten.
- Varma duschar, bastubad eller att slå på en luftfuktare kan också hjälpa.
- Undvik att placera heta föremål nära dina öron eftersom ångan ibland kan bli för varm.
- Kom inte för nära ångans källa eftersom du kan bränna ansiktet.
Metod 2 av 3: Cure Congested Ears
Steg 1. Använd ett receptfritt avsvällande medel om du har förkylning, allergi eller bihåleinflammation
Öronblockering orsakas ofta av sinusobstruktion eftersom det finns ett eustachiskt rör som förbinder näsan med mellanörat. Eftersom nasala avsvällande medel kan rensa sinusstockningar, kan de också hjälpa till att lindra täppta öron.
- Du kan köpa avsvällande medel utan recept. För att köpa vissa typer av märken kan du behöva fråga en apotekare, men du behöver inte läkares recept.
- Sluta använda avsvällningsmedlet efter 3 dagar, såvida inte din läkare säger åt dig att fortsätta.
- Det är en bra idé att först konsultera din läkare innan du använder ett avsvällande medel, särskilt om du också tar andra mediciner eller har högt blodtryck, glaukom eller prostatasjukdom. Du bör inte heller ge avsvällande medel till barn.
Steg 2. Använd nasal steroidmedicin
Nasalsteroider kan lindra svullnad i näspassagerna som orsakar obstruktion. På så sätt kan detta läkemedel lindra trängsel i både näsan och öronen.
- Använd inte steroidläkemedel utan att rådfråga din läkare.
- Du kan köpa detta läkemedel med eller utan läkares recept.
- Detta läkemedel är mycket användbart för allergiker.
Steg 3. Använd en antihistamin om du har allergier
Om de inte kontrolleras kan allergier orsaka tilltäppta öron eftersom de irriterar bihålorna och täpper till näsan. Daglig användning av en antihistamin kan förhindra att detta händer. Det finns flera alternativ som du kan köpa över disk som cetirizin (Ozen), loratadine (Claritin) och fexofenadinhydroklorid (Allegra).
- Tala med din läkare innan du tar antihistaminer eller om receptfria antihistaminer inte hjälper till att lindra dina symtom.
- En timme innan du reser med flyg kan du ta en antihistamin för att förhindra att tryck samlas i örat.
- Läs alla anvisningar och varningar på läkemedelsförpackningen innan du tar det.
Steg 4. Besök en läkare för svår eller ihållande smärta
Du borde må bättre inom några timmar efter att du tagit receptfri medicin. Men om inte, kan du behöva uppsöka en läkare. Blockerade öron kan orsaka allvarliga problem om de inte är markerade. Dessutom kan du ha en infektion.
- Kontakta genast läkare om du har feber eller om det kommer vätska ur örat.
- Använd alla mediciner som din läkare ordinerar, särskilt antibiotika. Annars kan dina symtom återkomma.
- Din läkare kan ordinera örondroppar för att hjälpa mot smärta.
Steg 5. Fråga din läkare om att sätta in ett ventilationsrör för att behandla vanliga öronblockeringar
Läkaren kan installera ett ventilationsrör för att tömma vätska och minska trycket inuti örat. Denna behandling utförs oftast om patientens öron ofta är blockerade.
Denna behandling görs oftast för barn som har frekventa öroninfektioner eftersom det kan minska infektionsfrekvensen samtidigt som de kan återhämta sig bekvämt
Metod 3 av 3: Övervinna öronblockering på grund av Cerumen
Steg 1. Luta huvudet
Rikta det drabbade örat uppåt och det andra örat nedåt. Du kan ligga eller vila huvudet på en kudde för att göra det mer bekvämt.
Steg 2. Häll 2-3 droppar vatten, saltlösning eller peroxid i örat
För att inte hälla för mycket vätska rekommenderar vi att du använder en ögondroppar. Du kan använda vilken lösning som helst, eftersom de alla hjälper. Saltlösning och peroxidlösningar är emellertid sterila så att de är mindre benägna att orsaka infektion om de fastnar i örat.
Lägg inte vätska i örat om du har en infektion eller perforering av trumhinnan
Steg 3. Vänta minst 1 minut tills vätskan rinner ut i örat
Tyngdkraften drar vätska in i örat och mjukar upp cerumen. Du behöver bara vänta i 1 minut för att effekten ska märkas.
Vänta inte för länge eftersom denna vätska kommer in djupare i örat
Steg 4. Luta huvudet till motsatt sida för att släppa ut örat
Det lossna cerumenet bör börja rinna ut ur örat med hjälp av tyngdkraften. Du kan behöva lägga en handduk under örat för att absorbera cerumen.
- Om du ligger ner, vänd dig till motsatt sida.
- Alternativt kan du använda en sugpipett av gummi för att suga cerumen.
Steg 5. Se en läkare om ditt öra fortfarande är blockerat
Läkaren kommer att undersöka ditt öra för att säkerställa att den enda orsaken till blockeringen är cerumen. Vid behov kan läkaren också använda mer sofistikerade tekniker för att ta bort cerumen.
Om det rengörs med en bomullstuss kan cerumen faktiskt stelna. Din läkare kan hjälpa dig att hantera det
Tips
- Ge inte receptfria läkemedel till barn utan att först rådfråga din läkare. Barns öron är mottagliga för infektion och bör kontrolleras av en läkare när symptom uppstår för att få rätt behandling.
- Använd inte antihistaminer eller avsvällande medel i mer än 1 vecka utan att rådfråga din läkare.
- Res inte med flygplan eller dykning medan du är förkyld eller har en sinusinfektion.
- Använd filtrerade öronproppar under flygningar för att förhindra att dina öron blir igensatta.
