Kramning är ett intimt sätt att vara nära en annan person (eller dig själv) fysiskt och känslomässigt. När atmosfären är rätt, hitta en bekväm position, slappna av och njut av stunden
Även om det inte är vetenskapligt, kan krama vara lite stressigt om du aldrig har gjort det förut. Lyckligtvis är det inte mycket du behöver veta. Genom att känna dig bekväm och förberedd kan du börja och hitta en bekväm position och sedan njuta av tiden med din partner eller dig själv!
Steg
Metod 1 av 3: Förbereder att kramas
Steg 1. Se till att du luktar gott
En av de viktigaste sakerna du bör se till för att förbereda dig för kram är din personliga hygien. Ingen vill kela med någon som inte har duschat på tre dagar.
- Gör dig redo för en mys med en varm dusch innan din pojkvän kommer. Tvätta håret med ett doftande schampo och raka bort de fina hårstrån som måste rakas!
- Applicera deodorant och spraya lite parfym eller applicera aftershave på dina pulspunkter, till exempel bakom öronen, på insidan av dina handleder, i armbågens skurk och vid halsen.
- Kom också ihåg att borsta tänderna och skölj munnen med munvatten. Kramning följs ofta av kyss!
Steg 2. Ställ in stämningen
Det andra du behöver är att ställa in scenen för en mer intim kram.
- Försök att få så mycket integritet som möjligt - se till att dina föräldrar/familj/vänner/rumskamrater inte är hemma, eller åtminstone se till att de är utanför rummet.
- Dämpa lamporna. Stäng huvudljuset i rummet och använd några små lampor för att göra stämningen mer romantisk och lämplig för mys. Prova att tända några doftljus om du verkligen vill öka romantiken.
- Se till att temperaturen i rummet är varm, inte för varm. Du vill inte att din partner ska rysa, men du vill inte heller att de ska bli för heta när de närmar sig dig. Med andra ord kan det vara väldigt romantiskt att tända en liten eld.
Steg 3. Bli bekväm
Komfort är mycket viktigt när det gäller att kela, så se till att du och din partner inte sitter på golvet.
- Välj en plats att gosa till exempel en bekväm soffa, en plats att sitta för två eller på en säng. Stapla upp med massor av kuddar eller kuddar - det här kan vara användbart när du har besvärliga armbågar eller höftben medan du gosar
- Ta en varm filt (som är tillräckligt stor för att täcka er båda) och häng den över soffans baksida. Då blir det lättare att nå täcket när en bra gosposition är etablerad. Se till att filten är mjuk, inte repig som en ulltäcke.
Metod 2 av 3: Gå in i kramen
Steg 1. Bjud in din partner att sitta ner
När din partner har kommit, vägled dem försiktigt till din valda gosplats och be dem sätta sig ner.
- Fråga dem om de vill ha något att dricka eller äta - du måste se till att alla deras behov tas om hand i förväg så att något dumt som att "behöva ett glas vatten" inte stör dig medan du gosar.
- Berätta för dem att de kan ta av sig skorna och kela under täcket-du vill att de ska vara så bekväma som möjligt
- Spela en film eller ett tv -program eller spel eller någon annan aktivitet du har planerat för kvällen.
Steg 2. Gör ditt första steg
Sitt bredvid din partner - Så nära du kan för att känna dig bekväm - du kan planera en kelrörelse.
- Försök att vila armarna bakom soffan precis bakom din partners huvud (detta fungerar bra för män, kan kännas onaturligt för kvinnor). När din tarm har vuxit kan du flytta dina armar till din partners axlar
- Försök att hålla din partners hand. Du kan bara hålla eller spela med händerna, stryka fingrarna och massera hans handflator.
- Du kan börja spela med din partners hår (man eller kvinna), snurra i håret eller stryka dem (utan att dra). Eller så kan du försöka massera halsen eller dra försiktigt i örsnibben.
- Det spelar ingen roll vad du gör så länge du rör din partner - poängen är att initiera fysisk kontakt så att du enkelt kan omfamna till fullo.
Steg 3. Börja gosa
När du väl har passerat hindren för att vidröra och börjar känna dig trygg kan du gå smidigt in i den perfekta kramen.
- Män kan göra detta genom att lägga armen på partnerns axel och dra honom närmare. Detta gör att hans partner kan vila huvudet på bröstet eller axeln.
- Kvinnor kan hålla hans mans arm och liksom krama hans arm, vila huvudet på hans axel eller bröst. Om du vill vara riktigt bekväm kan du också vila fötterna på din killes knä (se till att det inte gör dem obekväma).
- Grattis - du kramas!
Steg 4. Prova några olika positioner
Nu när goset har börjat, finns det ingen stopp för dig! Prova några av dessa kelidéer:
- Prova sittande skedläge, där ni båda sitter i samma riktning, där kvinnan sitter mellan mannens ben och ligger på mannens bröst. Män kan sedan lägga händerna runt kvinnans axlar.
- Prova att vila huvudet på din partners knä, eller låt dem vila huvudet på knät. Så att paret som sitter kan leka med håret eller händerna på sin partner som ligger.
- Om du slutar tappa intresset för vad du tittade på eller gjorde tidigare, kan du prova några mer intima kramstilar där du båda måste ligga. Försök att ligga ansikte mot ansikte, låt dina pannor röra varandra och fötterna vara på toppen. Denna position är perfekt för djupare samtal.
- En annan horisontell stil är att låta en person ligga på ryggen, medan den andra ligger mot den första personen och vilar huvudet på partnerns bröst. Detta är ett bra läge för att sova.
Metod 3 av 3: Kramar solo
Steg 1. Gör en varm dryck och ta några snacks till dig själv
Ensam kramning kan vara lite tråkigt, så se till att unna dig väl för att hålla dig underhållen. Och att dricka en varm dryck som te eller varm choklad är som att få en kram inifrån och ut!
Steg 2. Ta en filt
Om du gosar ensam, kommer du inte att få en annan kropp bredvid dig för komfort och värme, så ta den största filten, ta den mest bekväma filten och linda dig in i en filt.
Steg 3. Omge dig med kuddar
Gör ett litet kuddefort till dig själv av alla kuddar du kan hitta runt huset. Lägg några bakom ryggen och huvudet, tryck en mot magen och håll den andra låten mellan dina ben (den här är fantastisk!).
Steg 4. Ta med ditt husdjur och gå med dig
Ok, så här är lite fusk på "solo" -delen, men det kan inte förnekas att katter och hundar (eller kaniner, chinchillaer och andra små lurviga djur) gör perfekta kramkompisar. Att ha ett husdjur att gosa vid din sida tar ditt gos till en helt ny nivå.
-
Steg 5.
