En nödsituation är en situation som utgör en omedelbar risk för en persons hälsa, säkerhet, egendom eller miljö. Det är en bra idé att veta hur man utvärderar möjliga tecken på en nödsituation. På det sättet kan du ta reda på hur du kontrollerar det. Dessutom är det mycket fördelaktigt att ha en beredskap om du vid något tillfälle måste hantera en nödsituation.
Steg
Metod 1 av 3: Utvärdering av en nödsituation
Steg 1. Var lugn
Nödsituationer kräver snabba åtgärder, men den viktigaste faktorn för att effektivt kontrollera situationen är att vara lugn. Om du befinner dig i ett förvirrat eller oroligt tillstånd, sluta med det du gör och ta ett djupt andetag. Tänk på att för att förbli lugn i en stressig situation måste du medvetet justera ditt beteende. Du måste övertyga dig själv om att du kan hantera situationen.
- Du känner panik i en nödsituation eftersom din kropp producerar för mycket kortisol (stresshormonet). Kortisol når hjärnan och bromsar aktiviteten i prefrontal cortex, hjärnregionen som reglerar komplexa handlingar.
- Att ignorera fysiologiska svar hindrar dig inte från att använda dina kritiska tänkande färdigheter. Du kommer inte att reagera baserat på känslor, utan genom rationellt tänkande. Titta runt och utvärdera situationen för att se vad du ska göra innan du vidtar åtgärder.
Steg 2. Sök ytterligare hjälp
I Indonesien kan du ringa 112 för nödhjälp eller ringa nödtelefonnumret i ditt område. Detta telefonnummer låter dig kommunicera med operatörer som behöver veta om en nödsituation och din plats.
- Svara på frågorna från operatören. Operatörens jobb är att förbereda en snabb och lämplig nödsituation genom att ställa frågor till dig.
- Om du ringer från en fast telefon eller GPS-utrustad mobiltelefon kan räddningstjänsten kanske spåra din plats, även om du inte kan tala. Även om situationen inte tillåter dig att tala, ringa räddningstjänsten eller be någon annan hitta dig för att få hjälp.
Steg 3. Bestäm typen av nödsituation
Vad tyder på en nödsituation? Är detta en medicinsk nödsituation eller ett hot mot egendom/byggnad som kan skada människor? Det är viktigt att du pausar och utvärderar situationen lugnt innan du vidtar åtgärder.
- Skador från motorolyckor, rökinandning eller brandskador är några av fallen vid medicinska nödsituationer.
- I en medicinsk nödsituation kan du uppleva plötsliga fysiska symptom, såsom blödning, huvudtrauma, medvetslöshet, bröstsmärta, kvävning, yrsel eller plötslig svaghet.
- En stark önskan att skada dig själv eller andra kan betraktas som en psykisk nödsituation.
- Andra förändringar i psykisk hälsa kan också betraktas som en nödsituation, till exempel plötsliga förändringar i beteende eller förvirring kan indikera en nödsituation om de inträffar utan anledning.
- Beteendemässiga nödsituationer kan hanteras mer effektivt om du håller dig lugn, tittar på avstånd och försöker lugna personen i kritiskt tillstånd. På så sätt kan du agera ordentligt om situationen blir instabil.
Steg 4. Vet att plötsliga förändringar kan förvandlas till nödsituationer
Kemiska spill, bränder, läckande rör, strömavbrott, naturkatastrofer som översvämningar eller bränder är exempel på nödsituationer som kan uppstå på arbetsplatsen. Du kan vara bättre förberedd om du får varningar om eventuella nödsituationer, som översvämningar, jordskred, tsunamier och så vidare. Emellertid är nödsituationer vanligtvis oväntade.
- Tänk på att situationen kan vara instabil när du utvärderar en nödsituation. Allt kan förändras på ett ögonblick.
- Om du får en varning om en nödsituation, förbered dig i god tid så att du kan förutse det väl.
Steg 5. Var medveten om konstgjorda nödsituationer
En attack eller hot om våld på jobbet eller hemma är en nödsituation som kräver ett snabbt svar. I allmänhet finns det inget förutsägbart mönster eller någon metod för fall som detta. Dessa situationer tenderar att vara oförutsägbara och kan förändras snabbt.
- Om du är i en nödsituation som denna, försök att vara säker. Gå omedelbart till en säker plats eller hitta skydd. Kämpa inte om du inte har något annat val.
- Var noga med alla varningsskyltar på arbetsplatsen, inklusive fysiskt våld (knuffar, attackerar, etc.). Kontoret bör ha rutiner för att hantera våld, inklusive ett telefonnummer att ringa för att rapportera situationer. Om du inte känner till proceduren kan du fråga en betrodd handledare eller kollega.
- Uppriktig och öppen kommunikation mellan anställda och arbetsledare måste upprätthållas för att upprätthålla en säker och hälsosam arbetsmiljö.
Steg 6. Gör en utvärdering för att identifiera omedelbara hot
Om du till exempel ser någon bli skadad, riskerar du eller någon annan att bli sårad också? Om en person till exempel fastnar i en maskin, har den stängts av? Om en kemisk läcka inträffar, kommer andra människor att påverkas? Är det någon som sitter fast i murarna i en byggnad?
- Om ett hot inte kan kontrolleras påverkar det automatiskt ditt svar.
- Kom ihåg att en nödsituation kan förändras plötsligt, och det betyder att du hela tiden måste utvärdera den.
Steg 7. Håll dig borta från fara
Om du eller någon annan riskerar att skadas, lämna omedelbart. Om du har en utrymningsplan, följ stegen noggrant. Gå någonstans säkert.
- Om det inte är möjligt att lämna scenen, hitta den säkraste platsen där du är. Att gömma sig under en fast yta (under ett bord) kan till exempel skydda dig om skräp faller.
- Om du är nära en bilolycka, se till att du inte blockerar trafiken. Dra över eller lämna motorvägen.
- Kom ihåg att i en nödsituation kan saker och ting snabbt förändras. När du gör utvärderingen, var uppmärksam på om det finns ett flyktigt eller brandfarligt ämne. Till exempel kan bensinen plötsligt elda i en bilolycka.
Steg 8. Hjälp andra att hålla sig borta från farliga områden
Om du säkert kan hjälpa andra att hålla sig borta från farliga situationer, gör det. Om förhållandena är för farliga för att det är omöjligt att återvända till nödplatsen, lämna över ansvaret till räddningsarbetare. De är utbildade och bättre rustade att hjälpa människor i fara.
- Om det skadade offret är vid medvetande kan du hjälpa honom genom att säga lugnande ord, även om du inte kan röra honom. Ställ frågor för att hålla honom vaken.
- Om situationen är stabil kan du fortsätta följa offret.
Metod 2 av 3: Hantering av nödsituationer
Steg 1. Bestäm om du kan göra något för att hjälpa
Det viktigaste du kan göra är att vara lugn och hålla situationen under kontroll. Ibland kan du inte göra någonting, det spelar ingen roll. Känn dig inte skyldig om du inte kan hjälpa till och var inte rädd för att erkänna det.
- Om du ser andra människor känna sig ledsna eller rädda på platsen, trösta dem. Be dem söka hjälp.
- Det skulle vara bättre om du ger hjälp genom att följa offret snarare än att göra något som kan orsaka ytterligare skada. Om du inte vet vad du ska göra är det bara att följa med offret. Ta om möjligt pulsen, håll en kronologi över händelser och fråga om hans medicinska historia. Denna information kan behövas när du pratar med räddningsteamet.
Steg 2. Tänk efter noga innan du agerar
Om du befinner dig i en nödsituation kan du tänka och agera i panik. Istället för att vidta åtgärder direkt, ta lite tid att svalka dig. Ta ett djupt andetag innan du gör något.
- Tänk efter innan du agerar. Om du befinner dig i en nödsituation kan du tänka och agera i panik. Istället för att vidta åtgärder direkt, ta lite tid att svalna. Ta ett djupt andetag innan du gör något.
- Försök att pausa när du är överväldigad, panikslagen eller förvirrad. Om du måste stoppa allt för att svalna, är det okej.
Steg 3. Skaffa första hjälpen
Ett första hjälpen -kit bör vara utrustat för att hantera många medicinska nödsituationer. Utrustningen som måste finnas i första hjälpen -kit är bandage, gasväv, gips, desinfektionsmedel och andra tillbehör.
- Om du inte hittar ett första hjälpen -kit, ta en titt och fundera över vad som kan användas som ersättning.
- Du måste ha ett första hjälpen -kit hemma, medan din arbetsplats är skyldig att tillhandahålla en enligt lag.
- Första hjälpen -kitet måste också vara utrustat med en nödtäcke (rymdfilt) av ett speciellt material som är lätt och fungerar för att bibehålla kroppsvärmen. Detta kit är särskilt viktigt för människor som darrar eller skakar eftersom de kan hjälpa till att förebygga trauma.
Steg 4. Ställ den skadade grundläggande frågor
Det är viktigt att känna offrets mentala tillstånd så att du bättre kan förstå skadan. Om han ser förvirrad ut av frågan, eller ger fel svar, kan det finnas ytterligare en skada. Om du inte är säker på om offret är medvetslös, rör vid axeln. Skrek eller fråga, "Mår du bra?" högt.
- Här är några frågor du kan ställa: Vad heter du? Vilket datum är det nu? Hur gammal är du?
- Om han inte svarar på dina frågor kan du försöka gnugga bröstet eller nypa öronloben för att hålla honom vaken. Du kan också försiktigt vidröra ögonlocken för att se om de öppnas.
- Efter att ha bestämt offrets grundläggande mentala tillstånd, fråga om han har några medicinska komplikationer. Fråga om han har ett medicinskt varningsarmband eller annat medicinskt kort.
Steg 5. Flytta inte den skadade personen
Om offret har en nackskada kan skiftning av positionen orsaka skador på ryggraden. Var noga med att ringa räddningstjänsten om offret har en nackskada och inte kan röra sig.
- Om offret inte kan gå på grund av en benskada kan du hjälpa honom att röra sig genom att hålla/stödja axeln.
- Om han är rädd för att lämna en farlig situation, försök att lugna honom.
Steg 6. Använd bara telefonen för att be om hjälp
Du bör koncentrera dig på den nuvarande situationen för att prata i telefon kan vara distraherande. Om du ringer från en äldre modelltelefon kan räddningstjänstoperatören försöka ringa dig. Så använd telefonen om du verkligen behöver hjälp.
- Om du inte är säker på om du verkligen står inför en nödsituation, ring 112 så hjälper operatören att avgöra om han eller hon ska skicka någon dit.
- Försök inte att dokumentera nödsituationen, såvida du inte är säker på att du inte är i fara. Att ta en”selfie” eller publicera en status om din situation på sociala medier kan leda till andra skador och juridiska problem.
Metod 3 av 3: Förbered
Steg 1. Gör en beredskapsplan
Det bästa sättet att bemöta en nödsituation är att följa stegen i en nödplan, hemma eller på jobbet. Vissa personer kan utses till nödledare och få särskild utbildning. I en nödsituation kan du spara tid och energi genom att följa en nödplan och en utsedd ledare, även om du inte håller med dem.
- Beredskapsplanen bör innehålla en mötesplats där du kommer att träffas efter att du har evakuerat ditt hem eller din byggnad.
- Håll nödtelefonnummer nära din telefon eller i din mobiltelefon.
- Viktiga medicinska uppgifter bör lagras i din telefon eller plånbok.
Steg 2. Vet adressen du befinner dig i
Du måste veta var du är så att operatören kan skicka en officer dit. Det kan vara lättare att memorera din hemadress, men att komma ihåg din arbetsplatsadress är också viktigt. Gör det till en vana att kontrollera adressen till den plats du besöker.
- Om du inte vet hela adressen där du är, ange bara namnet på gatan du befinner dig på och närmaste korsning eller landmärke.
- Om du har en mobiltelefon utrustad med GPS kan du använda den här funktionen för att hitta adressen där du befinner dig. Men för att göra det kommer du att tvingas slösa bort några värdefulla minuter i en nödsituation.
Steg 3. Hitta närmaste utgång
Glöm inte att veta var utgången är när du är någonstans, oavsett om det är ditt hem, kontor eller kommersiella plats. Hitta minst 2 utgångar om en av dem är låst. I kontor eller offentliga byggnader är utgångs-/nöddörrar vanligtvis tydligt markerade.
- Välj två platser där du kan återförenas med familj eller andra medarbetare. En av samlingsplatserna ska vara utanför hemmet eller arbetsplatsen. Andra platser ligger utanför området för att förutse om miljön blir osäker.
- Enligt lag måste en utgång som är avsedd för en nödutgång vara fysiskt tillgänglig.
Steg 4. Gå en kurs för att ge första hjälpen
Att ha en första hjälpenpåse är värdelöst om du inte vet hur du använder den. Att träna på att applicera bandage, kompresser, turnéer och annan utrustning hjälper dig i en nödsituation. Första hjälpen kurser erbjuds överallt. Så det är inte svårt att hitta det i området där du bor.
- Flera kurser finns också tillgängliga på internet.
- Första hjälpen kurser kan riktas till specifika åldersgrupper. Om du har barn eller vill ha färdigheter för att hjälpa barn i en nödsituation, gå en särskild första hjälpenkurs som fokuserar på att hjälpa barn i nödsituationer. Om ditt arbete är relaterat till barn bör du ta den här utbildningen.
Steg 5. Överväg att ta HLR-utbildning (Cardiopulmonary Resuscitation) utöver första hjälpen-kursen
Att ha HLR -färdigheter kan rädda livet för någon som har en hjärtinfarkt. Om du aldrig har haft HLR -utbildning kan du fortfarande trycka på bröstet på en person som misstänks ha en hjärtattack.
- Bröstkompressioner är hårt tryck som appliceras snabbt på bröstkorgen. Komprimeringshastigheten är 100 kompressioner per minut, eller mer än 1 kompression per sekund.
- PMI ger HLR -utbildning för barn. Om du har barn, ta HLR -utbildning för barn för att förbereda dig för nödsituationer. Om ditt arbete är relaterat till barn bör du ta den här utbildningen.
Steg 6. Tänk på riskerna med kemikalier i ditt hem
I händelse av en nödsituation på jobbet bör du ha tillgång till säkerhetsdatabladet (LDKB) för alla kemikalier som används. Det mest effektiva sättet att förbereda sig för en nödsituation är att ha en lista över kemikalier som används hemma eller på jobbet, utöver nödvändiga åtgärder vid första hjälpen.
- Arbetsplatsen bör ha en speciell plats för att tvätta ögonen om du ofta kommer i kontakt med farliga kemikalier.
- Du bör vara beredd att ge beredskapsteamet relevant kemikalierelaterad information.
Steg 7. Lägg en lista med nödnummer nära telefonen
Inkludera 112 och alla viktiga medicinska telefonnummer, inklusive telefonnummer till familjemedlemmar att ringa. Du bör också inkludera telefonnumren till giftkontrollcentralen, ambulansservice och husläkare samt kontaktnummer för grannar, nära vänner eller släktingar och telefonnumret till kontoret.
- Alla familjemedlemmar, inklusive barn, ska kunna komma åt listan i en nödsituation.
- För barn, äldre eller funktionshindrade, överväg att förbereda en text som hjälper dem att komma ihåg vad de ska säga i telefonen i en nödsituation. Du kan till och med träna dem att säga orden och lära dem rätt åtgärder i olika nödsituationer.
Steg 8. Sätt på ett medicinskt armband eller halsband
Om du har en kronisk sjukdom som det medicinska svarsteamet bör vara medveten om, till exempel diabetes, vissa allergier, epilepsi eller anfall och andra hälsoproblem, kan ett medicinskt armband/halsband/etikett ge denna information om du inte kan göra det.
- De flesta medicinsk personal kontrollerar offrets handled om det finns ett medicinskt armband/etikett. Den andra platsen som vanligtvis också kontrolleras är offrets hals för att förutse om offret bär ett medicinskt halsband.
- Personer med vissa beteendestörningar, som Tourettes syndrom, autism, demens och så vidare, kan ha ett medicinskt märke för att hjälpa räddningsteamet att bättre förstå sitt beteende.
Tips
- Se till att alla familjemedlemmar eller alla anställda på jobbet vet var första hjälpen -paketet finns.
- Förvara ett första hjälpen -kit i bilen.
- Du kanske vill överväga nödnummer utanför ditt område om alla telefonlinjer i ditt område är upptagna.
Varning
- Lägg inte en kudde under huvudet på en person som har svimmat eftersom det kan orsaka skador på ryggraden.
- Försök aldrig att flytta ett offer med nackskada.
- Avbryt inte samtalet med räddningstjänstoperatören förrän han eller hon tillåter det.
- Ge aldrig mat eller dryck till ett medvetslöst offer.
- Lämna inte dörren på arbetsplatsen öppen. Nöddörren måste öppnas inifrån endast för att förhindra inträde av oansvariga parter.
