Det finns faktiskt många fördelar som du kan få om du inte spenderar för länge i badrummet. Om du har bråttom eller bara vill spara vatten, prova följande kraftfulla tips för att påskynda din duschtid!
Steg
Metod 1 av 3: Ta en snabbdusch
Steg 1. Ta en kall dusch
Om vattentemperaturen inte är varm är chansen stor att du inte kommer att kunna stanna i badrummet länge. Duscha därför direkt efter att duschen har slagits på och i högst 2 minuter. Förutom att öka effektiviteten är kalla duschar också effektiva för att öka vakenhet, förbättra blodcirkulationen, främja viktminskning, minska stress och påskynda återhämtningen av kroppens muskler.
Steg 2. Gör andra aktiviteter medan du väntar på varmvattentemperaturen
Om du vill ta en varm dusch, slå på värmaren först och gör andra aktiviteter medan du väntar på varmvattentemperaturen. Även om det verkligen beror på effektiviteten hos tillgängliga vattenvärmare och antalet personer som behöver använda värmare, är det troligt att vattnet kommer att värmas upp inom några minuter. I väntan på varmvattentemperaturen, gör andra produktiva aktiviteter, till exempel:
- Ta av dig kläderna och förbered de kläder du kommer att ha efter badet. Ha snabbt allt du behöver redo för dagen.
- Förbered i förväg alla nödvändiga toalettartiklar som schampo, balsam, tvål, deodorant, handdukar, etc.
- Borsta tänderna medan du väntar på att det heta vattnet ska värmas upp. När vattentemperaturen är rätt, sluta borsta tänderna under duschen. Om du gör det sparar du vatten och tid i duschen!
Steg 3. Mät duschens varaktighet
Överväg att ställa in alarmet för att låta inom en, två eller tre minuter (beroende på hur länge du vill att det ska hålla). Träna dig själv för att tävla med din tilldelade tid! När alarmet ljuder, gå ut ur badrummet även om du inte har duschat riktigt. Under stress har du lättare att optimera din dagliga badrutin. Utmana dig själv att påskynda din dusch med några sekunder varje vecka.
Steg 4. Prova den badteknik som flottan antog
Använd de första 30 sekunderna för att blöta hela kroppen. Efter det, stäng av vattnet och tvål alla delar av din kropp. Efter det, slå på vattnet igen för att skölja bort tvålen i en minut eller mindre. Detta är ett mycket kraftfullt sätt att spara vatten och energi samtidigt som du minskar din dusch.
Metod 2 av 3: Tvätta hår
Steg 1. Applicera schampo och balsam effektivt
Spraya schampot i handflatorna och applicera sedan snabbt och jämnt på alla delar av håret; Låt det sedan sitta i 30 sekunder. I väntan på att schampot ska sköljas, tvätta kroppen eller gör något annat. Skölj sedan schampot med ena handen medan du sprayar balsamet i den andra. Applicera balsam och låt sitta i en minut; I väntan på att balsamet ska sköljas bort, raka sig, exfoliera eller göra andra aktiviteter. När det är dags, skölj av balsam och gå ut ur duschen.
Steg 2. Använd ett schampo som innehåller balsam
Leta efter produkter som innehåller schampo och balsam i förhållandet 1: 3. Genom att applicera det kan du schamponera håret och återfukta det samtidigt. För er som inte har mycket tid att duscha, är detta en kraftfull metod för att ta en snabb dusch.
Steg 3. Maximera volymen vatten till blött hår snabbt
Kom ihåg att långt, tjockt hår tar längre tid att tvätta. Om du kan justera volymen vatten som kommer ut ur duschen efter behag, försök maximera volymen så att håret blir snabbare blött.
Steg 4. Överväg att inte schamponera håret
Om du har bråttom, prova att hoppa över schampo och bara sätta på balsam. Vått hår, men behöver inte applicera produkter som tar lång tid att applicera. När allt kommer omkring behöver du verkligen inte tvätta håret varje dag.
Känner du dig smutsig men har bråttom? Det är bättre att inte behöva blöta håret alls. Bär en duschkeps eller nålar så att vattnet inte kommer in i duschen
Metod 3 av 3: Ökad effektivitet i bad
Steg 1. Applicera tvål effektivt
Spraya tvålen i handflatorna och gnid ihop handflatorna tills den flytande tvålen är jämnt fördelad. Efter det, applicera snabbt tvålen som fastnar på dina handflator över hela kroppen. Lita på mig, du kommer bli förvånad när du inser hur mycket område dina handflator kan täcka efteråt! Till exempel kanske du kan nå hela din kalv omedelbart om tvålen sprids jämnt över dina handflator.
- Använd en skrubber eller loofah som tidigare har spikats med tvål. Att använda en skrubber eller loofah är effektivt för att spara mängden tvål som används samtidigt som man når fler delar av kroppen i en skrubb.
- Applicera tvålen symmetriskt på båda sidor av kroppen med handflatorna. Applicera också tvålen samtidigt på bröstet och torsoområdet, båda armhålorna och båda fötterna med handflatorna. Denna teknik är också effektiv för att påskynda schamponering och torkning av hår.
Steg 2. Exfoliera
Om du alltid exfolierar i duschen, försök att göra det i duschen för att göra det lättare att skölja av efteråt. Dessa tips kommer inte att minska längden på din dusch, men de kommer åtminstone att öka effektiviteten i din morgonrutin.
Steg 3. Raka dig medan du duschar
I allmänhet behöver du raka de fina hårstrån i ansiktet medan du tittar i spegeln (det är därför du bara kan göra det framför diskbänken efter att ha duschat); men försök åtminstone att raka andra kroppsdelar medan du duschar. Prova till exempel att raka ditt bröst, benhår eller andra områden där du kan raka dig utan att behöva titta i spegeln. Applicera raklotion eller grädde på dessa områden och raka försiktigt. Skölj sedan den rakade delen noggrant med rinnande vatten.
Denna metod fungerar bäst för delar av kroppen som är mindre håriga (eller regelbundet rakade innan). Om du rakar för mycket hår medan du duschar är du orolig för att det fallande håret kommer att täppa till ditt badrumsavlopp
Tips
- Använd flytande tvål istället för tvål.
- Applicera samma badrutin och procedur varje dag.
- Applicera balsam och kamma håret innan du sköljer det. Att skölja håret efter att det kammat kan minska duschtiden betydligt eftersom hårets skick inte längre trasslar ihop.
- Lägg alla dina toalettartiklar på en plats för enklare åtkomst när det behövs.
- Spela snabb musik medan du duschar. Snabb och energisk musik kan hålla din dusch rytmisk.
- Mät duschens varaktighet. Installera en timer eller ställ in en klocka i badrummet för att mäta den tid du behöver duscha. Utmana dig själv att minska den varaktigheten med några sekunder varje vecka.
- Gör något produktivt medan du väntar på att balsamet tränger in i håret. Till exempel, borsta tänderna, tvätta eller raka benen medan du väntar på att balsamen ska sköljas av.
- Efter applicering av balsam, tvätta omedelbart din kropp i väntan på rätt tid att skölja balsamet.
- Om du planerar att applicera flytande tvål på ett privat område av kroppen (t.ex. slidan), se till att denna typ av tvål verkligen kan appliceras på den berörda kroppsdelen.
- För er som har långt hår, linda in håret i en handduk.
Varning
- Kontrollera vattentemperaturen innan du börjar duscha.
- Var försiktig, du kan bli skadad om du rusar i duschen; till exempel kan du falla och skada dig själv (till exempel om du slår huvudet på badrumsgolvet) om du av misstag spolar flytande tvål på badrumsgolvet alltför bråttom.
- Lås inte badrumsdörren. Se till att någon annan enkelt kan hjälpa dig om du råkar falla i badrummet.
