Kör du och mår dåligt? Känner bara om du … spottar ut? Många bilister har aldrig funderat på vad de ska göra om de blir sjuka när de kör. Illamående och kräkningar under körning är inte bara obehagligt, men kan vara potentiellt dödligt om det inte hanteras på rätt sätt. Om du är i riskzonen, om du har åksjuka eller illamående orsakad av kemoterapi eller annat medicinskt tillstånd kan du rädda ditt liv om du drar dig över och ligger en stund.
Steg
Metod 1 av 2: Förutse problem
Steg 1. Undvik att köra bil
Tydligen uppstår rörelsesjuka när ofrivillig rörelse (som i en bil eller båt), förvirrar hjärnan, som normalt känner rörelse genom signaler som kommer från innerörat, ögon och ytreceptorer. Detta är vanligt. Om du är benägen för åksjuka och kräkningar är ett sätt att undvika en farlig situation att undvika att köra bil.
Enligt Mayo Clinic är illamående och kräkningar vanligare hos kemoterapipatienter med tidigare åksjuka. Det rekommenderas att du undviker att köra under terapiperioden om du misstänker att det uppstår problem under körningen
Steg 2. Ta mediciner för åksjuka som inte orsakar dåsighet
Om du har svår åksjuka kan du prova receptfria läkemedel, till exempel Dramamina eller Meklizina. Vanligtvis fungerar dessa läkemedel inom 30 till 60 minuter. Se dock till att välja en variant som inte orsakar dåsighet. Till exempel har den vanliga Dramamina en lugnande effekt (lugnande effekt), så det är farligt att köra bil under påverkan av detta läkemedel!
- Ett annat alternativ är att ta antiemetika (mot kräkningar) eller mot illamående. Exempelvis kan Imodium och Pepto-Bismol vara lämpliga.
- Rådgör alltid med din läkare om den bästa medicinen för dig. Läkaren är medveten om möjliga biverkningar och oönskade läkemedelsinteraktioner.
Steg 3. Behåll tuggummi och munkavar i bilen
Var beredd om du är benägen att kräkas. Förvara en kräkpåse nära förarsätet, t.ex. en papperspåse eller plastpåse, och överväg att täcka passagerarsätet och/eller bilgolvet med ett plastark.
- Till exempel tuggning hjälper också till att minska illamående, så lägg alltid på mjukt smakande tuggummi, till exempel Juicy Fruit -tuggummi. Men du kan tycka att tuggning i allmänhet hjälper till med illamående. Snack på godis som bara tuggas kan vanligtvis lindra kroppens konflikt mellan syn och balans.
- Den svala friska luften verkar också hjälpa lite mot åksjuka. Öppna fönstren på förarsidan något eller så är ventilationsöppningarna spetsade framför dig.
Steg 4. Ät ingefära innan du kör
Ingefära är ett gammalt växtbaserat läkemedel mot illamående, och vissa studier tyder på att det hjälper mot åksjuka. Prova att ta ett ingefära tillskott på 250 mg tre gånger om dagen när du måste köra mycket eller köra under långa perioder. Alternativt kan du köpa ingefära för att tugga, så att du får den dubbla effekten av att tugga och de lugnande egenskaperna hos örten.
Tänk på att effekterna av ingefära kan öka risken för blödning, särskilt om du tar blodförtunnande mediciner eller aspirin. Tala med din läkare för att ta reda på vilket ingefärstillskott som är rätt för dig
Steg 5. Kör försiktigt för att undvika en eventuell kollision (kör defensivt) och lär dig varningsskyltarna du blir full eller vill kasta upp
Om du måste köra, kör försiktigt om du behöver dra omedelbart. Till exempel, stanna i långsam körfält och undvik snabba körfält eller motorvägar, eftersom det är svårt att hitta en avfart eller dra snabbt över.
Lär dig läsa din kropps reaktioner. Om din åksjuka vanligtvis börjar med lätt huvudvärk, då blir det värre och illamående och kräkningar uppstår, var uppmärksam på varje gång du har huvudvärk. Använd det som ett tecken på att du måste gå åt sidan omedelbart
Metod 2 av 2: Reaktion på plötsligt illamående
Steg 1. Varna passagerare
Meddela passagerare om du plötsligt får illamående. Passagerare kan ge dig något att kasta upp eller i nödfall ta kontroll över ratten. Man kan också göra en skål av händerna som en improviserad kräkpåse. Äcklig? Ja, men det är nog bättre än den kvardröjande lukten i bilen som kommer från att kasta upp dina kläder. Det viktiga är att passagerarna vet vad som händer och inte får panik.
Steg 2. Försök att dra försiktigt
Det viktigaste är att kontrollera fordonet och säkerställa säkerheten för dig, dina passagerare och andra förare, samt fotgängare. Dina kläder ligger bakom det du oroar dig för. Om du kör med låg hastighet, mellan 10 och 30 meter i timmen, försök att dra över. Om detta är möjligt och det finns inga eller få fordon bakom dig, sakta ner till ett stopp, tänd nödljusen (varningsljus) och kräk.
- Oroa dig inte för reaktionerna från andra ryttare i denna situation. Vid låga hastigheter är det liten risk för stopp på vägen. Öppna dörren och kasta om möjligt.
- Om du kan, dra över till sidan av vägen. Vid det första tecknet på illamående, stelna kroppen i några sekunder och försök med en "säker" och "låg hastighet" manöver mot vägens axel.
Steg 3. Vid högre hastigheter måste du vara mycket försiktig
Stanna inte halvvägs. Kör utan möjlighet till kollision, använd dina indikatorlampor och anta inte att andra fordon kommer att sakta ner för dig.
Dra inte över till vägavskiljaren mitt på motorvägen (vägtull) eller motorväg. Bommen mitt på vägen är närmare de snabbaste fordonen och ger mindre plats än axeln
Steg 4. Kräka utanför endast under säkra förhållanden
Som nämnts ovan kan du vid låga hastigheter stanna, öppna dörren och kasta upp på trottoaren. Denna manöver är dock mycket farlig på snabba körfält och motorvägar. Även efter att du dragit dig till vägens axel bör du undvika att kliva ur bilen. Akta sig. Det är bättre att kasta upp på golvbrädorna i din bil än att bli allvarligt skadad av ett annat fordon.
Vid höga hastigheter, och om det är omöjligt att stanna, lyft foten från gaspedalen medan du förbereder dig för att kasta upp och byt foten till bromspedalen om du behöver sakta ner farten snabbt
Steg 5. Kräka rakt fram
Om du inte kan dra över bör ditt främsta mål vara att behålla kontrollen över fordonet. Vänd inte huvudet åt sidan och ta bort ögonen från vägen. Denna rörelse får naturligtvis fordonet att avvika. Titta istället rakt fram och sikta på ett fodral eller, om inte, ratten/bagagerummet eller framrutan. Du kan torka det senare med händerna.
- Om du inte har en påse eller behållare kan du också dra upp kragen och kräkas i bröstet. Även om det är äckligt, minimerar det huvudrörelsen och håller dig säkrast.
- Alternativt, sikta mot bilens golv. Bättre att kasta upp sig på en stol eller golv än en konsol med ett ljudsystem och luftkonditionering/uppvärmningskontroll.
Tips
- Rensa upp kräkningar i bilen så snart som möjligt och undvik att lämna den otvättad i solen. Det finns inget värre än att städa bakade kräkningar på bilklädsel.
- I allmänhet är kräkningar på läderstolar att föredra framför plysch- eller mattor.
- Kom ihåg att du måste vara lugn och hålla fokus, oavsett hur svårt det känns.
- Kräkningar på fordonsgolvmattor är inte så illa, eftersom mattorna enkelt kan rengöras eller bytas ut.
- Om allt annat misslyckas, rulla ner fönstret och spotta ut genom fönstret.
Varning
- Att köra med svår förkylning kan betraktas som en farlig hänsynslös handling, eftersom du sätter ditt eget och andra förares liv i fara om du tappar kontrollen över ditt fordon.
- Om du fortsätter att kräkas eller har ont eller feber, besök sjukhuset omedelbart så att du kan få behandling.
- Att behålla kontrollen över fordonet är det viktigaste när man känner sig sjuk när man kör.
