Tandfyllningar hjälper till att förbättra formen, funktionen och skönheten hos skadade eller krossade tänder. När du har tänderna fyllda måste du ta hand om dem både på kort och lång sikt. Med rätt tandvård kan du minimera risken för hålrum och även förhindra sönderfall av fyllningar.
Steg
Del 1 av 2: Ta hand om nya fyllningar
Steg 1. Vet hur lång tid det tar innan din fyllning stelnar
Det finns flera typer av tandfyllningar och var och en kräver en annan tid för att härda. Genom att veta hur lång tid det tar innan din fyllning stelnar vet du hur lång tid du ska vara försiktig med fyllningen så att den inte orsakar skada.
- Guld, amalgam och blandade fyllningar tar ungefär 24-48 timmar att härda.
- Keramiska fyllningar kan omedelbart härdas med hjälp av ett speciellt blått ljus för bestrålning av tänder.
- Glasjonomer -material (en fyllning som nästan är tändernas färg) kan börja hårdna inom tre timmar, men det kan ta upp till 48 timmar att verkligen härda.
Steg 2. Använd smärtstillande läkemedel vid behov
Du kan ta en smärtstillande medel innan bedövningsmedlet försvinner och fortsätta med detta läkemedel tills smärtan helt har avtagit. Detta hjälper dig att minska smärta eller svullnad som uppstår.
- Fråga din tandläkare om du behöver smärtlindring efter operationen. Följ bruksanvisningen på läkemedelsförpackningen eller instruktionerna från din tandläkare när du tar smärtstillande medel efter att ha genomgått en påfyllning.
- Känsligheten hos tandområdet kommer vanligtvis att förbättras inom en vecka.
Steg 3. Undvik att äta mat och dryck tills bedövningsmedlet har försvunnit
Din mun kommer att känna sig bedövad i flera timmar på grund av fyllningens bedövande effekt. Det är bättre att inte äta eller dricka förrän bedövningseffekterna försvinner, så att du inte skadar dig själv.
- Om du äter eller dricker gör domningar det svårt för dig att mäta temperaturen på maten eller drycken, eller till och med omedvetet bita insidan av din kind, tunga eller tungspetsen.
- Om du är sugen på något att äta eller dricka, försök att välja mjukmat som yoghurt eller äppelmos, och enkla drycker som vatten. Tugga med den del av munnen som inte nyligen har fyllts med tandfyllningar, för att undvika att skada dig själv eller skada fyllningen.
Steg 4. Undvik mat och drycker som är för varma och för kalla
Dina tänder och fyllningar kommer att kännas känsliga i några dagar efter fyllningen. Undvik mat och dryck som är för varma eller för kalla för att kontrollera känslighet och smärtnivåer och förhindra skador på din lapp.
- Mat och dryck som är för varma eller för kalla kan störa fyllningarna som fäster vid dina tänder. Kompositfyllningar fästs vanligtvis på tänderna. Föreningsprocessen fortsätter i minst 24 timmar, så det rekommenderas att du konsumerar varm mat/dryck medan denna process äger rum.
- Varma och kalla temperaturer kan få plåstret att expandera och krympa, särskilt om plåstret är av metall. Detta ändrar patchens anpassningsförmåga, form och styrka och kan orsaka sprickbildning eller läckage.
- Se till att du sänker temperaturen på varma livsmedel, till exempel soppor eller nybakade livsmedel, till exempel lasagne, samt varma drycker som kaffe och te, innan du äter dem.
Steg 5. Undvik mat som är hård, seg eller klibbig
Försök att undvika livsmedel som är hårda, sega eller klibbiga i några dagar efter fyllning. Livsmedel som godis, granola barer och råa grönsaker kan orsaka allvarliga problem och kan till och med få fyllningar att komma ut ur tänderna.
- Biter på hård mat kan spricka fyllningar och tänder själva. Klibbig mat kan fastna på ytan på den fyllda tanden under lång tid och göra tanden mer benägen för hålrum.
- Mat som fastnar mellan tänderna kan försvaga fyllningarna och utgöra en allvarligare risk för hålrum. För att undvika denna risk, rengör munnen efter att ha ätit och använd munvatten efter borstning eller tandtråd.
Steg 6. Tugga med den del av munnen som inte är nyfylld med fyllningar
När du äter, se till att du tuggar med munsidan mitt emot fyllningen, den första dagen eller två. Detta säkerställer att din fyllning sitter ordentligt på tanden och att det inte skadas.
Steg 7. Kontrollera den övre fyllningspunkten på den utskjutande tanden
Eftersom fyllningsprocessen innebär att tandläkaren”fyller” dina hålrum med ett material, är det möjligt att han eller hon har tillsatt för mycket fyllnadsmaterial i hålrummen. Kontrollera punkten för den utskjutande övre fyllningen för att undvika sprickor i fyllningen eller smärta som kan uppstå efter fyllningsprocessen.
Plåstrets översta plats kan göra det svårt för dig att stänga munnen ordentligt eller bita ordentligt. Denna toppfyllningspunkt kan också orsaka problem som smärta, oförmåga att tugga mat på fyllningen, spruckna fyllningar, öronsmärta och buller i den temporomandibulära leden
Steg 8. Ring din tandläkare om du har några problem
Om du märker några problem med dina tänder, mun eller fyllningar, kontakta din tandläkare. Detta kommer att säkerställa att du får hjälp att undvika ytterligare tandförfall.
- Håll utkik efter följande symtom och ring din tandläkare om du upplever dem:
- Känslig känsla i tänderna som har fyllts.
- Sprickor i plåstret.
- Det finns delar av plåstret som saknas eller försvinner.
- Missfärgning av tänder eller fyllningar.
- Om du upptäcker att lappen är vinglig och det finns läckage på gallret när du dricker.
Del 2 av 2: Daglig vård på gamla tandfyllningar
Steg 1. Borsta och tandtråd varje dag, särskilt efter att ha ätit
Borstning och tandtråd varje dag och efter att ha ätit kan hålla dina tänder, fyllningar och tandkött friska. En ren mun kan hjälpa dig att undvika hålrum och fula fläckar.
- Se till att du borstar och använder tandtråd så mycket som möjligt efter att ha ätit. Om det finns matrester som fastnar på tänderna kan det orsaka hålrum och skada befintliga fyllningar. Om du inte har en tandborste med dig, byt ut den mot tuggummi.
- Kaffe, te och vin kan fläcka dina fyllningar och tänder. Om du konsumerar dessa drycker, borsta tänderna efteråt för att undvika fläckar på tänderna.
- Tobak och cigaretter kan också fläcka dina fyllningar och tänder.
Steg 2. Kontrollera ditt sockerintag och sura livsmedel och drycker
Söta och sura livsmedel och drycker kan skada tandfyllningar, så att kontrollera socker och syraintag kan hjälpa till att hålla tänderna friska. Tandförfall kan lätt uppstå på undersidan av befintliga fyllningar. Gradvis kan fyllningar bli skadade och sippra, så det är mycket viktigt att hålla en hälsosam och ren kost så att du undviker skador på undersidan av fyllningen. Att borsta tänderna efter att ha intagit följande typer av livsmedel kan hjälpa dig att undvika hålrum:
- Om du inte kan borsta tänderna eftersom du till exempel är i skolan och inte har någon tandborste med dig, rengör munnen genom att gurgla med vatten. Lägg till dricksvattenintag. Begränsa frekvensen av mellanmål och undvik klibbig mat.
- Ät en hälsosam och balanserad kost, till exempel mager mat, frukt och grönsaker och nötter, som kan stödja ditt övergripande hälsotillstånd, inklusive din tandhälsa.
- Vissa hälsosamma livsmedel är sura, som apelsiner. Du kan fortfarande äta apelsiner, men begränsa mängden och borsta tänderna efter att du ätit apelsiner. Överväg att blanda vatten i apelsinjuicen du dricker, med en hastighet av 50/50.
- Exempel på sötsyrliga livsmedel och drycker är läsk, sötmat, godis och vin. Dessutom innehåller denna typ även sportdrycker, energidrycker och sockerhaltigt snabbkaffe.
Steg 3. Använd en fluoridgel
Om du har flera fyllningar, be din tandläkare om en fluorgel eller tandkräm. Fluor hjälper till att skydda dina tänder från potentiella nya hålrum och kan ge näring åt dina tänder.
Fluorgel eller tandkräm hjälper också till att stärka tandemaljen, vilket ökar hälsan hos dina fyllningar
Steg 4. Undvik munvatten och tandkräm som innehåller alkohol
Munvatten och tandkräm som innehåller alkohol kan minska fyllningens hållbarhet eller till och med fläcka den. Använd färgad alkoholfri tandkräm eller munvatten för att förhindra dessa problem.
Du kan köpa alkoholfri tandkräm och munvatten på de flesta stormarknader, apotek eller onlinebutiker
Steg 5. Gnugga inte tänderna
Om du har en dålig vana att slipa tänderna på natten kan du omedvetet skada dina fyllningar och tänder. Om du har denna dåliga vana, be din tandläkare att tillhandahålla en tandvakt som du kan bära.
- Att gnugga tänderna kommer att urholka dina fyllningar och kan göra dina tänder känsliga, skadade och spruckna.
- Bita naglar, öppna flaskhattar eller hålla föremål med tänderna är också dåliga vanor. Försök att undvika dessa vanor så att du inte skadar dina tänder eller fyllningar.
Steg 6. Gör regelbundna tandkontroller och rengöringar på din tandläkare
Regelbundna tandkontroller och rengöringar är nödvändiga för att bibehålla tandhälsan. Se din tandläkare minst två gånger om året, eller mer om du har problem med dina tänder eller fyllningar.
