E -vitamin har naturliga antioxidantegenskaper. Detta vitamin släpps ut på hudytan och arbetar för att förbättra hudens och hårets hälsa. Detta vitamin är vanligtvis en del av talg, som är en naturlig olja som utsöndras av körtelceller i huden. E -vitamin har många fördelar för huden, inklusive att ta bort skadliga ämnen från kroppen och hårbotten, absorbera UV -strålning från solen och förhindra solbränna från UV -strålar, främja hälsosam hårväxt och sakta ner håravfall och utseendet av grått hår. Du kan använda E -vitaminolja istället för balsam, eller applicera den på kluvna ändar.
Steg
Del 1 av 2: Förberedelsesteg
Steg 1. Välj en naturlig E -vitaminolja
Naturligt vitamin E är lättare för kroppen att absorbera och använda. E -vitamin har en syntetisk version som kallas tokoferolacetat. Denna form kan reagera med vissa skönhetsprodukter så det är bäst att använda den naturliga formen av vitamin E. Du kan köpa den i en hälsokostaffär, vitaminsektionen i en stormarknad eller på internet. Vissa matoljor innehåller också vitamin E, vetegroddsolja, solrosolja och mandelolja.
Steg 2. Testa oljan på din hud före användning
Vissa människor är känsliga för vitamin E. Olja. Testa därför lite av oljan på huden innan du använder den helt. Med tiden kan du också bli mer känslig för vitamin E -olja. Var därför uppmärksam på hur det ser ut och känns i hårbotten efter att du använt E -vitaminolja i några dagar.
För att testa oljan, släpp 1-2 droppar på handleden och gnid den sedan jämnt. Vänta i 24 timmar och kontrollera handleden. Om du har rodnad, torrhet, klåda eller svullnad i händerna, använd inte oljan. Men om dina händer ser ut och känns normala, använd gärna oljan
Steg 3. Använd en liten mängd olja
Fördelarna med E -vitaminolja håller länge. Så du behöver inte använda för mycket. Börja med en myntstor mängd olja och tillsätt mer om det behövs. Mängden olja som används beror på hårets längd och tjocklek.
Steg 4. Överväg att ta ett vitamin E -tillskott för att främja hårväxt
Orala vitamin E -tillskott har visat sig vara effektiva för att främja hårväxt. Prova att ta en 50 mg vitamin E -kapsel dagligen efter måltider. Till exempel kan du ta en kapsel efter frukost och en annan efter middagen.
- Som med alla tillägg, se till att du först kontaktar din läkare.
- Inkludera naturliga källor till vitamin E i din kost. Prova att äta nötter, frön, gröna grönsaker och vegetabiliska oljor, särskilt vetegroddar och solrosfröoljor.
Steg 5. Komplettera med C -vitamin
Vitamin E och C fungerar mycket bra tillsammans eftersom de tillsammans är mer effektiva för att skydda hud och hår mot UV -strålning. Om du använder aktuellt E -vitamin bör du också använda aktuellt C -vitamin. På samma sätt tas vitamin E och C oralt (kapslar eller tabletter). Dessa två vitaminer är mer effektiva tillsammans än ensamma.
Del 2 av 2: Konditionerar hår med E -vitaminolja
Steg 1. Använd E -vitamin som att använda balsam
Du kan ersätta balsam med E -vitaminolja för att hålla håret mjukt och lätt att hantera. Tvätta håret med schampo och skölj noggrant. Efter det, pressa det återstående vattnet från håret och häll E -vitaminolja till ett mynt i handflatan. Denna olja är vanligtvis tjock och fet.
Istället för att använda det i stället för balsam kan du också använda E -vitaminolja som nattkräm eller fuktkräm
Steg 2. Använd fingertopparna för att massera oljan tills den absorberas i hårbotten
Du kan hälla vitamin E -olja direkt på hårbotten och massera in det i rötterna med fingertopparna. Massera i en cirkel så att E -vitamin tränger in i hårbotten.
E -vitamin absorberas i huden och direkt till dina celler
Steg 3. Vik huvudet med en varm bomullshandduk
För en djup konditioneringsbehandling, linda en ren, fuktig, varm bomullshandduk runt huvudet och låt den sitta i en timme. Värmen hjälper till att absorbera E -vitamin i håret och hårbotten.
För att göra varma, fuktiga handdukar, fyll ett handfat eller handfat med varmt vatten och lägg en handduk i det. Lyft och vrid handduken för att ta bort överflödigt vatten och linda handduken runt huvudet
Steg 4. Skölj av vitamin E -oljan
Efter en timme har du tagit bort handduken från huvudet, skölj sedan håret och hårbotten med varmt vatten. Torrt hår och stil som vanligt.
Steg 5. Behandla delade ändar med E -vitaminolja
Du kan också använda E -vitamin för att behandla kluvna ändar. Tricket, häll oljan i handflatan tills storleken på ett mynt. Gnid ihop händerna och stryk sedan de kluvna ändarna med handflatorna tills E -vitaminet absorberas i hårets ändar. Skölj inte håret och styla som vanligt.
- Denna behandling kan göras på torrt eller vått hår.
- E -vitamin är en kraftfull fuktighetskräm som hjälper till att binda vatten till huden. Därför kan detta vitamin behandla kluvna ändar. Om denna behandling inte fungerar, trimma de delade ändarna.
Varning
- Om du har en hudåkomma, såsom eksem, psoriasis eller akne, kontakta din läkare innan du använder E -vitaminolja
- Kom ihåg att E -vitamin kan permanent fläcka kläder. Så var försiktig när du använder E -vitaminolja på torrt hår. Se till att du torkar bort överflödig olja från håret så att det inte droppar på dina kläder. Det är också en bra idé att linda en handduk runt halsen och axlarna för att skydda dina kläder.
