Eksem kan orsaka smärta och obehag i alla delar av kroppen, men eksem på händerna kan orsaka allvarligare problem. Oavsett om orsaken till ditt eksem är irriterande, allergier eller ärftlighet, det finns åtgärder du kan vidta för att behandla det. En av de första sakerna du bör göra är att uppsöka en läkare för att se till att du har eksem. Läkare kan också köra tester för att avgöra vilka irriterande ämnen eller allergier som utlöser eksem. När dessa orsakande faktorer har identifierats kan din läkare föreslå kortikosteroidkrämer, antibiotika, kalla kompresser och förändringar av de produkter du använder varje dag. Fortsätt läsa för att lära dig mer om hur man behandlar eksem på händerna.
Steg
Metod 1 av 3: Identifiera handeksem
Steg 1. Leta efter symptomen på handeksem
Eksem i händer och fingrar är ett vanligt tillstånd. Om du tror att du har eksem, kontakta din läkare för diagnos och behandling. Du kan ha eksem om du märker något av följande symtom i händer och fingrar:
- Rödaktig färg
- Kliande utslag
- Smärta
- Extremt torka
- Sprucken hud
- Purulent utslag
Steg 2. Avgör om ditt eksem orsakas av saker som utlöser irritation
Irriterande dermatit är den vanligaste formen av handeksem. Det orsakas av regelbunden och långvarig exponering för ämnen som irriterar huden. Dessa irriterande produkter finns i olika former som kommer i direkt kontakt med huden, såsom rengöringsmedel, kemikalier, mat, metaller, plast och till och med vatten. Symtom på denna typ av eksem inkluderar:
- hud som blir grov och röd vid fingertopparna och mellan fingrarna
- stickande och stickande känsla när du kommer i kontakt med irriterande ämnen
Steg 3. Fundera på om ditt eksem orsakas av allergier
Vissa människor lider av en form av eksem som kallas kontaktallergisk dermatit. I detta fall orsakas eksem av en allergi mot ett ämne, såsom tvål, hårfärg, doft, gummi eller till och med en växt. Symptomen på denna typ av eksem är vanligtvis koncentrerade på insidan av händer och fingertoppar, även om de kan förekomma var som helst på handen. Dessa symtom inkluderar:
- purulent utslag, klåda, svullnad och rodnad efter exponering för allergener
- utseendet på skorpa, fjäll eller sprickor på huden
- mörkare och/eller förtjockning av huden efter långvarig exponering för allergenet
Steg 4. Avgör om eksemet på händerna beror på atopisk dermatit
Handexem som detta är vanligare hos barn än vuxna, även om de fortfarande kan uppleva det. Om du har eksemsymtom någon annanstans än dina händer kan orsaken vara atopisk dermatit. Här är tecknen:
- klåda som varar i dagar eller veckor
- förtjockning av huden
- sår på huden
Metod 2 av 3: Behandla handeksem
Steg 1. Hitta en läkare så snart som möjligt för att få en diagnos
Innan du påbörjar någon behandling, kontakta din läkare för att se till att du har eksem och inte något annat, inklusive psoriasis eller jästinfektion. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma de bästa behandlingsalternativen och till och med ge specialistreferenser om ditt eksem är allvarligt.
Steg 2. Få ett allergitest från din läkare
För att fastställa orsaken till eksem kan läkaren utföra allergitester. Om du tror att ditt handeksem orsakas av allergier, tala med din läkare om att bli testad. Resultaten hjälper dig att ta reda på vad som orsakar ditt eksem, så att du kan undvika det.
- Under ett allergitest kommer läkaren att applicera olika ämnen på en typ av gips och fästa den på huden för att fastställa orsaken till eksem. Testet kommer inte att vara smärtsamt, men du kan uppleva sveda och irritation från ämnena och de reaktioner de har på din hud.
- Nickel är ett vanligt irriterande ämne som kan orsaka ekseminflammation. Allergitester kan upptäcka det.
- Du kan också regelbundet sammanställa en lista över de produkter du använder på/nära dina händer. Den här listan kan innehålla tvål, fuktkräm, rengöringsprodukter och andra specialämnen som du rör vid på jobbet eller hemma.
Steg 3. Överväg att använda 1% hydrokortison salva
Din läkare kan rekommendera denna salva för att hjälpa mot eksem. Hydrokortison salva är tillgänglig receptfritt och på recept. Fråga din läkare om rekommendationer om du är osäker på vad du ska leta efter.
- De flesta hydrokortisonsalvor bör appliceras medan huden fortfarande är fuktig, till exempel efter bad eller tvättning av händer. Se till att du följer instruktionerna från din läkare.
- Starkare aktuella kortikosteroidläkemedel kan behövas i vissa fall, men du kan vanligtvis bara köpa dem på recept.
Steg 4. Använd en kall kompress för att minska klåda
Eksem orsakar vanligtvis extrem klåda, men se till att du inte kliar dina händer bara för att lindra det. Repning kan orsaka eksem förvärras och huden skadas, vilket ger dig en infektion. Om dina händer kliar, använd en kall kompress för att lindra klådan.
- För att göra en kall kompress, linda ett ispaket eller en plastpåse fylld med is i en pappershandduk/handduk.
- Du kan också försöka hålla naglarna trimmade och filade för att förhindra att du repar och förvärrar eksem.
Steg 5. Överväg att ta en oral antihistamin
I vissa fall kan receptfria orala antihistaminer hjälpa till med handeksem. Var medveten om att dessa mediciner kan orsaka dåsighet, så ta inte dem under dagen när du måste göra saker. Rådgör med din läkare för att se till att oralt antihistamin som är receptfritt är rätt lösning för ditt handeksem.
Steg 6. Be också din läkare att se om du behöver antibiotika
Eksem kan ibland orsaka infektion på grund av öppningar i huden som uppstår till följd av sår, sprucken hud och purulenta utslag. Om din hud är röd, varm, svullen och/eller öm eller inte svarar på eksembehandlingar kan du ha en infektion. Se till att du talar med din läkare om att använda antibiotika för att behandla infektioner orsakade av eksem.
- Ta inte antibiotika om inte läkaren har ordinerat det. Att ta antibiotika när de inte behövs kan göra dem mindre effektiva när du verkligen behöver dem.
- Ta den dos antibiotika som din läkare har ordinerat. Även om din infektion har försvunnit kan den komma tillbaka och bli svårare att behandla om du inte avslutar din dos antibiotika.
Steg 7. Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel
I vissa fall kan handeksem inte reagera på aktuella krämer utan disk och livsstilsförändringar. Om detta händer kan din läkare behöva ordinera systemiska (snarare än aktuella) kortikosteroider eller immunsuppressiva läkemedel. Inget av dessa alternativ bör övervägas om du inte har försökt behandla eksem på andra sätt - eftersom de båda har dåliga biverkningar.
Steg 8. Prata med din läkare om receptbelagda aktuella immunmodulerande läkemedel
Om ditt eksem inte svarar på andra behandlingsalternativ kan du överväga att prata med din läkare om en sådan kräm. Exempel är Elidel och Protopic, som har FDA -säkerhetsgodkännanden för eksem. Dessa läkemedel förändrar hur kroppens immunsystem reagerar på vissa ämnen, så de kan vara till hjälp när alla andra metoder inte fungerar.
Dessa krämer är vanligtvis säkra, men kan i vissa fall orsaka några biverkningar. Använd endast som en sista utväg
Steg 9. Fråga din läkare om fototerapi
Vissa hudsjukdomar, inklusive eksem, reagerar bra på fototerapi eller kontrollerad exponering för ultraviolett ljus. Fototerapi bör endast användas när aktuella metoder misslyckas, men innan du väljer ett systemiskt alternativ.
Denna behandling är effektiv för 60-70% av patienterna, men det kan ta flera månader av konsekvent behandling innan du upplever förbättring
Metod 3 av 3: Förhindra handeksem
Steg 1. Minska din exponering för eksemutlösare
Efter att din läkare har kört allergitester vet du vilka triggers som orsakar eller förvärrar ditt eksem. Gör ditt bästa för att förhindra exponering för dessa triggers. Använd en hushållsrengöring, be någon annan att hantera maten som orsakar eksem, eller använd handskar som en barriär mellan dina händer och ämnet som utlöser eksem.
Steg 2. Välj tvålar och fuktkräm som är fria från starka dofter och färgämnen
Eksem på händerna kan också orsakas av färgämnen och dofter i tvålar och fuktkräm. Håll dig borta från tvål och fuktkräm som innehåller konstgjorda dofter eller färger. Leta efter produkter som är speciellt beredda för känslig hud eller alla naturliga produkter. Om du vet att en viss tvål eller fuktkräm får ditt eksem att blossa upp, använd inte produkten.
- Överväg att använda vaselin istället för fuktkräm; dessa geléer är mer riskfria och kan till och med vara mer effektiva för att återfukta kroppen.
- Tvätta inte händerna för ofta. Medan du bör hålla dig borta från irriterande ämnen kan tvätt av händerna regelbundet göra eksem värre. Undvik att tvätta händerna förutom när de är smutsiga.
Steg 3. Håll händerna torra
Händer som ofta är våta eller fuktiga löper större risk att utveckla eksem. Om du lägger mycket tid på att diska manuellt eller gör andra saker som gör dina händer våta, försök att minska dessa aktiviteter så mycket som möjligt. Till exempel kan du använda diskmaskinen för att rengöra disken istället för att tvätta dem för hand, eller åtminstone bära handskar för att dina händer inte ska bli blöta när du diskar.
- Torka händerna omedelbart efter tvätt eller vätning. Se till att dina händer är helt torra.
- Ta kortare duschar för att minska tiden som dina händer är blöta.
Steg 4. Fukta dina händer ofta
En bra fuktkräm är viktigt för att förhindra ekseminflammation. Se till att du använder en fuktkräm som inte irriterar huden. Salvor är vanligtvis det bästa alternativet för handeksem, eftersom de återfuktar bättre och är mindre stickande och brännande när de appliceras på irriterad hud. Ha alltid med dig en fuktkräm i en liten flaska för att se till att dina händer alltid är väl fuktade. Fukta händerna varje gång du tvättar dem eller när de börjar kännas torra.
Du kan fråga din läkare om receptbelagda fuktkräm som Tetrix. Detta kan vara mycket mer effektivt än köpta fuktkräm
Steg 5. Använd bomullsfodrade handskar när du har att göra med irriterande ämnen eller allergier
Om du inte kan undvika kemikalier och andra ämnen som irriterar dina händer, köp handskar av gummi för att skydda dem från exponering för dessa ämnen. Använd handskar när du hanterar irriterande ämnen.
- Tvätta handskar med parfym och färglös tvål vid behov. Vänd den och häng den för att torka ordentligt innan du använder den igen.
- Om du behöver handskar för matlagning och rengöring av huset, se till att du förbereder två olika par för dessa aktiviteter.
Steg 6. Ta bort ringen när din hand är irriterad eller allergisk
Ringen kan fånga eksemframkallande ämnen emellan. Som ett resultat kan inflammation under och runt ringen föröka sig. Prova att ta bort ringen innan du avslöjar dina fingrar och tvättar eller fuktar dem.
Steg 7. Fråga din läkare om att använda en blekmedel för att behandla eksem på dina händer
En lösning av blekmedel och vatten som blandas ordentligt kan hjälpa till att minska antalet bakterier på dina händer och därmed hjälpa ditt eksemproblem. Naturligtvis, om blekmedel är orsaken till ditt eksem, undvik det. Tala med din läkare innan du bestämmer dig för att använda blekmedel i din handhygienrutin.
- Tänk på att blekmedelslösningen du använder i vätskeblandningen för att blötlägga händerna måste innehålla mycket vatten. Använd endast tesked per 3,7 liter vatten.
- Var försiktig så att blekmedlet inte kommer på kläder, mattor eller något annat som får färgen att förändras.
Steg 8. Kontrollera stressnivåer
I vissa fall kan inflammation i eksem orsakas eller förvärras av stress. För att bli av med denna faktor, se till att du övar självavslappningsteknik i ditt dagliga liv. Träna varje dag och ta lite tid att slappna av. Några lugnande aktiviteter du kan prova är att öva yoga, göra djupa andningsövningar eller meditera.
Tips
- Prova att ställa in en luftfuktare, särskilt om du bor i ett område med ett torrt klimat. Att hålla luften fuktig kan hjälpa till att minska eksemsymtom.
- Tala med din läkare om ditt eksem blir värre eller inte förbättras efter behandlingen.
- Vet att behandling av eksem tar tid och det kanske aldrig försvinner helt. Du måste bestämma den bästa behandlingsmetoden så att du kan fortsätta använda den för att behandla eksem.
