De många aktiviteterna under skolan får eleverna att ibland känna sig mycket belastade. Förutom att studera och göra uppdrag måste du ta dig tid till vänner och familj, kanske till och med måste arbeta. Genom att tillämpa följande tips kan du bli en ansvarsfull student och kunna utveckla användbara färdigheter för att leva ditt dagliga liv i framtiden.
Steg
Del 1 av 4: Prestationer i skolan
Steg 1. Kom till skolan varje morgon redo att lära dig
När du gör dig redo för skolan, sätt dig själv i skorna för dina föräldrar och vuxna som går till jobbet. Kom ihåg att att gå i skolan är ett tillfälle att lära sig arbetsetiken och utveckla ansvarskänslan som krävs för att bli en framgångsrik vuxen. Du kommer att bli avskedad från ditt jobb om du ofta missar deadlines, kommer för sent till jobbet eller inte dyker upp på jobbet. Så försök att ta skolan på allvar.
- Var inte sen och förbered dig så gott du kan innan du tar lektioner. Se till att du har gjort dina läxor, avslutat dina läsuppgifter och tagit med dig allt du behöver till skolan.
- Om du är fri att välja plats i klassen, sitt på första raden och var en aktiv elev. Lyssna noga när läraren förklarar, svara på lärarens frågor och ställ frågor om det finns material som du inte förstår eller är oklart.
Steg 2. Få för vana att spela in information så gott du kan
Anteckningar är en kunskapssamling för en termin. Ofullständiga anteckningar gör det svårt för dig att ta tentamen. Avsätt tid på kvällen för att läsa materialet som kommer att tas upp imorgon så att du är bättre förberedd inför lektionen.
- Använd en ny sida varje gång du börjar anteckna. Skriv ner datum och ämne för materialet som ska noteras så att det är lättare för dig att hitta materialet att studera medan du studerar innan du tar tentan.
- Skriv ner all information på tavlan eftersom materialet på tavlan vanligtvis är mycket viktigt och ofta frågas i frågesporter eller tester.
- Skriv inte ner alla ord läraren säger. Denna metod kan inte ens göras för vissa ämnen. Anteckna istället viktig information, till exempel: namn på personer, datum, händelser, relevanta detaljer och resultat/konsekvenser.
- Definiera en förkortning som gör det lättare att ta anteckningar. Ett av de snabbare och mer effektiva sätten att ta anteckningar är att använda stenografi eller förkortningar.
Steg 3. Skriv om materialet du noterade
Vana dig till att anteckna igen i en annan anteckningsbok. Denna metod hjälper dig att förstå informationen och organiserar dina anteckningar så att de är lättare att lära sig.
När du tar igen kan det finnas saker du vill fråga eller är inkonsekventa så att du kan fråga läraren om det
Steg 4. Studera materialet i anteckningsböcker och läroböcker
Förutom att skriva om dina anteckningar måste du studera och memorera materialet i din anteckningsbok när du har slutfört din läsuppgift. Forskning visar att memorering av information förbättras avsevärt om du studerar anteckningar inom 24 timmar efter att du tagit lektioner.
Skriv ner frågorna i en anteckningsbok. Istället för att bara läsa anteckningar är det en bra idé att ifrågasätta den information som studeras för att göra det lättare att memorera och utveckla kritiskt tänkande
Del 2 av 4: Att visa ansvar utanför klassen
Steg 1. Använd din tid klokt
Förmågan att hantera tid spelar en viktig roll så att du blir en enastående student och en mer produktiv medarbetare. Tidshanteringskunskaper värderas högt av lärare och arbetsgivare eftersom de kan se till att du alltid kommer att hålla deadlines och klara tentor.
- Använd en kalender eller agenda för att hålla reda på tidsfrister, möten och andra skyldigheter.
- Vänta inte. Förfluten tid kan inte returneras igen. Du kommer att bli mer stressad om du vänjer dig med att dröja.
- Om du har en tuff uppgift, dela upp den i enklare steg för att få jobbet gjort snabbare.
- Gör ett schema för att göra saker som måste göras och gör dem sedan bra. Bestäm vilka uppgifter som ska prioriteras och arbeta med dem i ordning.
Steg 2. Börja studera för tester och tentor för länge sedan
Varje lärare ordnar examensfrågorna på sitt eget sätt. Om du inte vet hur examensfrågorna och materialet kommer att se ut, fråga läraren när han inte undervisar. På så sätt kan du förbereda dig så gott du kan för tentamen.
- Börja studera om det redan finns ett provschema. Försena inte så du måste stanna uppe sent för att vara redo för nästa dags tentamen.
- Försök förstå materialet som ska testas noggrant och detaljerat. Börja med att förstå den allmänna idén först och studera sedan materialet i detalj för varje ämne.
- Kör ett test för att testa dig själv så att du kan avgöra vilka ämnen som behöver studeras igen. Använd anteckningar för att memorera termer/namn/datum och ställ sedan frågor till dig själv för att se om du har behärskat testmaterialet väl.
Steg 3. Be andra människor om hjälp om du får ett dåligt testresultat
Många saker kan påverka inlärningsresultaten, till exempel att vara frånvarande från skolan, ha svårt att förstå viktiga begrepp eller att bli stressad av familjeproblem. Om du får ett dåligt betyg, be om hjälp så snart som möjligt. Kom ihåg att du inte får dåliga betyg om du är proaktiv och studerar hårt.
- Anteckna poängen du får och se om detta händer ofta. Lärare kan inte hjälpa om du inte försöker förbättra dina betyg själv.
- Se läraren omedelbart och förklara problemet du har (om det har stor inverkan på din inlärningsförmåga) och be honom att förklara allt material du inte förstår.
- Be en lärare om hjälp om du har svårt att förstå viktigt material. Leta efter handledare i skolan eller utanför skolan på internet.
- Börja studera 2 veckor innan testet/frågesporten hålls eller så snart som möjligt efter att schemat meddelats. För att ta halvtids- eller slutet av tentamen, börja studera 6 veckor i förväg.
Steg 4. Ta ansvar för dina ord och handlingar
Om du inte avslutar dina läxor, inte skickar in papper i tid eller att du kommer sent till jobbet, är det ditt fel, inte någon annans. En av de viktigaste indikatorerna på mognad är förmågan att ta ansvar eftersom du genom att uppfylla dina skyldigheter kan fokusera och engagera dig för saker som måste göras i framtiden.
- Uppskatta de resurser du använder när du gör dina läxor och skolarbete. Plagiera inte eller stjäl inte andras intellektuella/kreativa egendom.
- Slutför uppgiften några dagar före deadline så att du fortfarande kan kontrollera och åtgärda den om det behövs.
- Respektera andras idéer, övertygelser och åsikter även om du inte håller med.
- Visa en artig inställning och var en person som förtjänar respekt. Leta inte efter ursäkter för att motivera ditt beteende. Att vara ansvarig innebär att vara redo att acceptera de goda och dåliga konsekvenserna av dina beslut.
Steg 5. Arbeta deltid om möjligt
Oavsett vilken utbildningsnivå du har tagit är lärande medan du arbetar inte lätt eftersom det kräver utmärkt tidshantering och prioritering. Ett jobb kan dock ge en värdefull erfarenhet som gör att du kan vara ekonomiskt ansvarig samtidigt som du tjänar pengar som kan användas för att ha kul med vänner. Även om du inte kan arbeta heltid kan du fortfarande lära dig mycket och förbereda dig för att uppfylla ditt ansvar i framtiden genom att arbeta deltid.
- Hitta ett jobb som ger dig flexibilitet att stanna i skolan. Innan du accepterar ett erbjudande, förklara för arbetsgivaren att din utbildning fortfarande är en prioritet.
- Hantera din tid så gott du kan. Avvakta inte med att göra läxor eller uppdrag förrän du kommer hem från jobbet för då kan du vara för trött för att studera eftersom du jobbade hela dagen.
- Försök hitta en balans mellan att studera och ha kul. Avsätt tid på helgerna eller efter skolan för att göra saker du tycker om, till exempel: umgås med vänner.
- Gör en realistisk ekonomisk budget så att utgifterna inte överstiger intäkterna och använd dem sedan så gott du kan.
- Leta efter riktlinjer för att förbereda en ekonomisk budget online eller konsultera en kurator i skolan.
Del 3 av 4: Gör framtidsplaner
Steg 1. Tänk på ett jobb som matchar dina intressen och förmågor
När du tänker på din framtid efter examen, börja leta efter den karriärväg som intresserar dig mest. Huvudfaktorn när du väljer jobb är att avgöra om jobbet matchar dina intressen och ger en tillräcklig inkomst. Innan du fattar ett beslut, leta efter statistisk data om jobbet du vill ha, till exempel: antal anställda, genomsnittslön för nyanställda, utbildning/certifiering som behövs och om du behöver flytta om det accepteras.
Leta upp jobbstatistik på DEPNAKER Job Exchange webbplats. Rådfråga dessutom medarbetare som redan har en karriär inom ditt intresseområde
Steg 2. Tänk efter noga innan du lånar pengar
Ett sätt att börja eller fortsätta utbildningen är att låna pengar. Du kan dock debiteras höga räntor så att du kommer att stå i skuld under de närmaste åren. Innan du bestämmer dig för att låna pengar, tänk på de långsiktiga kostnaderna som måste bäras och leta efter andra alternativ som är mer ekonomiskt säkra.
- Som en riktlinje bör antalet avbetalningar som måste betalas varje månad inte överstiga 8% av den månatliga bruttoinkomsten som kommer att erhållas efter arbetet.
- Tänk på ett jobb du är intresserad av och observera sedan någon som just har anställts för att se om han eller hon under det första året kan leva upp till förväntningarna.
- Om du vill börja eller fortsätta dina studier, leta efter icke-återbetalningsbart ekonomiskt bistånd, till exempel: utbildningsbidrag, stipendier och arbete på campus.
- Om du inte kan betala av din skuld, tänk på andra sätt att betala av den, till exempel: att söka ett andra jobb, betala av skulden i rater eller låna pengar från vänner/familj.
Steg 3. Leta efter möjligheter att nätverka och/eller bli praktikant
Du kan få användbara färdigheter med en praktik. Att gå med i nätverk och praktikplatser kan öppna jobbmöjligheter om du redan känner till och bygger relationer med människor inom det arbetsområde som du är intresserad av.
- Många universitet öppnar praktikmöjligheter för sina studenter. Om det inte finns några, leta efter praktikplatser i närmaste område via internet eller tidningar i avsnittet om lediga platser.
- Delta i nätverksaktiviteter genom att gå med i relevanta klubbar och interagera med människor som redan arbetar inom ditt intresseområde.
Del 4 av 4: Genomföra en hälsosam livsstil
Steg 1. Ät näringsrik mat med en balanserad meny
En hälsosam kost är mycket fördelaktigt för att bygga starka muskler och ben, bibehålla en idealisk kroppsvikt och möta energibehov under hela dagen. En del av maten sägs vara hälsosam om den består av frukt, grönsaker, fullkorn, fettfritt protein och livsmedel som är gjorda på fettsnål eller fettfri komjölk. Ät inte mat som innehåller mättat fett, natrium och socker.
- Tonåriga flickor under 13 år behöver cirka 2000 kalorier per dag. Unga män under 13 år behöver cirka 2200 kalorier per dag.
- Kvinnor i åldern 14-18 år behöver cirka 2300 kalorier per dag. Män i åldern 14-18 år behöver cirka 3000 kalorier per dag.
- Studenter i åldern 19 år och äldre bör konsumera 2 400 kalorier per dag (för kvinnor) och 3 000 kalorier per dag (för män).
Steg 2. Prioritera träning
Hälsoexperter rekommenderar att tonåringar tränar minst 1 timme fysiskt om dagen med mer tid avsatt för att göra måttlig till kraftig intensiv aerob träning. Tonåringar bör också träna muskelförstärkning minst 3 dagar i veckan utöver aerob träning som tränar det kardiovaskulära systemet.
- Cykling, hopprep, promenader, jogging/löpning och träning i studion är också mycket fördelaktiga övningar för tonåringar och vuxna.
- Om du är väldigt upptagen kan en 20 till 30 minuters snabb promenad eller jogging lindra stress och bränna kalorier.
Steg 3. Sov gott
I sin linda behöver människokroppen tillräcklig och kvalitetssömn varje dag. I allmänhet behöver tonåringar 8-10 timmars sömn per natt varje dag, ännu mer. Unga vuxna i åldern 18-25 år behöver 7-9 timmars sömn per natt varje dag, vissa till och med upp till 11 timmar. Känn din kroppskondition och justera ditt sömnschema om du ofta känner dig trött eller trött snabbt.
- För att få en bättre nattsömn, drick inte koffein under dagen och på natten. Drick alkohol enligt gällande lagar eller drick inte alls, eftersom alkohol kan orsaka sömnstörningar.
- Stäng av alla elektroniska enheter 30 minuter före sänggåendet inklusive mobiltelefoner, surfplattor, datorer och TV -apparater. Kraftigt ljus från elektroniska skärmar kan utlösa melatoninproduktion, vilket gör det svårare för dig att somna på natten.
- Gör en avkopplande aktivitet före sänggåendet, till exempel: läsa en bok, meditera eller träna. Men träning håller ibland många människor vaken. Så gör det till en vana att träna på morgonen.
- Applicera ett sömnschema varje dag inklusive på helger och helgdagar. Det betyder att du måste gå och lägga dig vid samma tid varje kväll och vakna vid samma tid varje dag.
Steg 4. Vänja dig vid att leva sunt och använda sunt förnuft
Droger och alkohol kan hindra din förmåga att lyckas i skolan, påverka arbetsprestationer och riskera rättsliga åtgärder. Många fattar fel beslut när de är påverkade av droger och alkohol. På lång sikt kommer drog- och alkoholkonsumtion att leda till beroende, beroende och andra hälsoproblem.
Steg 5. Rök inte och använd andra former av tobak
Tobak används ofta som en stressavlastare, även om den innehåller en stimulans. Tobak gör det svårt för dig att somna och långvarig användning kan leda till allvarliga hälsoproblem, såsom cancer och andningsproblem.
Passiv rökning kan uppleva hälsoproblem över tid. För att bibehålla hälsan, rök inte
Tips
- När läraren pratar, var noga med förklaringen så att du inte missar viktig information.
- Uppskatta läraren. Lärare gillar inte elever som inte kan respektera andra och därigenom minskar betygen.
