Oavsett hur bra kvaliteten på din skola eller campus kommer det alltid att finnas tråkiga material och/eller lärare. Som ett resultat är du i dessa klasser benägna att ha svårt att koncentrera och förstå materialet. Att behålla koncentrationen i ett tråkigt klassrum är inte lika lätt som att vända handflatan, men det betyder inte att det är omöjligt att göra. Följ stegen i den här artikeln för att göra det, ja!
Steg
Metod 1 av 3: Motivera dig själv
Steg 1. Sätt upp kortsiktiga mål
Glöm inte att belöna dig själv med något intressant om du når det målet. Till exempel kan du äta godis eller kolla sociala mediasidor på din telefon om du lyckas koncentrera dig under de närmaste 15 minuterna.
Om du lyckas behålla en komplett och intressant materialnotering kan du också belöna dig själv genom att spela ditt favoritspel efter skolan
Steg 2. Ge dig själv en godbit efter lektionen
Att belöna dig själv med något intressant kan motivera dig att koncentrera dig mer under lektionen (särskilt om din klass är tillräckligt lång). När allt kommer omkring kommer du definitivt att bli uttråkad igen om du hela tiden måste äta godis eller kolla din mobiltelefon i en klass som varar mer än 3 timmar, eller hur?
Innan du tar fysiklektioner, lova dig själv: Om jag idag kan koncentrera mig helt i klassen, efter klassen kan jag köpa en dyr mokka latte och spela mitt favoritspel
Steg 3. Unna dig något som är relevant för klassen
Till exempel, om din franska klass är väldigt tråkig, försök belöna dig själv genom att titta på en populär fransk film eller ha en utsökt éclair efter lektion.
- Genom att göra det kommer du troligtvis att inse att saker relaterade till klassen faktiskt är ganska intressanta att utforska.
- Att göra det kan också hjälpa din hjärna att associera positiva saker med klassen.
Steg 4. Bygg upp rätt tänkesätt innan du går in i klassen
Gå inte in i klassen med tron att det kommer att bli svårt för dig att koncentrera dig; lita på mig, din motivation kommer att sjunka drastiskt efter det. Försäkra dig istället om att du den här gången kommer att kunna koncentrera dig mer på att förstå vilket material som förklaras.
Steg 5. Be någon annan att hjälpa dig att återfå ditt fokus
Du kan till exempel be dem trycka på axeln, sparka i benet eller göra något annat som kan väcka din vakenhet. Utan tvekan kommer dina mål lättare att uppnås med deras hjälp.
Steg 6. Skyll inte på dig själv om du fortfarande har koncentrationsproblem
Kom ihåg att ingen är perfekt! Om du ibland känner dig ofokuserad, sömnig, inte uppmärksammar lärarens förklaringar eller till och med somnar, fortsätt inte skylla dig själv. Alla har ju gjort det. Övertyga dig själv om att du alltid kan vara en bättre person nästa dag.
Metod 2 av 3: Håll dig upptagen
Steg 1. Sitt på bänkens främre rad
Denna metod gäller inte elever vars sittposition bestäms av läraren. Men om du kan välja sittplats, försök att alltid sitta på bänkens främre rad. Genom att välja en plats nära läraren får du definitivt lättare att koncentrera dig. Även om detta inte är den trevligaste lösningen, men resultaten kommer garanterat att vara mycket effektiva.
Om din sittplats är bestämd, försök fråga din lärare om möjligheten att byta plats. Säg ärligt till dem att du vill byta plats eftersom du har svårt att koncentrera dig. Försök att ignorera det faktum att klassen är tråkig
Steg 2. Pressa en gummiboll eller ta en fidget spinner till klassen
Även om du tvivlar på dess effektivitet kan i grunden manövreringen av”anti-ångest” -anordningen förbättra ens koncentration, du vet! Genom att göra det kommer dina händer att vara upptagna så att din hjärna förblir pigg.
- Du kan till och med göra aktiviteten till ett intressant spel. Till exempel måste du pressa en gummiboll varje gång din Algebra -lärare nämner ordet "multiplicera". Det är inte nödvändigtvis roligt, men åtminstone kommer du att vara vaken under hela lektionstiden.
- Vissa lärare förbjuder dig att ta med dessa saker i klassen. Se till att du känner till gällande policyer innan du använder den här metoden, OK!
Steg 3. Gör enkla aktiviteter för att renovera ditt hjärnsystem
När dåsigheten slår ut gör du omedelbart olika enkla aktiviteter som att ta en ny kulspetspenna från påsen, sträcka ut nackmusklerna eller ändra läget på korsade ben. Tro mig, även en så enkel aktivitet kan översyna hjärnsystemet och återställa din koncentration.
Steg 4. Ta snygga och intressanta anteckningar
Även om materialet är tråkigt behöver dina anteckningar inte heller vara tråkiga! Med andra ord, anteckna material som är visuellt tilltalande och inkludera bilder och diagram. Dessutom kan du också anteckna i en humoristisk och minnesvärd stil, som om du pratar med din bästa vän.
- Till exempel, när du studerar material om Benjamin Franklins utforskning av elektricitet, försök att notera materialet med meningen:”Ben hade den lysande idén att uppfinna begreppet blixtstav med hjälp av en drake. Tricket, han sa till sin son att spela en drake när det regnade igen och vänta tills draken drabbades av blixtnedslag, dong! Lyckligtvis fick hans son besked om att stå i huset så att han inte skulle bli våt och inte bli träffad av blixtnedslag. Förlåt, ja."
- Intressanta anteckningar kan få dig att komma ihåg materialet bättre, du vet!
Steg 5. Delta i klassen
Det är svårt att koncentrera sig på en tråkig klass, men försök att hålla dig aktiv genom att ställa eller svara på frågor och delta i klassdiskussioner. Till exempel, utmana dig själv att ställa eller svara på minst 3 frågor i varje klass. Om du gör det kan du bli mer koncentrerad i klassen; Dessutom kommer ditt självvärde att öka i lärarens ögon.
Metod 3 av 3: Eliminera distraktioner
Steg 1. Gå på toaletten strax innan lektionen börjar
Lita på mig, du kommer att ha svårt att koncentrera dig om du känner dig sugen på att kissa mitt i klassen. Även om lusten att urinera eller avföras är okontrollerbar, se till att du försöker göra det innan klassen börjar.
- Om suget kommer under lektionen, tortera inte dig själv! Lyft upp din hand omedelbart och be om tillstånd från läraren att gå på toaletten.
- När du är i duschen kan du försöka stänka lite kallt vatten i ansiktet så att du kommer tillbaka pigg och pigg.
Steg 2. Stäng av och förvara telefonen utom räckhåll
Om du känner dig uttråkad är det första du tänker på att bli av med tristessen, till exempel genom att chatta via textmeddelanden eller öppna sociala mediasidor. Genom att stänga av mobiltelefoner och andra prylar försvinner dessa frestelser så att du kan koncentrera dig mer i klassen.
Steg 3. Ta med snacks till klassen eller ät dem strax innan lektionen börjar
Kom ihåg att hunger kan göra ditt fokus distraherat! Visst vill du inte ha fullt upp med att tänka på fårköttstekt ris medan din lärare förklarar material från andra världskriget, eller hur? Om din lärare tillåter, prova att ta med snacks till klassen. Men om det inte är tillåtet, se till att du äter strax innan lektionen börjar så att du inte svälter.
- Ta inte med snacks som bullrar när du tuggar, till exempel potatischips. Låt inte din lärare eller klasskamrater distrahera dig!
- Om lektionen äger rum på morgonen, se till att du äter frukost innan du tar den.
Tips
- Att nicka huvudet som en form av bekräftelse är ett kraftfullt sätt att visa att du lyssnar, uppmärksammar och förstår lärarens förklaring.
- Prova att göra en lista över ämnen eller kurser som du kan tycka är tråkiga. Om möjligt, välj morgonlektioner för dessa lektioner så att din kropp och själ uppdateras medan du följer dem. Vanligtvis är de som kan tillämpa denna metod studenter.
