Det finns ingen anledning att vara rädd för tentor. Att lära sig att upprepa lektioner kan hjälpa dig att hålla dig aktiv i dina studiepass, samt se till att du inte blir en lärande zombie. Du kan lära dig att organisera effektivt, upprepa lektioner aktivt och hitta det stöd du behöver för att nå mållinjen. Se steg 1 för mer information.
Steg
Del 1 av 3: Organisera din repetitionssession
Steg 1. Hitta en bra plats att studera
Hitta en lugn, väl upplyst plats som är bekväm och fri från störningar.
- Stäng tillfälligt av sociala medier som Facebook, komma åt dem eller slå på dem kommer att distrahera dig, och efter att en dag har gått glömmer du dina lektioner-du kommer att få ont om tid att umgås och prata med främlingar! Vetenskapen har också visat att våra hjärnor har maximal irritationsnivå - vi fungerar bättre när det är för kallt eller sitter i en hård stol. Sätt dig vid skrivbordet-det här är mer formellt och skapar den miljö som blir din tentamiljö. Du är dock fri att upprepa lektionen i dina nattkläder - du kan ha bekväma kläder på provdagen. Vissa människor gillar att designa en speciell studieplats, medan andra flyttar från sina rum, kaféer, bibliotek och andra studieplatser för att avvärja tristess. Välj den plats som är bäst för dig och dina vanor.
- Studier visar att det att studera information på olika platser gör det lättare att klassificera informationen, så att du kommer att kunna komma ihåg det lättare i framtiden om du kan associera informationen till där du studerade.
- Vissa studenter anser att det är mer effektivt att studera offentligt, eftersom det blir svårare att titta på tv eller stöta på andra hinder som vanligtvis upplevs hemma. Känn dig själv och övervinna dina dåliga vanor.
Steg 2. Skapa ett studieschema och följ det
Vad hoppas du att du kommer att bemästra i slutet av veckan? Vid slutet av dagen? Att följa ett studieprogram hjälper dig att sätta upp tydliga mål för varje revisionspass och se till att du kan kontrollera framstegen. Upprepningsplaner kan minska ångest och göra dig säker på att du vidtar nödvändiga steg.
Om det inte är din stil och ditt liv vanligtvis är mer oförutsägbart kan du alternativt skriva en checklista för alla ämnesområden eller enheter du behöver studera. Du kan använda en annan färg eller sida för vart och ett av dina ämnen och se exakt vad du har behärskat eller fortfarande måste lära dig. Detta kommer att säkerställa att lektionerna upprepas del för del eller innehåller en mängd olika ämnen på en dag
Steg 3. Sätt upp rimliga studiemål som du vet att du kan uppnå
Att studera tolv kapitel i trigonometri natten före tentamen kommer förmodligen bara att göra dig mer besvär än nytta. På samma sätt om du försöker upprepa en lektion om Shakespeare några veckor före tentamen. Detta är kanske inte det bästa sättet att komma ihåg information när testet fortskrider. Organisera det på det mest effektiva sättet för att komma ihåg den viktigaste informationen du behöver lära dig.
- Du kan upprepa lektioner under hela året genom att lägga 15 minuter varje dag på att anteckna som du kan lita på senare. Genom att göra detta i korta sessioner kommer du att komma ihåg mer och känna dig mindre stressad. En månad före tentamen borde du ha slutfört alla dina anteckningar så att du kan spendera några timmar om dagen med att studera dem igen och träna på deadline.
- Om dina tentor fortfarande är långa (dock vanligtvis inte för 80% av dig), skriv dina nya anteckningar på kort efter varje lektion och spara dem att använda när du går igenom dem - på detta sätt konsoliderar du dina kunskaper och sparar tid och förhindrar panik i slutet. år. Om du är en av de 80% av människor som alltid får panik i sista minuten för att de har 7 tentor på 8 dagar-INTE PANIK-det är ALDRIG för sent. Du har redan börjat din resa hit, och panik är det sista du behöver.
Del 2 av 3: Aktivt upprepande lektioner
Steg 1. Interagera med dina texter
Istället för att bara läsa de ibland tråkiga (men du måste lära dig) texter snabbt, spela en mer aktiv roll genom att göra Q -kort (påminnelsekort) med dina egna frågor, cirka 5 frågor per kort.. Detta är tillräckligt bra och bör täcka all information i din text. Dessa frågor kan sedan användas för att testa dig själv eller ta hjälp av en vän/familjemedlem för att ifrågasätta dig-om du får svaret fel ligger det rätta svaret bakom det! Ljusa färger kan hjälpa till att göra denna aktivitet roligare-förutom processen att organisera dina material.
- Du kan också klargöra avsnitt i dina anteckningar/bok, skriva en tankekarta/sammanfatta idéer på varje sida eller LÄRA vad du har lärt dig för en vän eller familjemedlem. Det bästa kunskapstestet är när du kan lära det - kom ihåg: "Om du inte kan förklara det enkelt - då behärskar du det inte tillräckligt bra." (Albert Einstein). Genom att förvandla ditt studiepass till en aktivitet som kräver ditt deltagande kan du känna dig lite mer avslappnad och hjälpa ditt minne att fungera mer effektivt.
- Ställ öppna frågor för varje text eller material du studerar, skriv frågorna i marginalerna eller på separata papper. Försök att tänka på konsekvenserna om vissa element ändras, eller om vissa testfunktioner visas på ett annat sätt. Oavsett om det är vetenskap eller historia, kan små förändringar göra stora förändringar, och din tankeprocess är en viktig del här.
Steg 2. Återkalla och sammanfatta
När du studerar, sluta varannan minut för att komma ihåg vad du har läst. Skriv en kort sammanfattning-i några meningar-i en anteckningsbok eller längst ner på sidan. Använd dina egna ord. Ett bra sätt att komma ihåg är att anteckna anteckningar baserade på ditt minne och sedan läsa dem tillbaka och lägga till information som saknas med en penna eller annan färgad penna. Du kommer att märka att olika färger representerar information som du kan ha svårt att komma ihåg.
Med jämna mellanrum, försök upprepa sammanfattningsprocessen. Skriv ner på separata papper vad du vet om ett ämne eller ämne, oavsett dina tidigare böcker eller anteckningar. Jämför dina nya anteckningar med dina gamla, se vad du har missat och vad du fortfarande behöver komma ihåg
Steg 3. Rita eller doodla fritt medan du lär dig
För dem som är visuella elever är det viktigt att komma ihåg lättare i längden att skriva information till bilder eller diagram. Gratis diagram, tankekartor och bilder kan vara sätt att förbättra både förståelse och göra minneshjälpmedel enklare än att bara läsa den tillgängliga texten. Var inte rädd för att använda färger på samma sätt –– färga din bild eller skissera texten.
Steg 4. Hitta någon som kan ditt ämne och förklara det för dem
Du kan till och med förklara för spegeln eller din katt, så länge du ser till att du tar dig tid att prata med den andra personen, som om han eller hon lär sig det för första gången och du är läraren. När du har gjort detta kommer det att vara svårt att glömma informationen. Du är också tvungen att förtydliga det och uttrycka det på det enklaste och tydligaste sättet.
Om ingen är i närheten låtsas du att du är på TV eller radio som intervjuas om ämnet du studerar. Ställ frågor och svara dig själv så tydligt och koncist som möjligt; låtsas att folk lyssnar och vill lära sig allt om ämnet
Steg 5. Försök använda gamla studieguider eller tentor
Svara på prov före din termin eller gamla provuppgifter med samma tidsgräns, eftersom den verkliga tentan kommer att kräva att du testar dig själv inom samma gränser. Detta är din chans att se om det finns något kvar i din kunskap, om du behöver lära dig mer, och det är också användbart att se om du kan säga allt du vill säga under den tilldelade tiden. Öva i tidsbegränsade förhållanden med hjälp av en timer (du kan använda din mobiltelefon). Du kan stöta på några viktiga frågor.
Steg 6. Ta regelbundna pauser efter ett tag för att förbättra koncentrationen
Genom att ta regelbundna pauser blir din koncentration bättre och du kommer att kunna komma ihåg mer information än om du försökte räkna ut allt direkt. Slösa inte energi och tid på att studera med ett för trött sinne som inte kommer att kunna komma ihåg vad det just har lärt sig.
Försök att hålla dig till ditt schema. Se till att du kontrollerar ämnen och ämnen som du är bra på. Du kan också belöna dig själv med ett mellanmål varje gång du når ditt mål för ökad motivation. Det är också ett bra sätt att du inte ens kommer att överväga att ge upp
Del 3 av 3: Söker stöd
Steg 1. Prata med lärarna
Leta efter lärare och professorer som ditt stödnätverk och använd de resurser de har att erbjuda. Be om deras hjälp när du verkligen behöver det. Genom att tidigt veta vilken hjälp du behöver blir det lättare för dig att närma dig och be dem om hjälp.
Steg 2. Upprepa lektionen med klasskamrater
Hitta grupper av studenter som vill bli framgångsrika och schemalägg regelbundna möten bland dina andra studieaktiviteter. Diskutera ämnen för lektioner som kommer att upprepas, hjälp varandra att lösa problem, förstå materialet och testa varandra på de avläsningar ni har studerat tillsammans. Gruppstudier kan vara ett bra sätt att minska ångestnivåer och göra upprepande lektioner roliga och produktiva.
- Hitta ett sätt att testa varandra genom spelet som en utmaning. Använd påminnelsekort eller organisera dina studiepass till frågesporter. Chatta online om du inte har tid att träffas personligen.
- Se till att tiden du spenderar upprepade lektioner med vänner verkligen används effektivt. Det kan vara bäst att upprepa lektioner med okända klasskamrater för produktiva resultat.
Steg 3. Låt din familj hjälpa till
Din familj kan försörja dig även om de inte förstår vad du lär dig. Låt dem testa dig, klargöra frågor för dig, läs med dig och hjälp dig att hålla dig till ett vanligt schema. Föräldrar och äldre syskon som har gått igenom skolan först kommer att ha några bra idéer för att hjälpa dig att göra dig redo. Dessutom kan familj och vänner vara en bra moralisk anhängare när du känner dig nedstämd eller orolig för din studieperiod.
Du kan behöva lika mycket känslomässigt stöd som andra, och om du litar på någon att prata med om din oro eller oro kan detta hjälpa dig att släppa en massa onödiga bördor. Hitta en bra lyssnare. Även att ha någon du kan kontakta online eller via telefon är bättre än att inte ha någon
Steg 4. Var avslappnad
Ta dig tid att göra något avkopplande varje dag, som att lyssna på din favoritmusik, gå en promenad eller bada, umgås med ditt husdjur eller prata med en god vän. Dessa aktiviteter hjälper dig att slappna av och hålla kontakten med andra människor och världen när du granskar dina lektioner. Du kan också utöva avslappningsidrott, meditation eller bara luta dig tillbaka och koppla av då och då … kanske hålla ett minneskort i handen.
Tips
- Ta inte onödiga anteckningar eller kopiera bara stora delar av texten. Se tidigare tentamensuppgifter, lär dig hur frågorna kommer att ställas och bygg din studiebas på de ämnen som kan komma upp. Som beskrivits ovan följer du en aktiv inlärningsmetod för att maximera dina lärandemål.
- Ha självförtroende. Om du är positiv till tentamen blir det lättare för dig att ta till dig den information som behövs och komma ihåg den när det behövs.
- Låt någon testa dig, eller läs texten, täck över den och upprepa sedan. Detta hjälper ditt självförtroende och hjärnans minne.
- Lär andra vad du lär dig - du kommer att lära dig 95% av det du lär andra.
- Gör revisionskort och markera informationen; kopiera inte allt från läroboken! Arbeta med frågorna från föregående tentamen. Lär dig hur du svarar på tentamensfrågor för att få så många betyg som möjligt.
- Var avslappnad. Stressa inte. Det är bäst att alltid sova av god kvalitet före testet. Det hjälper dig också att komma ihåg mer.
- Blanda olika ämnen. Identifiera dina svaga och starka ämnen och införliva dem i ditt studieschema. På så sätt tvingar du dig inte att studera alla mardrömstema samtidigt, utan kan kombinera svårare information med mer intressanta lektioner.
- Prova att göra nya aktiviteter som att göra tankekartor eller teckningar för att göra dina studiepass mer intressanta och roliga, eftersom detta kommer att göra informationen lättare att komma ihåg!
- Koncentration är mycket viktigt, och är också ett viktigt verktyg för att snabbt upprepa lektioner.
- Du kan spela in studiepass på din mobiltelefon, så när du lägger dig kan du lyssna på problem som du normalt inte skulle kunna komma ihåg. Detta kommer att hjälpa till att hålla alla dessa problem i ditt huvud.
- Be din förälder eller vårdnadshavare att begränsa användningen av din mobiltelefon/enhet till vissa tider på dygnet. Försök ditt bästa för att undvika att distrahera dig själv.
- Vakna inte för sent - du är mycket lättare att komma ihåg på morgonen.
- Trataka är en typ av yoga som hjälper till med djupare koncentration. Om du tränar det i 10 minuter varje dag kommer denna typ av yoga att skapa en vana att sitta som inte kan störas i timmar i sträck.
- Använd både din vänstra hjärna och höger hjärna. Denna metod kommer att öka inlärningshastigheten.
