Bälte är en sångteknik för att sjunga höga toner med en hög, rund och melodisk röst. När du sjunger med bältsteknik, se till att du andas med hjälp av membranet och öppna munnen vida. Dessutom kan du ha en hög röst genom att göra följande övningar. Att sjunga med fel teknik kan skada stämbanden och halsen. Stoppa röstövningar för att vila om halsen är obekväm.
Steg
Del 1 av 4: Justering av kroppsposition
Steg 1. Vänja dig vid att stå med en upprätt kropp
Du kan inte göra bälte ordentligt om du sjunger medan du böjer dig. Stå rakt med fötterna axelbredd isär. Håll huvudet rakt så att din kropp är vinkelrät mot golvet, men slappna av axlarna för att hålla dig bekväm.
Du är fri att placera dina armar eller låta dem hänga avslappnade vid dina sidor så länge du känner dig bekväm
Steg 2. Andas med hjälp av membranet
Membranet ligger under lungorna. Ta ett djupt andetag medan du blåser luft i dina lungor. Vid denna tidpunkt kan du känna andningens påverkan på bröstområdet. Andas med hjälp av ditt membran hjälper dig att producera höga ljud med energin från dina kärnmuskler.
- Ligg på ryggen på golvet för att säkerställa att du andas med hjälp av membranet. Lägg en handflata på bröstet och en på magen och andas djupt. Om du andas med hjälp av membranet rör sig handen på magen uppåt medan handen på bröstet förblir stilla.
- Korrekt andning spelar en viktig roll vid bälte. Försök att skrika för att ta reda på hur mycket luft det tar för att producera ett högt ljud och hur länge membranet drar ihop sig för att driva ut luften helt. Ta dig sedan tid att bestämma hur mycket luft och membrankraft som behövs för att sjunga varje ton med bältstekniken.
Steg 3. Flytta din kropp så att du inte anstränger dina muskler
Bälte kan orsaka spänning i stämbanden. Undvik detta genom att slappna av din kropp, till exempel genom att röra dina armar och ben för att lindra musklerna från spänningar. Se till att du står rakt medan du slappnar av axlarna och drar axlarna något bakåt.
- Koppla av genom att göra hoppjackar, höja armarna ovanför huvudet så högt du kan eller träna yoga för att sträcka ut dina muskler och fokusera ditt sinne.
- Se till att vara avslappnad före, under och efter att ha sjungit.
Del 2 av 4: Öva bältstekniken
Steg 1. Öppna munnen medan du slappnar av tungan
Ju bredare du öppnar munnen desto bättre blir din röst. Försök att öppna munnen vida så att ljudet ger genklang i munnen och slappna av tungan så att ljudet inte blockeras så att du kan producera ett högt ljud.
- Istället för att pressa tungan mot mungolvet, slappna av tungan för att reglera ökningen av lufttrycket i munhålan.
- När du sjunger, gör det till en vana att öppna munnen vida och slappna av tungan tills denna teknik spelas in av muskelminne.
Steg 2. Rikta ljudet framåt
Detta steg syftar till att fokusera vibrationerna så att det resulterande ljudet ger resonans på framsidan av ansiktet. För det, slappna av tungan medan du rör vid tungspetsen på insidan av de nedre tänderna medan du sjunger.
När du börjar träna liknar det producerade ljudet ett skrik eller ett skrik. Med tiden kommer din röst att låta mer melodisk om du övar flitigt
Steg 3. Öva på att sjunga höga toner med bröströst
Att sjunga med din bröströst hjälper dig att bekvämt producera högre ljud än din huvudröst. När du behärskar bältstekniken, andas ut från bröstet medan du andas djupt. Öva på att sjunga högre toner när du blir bättre.
Var försiktig när du tränar. Sjung inte noter förbi de nedre och övre gränserna för sångområdet för att inte skada stämbanden
Steg 4. Sjung vissa toner i en bältsteknik så länge som möjligt för att se till att ditt andetag är tillräckligt länge
Rösten blir låg eller hes om luften i lungorna håller på att ta slut. Ju mindre luft du använder när du sjunger, desto bättre blir bältet.
För att reglera luftflödet medan du sjunger, föreställ dig att du andas ut genom ett litet sugrör
Del 3 av 4: Gör vokalövningar
Steg 1. Öka volymen med regelbunden träning
Fysisk träning hjälper dig att sjunga med olika vokalregister, till exempel ljud som kommer från bröstet eller huvudet. Bestäm först vilken röst du vill öva och sjung sedan några noter. Med tiden kommer denna övning att hjälpa dig att sjunga höga toner högre.
Bröströsten är rösten för att sjunga låga toner, medan huvudrösten är rösten för att sjunga höga toner enligt röstintervallet
Steg 2. Säg ordet "hej" för att öva resonans
Säg "hej" högt som om du pratar normalt. Säg sedan "hej" om och om igen när du hör ljudet resonera i munnen. När du tränar nästa gång, säg detta ord i en högre tonhöjd. Du kan också förlänga och öka din röst så att det låter som "heeeee".
Skrik inte när du säger "hej". Se till att ljudet som produceras är detsamma som ljudet när du pratar som vanligt
Steg 3. Imitera ljudet av en bebis som säger "wheh" för att höja rösten
När du säger "wheh", försök att studsa ljudet från näs -svalget så att ljudet blir högre och verkar komma från öronkaviteten. Säg "wheh" om och om igen högt tills du känner en resonans på vardera sidan av näsan.
Steg 4. Öva på att aktivera denna muskel genom att säga "ffft" om och om igen
Lägg händerna på din nedre del av magen nära dina höfter för att känna rörelsen i dina kärnmuskler. Gör ett "ffff" -ljud och lägg till ett slutande "t" så det är som att du säger "fut" utan "u". Detta steg hjälper dig att känna din mage dra ihop sig när du säger "fff" och sedan slappna av igen när du gör ett "t" -ljud.
Säg "fff" högre för att göra ditt kärnavtal mer intensivt
Steg 5. Välj ett visst ljud och sjung det om och om igen med ökande tonhöjd
Sjung till exempel "ah aah ah", "hm mmm mm" eller något annat ljud som består av 3 stavelser. Sjung den andra stavelsen på en högre tonhöjd än den första och tredje stavelsen. När du vill upprepa en fras från början, sjung den en oktav högre för att träna dina stämband.
Del 4 av 4: Att skapa goda vanor
Steg 1. Hitta en plats där du kan prata så högt du behöver
Du kan inte producera ett bra ljud om du är orolig för att göra buller eller störa andra människor. Så hitta en plats att träna där du fritt kan sjunga högt.
Du kan sjunga i sovrummet när ingen är hemma, i skolans musikrum eller i kommunalhallen när det inte finns någon aktivitet
Steg 2. Vänja dig vid att öva bälte högst 20 minuter om dagen
Att träna på bälte i 1 timme utan avbrott kan skada och irritera stämbanden. Ställ in en timer och träna sedan i högst 20 minuter. Om din hals börjar göra ont eller din röst börjar bli hes innan 20 minuter, fortsätt inte träna och fortsätt i morgon.
- Du kan träna bälte varje dag, men inte mer än 20 minuter per dag.
- När du inte tränar, lyssna på en sångare som är bra på att bälta medan han analyserar sin teknik. Föreställ dig hur det är och din röst när du sjunger med bältetekniken.
Steg 3. Öva på att sjunga alla toner i sångområdet
När du tränar sång, sjung med bröstet och huvudrösten för att stärka och utveckla dina övergripande röstkompetenser. Sjung alla toner från lägsta till högsta enligt ditt röstintervall varje gång du tränar.
Steg 4. Vana att dricka mycket vatten för att hålla stämbanden flexibla och avslappnade
Stämbanden kan bli torra när du tränar bälte. Så se till att din kropp förblir hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten så att din röst inte blir hes eller oenig. Att dricka kallt vatten håller dina stämband smidiga, fuktiga och avslappnade, men kallt vatten är fortfarande bättre än att dricka ingenting alls.
Om dina stämband börjar svida, drick varmt te eller gurgla med saltvatten
Steg 5. Tryck inte på dig själv när du sjunger
När du tränar bälte, se till att dina stämband, hals och andra kroppsdelar är bekväma och smärtfria. Fortsätt inte träna om du känner ont för att undvika skador.
Dina stämbanden ska vara smärtfria om du tränar bälte till din kapacitet högst 20 minuter om dagen
Tips
- Vi rekommenderar att du guidas av en sångcoach när du tränar bälte. Han kan påpeka vad som behöver förbättras samtidigt som du ser till att du tränar på ett säkert sätt.
- Ett bra tips för att bli bra på att bälta är att säga meningen högt och sedan sjunga med samma röst som när du talar.
- Om din röst börjar bli rinnande, påminn dig själv om att öppna munnen vida och slappna av.
- Träna flitigt. Att behärska bälte på ett säkert och korrekt sätt tar mycket tid.
- Hormonella förändringar, såsom menstruation eller graviditet, kan tillfälligt påverka stämbanden. Om du upplever detta som gör att du inte kan sjunga bra eller om din röst låter annorlunda, kom ihåg att detta kommer att gå över. Ta det lugnt och träna så gott du kan.
Varning
- För att förhindra skada, tvinga dig inte till röstövning om dina stämband eller hals är smärtsamma eller obekväma, särskilt när du är bra på att bälta.
- Om du har problem med din röst, till exempel, börjar det hes, se omedelbart en öron-, näsa-, hals- (ENT) specialist för att bibehålla stämbanden.
