Många barn fortsätter att blöta sängen när de vänjer sig vid att hålla sig torra utan blöja hela dagen. Till och med upp till sex års ålder anser många experter att sängvätning (även kallad nattlig enures) är normal och naturlig; även efter sex års ålder fortsätter mer än tio procent av barnen att ha detta problem. Lyckligtvis finns det sätt att hjälpa ditt barn att lära sig att hålla sig torr.
Steg
Del 1 av 3: Sluta bära blöjor
Steg 1. Vänta tills ditt barn är redo
Ditt barn kan ha behärskat hur man håller sig torr under dagen, men det betyder inte att han är redo att hålla sig torr på natten. För de flesta barn kan du fortsätta bära blöjor (eller engångsunderkläder) tills de börjar vakna torra på morgonen.
Förstå att när det gäller utveckling är varje barn annorlunda. Vissa barn kan hålla sig torra på natten så länge som småbarn; medan andra fortfarande blöter byxorna vid sex års ålder. Försök att inte jämföra din son eller dotter med andra barn
Steg 2. Köp ett vattentätt madrassskydd
När du har bestämt dig för att sluta bära blöjor på natten måste du vara beredd att hantera de oundvikliga problemen. Köp ett vattentätt madrassskydd för att placera under lakan, men över madrassen, för att förhindra att madrassen blir våt eller skadad.
Steg 3. Förbered extra lakan och pyjamas
När ditt barn väter sängen mitt på natten kan det vara till stor hjälp att ha förberett lakan och pyjamas på en plats i närheten. På det sättet kan du bli av med våta lakan, torka av det vattentäta madrassskyddet med en trasa, lägga rena lakan på madrassen och hjälpa ditt barn att byta till rena pyjamas.
När ditt barn blir äldre kanske du vill be honom om hjälp med denna rutin. De flesta förskolebarn kan ta av sig sina smutsiga lakan på egen hand, ta på sig rena pyjamas och hjälpa dig att lägga rena lakan på madrasserna
Steg 4. Håll dig sval
Sängvätning kommer säkert att hända - och uppenbarligen kan det hända väldigt ofta i början - och det är viktigt att du stöder ditt barn och lugnar ner det. Berätta för ditt barn att lära sig att hålla sig torr på natten är en process och att det är okej om han behöver lite tid.
Del 2 av 3: Maximera chansen att torka på natten
Steg 1. Begränsa vätskeintaget före sänggåendet
Låt ditt barn dricka mycket vätska under dagen och se till att han eller hon har ett glas vatten vid middagen, men försök att undvika vätskor efter det.
Gör en särskild insats för att undvika drycker som innehåller koffein (t.ex. läsk). Detta kan öka urinproduktionen
Steg 2. Berätta för barnet att gå på toa strax före sänggåendet
Uppmuntra ditt barn att tömma urinblåsan omedelbart före sänggåendet. Detta kommer att minska risken för att hennes blåsan fylls helt på natten.
Steg 3. Håll dig till en rutin för sänggåendet
Att klara sängvätning på natten är ofta bara en fråga om att förstå blåsan och hjärnan; gör detta möjligt genom att följa en rutin så att barnets kropp "lär sig" att hålla urin under en viss tid.
Steg 4. Se vad ditt barn äter
Vissa livsmedel kan orsaka en allergisk reaktion hos ett barn, även om reaktionen inte ger utslag eller andra yttre tecken, eller kan irritera blåsan och på annat sätt öka risken för sängvätning. Om ditt barn har svårt att hålla sig torr på natten, överväg att föra en matdagbok och notera några samband mellan vissa livsmedel och sängvätning på natten.
Vissa syndare verkar vara kryddiga och sura livsmedel som kan irritera blåsan, liksom mjölk och andra mejeriprodukter som kan orsaka dåsighet och försvåra att vakna när blåsan är full
Steg 5. Se till att ditt barn får i sig tillräckligt med kalcium och magnesium
Vissa experter tror att låga halter av kalcium och magnesium bidrar till sängvätning på natten. Förutom mejeriprodukter finns även kalcium och magnesium i bananer, sesamfrön, nötter, fisk, mandel och broccoli.
Steg 6. Överväg att väcka ditt barn på natten
Tills ditt barn lär sig att gå upp och gå på toaletten på egen hand när hans urinblåsa är full kan du ställa ett larm och väcka honom medvetet. Du kan börja med att väcka ditt barn varannan eller var tredje timme och gradvis förlänga den varaktigheten över tiden tills ditt barn kan sova hela natten och vakna torrt.
Steg 7. Undvik kyla
Förkylningen kan öka behovet av att gå på toaletten, så se till att ditt barn är tillräckligt varmt för att sova.
Steg 8. För en daglig journal
Om ditt barn fortsätter att ha problem med att hantera sängvätning ska du hålla en detaljerad dagbok om sängvätning på natten, inklusive tiden på dagen. Du kanske märker ett mönster som gör det lättare för dig att hitta orsaken och väcka ditt barn vid rätt tidpunkt så att han inte blöter byxorna.
Steg 9. Använd positiva motivationsdrivare
Straffa aldrig ett barn för sängvätning på natten, vilket ligger utanför barnets kontroll. Beröm istället ditt barn och ge honom positiv motivation om han klarar sig över natten och håller sig torr.
Del 3 av 3: Vidta ytterligare åtgärder för långvarig sängvätning
Steg 1. Bada barnet med saltvatten
Bada barnet i vatten blandat med 500 gram salt innan det går och lägger sig. Mineraler från saltvatten kan minska infektioner, stärka immunförsvaret och avgifta kroppen. Det här steget kan vara användbart om ditt barn har en benägenhet att infektera urinblåsan.
Helst bör vattentemperaturen vara ungefär lika med kroppstemperaturen, vilket är 37 grader Celsius
Steg 2. Ge barnet ett te med persilja
Lägg färsk eller torkad persilja i kokande vatten; låt det dra i fem till tio minuter, dränera sedan, tillsätt några droppar citron och kasta med en tesked honung. Persiljeté skyddar barn från urinvägsinfektioner och ger kalcium och magnesium. Ge detta te bara på morgonen, eftersom det kan öka urinering och öka förekomsten av sängvätning på natten.
Steg 3. Prova majshårste
Låt majssilket torka i några dagar, gör sedan ett te genom att blötlägga majssilket i kokande vatten och låt det sitta i tio minuter. Majsilket kan stärka urinblåsans muskler och bli av med gifter. Precis som med persilja, ge majssilte bara på morgonen, eftersom att dricka det på natten kan öka risken för sängvätning.
Steg 4. Överväg havregryn
Koka havre i en liter kallt vatten, låt sedan havrelösningen sitta i en timme innan du tömmer och dricker. Havre är rik på kalcium och magnesium och kan hjälpa till att lugna nervsystemet, vilket kan hjälpa till att förhindra stressvätning. Precis som andra typer av te, ge havregryn till barn bara på morgonen.
Steg 5. Vet när du ska träffa en läkare
Sängvätning är vanligtvis normalt och behöver inte behandlas av en läkare. Dock:
- Se en barnläkare om ditt barn är över sju år och fortfarande väter sängen på natten. Barnläkaren kan hjälpa till att utesluta andra möjliga orsaker (inklusive urinblåsa och urinvägsinfektioner) och komma med förslag för att hjälpa ditt barn att hålla sig torr.
- Kontakta din barnläkare om ditt barn är över fem år och fortfarande väter sängen under dagen såväl som på natten. Vid fem års ålder bör de flesta barn kunna kontrollera urinering. Om ditt barn inte kan göra det ännu, kontakta en barnläkare för en fysisk orsak och för råd om behandling, men var medveten om att detta problem också kan vara genetiskt: du måste bara vänta.
- Kontakta en barnläkare och/eller barnpsykolog om ditt barn börjar blöta sängen igen efter en längre tid om han eller hon inte längre väter sängen på natten. Under dessa omständigheter kan sängvätning ha något att göra med trauma eller stress: döden av någon nära barnet, skilsmässa från en förälder, födelse av ett syskon eller något annat som också är skrämmande eller störande.
Tips
- När ditt barn är äldre kan han börja känna sig generad när han väter sängen. Se till att du ger ditt barn massor av kärlek och stöd och försäkra ditt barn om att sängvätningsproblemet försvinner av sig själv.
- Skäll aldrig ut, straffa eller skämma ut ditt barn för att det har vätat sängen. Ditt barn kanske inte kan kontrollera det, och denna taktik kommer bara att skada dig, orsaka mer stress och ditt barn kommer att blöta sängen oftare.
- Det finns en mängd olika mediciner och larm för fuktkontroll (som ringer när ditt barn börjar väta sängen) för att behandla långvarig sängvätning, men se till att du pratar med din barnläkare om hur länge det här alternativet är tillgängligt.
