Marching är en formell promenad som innebär att man bibehåller en regelbunden takt och hälrytm. Denna artikel kommer att förklara hur du ställer upp effektivt och korrekt.
Steg
Del 1 av 2: Individuell marschteknik
Steg 1. Identifiera de specifika marschreglerna du måste följa
Armén, marinen, flygvapnet, U. S. Marines Corps, marschband, färgvakter och studentmarschlag har alla lite olika regler för marschering, marschering och ceremonier. Det finns grunder som gäller för alla former av marscheringar.
Steg 2. Mars börjar med att stå redo
I denna position är dina fötter nära varandra vid hälarna och spridda isär i en vinkel på cirka 45 grader. Du bör ha en upprätt hållning och dina ögon ska se framåt. Dina händer ska vila vid dina sidor med handflatorna något böjda, inte knutna till nävar (som om du håller i en rulle eller en matkasse).
Steg 3. Vänta tills förberedelserna och exekveringssignalerna börjar radas upp
I det allmänna kommandot "Framåt, gå", "Framåt" är en förberedande signal för att förbereda dig för kommandot "Gå". När körningssignalen anropas, börja marschera tillsammans!
Steg 4. Börja med din vänstra fot
Om dina byxor är på dina fötter ordentligt kommer du att kunna höra kranarna på alla som ställer upp, vilket hjälper dig att hålla takten.
Steg 5. Rör dina armar naturligt när du går
Håll fingrarna böjda i handflatorna, men låt armarna svänga fram och tillbaka naturligt. Låt inte dina armar hänga vid dina sidor, eller sväng våldsamt fram och tillbaka.
- För arméövningar ska dina händer flyttas 22,9 cm framåt och 15,2 cm bakåt för varje steg.
- För marinen, marinorna och flygvapnet bör dina händer röra sig 15,2 cm framåt och 7,6 cm bakåt för varje steg.
Steg 6. Behåll militär attityd, hållning och professionalism
Dina rörelser ska ha slapphet och precision. Håll hakan rak och se stolt ut. Håll ögonen framåt. Titta inte åt vänster eller höger.
Steg 7. Använd din perifera syn för att hålla koll på människorna framför dig och till höger
Håll samma avstånd (vanligtvis en armlängd) under marschen.
Steg 8. Ställ upp tills signalen stannar
Sluta marschera genom att ta ett steg med din vänstra fot efter att exekveringssignalen nämnts och sedan ta tillbaka din högra fot för att bilda en klar position.
Del 2 av 2: Svara på signaler under marschering
Steg 1. Förstå hur du svarar på administrativa ledtrådar före och efter marsch
Du bör höra i början eller slutet av en rad, eller innan du går in och ut ur formationen.
- "Kom i kö": Kom i linje med en annan trupp och hoppa till en klar position.
- "Out of line": lämnar formationen.
- "Redo för åtgärd": Kom i en redo position: stå rakt, titta framåt och rör dig inte.
- "Paus": Slappna av lite. Du får göra små rörelser och tala tyst, så länge din högra fot ligger stadigt på marken.
Steg 2. Börja gå eller sluta när du får rätt signal
Var särskilt uppmärksam på att lyssna på ledtrådar - när du lyssnar på en av dessa ledtrådar är det bättre att börja gå (eller sluta) - för alla andra gör det!
- "Framåt, ROAD": Börja gå! Börja med din vänstra fot och ta ett 76 cm (Army and Marine Corps) eller 60 cm (Air Force) steg med en hastighet av 120 steg per minut.
- ”Trupp/pluton/enhet/grupp, STOP” eller i flygvapen,”Wing/Group/Team/Airmen, STOP”: Stoppa siktlinjen. Truppledaren kommer att kalla”STOP” antingen på höger eller vänster fot, så så fort du hör på förberedelsen, var beredd så att du inte stöter på personen framför dig.
Steg 3. Förstå de ledtrådar som ska ges när du marscherar
Du kommer ibland att beordras att ställa upp eller gå med variationer.
- "Ändra steg, PATH": flytta för att matcha tiden eller "få flytta" med formationen du befinner dig i.
- "Ta en promenad eller vila, Grak": Gå som vanligt: behöver inte jämna ut dina steg. Denna signal används när enheten vill undvika det karakteristiska rytmiska linjeljudet.
- "Sprid, GRAK": Sprid avståndet mellan dig och personen bredvid dig i samma takt som du marscherar.
- "Stäng, GRAK": Minska avståndet mellan dig och personen bredvid dig.
- "Gå på plats, GRAK": Börja gå på plats. Håll samma takt som du går: bara höja och sänka knäna och inte kliva.
- "Halvsteg, GÅ": Börja gå i halvsteg (38 eller 30 cm, beroende på normal steglängd). Ibland måste du också höja benet i en rörelse i genomsnitt av marken.
- "Två steg, WALK": Börja gå två gånger med en "Forward Walk" -rytm - cirka 100 till 180 steg per minut. Alla runt dig kommer att försöka hålla jämna steg, så försök att hänga med i dem.
Steg 4. Vänd samtidigt som alla andra när du hör”sväng”,”steg” eller”sväng” signalen
Formationerna kan snabbt ändra riktning när alla roterar samtidigt.
- "Sväng höger framåt, GÅ": Tillsammans med de andra i din formation, sväng höger 90 grader och fortsätt gå.
- "Ett steg (kallas när höger fot faller till marken) till höger, GÅ": När körningssignalen anropas, börja ta ett steg till höger. Gör motsatsen för vänster steg.
- "Sväng höger, GÅ": Vrid kroppen 180 grader bakåt medan du går.
Steg 5. Vänd dig som grupp någon gång när du hör "kolumn" -signalen
Formationer kan göra ändringar som en grupp i form av kolumner, till exempel när de passerar genom träd eller föremål på marken som är i vägen. För denna typ av sväng, om du är på första raden, måste du vända omedelbart, och personen bakom dig kommer att vända när du når samma punkt.
- "Höger kolumn (nämns när höger fot träffar marken), ROAD": Kolumnerna bildas i grupper som svänger åt höger, varvid varje medlem svänger när de passerar en viss punkt.
- "Höger halvkolumn (nämns när höger fot träffar marken), GÅ": Kolumnformationer svänger 45 grader åt höger i en grupp.
- "Halv vänster kolumn, PATH": Kolumnformationer svänger 45 grader åt vänster i en grupp, vid vissa punkter medan de går.
Tips
- Öva för att förbättra dina färdigheter, när du kan. Att ställa upp i kö kan kännas besvärligt till en början och du kan ha svårt att hänga med andra människor, särskilt om du aldrig har spelat i ett sportlag.
- När du tränar, sträck ut musklerna före och efter träningen. Många marscheringsrörelser och övningar kräver att du står stilla eller rör dig hårt under långa perioder. Sträck ut dina ben särskilt för att undvika kramper.
- Kom alltid ihåg hälslagen och rytmen i raden. Att hålla samma rytm hjälper dig att inte hamna bakom andra.
- Marsch och övningar brukar vanligtvis göras på platser där människor tar sig själva på allvar, så var allvarliga. Chatta inte med andra människor när du inte "vilar", upprätthåll en militär uppträdande och agera på ett sätt som överensstämmer med din organisations normer.
Varning
- Koder och standarder kan variera beroende på land och organisation. Var noga med att kolla efter vissa variationer.
- Lås inte knäna medan du står i redo läge. Detta kommer att äventyra din balans och om du måste stå länge kan du svimma. Lossa knäna något men håll dem raka för att behålla militär hållning.
