Nästan alla har upplevt en solbränna i sitt liv. Vanligtvis orsakar dessa sår bara att huden blir irriterad och röd i färgen, förutom att det ibland skalar lite. Huvudelementet som orsakar dessa brännskador är ultraviolett strålning (UVR). UVR kan komma från olika källor, till exempel exponering för solen, solarier och så vidare. UVR kan också skada ditt DNA direkt och orsaka hudceller att bli inflammerade och dö. Även om kort, icke intensiv exponering för solljus kan få din hud att se vacker ut (eftersom den har ökat pigment för att skydda sig mot skadlig ultraviolett strålning) är alla typer av UVR-stick skadliga för alla hudtyper. Dessutom bör överdriven exponering också undvikas för att förhindra allvarliga skador, inklusive hudcancer. Blåsor från solbränna indikerar skador på huden. Du måste hantera det med rätt behandling.
Steg
Metod 1 av 5: Behandla brännskadorna
Steg 1. Håll dig borta från solen
Låt inte din slappa hud skadas. Om du måste vara i solen, använd en solkräm med en SPF -nivå (Sun Protection Factor) på 30 eller mer för att skydda huden. UV -strålar kan fortfarande tränga in i kläder till en viss grad.
- Fortsätt använda solskyddsmedel efter att blåsorna har läkt.
- Låt dig inte luras av grumligt eller kallt väder. UV -strålar är fortfarande starka i detta väder, särskilt om du bor i ett snöigt område (snö reflekterar 80% av solens strålar). I huvudsak, om det finns sol, så finns UV -strålar där också.
Steg 2. Rör inte vid det solbrända området. Låt bli sprängde blåsorna. Dessa bubblor kan spricka av sig själva, men ta hand om dem så gott du kan för att förhindra infektion och skada på de djupare, mjukare skikten i huden. Om bubblan spricker av sig själv, täck den med gasväv för att förhindra infektion. Om du tror att huden är infekterad, besök en hudläkare omedelbart. Några tecken som indikerar infektion inkluderar rodnad, svullnad, smärta och brännande känsla.
Exfoliera inte heller din hud. Huden kan bli fjällig, men skala inte bort fjällen. Kom ihåg att detta område är mycket känsligt och utsatt för infektion och ytterligare skador. Lämna det och rör det inte alls
Steg 3. Använd aloe vera / aloe vera
Aloe vera kan vara ett effektivt naturligt botemedel mot mindre brännskador, såsom bubblande brännskador orsakade av solen. Aloe vera gel är det bästa alternativet eftersom det kommer att kyla brännskadorna. Aloe vera antas minska smärta, fukta den drabbade huden och hjälpa läkningsprocessen. Forskning har visat att aloe vera hjälper brännskador att läka snabbare (9 dagar) än om du inte använder aloe alls.
- De bästa produkterna är naturprodukter utan tillsatser. Aloe vera gel utan konserveringsmedel kan köpas i de flesta apotek. Om du har en aloe vera -växt tillgänglig, extrahera saften direkt från växten genom att bryta aloe vera -bladet på mitten. Låt denna gel absorberas av huden. Upprepa processen så ofta som möjligt.
- Prova att använda aloe vera is. Denna isbit kan lindra smärta och behandla huden.
- Applicera aldrig aloe vera på ett öppet sår.
Steg 4. Prova en annan mjukgörare
Mjukgörare som fuktkräm är säkra att använda på bubblor. Mjukgörare kan dölja skalning och skador på huden och hjälpa till att mjuka upp den. Undvik tjockare fuktkräm eller vaselin. Denna typ av fuktkräm blockerar hudens "andning" och kan inte släppa ut värme.
- Några bra alternativ inkluderar sojabaserade fuktighetskräm. Leta efter etiketter som anger att kompositionen består av organiska och naturliga ingredienser. Soja är en växt som har naturligt återfuktande egenskaper som hjälper skadad hud att behålla fukt och läka sig själv.
- Återigen, applicera ingenting på öppna sår eller bubblor.
- Du kan linda bubblan med gasbinda tills den läker (om du föredrar).
Steg 5. Be om recept på 1% silversulfadiazinkräm
Tala med din läkare för att ordinera detta läkemedel. Silversulfadiazin 1% är en stark kemisk vätska som kan döda bakterier. Denna vätska används vanligtvis för att behandla andra och tredje etappens brännskador. Vanligtvis ska dess användning appliceras två gånger om dagen på det brända området. Sluta inte använda denna kräm förrän din läkare säger åt dig.
Sulfadiazinkräm kan orsaka vissa biverkningar, även om de är sällsynta. Dessa biverkningar inkluderar smärta, klåda eller en brännande känsla på huden som behandlas. Huden och slemhinnorna (som tandköttet) kan också bli bleka eller gråa. Be din läkare att lära dig om potentiella biverkningar. Sluta använda omedelbart och kontakta läkare om dessa biverkningar uppstår
Steg 6. Undvik bedövningskrämer och sprayer
Dessa produkter kan orsaka infektion när de används på huden.
- Undvik särskilt lotioner eller krämer som innehåller bensokain eller lidokain. Även om sådana krämer har använts ofta tidigare, kan de både orsaka allergiska reaktioner och irritation.
- Undvik vaselin (även känd som vaselin). Petroleum kan täppa till porer och fånga värme i huden, vilket hindrar hudens läkningsprocess.
Steg 7. Konsumera vatten
Brännskador på grund av solbränna kommer att släppa vätska från huden och andra kroppsdelar. Försök att dricka mycket vatten (minst åtta glas - 235 ml per glas - varje dag). Du kan också dricka fruktjuicer eller sportdrycker. Var noga med att se efter tecken på uttorkning, inklusive muntorrhet, törst, urinering mindre ofta, huvudvärk och flytkänsla.
Steg 8. Behåll god näring för att främja läkning
Brännskador som blåsor från solbränna kan behandlas och läka snabbare med hjälp av god näring, särskilt genom proteinrika livsmedel. Ytterligare protein fungerar som en byggsten för läkning av vävnad och behövs för att återställa hud och inflammation. Dessutom minimerar protein också ärr.
- Exempel på proteinrika livsmedel är kyckling, kalkon, fisk, mejeriprodukter och ägg.
- Det ideala dagliga intaget av protein är 0,5-1,5 gram per 0,45 kg kroppsvikt.
Metod 2 av 5: Använda hemmetoder
Steg 1. Använd äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger kan hjälpa till att behandla skållskador genom att absorbera värme från huden och lindra brännande känsla och smärta. Ättiksyra och äppelsyra i ättika kan neutralisera solbränna, samt återställa pH -värdet i det drabbade området. På så sätt kan infektion i huden förhindras så att huden blir en osäker miljö för mikroorganismer.
- För att använda äppelcidervinäger, blanda vinägern med kallt vatten och dra en mjuk trasa i den. Applicera på bränd hud eller spray direkt.
- Användning av ättika rekommenderas endast för hud som är nötningsfri, har inga öppna sår eller sprickor-eftersom ättika kan bränna och irritera huden.
Steg 2. Gör en pasta av gurkmeja pulver
Gurkmeja innehåller antiseptiska och antibakteriella element för att lindra smärta och inflammation orsakad av solbränna och blåsor. Här är några tips för att använda gurkmeja pulver:
- Kombinera gurkmeja pulver med vatten eller mjölk för att göra en pasta. Applicera den sedan på blistret i 10 minuter innan du sköljer bort det.
- Blanda gurkmeja, korn och yoghurt för att göra en tjock pasta. Använd denna pasta för att täcka bränd hud. Låt stå i ungefär en halvtimme, tvätta sedan med kallt vatten.
Steg 3. Överväg att använda tomater
Tomatjuice kan minska känslan av brännande, rodnad och påskynda läkning av brännskador.
- För att använda den, blanda kopp tomatpuré eller juice med en kopp kärnmjölk. Applicera denna blandning på den brända huden. Låt stå i ungefär en halvtimme och tvätta av med kallt vatten.
- Alternativt kan du lägga till två koppar tomatjuice i ditt badvatten och dra i det i 10 till 15 minuter.
- För omedelbar smärtlindring, använd mosade råa tomater. Blanda den med krossad is och applicera på brännområdet.
- Du kan också prova att äta mer tomater. En studie visade att personer som åt fem teskedar lykopenrik tomatpasta i tre månader hade ett 25% bättre immunförsvar för att förhindra solbränna.
Steg 4. Använd potatis för att kyla skalet
Rå potatis kan hjälpa till att släppa ut värmen från det brända skinnet, så att allt som återstår är hud som är kall och mindre smärtsam och läker snabbare.
- Lägg den tvättade, rengjorda och hackade potatisen i en mixer för att göra en pasta. Applicera direkt på blåsorna. Låt torka och skölj försiktigt med kallt vatten.
- Denna behandling kan upprepas dagligen tills blåsorna försvinner och huden börjar läka.
Steg 5. Prova att använda en mjölkkompress
Mjölk producerar ett lager protein som hjälper till att lindra hudens brännande känsla, så att huden svalnar och känns bekväm och lättad.
- Blötlägg en mjuk trasa i en blandning av kallt vatten med skummjölk och applicera den sedan på den brända huden. Lämna några minuter.
- Se till att mjölken är sval och inte kall. Ta ut den i cirka 10 minuter innan du använder den.
Metod 3 av 5: Lindrar smärtan
Steg 1. Förstå att de flesta behandlingarna i denna artikel är symtomatiska
Behandlingen är användbar för att förhindra ytterligare skador och lindra smärta, men kan inte vara till stor hjälp för att påskynda läkningsprocessen.
Steg 2. Använd en kall kompress för att lugna huden
Användning av vatten eller en kall kompress kan minska inflammation, eftersom de kalla ämnena kommer att begränsa blodkärlen och minska deras flöde till det brända området.
- Den kalla temperaturen hjälper också till att bedöva nervändarna, så att din smärta och bränning försvinner snabbt.
- Du kan också använda blötläggningar och kompresser med en Burrow -blandning (aluminiumacetat med vatten). Burblandningar kan vanligtvis köpas på apotek.
Steg 3. Ta ett bad med ett bad
Använd kallt vatten och koppla av i 10 till 20 minuter för att lindra solbränna. Upprepa så ofta som möjligt i flera dagar.
- Om du använder en ansiktshandduk, blötlägg den i kallt vatten och applicera den på den brända huden.
- Varmt vatten och tvål eller badoljor rekommenderas inte, eftersom dessa kan irritera huden och öka känslor av obehag.
Steg 4. Ta ett bad under en varm dusch
Se till att temperaturen är strax under den varma temperaturen. Se vattnet rinna. Vattnet ska rinna mycket försiktigt för att inte förvärra smärtan.
- Som en allmän regel, om du kan undvika att bada i duschen, gör det. Vattentrycket från duschen kan för tidigt spränga blåsorna och ge dig smärta, infektion och ärrbildning.
- Efter badning, klappa försiktigt huden. Gnugga eller torka inte av huden med en handduk eftersom det kan orsaka irritation.
Steg 5. Ta smärtstillande medel
Om smärtan från detta bränner dig. Ta orala antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel som ibuprofen, naproxen eller aspirin.
- Ibuprofen (Advil) är ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID). Det fungerar genom att minska hormoner som orsakar inflammation och smärta i kroppen. Dessa läkemedel minskar också feberinducerande hormoner.
- Aspirin (acetylsalicylsyra) är ett läkemedel som fungerar som smärtstillande. Detta läkemedel lindrar smärta genom att begränsa dess signaler i hjärnan. Detta läkemedel är också febernedsättande, vilket minskar feber.
- Acetaminophen (Tylenol) är säkrare än aspirin för barn med brännskador. Acetaminophen har många av samma effekter.
- Diskutera alla dessa alternativ med din läkare om du är osäker på hur du använder dem och om de är lämpliga för dig.
Steg 6. Använd en kortisonkräm för att minska inflammation
Dessa krämer innehåller små mängder steroider, som hjälper till att minska inflammation från brännskador genom att begränsa immunsystemets aktivitet.
Det rekommenderas inte att du använder kortisonkräm på barn, så prata med din läkare för att lära dig om alternativ
Metod 4 av 5: Förstå farorna och symptomen vid brännskador
Steg 1. Förstå hur UV -strålar fungerar
UV -strålar kan delas in i tre undertyper: UVA, UVB och UVC. UVA och UVB är två typer av UV -strålar som kan skada huden. UVA innehåller 95% av alla komponenter i UV -strålar och ansvarar för brännskador och blåsor. UVB -strålar orsakar dock mer erytem. Erytem är rodnad som uppstår till följd av svullnad i blodkärlen. Exempel på erytem inkluderar rodnad på grund av brännskador från solbränna, infektion, inflammation eller till och med pseudorödhet i ansiktet.
Steg 2. Förstå hur bubblor utvecklas
Dessa bubblor visas inte direkt efter solens exponering, men det tar några dagar att utvecklas. Bubbla blåsor bildas när blodkärlen skadas och plasma och andra vätskor smälter mellan hudlagren och skapar fickor med vätska. Antag inte att en blister inte är relaterad till en brännskada bara för att det är för sent. Skadliga UV-strålar påverkar ljus hud mer än mörk hud, så du kan vara mer utsatt/riskfri än andra, beroende på din hudtyp.
- Steg ett brinner orsakar erytem, och blodkärlen kommer att vidgas, vilket får huden att svälla och bli röd. Vid brännskador som denna påverkas bara den yttersta delen av huden. Skadade celler kan dock fortfarande släppa ut kemiska mediatorer som kan irritera huden och förstöra andra skadade celler.
- Vid andra gradens brännskador påverkas även hudens inre lager, liksom blodkärlen. Så, bubbla blåsor är ett tecken - det är därför bubbla blåsor anses mycket allvarligare än en typisk solbränna.
Steg 3. Besök akuten omedelbart om du upplever vissa symptom
Kroppen kan drabbas av långvarig exponering för solen, vilket leder till uttorkning eller trötthet. Se upp för följande symtom och sök omedelbart läkare:
- Yrsel eller svimning
- Snabb puls och andning
- Illamående, frossa eller feber
- Överdriven törst
- Ljuskänslig
- Blåsor som täcker 20% eller mer av kroppen
Steg 4. Kom ihåg om du hade några medicinska tillstånd innan brännskadorna inträffade
Rådgör med din läkare för att ta reda på om du har kronisk aktinisk dermatit, lupus erythematosus, herpes simplex eller eksem. Solskador kan förvärra dessa förhållanden. Dina brännskador kan också orsaka keratit, vilket är inflammation i ögats hornhinna.
Steg 5. Håll utkik efter tidiga symptom
Om du visar tidiga symptom på en brännskada, försök ditt bästa för att undvika solen för att förhindra blåsbildning. Dessa symtom inkluderar:
- Rödaktig hud som är mjuk och varm vid beröring. Ultravioletta strålar från solen kommer att döda cellerna i överhuden (yttre hudlager) som lever. När kroppen upptäcker döda celler börjar immunsystemet reagera genom att öka blodflödet till det drabbade området och öppna dess kapillärväggar. På detta sätt kan vita blodkroppar komma in och förstöra celler som har skadats. Det ökade blodflödet gör din hud varm och rosig.
- En stickande och stickande smärta i det brända området. Skadade celler i denna region aktiverar smärtreceptorer genom att släppa ut kemikalier och skicka signaler till hjärnan så att du känner smärta.
Steg 6. Leta efter blåsorna som orsakar klåda
Dessa blåsor kan visas timmar eller dagar efter att du har utsatts för solen. Överhuden innehåller speciella nervfibrer som lindrar klåda. När överhuden skadas på grund av långvarig exponering för solen, aktiveras sedan dessa nervfibrer och du känner klåda.
Dessutom kommer kroppen också att skicka vätskor för att fylla luckorna och tårar i den skadade huden för att skydda den. Detta orsakar blåsor
Steg 7. Kontrollera om du har feber
När immunsystemet detekterar döda celler och andra främmande ämnen, frigörs sedan pyrogener (ämnen som orsakar feber) och reser till hypothalamus (den del av hjärnan som reglerar kroppstemperaturen). Dessa pyrogener binder sedan till receptorer på hypothalamus och din kroppstemperatur börjar stiga.
Du kan ta din temperatur med en vanlig termometer, som kan köpas på ett apotek eller apotek
Steg 8. Leta efter fläckig hud
Brända celler som har dött kommer att exfolieras så att kroppen kan ersätta dem med nya hudceller.
Metod 5 av 5: Förhindra solbränna
Steg 1. Håll dig borta från solen
Förebyggande är alltid bättre än botemedel, så håll dig borta från solen för att hålla din hud frisk.
Utsätt dig inte för solen på länge. Prova skydd i skuggade områden, till exempel under balkonger, paraplyer eller träd
Steg 2. Applicera solskyddsmedel
American Academy of Dermatology rekommenderar att du använder en solskyddsmedel med en SPF på minst 30 eller högre. Nivåer i denna nivå tillåter blockering av olika spektrum av UVA- och UVB -strålar. Båda typerna av UV -strålning kan orsaka cancer. Många läkare kommer också att rekommendera en guide som denna till sina patienter. Om du vill lägga den på barnet, vet att barnets hud är väldigt mjuk. Han bör smörjas ut med solkräm över hela kroppen (först efter att han har nått mer än sex månader). Du kan köpa solskyddsmedel för barn och spädbarn.
- Applicera solskyddsmedel 30 minuter innan du lämnar huset, inte direkt innan. Se till att du applicerar denna kräm regelbundet. I allmänhet är en bra tumregel att applicera 30 ml grädde över hela kroppen var tredje timme, eller efter någon aktivitet som innebär att man fuktar huden (t.ex. efter att ha badat från en pool).
- Låt dig inte luras av det kalla vädret. UV -strålar kan fortfarande tränga in i moln och snö reflekterar 80% av dem.
- Var försiktig om du bor nära ekvatorn eller höglandet. UV -strålar på dessa platser är mycket starkare eftersom ozonhalten minskar.
Steg 3. Var försiktig i vattnet
Vatten kommer inte bara att påverka effektiviteten av en aktuell solkräm, men våt hud är mer mottaglig för UV -skada än torr hud. Använd ett vattentätt solskyddsmedel när du går till stranden eller poolen, eller träna kraftigt utomhus.
Om du simmar eller svettas mycket, applicera solskyddsmedel oftare än vanligt
Steg 4. Använd skyddskläder
Bär en hatt, badglasögon, solglasögon och allt som kan skydda din hud från solen. Du kan till och med köpa UV-blockerande kläder.
Steg 5. Undvik solen vid vissa tider på dygnet
Försök att hålla dig borta från solen från 10 till 16, när solen är som högst på himlen. Vid dessa tider skiner solen direkt, och dess UV -element är särskilt skadliga.
Om du inte kan undvika solen, ta skydd i skuggorna när det är möjligt
Steg 6. Drick vatten
Vatten är viktigt för att ersätta kroppsvätskor och bekämpa uttorkning. Dehydrering är en allvarlig vanlig följd av långvarig exponering för solen.
- Se till att hålla dig hydratiserad och drick vatten regelbundet när du är ute, i en mycket varm och solbränd miljö.
- Drick inte bara när du är törstig, utan ge din kropp de näringsämnen och resurser den behöver för att hålla sig frisk innan du får problem.
