Att skjuta en fotboll kraftfullt och exakt är en viktig färdighet för alla fotbollsspelare. Det bästa sättet att utveckla rätt teknik är att träna flitigt. Ett bra skott görs genom att bedöma situationen på planen, och sätta den icke-sparkande foten och skjuta foten stadigt framåt. Var en bra skytt och gör så många mål som möjligt!
Steg
Metod 1 av 3: Sparka bollen
Steg 1. Titta innan du sparkar bollen
Innan du skjuter, titta på fältet framför dig. Fokusera så mycket som möjligt på skottets målpunkt. Var uppmärksam på var andra spelare är, inklusive dina försvarare, målvakter och lagkamrater. Använd den här informationen för att justera ditt skott eller förvandla det till ett pass till en bättre placerad vän.
Det är inte ovanligt att du ser professionella spelare skjuta utan att ens titta. Eftersom de redan har mycket spelupplevelse kan de känna spelarnas position på planen. Detta händer ofta när det är nära målet eftersom att titta på fältet kommer att försena skottet lite
Steg 2. Håll ögonen på bollen
Titta tillbaka och fortsätt titta på bollen tills den sparkas. Således kan ditt skott bli kraftfullare och mer exakt.
Steg 3. Spring mot bollen i regelbunden takt
Håll steget lika långt när du springer. Försök att inte kliva för långt fram eller springa kort eftersom det kommer att störa kroppens balans.
När du sparkar en stillastående boll, håll avstånd så att du kan nå bollen i bara 3-4 steg
Steg 4. Placera din fot som inte sparkar bredvid bollen
Läget du sätter din fot avgör riktningen för bollskottet. Placera din fot bredvid bollen, ungefär axelbredd från den andra foten. En bra medellång räckvidd bör vara perfekt för fotografering. Håll tårna spetsade rakt mot målet.
Att hålla fötterna längre bort från bollen hjälper om du behöver studsa ett skott, till exempel när du skjuter över en motståndares posse
Steg 5. Sväng sparkbenet så långt bak som möjligt
Ju längre benen förs tillbaka, desto starkare blir eldkraften. Böj knäna och håll fingertopparna pekande rakt ner. I ett perfekt sparkläge bör dina fötter se ut som om de bildar ett "V."
Sträck ut dina ben så ofta som möjligt för att öka deras flexibilitet
Steg 6. Håll fotleden så att den inte rör sig
Detta kallas också ett fotlås. Fotsulorna ska fortfarande peka nedåt, raka och fasta. Fotleden ska inte vingla när han sparkar bollen. Varje rörelse i fotleden försvagar skottet.
Steg 7. Stå högt medan du skjuter
Att hålla den i ett neutralt läge ger dig maximal kontroll över bollens flygbana. Luta dig lite framåt om det känns mer naturligt, men böj inte. Fokusera istället på att möta målet.
Om bollen ofta svävar över nätet kan du luta dig för långt bakåt. Om ditt skott är lägre än önskat är chansen stor att du lutar dig för mycket framåt
Steg 8. Sikta mot bollens mittpunkt
Välj den punkt där foten kommer att röra bollen. Ofta är denna punkt den del av bollen som ligger närmast dig. Att sparka bollen i mitten gör att du kan styra ditt skott medan du sparkar så hårt du kan.
- För att ytterligare öka skottet i luften, sparka det något under bollens mitt.
- För att göra en bananskick, sikta till vänster eller höger om bollens mittpunkt. Att sparka till vänster om mittpunkten kommer att göra bollen till höger, medan om den sparkas till höger kommer bollen att kurva till vänster.
Steg 9. Slå bollen med skosnören för att göra den starkare
Sväng foten framåt och sparka bollen med toppen av foten för ett kraftfullt men exakt skott. Detta är ett skott som måste göras ofta i matchen.
Om du vill böja skottbanan ytterligare, sparka bollen med sidan av tårna
Steg 10. Sparka bollen med fotsulan för mer noggrannhet
När du närmar dig bollen vänder du foten åt sidan. Sparka bollen med insidan av foten. Skotten kommer inte att vara särskilt starka, men noggrannheten kommer att vara hög, vilket ofta är nödvändigt när nära mål eller försvarare inte ger mycket utrymme.
Steg 11. Följ upp med sparkfoten
Efter att ha slagit bollen, sluta inte röra fötterna. Ta sparkfoten till medelhöjd. Ta ett steg och lägg sedan fötterna på marken. Dålig uppföljning kan få skottet att missa målet eller flyga av målet.
För att få bollen att glida högre, lyft foten högre i luften under uppföljningsrörelsen
Metod 2 av 3: Fotografering medan du kör
Steg 1. Skjut bollen framför dig
För att kunna skjuta bra bör bollen inte vara för nära kroppen. Rör bollen upp till 1-2 steg framför dig med sparkfoten. Skjut precis framför dig för att förbereda dig för en vanlig rak spark. Flytta något åt sidan om du vill böja eller ändra skottets vinkel.
- Steg ett måttligt avstånd mot bollen. De bästa skotten händer när du inte saktar ner eller ändrar tempot för mycket när du kommer till bollen.
- För att träna det, börja med att närma dig bollen långsamt i regelbunden takt. Öka din hastighet när du känner dig mer bekväm.
Steg 2. Placera fötterna framför bollen
Fotspår som på ett vanligt skott, bara den här gången rullar bollen. Om du placerar din fot direkt bredvid bollen kommer den att rulla förbi dina fötter. Om det görs perfekt kommer bollen att ligga precis bredvid foten när den sparkas.
Glöm inte, tårna som träffar marken måste gå mot målet
Steg 3. Sparka bollen som vanligt
Använd samma metod som tidigare lärt dig att sparka bollen. Dra tillbaka benet, lås fotleden och följ upp med din spark. Snart kan du skjuta medan du springer, lika bra som när bollen inte rör sig!
Metod 3 av 3: Välja ett fotograferingsmål
Steg 1. Skjut på ett avstånd som är bekvämt för dig
Titta på fältet för att se var du är med bollen. Minns din skjutövning. Om din eldkraft fortfarande saknas är det inte effektivt att skjuta på avstånd. Du kommer att ha lättare att göra mål om du är närmare målet.
Träna på att skjuta från olika avstånd och vinklar för att förbereda dig inför alla möjligheter som kan uppstå under spelet
Steg 2. Var uppmärksam på målvaktens position
Målvakten/målvakten kan stå närmare en av målstolparna och lämna den andra sidan vidöppen. Målvakter kan också försöka lura dig genom att stå åt sidan och sedan luta dig över eller börja springa innan du har en chans att skjuta. Överraska den motsatta målvakten genom att skjuta till motsatt sida!
Steg 3. Skjut över målvakten
Vanligtvis är det lättare att få mål om du skjuter mot andra sidan målet. Om du är till höger, skjut till vänster om målet. Målvakten kommer vanligtvis att vara närmare dig och måste gå vidare för att nå bollen.
Denna situation är dock inte alltid ditt bästa alternativ. Om du är mycket nära ena sidan av målet, någon är på andra sidan, eller om en försvarare kommer i närheten, är chansen stor att du inte kommer att kunna sikta till andra sidan av målet
Steg 4. Sikta på hörnet eller sidan av målet
Vanligtvis står målvakten mitt i målet så att båda sidor av målet är vidöppna. Tvinga målvakten att flyga för att rädda målet från ditt skott, om möjligt. Utnyttja sidan av målet, vilket är ett stort mål när du skjuter från sidan av fältet.
Även om spelare gillar att sikta på det övre hörnet av målet, är det lättare att göra mål från det nedre hörnet
Steg 5. Skjut upp eller ner målvakten
Att skjuta åt sidan tvingar målvakten att sticka ut kroppen för att rädda målet. Målvakter kan enkelt hoppa i sidled, men det är svårare att sträcka upp eller ner. Även de bästa målvakterna i världen kan inte alltid nå hörnet.
- Placeringen av din skjutpunkt beror på situationen, men undvik om möjligt att sikta på medelhöjder.
- Att skjuta lågt är också perfekt om det finns många motståndarförsvarare framför dig. Ditt skott kan träffa din motståndares ben, ändra riktning och överlista målvakten.
Steg 6. Kasta bollen i luften när försvararen är framför dig
Även om du inte kan skjuta bollen förbi din motståndare för att få en bättre vinkel kan du fortfarande skjuta. Sparka bollen något under dess mittpunkt. Skottet kommer att höjas något mer så att det passerar den motståndande försvararen eller överförtroende målvakten och avancerar bort från målet.
Tips
- Ett bra sätt att förbättra din teknik är att spela in dig själv som sparkar bollen. Se den här inspelade filmen och se vad som behöver förbättras.
- Träna på att skjuta på olika platser inom fältet, särskilt i den sista tredjedelen av fältet, för att perfekta din skjutteknik.
