Oavsett om du redan är gravid eller oroad över möjligheten till en oönskad graviditet, är det viktigt att du förstår de tillgängliga alternativen. Abort kan vara det rätta valet för vissa kvinnor med vissa villkor, men för andra är det bästa sättet att ta hand om eller ge barnet till adoption. När det gäller att förhindra oönskade graviditeter som leder till aborter är det bästa du kan göra att vara proaktiv när det gäller olika preventivmetoder.
Steg
Metod 1 av 3: Hantera en oönskad graviditet
Steg 1. Vet dina juridiska rättigheter
Ingen, inte ens dina föräldrar, kan tvinga dig till abort mot din vilja. Valet är ditt, så låt ingen pressa dig att fatta ett beslut du inte gillar. Dessutom är abort i Indonesien också strikt reglerat av lagar och myndighetsbestämmelser.
- Att tvinga en minderårig till abort anses vara barnmisshandel vilket är olagligt.
- Om du hotas eller tvingas göra abort, ring polisen.
- I Indonesien är abort endast tillåtet för särskilda fall, nämligen på grund av en indikation på en medicinsk nödsituation (som äventyrar moderns liv) eller till följd av ett våldtäktsoffer (och regleras mer detaljerat i regeringsförordning nummer 61 från 2014 om reproduktiv Hälsa). Abortprocessen måste också utföras säkert, nämligen med juridisk infrastruktur, enligt hälsostandarder och utföras av en auktoriserad expertläkare. I USA är abort en kvinnas reproduktiva rättighet. Vissa stater kräver dock att du meddelar dina föräldrar eller får deras samtycke i förväg om du är minderårig.
Steg 2. Överväg att uppfostra ditt barn
Med hjälp och stöd kan föräldraskap vara en fantastisk och överväldigande upplevelse. För vissa kvinnor visar sig föräldraskapet vara det rätta valet, även om graviditeten inte ursprungligen var planerad.
- Prata med barnets pappa och din familj för att ta reda på vem som är villig att hjälpa dig att uppfostra barnet. Att uppfostra barn blir ett mycket lättare val om du har stöd från nära och kära.
- Gör en plan för hur du kommer att stödja och ta hand om din bebis. Fundera på om du måste arbeta och organisera dina föräldraplaner medan du är på jobbet. Fundera också över om du är berättigad till något ekonomiskt biståndsprogram. I USA erbjuder regeringen flera program som ger förmåner som mat, sjukförsäkring, barnomsorg och arbetsträning för låginkomsttagande mödrar.
- Tänk på dina mål för framtiden och om du kommer att kunna uppnå dem medan du uppfostrar ett barn. Du kan skapa en föräldraplan som till exempel fortfarande kan gå till skolan.
Steg 3. Överväg adoptionsalternativ
Om du inte känner att det är rätt val att uppfostra ett barn men inte vill göra abort, överväg att lägga ditt barn för adoption. Det finns kärleksfulla familjer som gärna kommer att uppfostra ditt barn och ge honom ett underbart liv.
- Börja arbeta med adoptionsbyråer så snart du bestämmer dig för att lägga ditt barn för adoption. De hjälper dig att hitta adoptivföräldrarna och tar hand om alla detaljer.
- Lagar om adoption varierar från land till land. I vissa länder kan du ordna adoption utan hjälp av en byrå. I vissa länder kan barnet läggas på ett barnhem ett tag innan det adopteras. Väntetiden tills adoption blir officiell skiljer sig också från land till land.
- Det finns tre olika typer av adoption. Med sluten adoption vet du inte vilka adoptivföräldrarna är och de vet inte heller vem du är. Med öppen adoption kommer du och adoptivföräldrarna att ha varandras kontaktinformation. Med halvöppen adoption kommer du och dina adoptivföräldrar inte att ha kontakt med varandra utan kan kommunicera med varandra via adoptionsbyrån.
Steg 4. Sök stöd
Oavsett beslut du tar är det viktigt att du inte känner dig ensam. Detta kommer att vara den mest stressiga tiden i ditt liv, så få det stöd du behöver för att fatta de beslut som är rätt för dig.
- Prata med dina föräldrar och barnets pappa. Vet vilken typ av stöd du kommer att få. Om dessa människor inte ger det stöd du behöver, vänd dig till andra släktingar för att få känslomässigt stöd.
- Överväg att ringa graviditetskonsultens hotline om du behöver objektiv rådgivning om dina alternativ. Rådgivare kan förklara dina alternativ, erbjuda vägledning och hänvisa dig till lokala organisationer som kan hjälpa dig att lära dig mer om föräldraskap, planera adoptioner eller aborter.
- Kvinnors hälsocentraler och graviditetsstödcentraler är också bra resurser för gravida kvinnor. I USA tillhandahåller några av dessa anläggningar hjälp med säkra och hälsopassande aborter, men de ger vanligtvis också rådgivning och hjälp med barnadoption och vård.
- Vissa graviditetsrådgivningscentraler kopplade till religiösa organisationer kan uppmuntra dig att inte göra abort, men det finns andra centra som tror på reproduktiv frihet, så undersök dessa centra innan du ringer eller besöker dem. Pro-life-organisationer kommer vanligtvis inte att ge någon information via telefon och kan ge dig partisk information i ett försök att övertyga dig om att inte göra abort.
- Även om du inte är religiös hjälper de flesta kyrkor eller andra religiösa organisationer dig gärna att hitta adoptionsmöjligheter eller prata med dig om barnomsorg. Tänk på att de flesta kyrkor är emot abort, så du borde förmodligen inte gå till kyrkan om du fortfarande överväger abort som ett alternativ.
Steg 5. I Indonesien är abort endast tillåtet för särskilda fall, nämligen på grund av en indikation på en medicinsk nödsituation (som äventyrar moderns liv) eller under graviditeten på grund av ett våldtäktsoffer (som regleras mer detaljerat i regeringsförordning nr 61 av 2014 om reproduktiv hälsa)
Abortprocessen måste också utföras säkert, nämligen med juridisk infrastruktur, enligt hälsostandarder och utföras av en auktoriserad expertläkare. I USA är abort en kvinnas reproduktiva rättighet, även om vissa stater kräver att du meddelar dina föräldrar eller får deras samtycke i förväg om du är minderårig.
Metod 2 av 3: Hjälp kvinnor genom kris
Steg 1. Kontrollera tillståndet
Om du har en vän eller älskad som har att göra med en oönskad graviditet är det viktigt att du inser att de går igenom en mycket svår tid. Glöm inte att ringa eller besöka henne ofta för att se hur hon mår och för att se om hon behöver din hjälp och stöd.
Se upp om han verkar isolera sig från andra. Om han verkligen isolerar sig själv, uppmuntra honom att spendera tid med dig och andra stödjande människor runt honom. Överväg att bjuda in honom att delta i roliga aktiviteter för att ta sinnet bort från problemet ett tag
Steg 2. Låt honom veta att du kan hjälpa
Om du är mycket nära en kvinna som har att göra med en oönskad graviditet kan det vara till stor hjälp att låta henne veta att du är villig att hjälpa henne om hon bestämmer sig för att ta hand om barnet. Om han verkar redo, tala om ditt bidrag.
- Om du är barnets pappa, prata om dina framtidsplaner. Dela dina tankar om graviditeten och låt mamman också dela med sig av sin åsikt.
- Om du bor med kvinnan, prata om boende och alternativ för barnomsorg.
- Tvinga honom inte att fatta ett beslut. Säg istället helt enkelt till honom att du vill prata om dessa saker så att han har all information han behöver.
Steg 3. Föreslå rådgivning
Om kvinnan är osäker på vad hon ska göra med sin graviditet, uppmuntra henne att få så mycket information som möjligt och konsultera en rådgivare. Att prata med en objektiv expert kan verkligen hjälpa honom att fatta det bästa beslutet själv.
- Om han behöver hjälp med att hitta olika infrastrukturer, hjälp honom. Han kan till och med behöva någon som följer med honom till en kurator för känslomässigt stöd.
- Oavsett dina åsikter om abort är det viktigt att du riktar din älskade till ett rådgivningscenter som ger dem information om alla alternativ som finns tillgängliga för dem och inte försöker påverka deras beslut baserat på deras individuella övertygelse.
Steg 4. Gör vad han vill
Du kanske vill hjälpa en älskad att hantera denna situation på alla sätt du kan. Även om dina instinkter är bra, bör du först fråga honom vilken typ av hjälp han behöver av dig. Detta säkerställer att han inte känner sig störd eller pressad av din hjälp.
- Om han inte vill höra råd från andra, respektera hans önskan att fatta egna beslut. Om han ber om råd, ge din åsikt men respektera honom ändå om han inte håller med dig.
- Om han vill prata, låt honom prata. Du kan ge stöd genom att lyssna noga och ge osjälviskt stöd.
Steg 5. Undvik att vara dömande
Du kan känna dig arg, ledsen eller besviken över att din älskade befinner sig i den här situationen, men låt dem inte veta det. Det är viktigt att du visar honom din kärlek och stöd istället för att bedöma hans beslut.
- Kom ihåg att han redan har många problem; han behöver inte belastas med kritik från sina närmaste.
- Om du måste prata med någon om hur du känner om deras graviditet, hitta någon annan att prata med. Undvik att tömma alla dina problem på den gravida kvinnan, eftersom det bara kommer att göra henne mer deprimerad.
Metod 3 av 3: Förhindra en oönskad graviditet
Steg 1. Utbilda dig själv
Att ha korrekt medicinsk information om sex kan minska risken för en oönskad graviditet. Prova webbplatser som Scarleteen och Planned Parenthood för att lära dig i detalj om preventivmedel, ansvar, stress och de känslomässiga aspekterna av relationer. Du måste kunna förstå din egen anatomi, veta exakt hur du sätter på kondom, känna igen varningstecknen på tryck och övergrepp och veta hur man säger "nej" till din partner.
Samtycke måste kommuniceras tydligt och kontinuerligt. Skaffa samtycke innan du begår sexuella handlingar och se till att du alltid har det samtycket. Säg nej om du inte vill göra det eller ändra dig. Om din partner är arg, respektlös eller aggressiv när du säger nej, är detta ett rött ljus att se upp för
Steg 2. Gör en plan
Oavsett hur du väljer att förhindra en oönskad graviditet är det viktigt att du har en gedigen plan. Fundera över vilka metoder som är enklast för dig att använda och vilka som är mest effektiva. Kom ihåg att de flesta preventivmetoder måste användas korrekt löpande.
- Var noga med att prata med din partner om planer på att använda preventivmedel. Låt honom veta att du förväntar dig att han kommer att spela en aktiv roll för att förhindra oönskade graviditeter.
- Om din partner vägrar att delta i en plan för förebyggande av graviditet är det oacceptabelt. Om han vägrar att bära kondom eller använder andra preventivmedel, inte ha sex med honom.
Steg 3. Tänk på avhållsamhet
Avhållsamhet från samlag är det enda sättet att hindra dig från att bli gravid. Inte alla tycker att det här alternativet är rätt för dem, eftersom det kräver mycket disciplin. Det är viktigt att tänka på din situation och bara bli sexuellt aktiv när du är redo för ansvaret.
- Kom ihåg att graviditet inte bara kan orsakas av penetration ensam. När spermier kommer i kontakt med slidan är graviditet möjlig.
- Bara att ha oralsex kommer att förhindra graviditet, men det kommer inte att förhindra överföring av sexuellt överförbara infektioner (STI).
- Att ha en reservplan är en bra idé om du är avhållsam. Många par blir gravida för att de planerar att avstå men sedan ha oskyddat sex. Överväg att använda hormonellt preventivmedel eller ha alltid skyddande preventivmedel till hands om din avhållsamhetsplan misslyckas.
Steg 4. Använd hormonella preventivmedel regelbundet
Hormonella preventivmedel fungerar genom att släppa ut hormoner i kroppen som hindrar dig från att bli gravid. I USA behöver du ett recept för att använda hormonellt preventivmedel. Denna metod kan vara dyr, men många typer av hormonellt preventivmedel täcks av sjukförsäkringen.
- Den vanligaste typen av hormonellt preventivmedel är orala preventivmedel eller p -piller. Vissa piller innehåller både östrogen och gestagen, medan andra bara innehåller gestagen. Du måste ta p -piller varje dag för att det ska vara effektivt.
- P -ringen sätts in i slidan i tre veckor, tas sedan bort i en vecka och ersätts med en ny ring. P-ringen frigör hormoner i kroppen som förhindrar graviditet, men du ska aldrig glömma bort och sätta in en ny ring enligt schemat.
- P -plåstret är en liten flexibel plåster som fastnar på din hud och frigör hormoner i din kropp. Du bär plåstret i tre veckor och tar sedan av det i en vecka och ersätter det med ett nytt plåster. Precis som ringen ska du aldrig glömma att ta bort och ändra fyllningen enligt ett schema för att effektivt förhindra graviditet.
Steg 5. Överväg att använda långtidsverkande hormonellt preventivmedel
Om du är orolig för att glömma att ta ett piller varje dag eller byta plåster varje månad, finns det andra hormonella preventivmedel som kan vara mer lämpliga för dig. Ett kort besök hos läkaren kan hindra dig från att bli gravid i månader eller till och med år.
- Injicerbara preventivmedel är hormonella injektioner som ges på ett läkarmottagning. Denna typ av preventivmedel är effektiv i en till tre månader och du ska inte glömma att ta injektionen i tid för att undvika graviditet.
- Implantatpreventivmedel är ett av de mest effektiva hormonella preventivmedlen eftersom det fungerar i flera år utan att du behöver tänka på det alls. Implantatet är en liten stav som implanteras under huden på din arm av en läkare. Detta implantat frigör långsamt hormonerna som hindrar dig från att bli gravid i upp till tre år.
- Intrauterina enheter är också en mycket effektiv och långvarig form av preventivmedel. Intrauterina enheter är små enheter som din läkare implanterar i livmodern eller livmodern. Enheten utsöndrar antingen hormoner eller koppar i kroppen vilket förhindrar att ägget fäster vid livmodern. Intrauterina enheter förhindrar graviditet i fem till tio år, beroende på typ.
Steg 6. Använd kondom
Kondomer är enkla att använda och mycket effektiva för att förhindra graviditet om de används på rätt sätt. Att använda kondom är också det enda sättet att förhindra överföring av sexuellt överförbara infektioner om du är sexuellt aktiv. Du bör alltid använda kondom, även om du redan använder en annan preventivmetod.
- Manliga kondomer är vanligtvis gjorda av latex och är fästa vid en mans penis för att förhindra utbyte av kroppsvätskor under samlag.
- Kvinnliga kondomer finns också. Dessa kondomer fungerar på liknande sätt som manliga kondomer, men bärs inuti en kvinnas vagina. Kvinnliga kondomer är inte lika effektiva som manliga kondomer.
- Användning av kondomer tillsammans med andra preventivmedel kommer ytterligare att minska risken att bli gravid.
Steg 7. Använd en spermicid
Spermicider är kemikalier som hjälper till att förhindra graviditet genom att döda spermier. Spermicider säljs receptfritt i apotek i olika former, inklusive geler och krämer. Spermicider är inte en effektiv preventivmetod när de används ensamma, men de kan ytterligare minska risken för graviditet i kombination med andra skyddande preventivmetoder.
Vissa kondomer innehåller spermicid för extra skydd
Steg 8. Läs mer om preventivmedel med andra skyddsmetoder
Du kan också förhindra graviditet genom att använda ett membran eller cervikal keps som placeras i slidan före sex för att blockera spermier från att komma in i livmoderhalsen.
- Du bör se en läkare för installation av dessa enheter eftersom anatomin i varje kvinnas kropp är något annorlunda.
- Membran och livmoderhalshattar måste vanligtvis användas tillsammans med spermicider för att vara effektiva.
Steg 9. Överväg att kastrera
Om du är helt säker på att du inte alls vill bli gravid kan du överväga att låta en läkare utföra ett kirurgiskt steriliseringsförfarande. Detta hindrar dig från att bli gravid för resten av ditt liv. Använd därför bara det här alternativet om du är säker på att du inte kommer att ändra åsikt och vill bli gravid i framtiden.
- Det finns två olika typer av sterilisering för kvinnor, som båda kan utföras polikliniskt. Med äggstockens bindning knyts äggledaren, vilket förhindrar att ägget möter spermierna. Vid transcervikal sterilisering irriteras äggledarna med instrument som får dem att bilda en tunn vävnad som hindrar ägg från att passera genom röret. Denna typ av sterilisering kan ta upp till flera månader för att vara effektiv.
- Din partner kan genomgå sterilisering med en vasektomi. Detta är ett polikliniskt förfarande som förhindrar att en mans spermier når penis. Denna metod är mycket effektiv men inte 100%.
Steg 10. Glöm inte bort nödprevention
Om dina vanliga graviditetskontrollplaner misslyckas finns det fortfarande sätt att förhindra graviditet. Nödprevention måste tas inom fem dagar efter oskyddat sex, men är mer effektivt om det tas tidigare än så.
- Det finns flera olika typer av nödp -piller tillgängliga. Vissa säljs receptfritt på apotek. Detta piller orsakar inte abort om du redan är gravid; dessa piller hindrar dig från att bli gravid.
- Nödp -piller kan köpas på de flesta apotek utan recept och finns också på kvinnors hälsokliniker som Planned Parenthood.
- Nödvändiga intrauterina enheter finns också tillgängliga. Du måste uppsöka en läkare för att sätta in detta preventivmedel.
- Om du behöver mer information om nödprevention eller var du kan få det, läs artikeln om hur man köper p -piller.
- Nödprevention bör inte vara ditt primära medel för graviditetskontroll eftersom nödprevention inte är lika effektiv som andra preventivmetoder. Om du till exempel glömmer att ta ett p -piller eller om din kondom läcker, bör du överväga att använda nödprevention.
