Att göra mål i fotboll kräver tålamod, hårt arbete och lite tur. I allmänhet krävs det rätt uppsättning villkor för att skapa ett mål, och dessa villkor kan skapas avsiktligt. Ta reda på hur med dessa enkla steg.
Steg
Del 1 av 2: Honing Goal-Scoring Techniques in Training
Steg 1. Lär dig att skjuta med båda fötterna
En av de viktigaste färdigheterna att behärska för att förbättra din målskickningsförmåga är flexibiliteten att skjuta med båda fötterna. Genom att lära dig skjuta med båda fötterna ökar dina chanser att göra mål. Du behöver inte oroa dig för att få din dominerande fot redo att skjuta - du kan bara sparka bollen direkt.
- Träna ditt icke-dominerande ben genom att använda det för att skjuta istället för att använda din dominerande fot. Det enda sättet att lära sig skjuta med båda fötterna är att träna båda fötterna. Det kommer att kännas obekvämt i början och tekniken är väldigt dålig. Detta var att vänta. Fortsätt pressa dig själv och använd din icke-dominerande fot för att skjuta, dribbla och göra allt annat.
- Jonglera bollen med den svaga foten genom att låta bollen studsa och sparka sedan upp den med den svaga fotens baksida. Alternativt kan du vidröra bollen med fotens utsida (utanför), sedan fotens baksida (vrist), upprepade gånger tills rytm och hastighet har fastställts. Öva på att stoppa bollen med den svaga foten, öka intensiteten när du ökar. Beta med en svag fot, börja med ett pass till väggen, hitta sedan en partner att träna och passera till varandra. När du kan göra alla dessa saker och kontrollera bollen med din svagare fot, prova att skjuta med din icke-dominerande fot.
- Denna skicklighet kräver övning och tålamod. Du kan inte träna ditt icke-dominerande ben på kort tid. Det tar veckor med träning. Ge inte upp - hård träning kommer så småningom att löna sig.
- När du är upptagen med att få din dominerande fot redo att skjuta kan din motståndare stjäla bollen. Om du kan sparka med din icke-dominerande fot har din motståndare inte tid att stjäla bollen.
Steg 2. Lär dig att slå bollen i mål med alla dina fötter
Som målskytt måste du kunna slå bollen i målet med valfri fot och vilken del av foten som helst. Precis som med flexibiliteten att skjuta med båda fötterna, så gör fördelarna med att lära sig att skjuta med hela foten. Genom att lära dig att använda alla delar av båda fötterna kan du skjuta i alla förhållanden.
För att öva bra teknik med båda fötterna, öva på att dribbla, passera och skjuta bollen med alla sex delar av din fot - inuti, utsida, häl, tå, rygg och sula. Ta dig tid att arbeta bara några delar av benet under varje träningspass
Steg 3. Perfekt din skjutteknik
Eftersom fotboll är ett spel som ständigt rör sig och förändras kan du inte förvänta dig samma situationer som när du tränar. Du måste vara redo att möta alla förhållanden som uppstår på fältet. Gör detta genom att öva kontroll, bollteknik, noggrannhet och skjutriktning. Slutför en serie målskytte- och körningstekniker.
Steg 4. Få för vana att träna under press
Se till att träningspassen är tillräckligt hårda och aggressiva för att förbereda dig inför de situationer som kommer att uppstå i matchen. Du bör öva i alla situationer för att förbättra din teknik, förväntan och anpassningsförmåga.
Steg 5. Gör övningen med en målvakt och försvarare
Att göra ett mål till ett obevakat mål är enkelt. Du måste vänja dig vid att sikta och skjuta med andra som försöker blockera dina skott. Förutom att träna med målvakten, träna också med backarna. Träningspass bör lära dig hur du perfektar din teknik, noggrannhet och kontroll när andra spelare försöker stjäla eller blockera dig.
Träna på att skjuta med vänner. Träna på att skjuta med andra människor för att förbättra din teknik. Ge kritik till varandra och försök att rätta till om det finns brister. Kom ihåg att öva alla skjuttekniker - du vill finslipa alla slags färdigheter för att vara bäst
Steg 6. Finslipa dessa färdigheter gradvis
Börja med att förbättra tekniken. Det kan innebära att du tränar ensam med hjälp av en vägg eller en vän. Du måste öva på att skjuta på mål utan målvakt för att vänja dig. Lägg till svårare hinder när du förbättras.
Steg 7. Ta den bästa skjutpositionen
Lägg märke till var målvakten är innan du skjuter bollen. Håll foten som inte sparkar bredvid bollen. Vänd midjan i den riktning som bollen siktar på. Håll ögonen nere och fokusera på bollen medan du skjuter. Håll knäna och huvudet ovanför bollen. Se till att få kontakt med bollens mitt eller övre halva.
Del 2 av 2: Poäng i matchen
Steg 1. Utnyttja målmöjligheter
När du får ett poängmöjlighet, ta det omedelbart; inte bara stå och analysera för mycket. När du tvekar och försöker tänka på det bästa svaret att göra kan din motståndare till och med stjäla bollen. I en match, var inte upptagen med att hantera bollen för att få det bästa skottet. Om du får en möjlighet, dra nytta av den genom att bara röra bollen en eller två gånger. Du måste utföra det snabbt.
- Detta kräver övning och självförtroende. När du tränar eller bara spelar spel, gör det alltid till en vana att utföra mål med ett snabbt drag. Om du tränar under avslappnade förhållanden, upptagen med att sätta bollen för det perfekta skottet och inte oroar dig för en aggressiv motståndare, är du inte redo för ett bra lag och en hög tempomatch. Träna på att vara redo för tuffa matcher.
- Det är här flexibilitet i att använda båda fötterna är till nytta och öva alla tekniker över tid. Med två fötter som är "live" och en bra kompetenssamling är du redo att göra mål snabbt.
Steg 2. Odla självförtroendet och var aggressiv
Om du har en chans att skjuta, skjut. Om du tror att du kan komma förbi din motståndare, gör det. Om du har möjlighet att få ett svårt pass, prova. Många mål misslyckades med att skapa på grund av tveksamhetens inställning på grund av överanalysering av nästa drag. Var säker och kör direkt.
- Inledningsvis kan du misslyckas med att göra många mål eftersom du fortfarande lär dig att utföra snabbt och effektivt. Kom ihåg att det krävs noggrannhet och bollteknik för att snabbt göra mål. Så om du inte alltid gör mål, träna om din noggrannhet och bollteknik, försök igen.
- Ditt lag bör uppmuntra spelare att göra mål - och misslyckas med att göra mål - när de har chansen. Trots det bör laget också uppmuntra att gå vidare till partners som är på öppna positioner och arbetar tillsammans för att göra mål. Det är viktigt att vara den som gör målen. Men så är spelare som är villiga att försvara, hjälpa till att skapa chanser och göra andra saker i spelet.
Steg 3. Skjut brett och lågt
Om du skjuter högt har målvakten en stor chans att blockera bollen. Att skjuta brett för att få in bollen i hörnet av målet istället för på målvakten, och hålla bollen låg och nära marken, kommer att göra det svårare för målvakten att slå till och fånga bollen.
- Tekniken för att skjuta brett och lågt är samma som för passning. Du kan öva båda dessa färdigheter samtidigt. Ännu viktigare, när du tränar skjutteknik, försök att skjuta brett och lågt istället för att skjuta högt mot mitten. Detta kommer att minska chansen för målvakten att blockera den.
- Enligt senaste studier görs mer än 60% av de skott som resulterar i ett mål i botten av målet, medan mindre än 20% görs i toppen av målet. Mer än 65% av målen görs med skott utanför i hörnet av målet snarare än rakt in i mitten.
Steg 4. Kom ihåg att ibland är lite ansträngning bättre
Att få in bollen i målet beror inte alltid på en kraftfull spark. I allmänhet kommer det att sluta med misslyckande, antingen för att det inte är riktat i rätt riktning eller att bollen studsar över målet. Nyckeln till att göra mål är noggrannhet, inte styrka.
När du är nära straffområdet, sparka inte med all kraft. Sikta istället bortom målvaktens räckvidd och skjut med mer noggrannhet och mindre kraft. Använd en hård spark när den är mer än 4,5 meter utanför straffområdet. Att sparka med fotens sida är bättre för exakta sparkar, medan vristen är bättre för hårda sparkar
Steg 5. Fortsätt röra på dig
Sitt aldrig still och vänta tills bollen kommer till dig. Gå tillbaka, framåt, vänster och höger.
- Skugga motspelaren. Stå bakom din motståndare, inte framför dem, när de är redo att sparka bollen. Se vad de gör med bollen och rör dig omedelbart framför motståndaren för att stjäla bollen eller stjäla bollen när motståndaren vänder sig om.
- När bollen närmar sig, sätt dig i position omedelbart och planera var du är bäst positionerad att röra dig.
Steg 6. Beräkna nästa drag
Känn din handlingsplan innan du tar emot bollen. Detta sparar mer tid och kan användas som en fördel. Bollen är inte alltid där vi förväntar oss eller vill att den ska vara. Men att förbereda dig mentalt när du äntligen får bollen kan öka dina chanser att göra mål.
- Att veta om man ska skjuta, var man ska skjuta, om man ska passera eller vem som ska passera kan vara svårt. Detta kan endast finslipas av erfarenhet och övning när dina instinkter skärps. Om du har en chans att göra mål, ta den. Men kom ihåg att se en partner i ett öppet läge och passera bollen är lika viktigt. Planera alltid framåt.
- Alltid ett steg före motståndaren. Tänk på var bollen ska sparkas och placera dig där. Detta är ett mycket bra sätt att ha bollinnehav och är särskilt användbart när du är nära motståndarens mål. Ofta tror motståndarna inte att du kan vara i den positionen och är inte redo, så att du kan göra mål innan de hinner reagera.
Steg 7. Titta på målvakten
Ta inte blicken från målvakten, se om det finns luckor som kan utnyttjas. Du kan inte göra mål om du inte vet målvaktens position. Börja uppmärksamma målvakten när han närmar sig målet.
Försök att sikta mot båda hörnen av målet eftersom de flesta målvakter inte täcker det området
Tips
- Ha tålamod! Fotbollsmatcher spelas 90 minuter och ibland görs bara ett mål.
- Alltid i beredskap och redo. I fotboll görs mål när spelare arbetar tillsammans, antingen gör en attack som överraskar motståndaren eller spelar ut motståndaren.
- Hårt arbete. Spela så mycket du kan tills domaren blåser i pausen och i slutet av spelet. Som med alla andra saker i livet är det inte skicklighet som gäller, det är hårt arbete.
- Låt inte en lagkamrat avskräcka dig när du gör ett misstag, och låt inte en lagkamrat avskräcka dig när han eller hon gör ett misstag - alla gör det. Några av dessa färdigheter förvärvas med övning och erfarenhet. Kom ihåg: du är 100% säker på att du inte gör mål om du aldrig försöker.
- Var en lagorienterad spelare. Om du passerar till personen som är mer benägna att göra mål, kommer han förmodligen att passera när du har chansen att göra mål.
- Försök att landa på sparkfoten om målavståndet är långt eftersom detta kan bidra till att öka bollen.
- Lär dig hur du kommer förbi motståndare!
