För alla är varje dag ett nytt kapitel. Känner du dig begränsad i livet? Vill du börja ett nytt liv och göra några förändringar? Känner du dig som Bill Murrays karaktär i Groundhog Day, som fortsätter att upprepa samma dag? Att börja ett nytt liv kan vara skrämmande, men du förtjänar att leva det liv du vill. Här är några sätt som kan hjälpa dig att reflektera över ditt liv igen, börja om och fortsätt.
Steg
Del 1 av 2: Reflekterande över ditt liv
Steg 1. Acceptera ditt förflutna
Du kan inte börja ett nytt liv om du håller fast vid det förflutna. Oavsett om det är dina personliga relationer, arbete, familj eller andra omständigheter måste du acceptera allt som har hänt.
- Att acceptera betyder inte att förlåta eller förstå. Det betyder bara att du är medveten om vad som har hänt, erkänner det och är redo att gå vidare från det.
- Kom ihåg att smärta och lidande inte är samma sak. Du kommer att känna smärta och ont när ditt liv inte går som du vill, men du behöver inte lida. Att lida är ett val. Ingenting varar för alltid, inklusive smärta. Så du måste känna igen, leva och gå vidare. Fokusera inte ditt liv på smärta och misslyckande; ta dig ur den livshistorien och undvik dramatiken i den (t.ex. "Jag hittar inte kärleken igen" eller "Jag får inget annat jobb").
Steg 2. Kom ihåg att det finns en anledning bakom varje evenemang
Det är inte så att du inte har makten eller att saker är "avsedda" att hända på ett visst sätt. Å andra sidan har något ingen annan mening än den mening du skapar själv. Om du kommer att få varje händelse, händelse och stund i ditt liv att stärka eller försvaga dig är upp till dig.
De lärdomar du lär dig kommer inte att vara uppenbara; istället måste du själv upptäcka vad du ska ta från ditt livs resa. Till exempel, vad händer om du degraderades från en position i din karriär för att din affärsidé var för stor eller om du tog företaget i en annan riktning än vad ledningen förväntade sig? Istället för att se det som ett misslyckande från din sida, se det som en försäkran om att din vision och din chefs är fundamentalt olika och att det kanske är dags att skilja sig åt så att du kan förverkliga din vision någon annanstans
Steg 3. Tänk på dina misslyckanden såväl som dina framgångar
Du kan inte "sluta leva livet". Så istället för att känna dig ledsen när det inte går enligt planen, fråga dig själv: "Vad gick bra i den här situationen eller situationen?"
- Skriv ner det. Anteckna dina framgångar, även små. Varje kväll, skriv ner något som gick bra den dagen. Att fokusera på det positiva hjälper dig att få mer framgång!
- Tänk sedan på hur du kan vidareutveckla de saker som du tycker är framgångsrika. Till exempel kanske du inser att du är bra på att prata med kunder men platsen är inte rätt för ditt företag och du måste flytta till en mer trång plats. Tänk på vad som fungerade för dig och hur du kan förbättra det ännu mer.
Steg 4. Meddela inte att du kommer att börja ett nytt liv
Gör det bara. Du behöver inte meddela de val du gör för att göra förändringar i ditt liv. Du behöver inte berätta eller fråga andra vad du ska göra. När vi känner oss osäkra diskuterar vi ofta med andra människor för att må bättre om våra planer eller för att förbereda sig inför de förändringar som sker. Ditt liv tillhör dock DIG. Fortsätt med ditt liv och människor kommer att trivas med dig. De som inte kan acceptera din förändring är inte avsedda att vara i ditt liv.
De nästa stegen du tar i livet är för din egen skull, inte för omgivningen. De flesta av de meningsskiljaktigheter som kommer att uppstå handlar faktiskt mer om dem och inte om dig eftersom det får dem att ifrågasätta sina egna liv. Kom ihåg att bara du ska vara bekväm med dina val och beslut i livet
Del 2 av 2: Waiting for the Future
Steg 1. Hitta ditt syfte med livet
Att tänka på meningen med ditt liv är ett av de första stora stegen mot de stora förändringar du gör.
- Vad har du för färdigheter? Vilka aktiviteter tycker du om? Vad är din passion? Vad får dig att känna dig viktig? Att svara på dessa frågor är avgörande för att ta reda på vad som gör dig lycklig och ger ditt liv mening.
- Säg att du älskar yoga och har gått yogakurser 3 gånger i veckan i 5 år. Kanske är det inte din hobby, utan din passion! Kanske vill du gå från elev till lärare. Tänk på vad som verkligen tillfredsställer dig i livet och får dig att känna att du gör en förändring och gör det till kärnan i ditt liv.
- Livet är bara värt att leva om du verkligen känner dig levande. Om du alltid har velat lära ut yoga, varför gör du inte det? Du lever bara en gång, så se till att du lever det rätt. Vänta inte på en ursäkt för att börja leva ditt liv som du vill.
Steg 2. Definiera dina mål och fatta ett beslut
När du har bestämt dina allmänna mål och huvudmål i livet, bestäm specifikt hur du ska uppnå dessa mål och gör sedan de nödvändiga förändringarna. Kommer du att bryta med din älskare? Eller kommer du att flytta till en annan stad? Eller går du tillbaka till din utbildning?
- Sätt upp korta, medellånga och långsiktiga mål för dig själv. Skriv ner det och placera det där du kan se det varje dag (t.ex. på kylskåpsdörren eller sätt det på spegeln i ditt sovrum).
- Organisera ditt liv. Du kan inte förändra ditt liv om du lever det på ett rörigt och oorganiserat sätt. När du vet exakt vad du vill uppnå kan du börja planera de förändringar som måste göras.
Steg 3. Välj en ny väg
Gör något annorlunda och överraska dig själv; kanske lär du dig något om dig själv och dina förmågor som du inte visste tidigare.
- Ett av de bästa sätten att driva ut dig själv från ett ouppfyllande liv är att göra något helt annat. Ta en resa till en plats du aldrig varit på. Börja lära dig ett annat språk. Gör en ny sport eller träna, vare sig det är gymnastik, kickboxning eller cykling.
- Även om du inte tror att du kommer att göra det bra, prova något nytt. Att prova något nytt kommer att utmana oss inifrån och ut och ge oss en ny känsla av livsglädje eftersom vi kan se morgondagens oändliga möjligheter.
- Det okända är skrämmande, men att göra det du vet och gå vidare med en nedslående och ouppfyllande livsväg är lika skrämmande. Du kan känna dig nervös eller obeslutsam om att börja ett nytt liv, men du bör tänka på om detta är värre än besvikelsen och bristen på tillfredsställelse du känner i ditt liv just nu.
Steg 4. Gör “aktuell” till ditt nya motto
Lev i nuet och inse att bara detta ögonblick är viktigt. Ge din fulla uppmärksamhet i detta ögonblick. Detta är din verklighet, och när det ögonblicket är över, gå vidare till nästa ögonblick. andas du fortfarande? Ja. Så tänk att tiden gick bra! Gå vidare till nästa ögonblick som kommer att få dig mer och mer att leva ditt liv aktivt.
Ta varje dag en i taget. Det här kan låta klyschigt, men det betyder inte att det inte är sant. Gör det som behöver göras IDAG - inte i morgon eller nästa vecka. Det är det som gör att du kan börja ett nytt liv. Att försöka möta de närmaste 365 dagarna kan verka omöjligt, men att försöka möta en dag framåt känns möjligt
Steg 5. Var inte arrogant
Du vet inte allt. Du kan göra misstag. Att veta hur man byter egen olja, laga en fin fransk middag eller förstå mikroekonomins invecklingar gör dig inte till en bättre person. Men du får bara mer kunskap om en sak. Strävar du efter kunskap eller förmågan att bevisa något? Fråga dig själv varför det är viktigt. Gör det dig lycklig? Om inte, sluta! Du kan inte göra allt och du behöver inte.
Om du verkligen är intresserad av att lära dig hur du gör något, gör det! Men om du gör något bara för att bevisa för andra att du kan göra det eller om du är en allsidig person, glöm det. Du själv är tillräckligt bra. Du behöver inte bevisa någonting för någon
Steg 6. Bero på andra och be om hjälp
När du är bekväm med tanken att du inte behöver veta allt, ta reda på vad du gör som inte är en skicklighet, skicklighet eller något du är intresserad av. Anlita andra människor; betala någon för att byta olja eller tvätta fönstren. Ta beslut om hur du ska använda din tid och vad du kan göra.
Be om hjälp om du behöver det och lita på en expert på ett område när du inte är säker på hur du ska göra något. Att behöva, be om hjälp och anställa andra för att hjälpa dig gör dig inte svag utan gör dig istället smart och påhittig. Alla har olika färdigheter och ingen kan leva ensam
Steg 7. Var beredd på tider då du känner dig svag
Ibland kommer du att känna att din nya plan inte fungerade och du borde gå tillbaka till ditt gamla liv. Gör planer för tider som dessa.
- Det kan innebära att du raderar telefonnumren till personer du ringer eller textar när du känner dig nere och behöver support, till exempel ett ex. Det kan också innebära att du inte köper färdigmat hemma om du inser att du kommer att äta någonting under en stressig tid.
- Det är naturligt att ha svagheter. Vi har alla fallit och vacklat mellan det som är bäst för oss i FRAMTIDEN och det som är lätt att göra i NU. Utmana dig själv nu och ersätt det med en långsiktig vision av ditt liv.
Steg 8. Fira dina framsteg
Kom ihåg att hålla koll på alla framsteg mot ditt nya mål. Några av de saker du vill uppnå kan ha en mycket lång sikt och ibland kan du tappa fokus på de mål du vill uppnå. Kom istället ihåg att långsiktigheten är en samling korta termer och fira dina framgångar med tiden. Du bör vara nöjd med varje steg du tar till ett nytt liv, oavsett om det är att avsluta en ohälsosam relation med någon, skicka ut ett CV eller gå en kurs som du aldrig har provat förut. Alla dessa små saker hjälper dig att skapa och förverkliga det nya liv du har tänkt dig själv.
Steg 9. Fortsätt leva
Livet förändras alltid och det borde du också göra. Det är viktigt att stanna för att njuta av atmosfären och känna nuet, men att stanna upp och vara stilla är något annat. Du vill inte att ditt liv ska stanna upp igen. Det kommer alltid att finnas människor, nya möjligheter och upplevelser som väntar på dig och du måste ta vara på dem!
