Vita komedoner är milda finnar i form av vita fläckar. Vita komedoner förekommer vanligtvis på oljiga områden i ansiktet, som näsa, panna, haka och kinder. Denna typ av akne är mycket irriterande och svår att bli av med. Lyckligtvis kan du behandla whiteheads på egen hand genom att anta en hudvårdsrutin och använda receptfria akne-behandlingsprodukter.
Steg
Metod 1 av 3: Regelbunden hudvård
Steg 1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring
Whiteheads utvecklas när överflödig olja, bakterier och döda hudceller fastnar i porerna. Rengör uppbyggnaden av dessa ämnen genom att tvätta ansiktet på morgonen och kvällen med en mild, oljefri ansiktsrengöring.
- Skrubba inte för hårt eller använd produkter som innehåller alkohol, som kan torka ut och irritera huden.
- Att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen kan torka ut din hud och producera mer olja för att ersätta det, och det kan leda till hudormar.
Steg 2. Använd oljefri kosmetika och fuktkräm för att förhindra tilltäppta porer
Oljig kosmetika och grooming produkter är en viktig orsak till tilltäppta porer. Leta efter kosmetika, solskyddsmedel och fuktkräm som säger att de är icke-komedogena. Det betyder att produkten inte är fet och inte täpper till porerna.
Undvik produkter som innehåller alkohol om din hud är torr eller känslig
Steg 3. Ta bort smink varje kväll med ett mjukt suddgummi
Oljefri kosmetika kan fortfarande täppa till porerna om de inte tas bort ordentligt. Om du är van att sminka, ta bort det i slutet av dagen med en oljefri, alkoholfri sminkborttagare. Ett alternativ är micellärt vatten.
Tvätta sminkborstar och svampar med babyschampo. Borstar och svampar kan innehålla bakterier som orsakar whiteheads, pormaskar och akne
Steg 4. Tvätta håret varannan till var tredje dag för att förhindra uppbyggnad av olja
Fett hår kan få olja att bygga upp på hudens yta och öka risken för igensatta porer och whiteheads. Schamponering varannan till var tredje dag är tillräckligt för de flesta. Om ditt hår är väldigt oljigt, försök att tvätta det varannan dag.
- Att tvätta för ofta kan urholka naturlig fukt och få kroppen att producera mer olja för att kompensera.
- Om du har långt hår, binda det i en hästsvans om det blir smutsigt, särskilt på natten. För träning kan du använda ett pannband.
Steg 5. Byt kuddfodral 2 till 3 gånger i veckan
Olja, smuts och bakterier från ditt ansikte kommer att ansamlas på örngott med tiden. Även om du sover med ett rent ansikte, kommer olja och smuts från örngott fortfarande att hålla fast vid det. Byt kuddfodral med rena flera gånger i veckan.
- Använd ett naturligt eller doftfritt tvättmedel om din hud är känslig.
- Det är också en bra idé att byta lakan varje vecka.
Metod 2 av 3: Användning av behandlingar för akne
Steg 1. Använd en produkt som innehåller bensoylperoxid
Bensoylperoxid är en effektiv akne behandling för whiteheads, pormaskar och cystisk akne. Sättet fungerar genom att döda bakterier på hudens yta och ta bort oljeavlagringar och döda hudceller från porerna. Du kan få bensoylperoxid -akne -medicin över disk, men högre koncentrationer kräver ett recept.
- Benzoylperoxid är ibland lite hård mot huden. Börja med den lägsta koncentrationen, särskilt om du har känslig hud, och applicera den endast på pormaskar.
- Låt inte bensoylperoxid komma på kläder, lakan eller hår eftersom det har en blekande effekt.
Steg 2. Prova hudvårdsprodukter som innehåller salicylsyra
Salicylsyra är känt för att kunna ta bort whiteheads och blackheads. Salicylsyra bromsar också utsläpp av hudceller i hårsäckar, vilket kan förhindra igensättning av porer. Prova en ansiktsrengöring som innehåller denna ingrediens.
- Salicylsyra finns i olika koncentrationer och kan köpas utan recept.
- Detta material kan irritera huden. Applicera den på finnen och undvik den omgivande huden.
Steg 3. Applicera en retinoidkräm för en starkare effekt
Retinoidkrämer och geler är gjorda av vitamin A -derivat och hjälper till att behandla en mängd olika hudproblem, inklusive akne. Retinoidkrämer behandlar whiteheads genom att rensa porer och främja hudcellsersättning. Lågdosskrämer finns tillgängliga i disk, men högre doser kräver recept.
- Retinoidkrämer kan orsaka rodnad och irritation vid första användningen.
- Retinoider finns också i pillerform. Denna medicin är vanligtvis endast föreskriven för svår akne.
Steg 4. Använd bara en produkt i taget
Bensoylperoxid, salicylsyra och retinoider är tillräckligt hårda när de används ensamma. Så använd aldrig mer än en produkt åt gången eftersom det kan orsaka allvarlig hudirritation och inte löser problemet med whitehead.
Steg 5. Be om en starkare produkt från en hudläkare
Om whiteheads inte försvinner efter 8 veckor med någon av produkterna, boka tid hos en hudläkare. En hudläkare kan föreslå alternativa alternativ, eller ge recept på starkare krämer eller orala antibiotika.
- Orala antibiotika ordineras vanligtvis för måttlig till svår akne. Du bör ta det i 4 till 6 veckor och det kombineras vanligtvis med en aktuell behandling.
- Andra alternativ som lasrar, kemiska peeling och orala preventivmedel rekommenderas vanligtvis endast när whiteheads uppträder med svår akne. Om du tar p -piller, tala med din läkare om deras möjliga effekter på fertilitet och menstruationscykeln.
Steg 6. Gå på en ansiktsbehandling
Besök en hudläkare, spa eller estetiker för en professionell ansiktsrengöring. Denna behandling behandlar whiteheads i en ren och steril miljö. Den mest märkbara effekten är i näsan. Din hud blir mjukare och renare.
Om whiteheads är allvarliga kan du göra denna behandling varje månad
Metod 3 av 3: Prova naturläkemedel
Steg 1. Applicera lite tea tree olja på hudormen
Tea tree olja är en naturlig eterisk olja som är effektiv mot whiteheads och akne. Lös upp 5% tea tree -olja i en bärarolja (t.ex. vegetabilisk olja) och applicera den sedan på whiteheads med en bomullspinne.
- Använd tea tree olja med försiktighet och testa på huden först eftersom det finns risk för irritation eller en allergisk reaktion.
- Var inte rädd för termen olja, tea tree olja täpper inte till porer som andra oljor.
Steg 2. Prova att applicera honung
Honung är känd för att ha antimikrobiella egenskaper som är effektiva mot whiteheads och akne. Applicera lite honung på whiteheads eller över hela ansiktet som en mask.
Många tycker att manukahonung eller ren honung är den mest effektiva, men det är ingen garanti
Steg 3. Använd endast värme som en sista utväg
Många ångar ansiktet eller använder en varm kompress för att öppna porerna och ta bort tilltäppta partiklar. Värme kan dock irritera känslig hud, vilket i sin tur kan göra akneutbrott värre. Heta duschar och ansiktsrengöring är vanligtvis mer effektiva.
Steg 4. Undvik citronsaft, vinäger och andra kökssyror
Sura livsmedel är inte gjorda för huden. Hemmagjorda typer av syror kan orsaka klåda, skalning eller allvarliga skador om de lämnas kvar för länge. Citronsaft och andra citrusingredienser är mycket farliga eftersom de reagerar med solljus och orsakar allvarliga utslag.
Steg 5. Håll huden hydrerad genom att dricka mycket vätska
Torkad hud kommer att producera överflödig olja för att övervinna bristen på fukt och så småningom förvärra akne. Om din hud känns torr eller dina läppar är nariga kan du bli uttorkad. Det bästa alternativet är vatten, men mjölk, te, juice och soppa ingår också i vätskeintaget. Följ i allmänhet dessa riktlinjer:
- Män ska dricka 16 glas (3,7 liter) dagligen.
- Kvinnor bör dricka 12 glas (2,7 liter) dagligen.
Steg 6. Ändra din kost om du märker att vissa livsmedel orsakar akne
Trots populär tro finns det inga bevis för att fet mat orsakar akne hos de flesta, men det finns en stark korrelation mellan de två. Om du är orolig för en möjlig koppling mellan vissa livsmedel och akne, är det inget fel med att undvika dessa livsmedel.
- Det finns till exempel vissa som får akne när de äter mejeriprodukter.
- Det finns ett något osäkert samband mellan vitamin A och akne -reduktion. Höga doser av vitamin A är dock potentiellt farliga. Så ta inte tillskott utan att rådfråga din läkare.
Tips
- Rengör ansiktet två gånger om dagen med en mild, oljefri och parabenfri rengöring.
- De flesta huskurer är inte godkända av hudläkare och ger inga signifikanta resultat.
