Alla måste hålla en hemlighet med varierande intensitet. För vissa människor, så enkel information som att byta jobb som de inte behöver dela med andra. Men vanligtvis är saker som hålls hemliga av mer allvarlig karaktär, till exempel skilsmässofrågor. Känner du att en vän eller släkting upplever en intern konflikt om att hålla hemligt? Som en av hans närmaste människor är det frestande att se honom som ett tecken på äkta oro. Men tydligen är processen inte så lätt; Först och främst måste du först odla hans förtroende. Visa därefter att du är någon som kan hålla hemligheter. Vill du veta mer detaljerad information? Läs vidare för denna artikel!
Steg
Del 1 av 2: Bygga förtroende
Steg 1. Ha ett äkta samtal med din vän
Se till att du tar honom på ett brett ämne först. Att diskutera meningsfulla saker med din vän kan bygga ett positivt samband mellan er två; som ett resultat kommer det att vara mer användbart för honom att öppna sig för dig.
- Diskutera olika ämnen med honom. Se till att du kan balansera allvarliga problem med lättare och enklare saker.
- Var så uppriktig och ärlig som möjligt. Till exempel, om din vän har det svårt i ett romantiskt förhållande men du inte riktigt förstår situationen, försök att säga,”Jag förstår inte riktigt hur du känner. Men jag är glad att du är villig och bekväm att berätta för mig om det. " Att säga det här är så mycket bättre än att bara säga”jag förstår hur du känner”, särskilt om du inte riktigt förstår hur han känner.
Steg 2. Var en bra lyssnare
Lyssna noga på vad han har att säga; vid behov, upprepa historien på ditt eget språk. Lita på mig, det kommer att visa att din uppmärksamhet verkligen fokuseras på honom under hela konversationen.
- Ställ uppföljningsfrågor; visa att du verkligen lyssnar på vad han har att säga.
- Var medveten om förändringar i hans röst och/eller beteende. En sådan förändring indikerar att han tvekar eller har svårt att prata om något. Om du märker en förändring i hans röst och/eller beteende, försök att fråga "Är du okej?" Visa honom att du inser att något är fel.
- Tvinga inte din vän att dela information hon är obekväm med. Att göra det visar att du inte kan lita på och inte riktigt finns där för honom.
Steg 3. Berätta saker om dig själv
Se till att du också berättar olika saker om dig själv i varje interaktion med dina vänner. Detta kommer att få honom att känna sig mer bekväm med dig och kommer att kunna lita på dig mer för att behålla sina berättelser för sig själv.
- Vana dig till att diskutera olika typer av ämnen med dina närmaste, både lätta och seriösa ämnen. Lita på mig, det kommer att hjälpa dem att komma närmare dig och inte tveka att anförtro dig sina hemligheter.
- Dessutom är vanan att dela också effektiv för att stärka grunden för förtroende i en relation, särskilt om parterna i relationen är bekväma att berätta saker som händer i deras dagliga liv.
- Se till att tyngden av din berättelse och tyngden av berättelserna för dina närmaste är balanserad. Var försiktig, både för ofta och för sällan dela, som båda kan vara ett övervägande för andra att dela sina hemligheter med dig.
Steg 4. Acceptera dina vänner som de är
En av de viktigaste delarna av att bygga upp förtroende i en relation med någon är att acceptera den personen för den de är. Utan tvekan kommer dina vänner att känna sig mer bekväma i att berätta sina hemligheter för dig i framtiden.
- Tvinga henne inte att berätta något hon inte vill berätta.
- Övertyga honom så gott du kan. Till exempel, om du vet att han håller en hemlighet, försök säga, "Du vet att du kan berätta allt för mig, eller hur?"
Steg 5. Var någon du kan lita på
Se till att du alltid är vid hans sida och uppskattar engagemanget i ditt vänskapsförhållande. På så sätt kommer han att veta att du är någon han kan lita på, inklusive att lyssna på hans personliga berättelser.
- Uppfyll alla åtaganden du gör i största möjliga utsträckning. Visa att du kan lita på, även för små och enkla saker. Utan tvekan kommer hans förtroende för dig definitivt att öka.
- Om du måste avboka ett möte eller bryta ett åtagande, se till att du förklarar det i förväg och ber honom om ursäkt.
- Se till att du inte dömer något han säger; få honom att känna sig mer säker på att dela sin personliga information med dig.
Steg 6. Visa ditt oberoende
Visa i varje interaktion du har med honom att du är oberoende och inte lätt påverkas av andra. Att visa att du inte lätt påverkas eller pressas av andra kan visa att du är uppriktig, pålitlig och pålitlig. Lita på mig, han är mer sannolikt att vara övertygad om att han kommer att berätta din hemlighet.
- Nämn inte något skvaller du hör om dina vänner eller om andra människor. Om du gör det tror han att du pratar bakom ryggen.
- Betona din synvinkel utan att försöka visa honom att du inte lätt påverkas av andras åsikter, och du blir inte heller pressad att berätta för honom saker du inte vill berätta.
Steg 7. Visa att du kan hålla hemligheter
Det bästa sättet att tjäna någons förtroende och få dem att vilja dela sina hemligheter med dig är att visa att du är någon som kan hålla hemligheter. Med andra ord, se till att du inte avslöjar något han har att säga eller försök att förenkla det.
- Behåll känslig information för dig själv.
- Om du är osäker, fråga honom om du kan dela informationen med andra. Var dock försiktig; troligen minskar hans förtroende för dig efter det. Till exempel, om hon påstår sig vara gravid, försök fråga: "Ska jag hålla dessa nyheter för mig själv eller kan jag berätta för någon annan?"
- Efter det, respektera och gör vad han vill.
Del 2 av 2: Keeping a Secret
Steg 1. Uppmuntra dina vänner att berätta historier
Om en av dina vänner verkar hålla en hemlighet, försök uppmuntra dem att berätta hemligheten. Oavsett beslut senare, se till att du är villig att acceptera och respektera det.
- Fråga artigt och inte påträngande.
- Försäkra din vän om att du bara vill hjälpa honom; gör det också klart att du inte kommer att dela hemligheten med någon.
Steg 2. Ge ditt stöd
De flesta som har stora hemligheter tenderar att känna sig oroliga under hela sitt liv. Fråga därför om han behöver hjälp och ge så mycket stöd du kan.
Forskning visar att hemlighållande riskerar att orsaka känslomässiga och fysiska störningar. Berätta därför för din vän att det sannolikt kommer att få henne att må bättre genom att berätta för din hemlighet
Steg 3. Stanna stilla
Oavsett hur stark frestelsen du känner, och oavsett vilka andras hemligheter du håller, avslöja dem aldrig för andra. Kom ihåg att din vän har en mycket bra anledning att inte berätta för någon annan; han måste ju bara berätta hemligheten för sina närmaste. I det här fallet är du en av dem.
Undvik frestelsen att avslöja hemligheten; var försiktig, den goda relation som har upprättats mellan dig och dina vänner kan stå på spel
Steg 4. Prata med en myndighetsperson
Om hemligheten avser allvarliga frågor som våld, otrohet eller hälsofrågor och därför känner att du behöver dela den med andra, överväg att prata med en myndighetsperson eller relevant expert. Förklara att du behöver deras råd för att hantera situationen.
- Se till att du inte nämner din väns namn eller lämnar för många detaljer som potentiellt kan läcka deras identitet.
- Överväg att prata med och söka råd från experter som advokater eller polisen.
- Se till att personen du väljer inte känner din vän.
Steg 5. Dela din personliga hemlighet
Om din vän delar en mycket personlig och seriös historia, överväg att dela en av dina egna. När allt kommer omkring kommer du att känna dig mer "belastad" för att hålla sin hemlighet med vetskap om att han också håller din.
- Se till att historien du berättar liknar historien. Även om detta inte är en tävling, är åtminstone tyngden av din berättelse lika.
- Prova att säga,”Jag förstår hur du känner. Berätta inte för någon, okej? Egentligen har jag också en hemlighet.”
Tips
- Se till att du är redo att höra hemligheten, vad det än är. Förstå först att det finns en chans att hemligheten kommer att överraska dig och känna dig överväldigad. Om du är orolig för att överreagera ska du inte bända förrän du är redo att lyssna.
- Öva ditt svar så att du kan vara lugn när du lyssnar på andras hemligheter. Om du har en tendens att reagera aggressivt, försök att öva på att neutralisera dina ansiktsuttryck och kroppsspråk.
