Attraktionslagen säger att du kan locka till dig positiva eller negativa saker med dina tankar och handlingar. Den bygger på teorin som säger att allt består av energi. Så när du kanaliserar energi kommer samma energi tillbaka till dig. Om du vill använda attraktionslagen för att förmedla dina önskemål till universum, börja med att bilda ett positivt tänkesätt. Vidta sedan åtgärder för att få det att hända och var beredd att möta hinder genom att alltid vara positiv.
Steg
Metod 1 av 3: Bilda ett positivt tänkesätt
Steg 1. Fokusera på det du vill, inte det du inte har
Föreställ dig att du kör en ny bil istället för att tänka på att en bil går sönder ofta. Detta steg håller dig fokuserad på vad du vill ha, inte vad du inte vill. Genom att göra det skickar du ett meddelande till universum om att du förväntar dig något bra!
- Det bygger på tanken att det du tror är vad du vill. Så om du tänker "jag önskar att jag hade en bil som aldrig gick sönder" betyder det att du fortfarande är fokuserad på den nuvarande bilen, inte den nya bilen.
- Ett annat exempel, istället för att tänka, "Förhoppningsvis misslyckas jag inte den här terminen", säger till dig själv, "jag pluggar hårt för att klara tentamen med ett A."
Steg 2. Ange din önskan med positiva meningar
När du formulerar en önskan, gör inte meningar med negativa ord, till exempel "nej" eller "inte". Exempel på en negativ mening: "Jag vill inte förlora mitt jobb". Välj ord som uttrycker vad du vill så att du inte lockar fel sak. Till exempel uttrycker en önskan med meningen: "Jag vill inte förlora" förmedlar ett meddelande om "att förlora", medan meningen: "Jag kommer definitivt att vinna" förmedlar ett meddelande om "att vinna".
Lagen om attraktion säger att universum plockar upp meddelanden enligt de ord du använder, inte avsikterna bakom meddelandena. Till exempel kanske du vill säga "vill inte stå i skuld", men universum fick bara ett meddelande om att "gå i skuld"
Steg 3. Tänk dig att din dröm går i uppfyllelse
Blunda och föreställ dig att du lever det liv du vill leva. Tänk dig att du gör ett jobb du vill, visar upp dina talanger eller kör en ny bil. Gör detta varje dag för att stärka din vilja och påskynda förverkligandet av alla dina drömmar.
Tänk att du alltid lyckas. Tänk dig till exempel att du får en kampanj på jobbet istället för att bara göra dina dagliga sysslor. Istället för att bara bli anställd, tänk dig att du blev befordrad till regissör
Steg 4. Var tacksam för allt du har
Att uppskatta det goda du upplever gör vardagen roligare. Detta tillstånd gör det lättare för dig att tänka positivt. Skriv ner de saker du är tacksam för i en dagbok. Tack också de människor som gör ditt liv bättre.
Till exempel, varje morgon innan du går upp ur sängen, skriv ner 3 saker du är tacksam för. Detta hjälper dig att börja dagen på ett positivt humör
Steg 5. Ta för vana att meditera minst 5 minuter om dagen för minska stress.
Stress är vanligt i vardagen, men allvarlig stress kan ta hårt på dig. Lindra stress genom att meditera kort för att slappna av ditt sinne och din kropp. För att meditera, sitta bekvämt med slutna ögon och fokusera på ditt andetag. Låt bara tankarna som dyker upp passera.
Du kan meditera enligt en guide som laddats ner från webbplatsen eller använda en app, till exempel Calm, Headspace eller Insight Timer
Steg 6. Tänk på framgång för att eliminera tankar som utlöser oro
Oro kan locka till sig oönskade saker eftersom du kanaliserar negativ energi. Så när du inser att du är orolig, utmana det genom att fråga dig själv hur troligt det är att det du är orolig för kommer att hända. Försök sedan komma ihåg en tid då du var orolig. Kom sedan fram till ett värsta scenario som kan hända om dina bekymmer går i uppfyllelse. Så småningom kommer du att inse att din oro är värdelös.
- Du kan till exempel få i uppgift att hålla en presentation, men är orolig för att bli generad när du står framför en publik. Som en lösning, fråga dig själv: måste detta hända? har du upplevt det? om din presentation misslyckades, var den här händelsen mycket viktig för dig? tänker du fortfarande på den här upplevelsen efter 1 år? Till slut inser du att dina bekymmer är meningslösa.
- Om du inte kan bli av med dina bekymmer, skriv ner dessa känslor i en journal och förvara dem på en stängd plats för att befria dig från dem.
- Tänk dig dina levnadsvillkor om 5 eller 10 år från nu. Är tankar som utlöser ångest fortfarande en viktig fråga? Antagligen inte. Till exempel, när du tar en tentamen, känner du dig orolig eftersom du tänker på misslyckande, även om du om fem år har glömt den här händelsen.
Steg 7. Ta dig tid att lära dig att vara positiv eftersom denna färdighet är svår att bemästra
Till en början kanske du inte kan kontrollera dina tankar för att vara positiva. Det är normalt att ha negativa tankar, men försök att fokusera dina tankar på positiva saker genom att motsätta negativa tankar. Erkänn att du tänker negativa saker, ignorera dem, ersätt negativa tankar med positiva tankar. Du kan bli en positiv person om du övar flitigt.
Till exempel, när du vaknar och tänker: "Jag har jobbat hårt, men jag känner mig alltid som ett misslyckande", fråga dig själv varför du tänker så. Skriv sedan ner positiva saker som du upplever när du försöker uppnå arbetsmål, till exempel att lära dig en ny färdighet eller förbättra din förmåga. Efter det, försök att se den positiva sidan av denna incident. Till slut kan du säga till dig själv: "Min kunskap fortsätter att förbättras och jag känner mig stolt över att bli marknadsförd."
Metod 2 av 3: Vidta åtgärder
Steg 1. Skapa en visionstavla som beskriver det liv du drömmer om
Samla foton eller klipp ut inspirerande meddelanden och bilder från tidningar eller tidningar för att göra ett collage av de saker du vill ha. Häng ett collage i ditt sovrum så att du kan se det varje dag och använda det som en källa till motivation för att uppnå dina livsmål.
- Till exempel, för att skapa en synskiva, klistra in foton på ditt drömhus, drömbil, önskad jobbtitel och ett par som älskar varandra.
- Kom ihåg att en synstavla inte är en trollstav. För att drömmar ska gå i uppfyllelse måste du göra något för att de ska gå i uppfyllelse.
Steg 2. Vidta åtgärder som stöder uppnåendet av mål konsekvent
Gör först en plan för att avsätta 15 minuter om dagen för att uppnå dina mål och sedan göra det varje dag. För att övervaka framstegen, gör en lista över handlingsplaner som stöder uppnåendet av mål och markera sedan dem om de har genomförts. Genomförande av handling är ett sätt att förverkliga målet som ska uppnås!
Utför handlingsplanen vid samma tidpunkt varje dag. Försök till exempel att gå upp 15 minuter tidigare varje dag så att din plan kan fungera. Ett annat sätt, dra nytta av pausen efter lunch för att vidta åtgärder som stöder uppnåendet av mål
Steg 3. Genomför handlingsplanen ansvarsfullt
Bestäm målet som ska uppnås och erkänn om målet inte uppnås. Ta sedan reda på orsaken och bestäm vad som behöver ändras eller åtgärdas. Dessutom belöna dig själv för att du arbetar hårt för att nå målet.
Till exempel anger du ett mål att arbeta 1 timme varje dag för att uppnå ett mål, men den här planen utförs bara den första dagen. Erkänn att du inte arbetar som planerat och överväg sedan att ändra dina arbetsmål. Börja med att justera ditt mål till 15 minuter om dagen för att ta reda på om du kan uppnå det
Steg 4. Dela dina önskemål och behov med andra
Detta är det enda sättet att dela dina förväntningar med andra. Dela dina tankar med andra människor eftersom de inte kan läsa dina tankar. Berätta ärligt vad du behöver och vill för att få det.
- Till exempel vill du njuta av helgen med vänner. Istället för att säga "jag har inga planer i helgen", säg "Ska vi gå på bio på fredagskvällen?"
- Om du förväntar dig att din rumskamrat ska hålla ordning och reda, istället för att säga till honom "jag vill att huset ska vara städat" kan du lika gärna säga "Varför lägger du inte dina smutsiga kläder i tvättkorgen och lägger dina personliga saker i ditt rum?"
Steg 5. Ha en positiv mental dialog för att motivera dig själv att vidta åtgärder
Att tänka negativt om dig själv kan leda till att du inte når dina mål. När du inser att du tänker negativt, ifrågasätt sanningen och ersätt den med positiva tankar. Säg också positiva mantran till dig själv under hela dagen för att hålla dig fokuserad på dina mål.
- Till exempel, när en tanke inträffar som säger "jag kan inte tala inför en publik", utmana denna tanke genom att ge bevis på att alla startar något utan erfarenhet och övning kan förbättras. Säg sedan till dig själv: "Jag blir bättre på att tala inför en publik varje gång jag gör det."
- När du går om dagen säger du positiva mantran till dig själv, till exempel "Min dröm kommer att gå i uppfyllelse", "jag kommer definitivt att lyckas" eller "jag är alltid glad."
Metod 3 av 3: Övervinna hinder
Steg 1. Kom ihåg att du inte behöver skylla dig själv för en olycka, sjukdom eller okontrollerbar händelse
Alla upplever olika problem, som att tappa jobbet, bli sjuka eller bli skadade. Skyll inte på dig själv om du upplever det eftersom det händer alla.
- Till exempel, medan du kör bil, träffar någon på din bil. Detta är en olycka och du är inte orsaken. Klandra inte dig själv!
- Trots att man använder vissa metoder, till exempel lagen om attraktion, har ingen ett perfekt liv utan problem.
Steg 2. Ändra hur du svarar på ett problem istället för att undvika det
Det är omöjligt att förhindra att dåliga saker händer. Men du kan ge ett klokt svar för att övervinna det. Istället för att känna dig besviken, lär dig att acceptera att problem är en normal del av vardagen. Be också om stöd från stödjande personer.
Till exempel misslyckades du med att klara en anställningsintervju på ett mycket potentiellt företag. Istället för att känna dig besviken, acceptera det faktum att du inte var anställd. Utnyttja denna erfarenhet för att förbereda dig så gott du kan för din nästa anställningsintervju
Steg 3. Lär dig lektioner eller lärdomar av de hinder eller svårigheter du upplever
Denna erfarenhet hjälper dig att förstå den goda sidan av varje incident. Ta dig tid att reflektera över hur bra du har utvecklats själv. När du är redo, tänk på hur du kan använda upplevelsen för att hjälpa andra.
- Tvinga dig inte att dra lärdomar eller lärdomar av dåliga erfarenheter om du inte är redo.
- Till exempel, erfarenheten av att inte klara en tentamen gör att du studerar hårdare och sorg gör att du kan bygga varaktiga relationer.
Steg 4. Ta kontroll över ditt sinne efter ett misslyckande eller svårt att återställa förtroendet
Ibland kan hinder få dig att sakna självförtroende och har svårt att tänka positivt, men du kan studsa tillbaka genom att ta kontroll över ditt liv. Bestäm vilka steg som måste vidtas för att övervinna hinder och kör sedan så gott du kan så att du kan uppnå dina mål.
- Be om hjälp om det behövs! Att be om hjälp från andra är ett sätt att ha kontroll för att säkerställa att mål uppnås.
- Till exempel, istället för att känna dig besviken för att du inte blev antagen till ett jobb, leta efter andra lediga jobb och skicka sedan in en ansökan. Medan du väntar på ett intervjusamtal kan du förbättra dina jobbkunskaper genom att ta gratis kurser via webbplatsen.
Tips
- Attraktionslagen är inte samma sak som att göra en önskan till universum. Du behöver bara fokusera på att kanalisera positiv energi för att locka till mer positiv energi.
- Gör saker som utlöser positiva känslor för att få dig att tänka positivt, till exempel att lyssna på din favoritlåt, njuta av en hobby eller träna med vänner.
- För att ta reda på hur effektiv attraktionslagen är, sätt ett mål som inte är för högt så att du kan mäta dess prestation. Till exempel, för att synliggöra framgångsrik tillämpning av attraktionslagen, fokusera dina tankar på att skaffa ett A eller skaffa ett nytt husdjur.
- Ha tålamod eftersom förändring är en process som tar tid och ansträngning. Om du lätt blir frustrerad skickar du negativa tankar in i universum och fördröjer uppnåendet av dina mål.
Varning
- Oroa dig inte för oro skickar ett meddelande till universum att du tror att något dåligt kommer att hända så att det faktiskt händer. Föreställ dig istället att du lever ett bra liv nu och i framtiden.
- Fokusera inte på en viss person eller sak. Till exempel, istället för att fokusera ditt sinne på att få någon att älska dig, försök att bygga upp ett hälsosamt och roligt förhållande genom att vara en person värd kärlek.
- Slå inte dig själv om något dåligt händer! Du kan inte klandras för att du har problem på grund av hälsoproblem eller andras handlingar.
