Tinkturer är koncentrat av örtextrakt tillverkade med alkohol och bitar av växtbaserade växter. Tinkturer är särskilt effektiva för att extrahera viktiga kemiska föreningar från växter, särskilt de som är fibrösa eller träiga, och från rötter eller saft. Eftersom denna metod säkerställer att örterna och de näringsämnen de innehåller kan lagras under lång tid, nämns denna metod ofta i böcker och örtmedicin som ett sätt att använda valda örter.
Dessutom föredrar många utövare av växtbaserade läkemedel tinkturer av sina fördelar, till exempel bärbarhet, långvarig användning och absorption, och det är enkelt att snabbt ändra doser. Även om tinkturer har en bitter smak, kan de lätt tillsättas i juicer för att dölja smaken. En annan fördel med tinktur är att den kan lagra växtnäringsämnen stabilt i upplöst form och kan absorbera halvflyktiga och flyktiga ingredienser som ofta går förlorade genom uppvärmning och beredning av torra örtextrakt.
Steg
Steg 1. Köp kvalitetsalkohol
Den alkohol du väljer för att göra tinkturer är vodka. Detta beror på att färgen är klar, luktfri och tenderar att vara smaklös. Om du inte hittar vodka kan brandy, rom eller whisky användas istället. Oavsett vilken alkohol du väljer bör den vara minst 40%för att förhindra att växtmaterialet i flaskan ruttnar.
Du kan också göra en tinktur av äppelcidervinäger eller glycerin av god kvalitet. Detta alternativ kan användas när patienten vägrar att använda alkohol
Steg 2. Välj rätt behållare
Behållaren för tinkturen ska vara gjord av glas eller keramik. Undvik att använda metall- eller plastbehållare eftersom dessa kan reagera med tinkturen eller släppa ut skadliga kemikalier över tiden. Behållare som en Mason -burk, en glasflaska med lock och så vidare är perfekta behållare för blötläggning av tinkturer. Dessutom behöver du också en liten mörk tinkturglasflaska för att förvara tinkturen efter att den har gjorts; denna flaska ska ha ett skruvlock eller ett trycktätt lock för att förhindra att luft kommer in under lagring men också vara lätt att använda. Se till att alla behållare har tvättats och steriliserats före användning.
Steg 3. Förbered tinkturen
Du kan förbereda en tinktur genom att ta mätningar efter syn; det beror verkligen på din bekvämlighet att lägga till örter och bestämma genom syn, eller om inte, kan du göra mätningar genom att väga dem. Du bör också veta när du ska använda färska, pulveriserade eller torra ingredienser i din tinktur. Några förslag om örter som ingår i färsk, pulveriserad eller torkad form är följande:
- Tillsätt tillräckligt med hackade örter för att fylla behållaren. Häll alkohol i den.
- Tillsätt 113 g örter i pulverform tillsammans med 473 ml alkohol eller (glycerin/vinäger).
- Tillsätt 198 g torkade örter tillsammans med 1 liter alkohol (eller glycerin/vinäger).
Steg 4. Med en smörkniv, peta in glasbehållarens kant för att blåsa luftbubblor
Steg 5. Stäng behållaren
Placera den på en sval, mörk plats: hyllorna i skåpet fungerar för dig. Denna behållare ska förvaras i 8 dagar till 1 månad.
- Skaka tinkturbehållaren regelbundet. Humbart Santillo rekommenderar att man skakar två gånger om dagen i 14 dagar, medan James Wong rekommenderar att man skakar det ibland.
- Var noga med att märka tinkturen du gör så att du vet vad den innehåller och datumet den gjordes. Håll det borta från dina barn och husdjur.
Steg 6. Sila tinkturen
När blötläggningstiden är över (antingen om du följde tinkturens instruktioner eller om du redan vet det av din erfarenhet, men om inte, är ungefär två veckor en tillräckligt bra blötläggningstid), sila tinkturen enligt följande instruktioner:
- Lägg muslinduken över silen. Lägg en stor skål under för att samla upp vätskan efter att den silats.
- Häll långsamt den blötlagda vätskan i musselinfilten. Muslinen kommer att hålla växtmaterialet och vätskan kommer att strömma in i skålen under.
- Tryck på växtmaterialet med en trä- eller bambusked för att avlägsna ännu mer vätska och pressa till sist muslinen för att ta bort eventuell kvarvarande vätska från växten.
Steg 7. Lägg vätskan i den beredda tinkturflaskan
Använd en liten tratt för detta steg om dina händer inte är stadiga nog att hälla den. Dra åt locket och datumet och märk tinkturflaskan.
Om du förvarar tinktur under en längre tid och behöver använda den en tid, överväg att vaxa flasklocket
Steg 8. Spara och använd
Tinkturer har en lång hållbarhet på upp till 5 år eftersom alkohol också är ett konserveringsmedel. Var dock medveten om arten av de örter du använder och följ dina tinkturreceptriktlinjer för hur länge du ska använda dem.
Följ instruktionerna som är lämpliga för din tinkturanvändning; kontakta en välrenommerad växtbaserad läkare eller vårdpersonal om du behöver mer information, och kom ihåg att växtbaserade behandlingar kan vara farliga om du inte känner till deras användning och konsekvenser
Tips
- Tinkturer kan hålla längre än torra örter, vanligtvis upp till 2 - 5 år.
- Undvik att använda behållare av stål, järn och andra metaller. Vissa växtbaserade ingredienser kan reagera på det.
- Det är billigare att göra sin egen tinktur än att köpa den från en hälsobutik.
- Ett kaffefilter kan användas istället för en musselinduk.
- Du kan göra en kombination av örter om du har en guide som du kan följa från en pålitlig källa.
- Du kan "bränna" den återstående alkoholen genom att lägga en dos av tinkturen i en skål med kokande vatten och dricka den som te.
- Du kan också övervaka kvaliteten på växtbaserade produkter i tinkturen genom att göra justeringar; följ tinkturguiden.
Varning
- Vissa naturläkemedel som är bra för den allmänna befolkningen kan vara skadliga för vissa människor, till exempel spädbarn, barn, gravida och ammande kvinnor, liksom personer med nedsatt immunförsvar eller allergi. Vet användningen av växtbaserad medicin och dess möjliga komplikationer hos patienten.
- Höga halter alkohol (ca 40%) är brandfarliga, så var försiktig när du arbetar med värme, särskilt eld.
- Håll tinkturen borta från barn och husdjur.
- För dosinformation, se "Läkarens referens för växtbaserade läkemedel" eller en pålitlig växtboksbok. Återigen, om du inte vet, rådfråga din läkare eller vårdpersonal innan du använder tinkturen.
- Rådgör alltid med en läkare eller vårdpersonal innan du använder naturläkemedel. Om du inte vet vad du gör, gör det inte! Be om expertutlåtande.
